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Activités à faire autour de Saint-Pourçain-sur-Sioule (03) Tout afficher

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33 - Boucle des Belles vues -Saint-Amand-Montrond
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33 - Boucle des Belles vues -Saint-Amand-Montrond

La vallée du Cher, la butte de Montrond et les deux tertres forment l’identité de la ville de Saint-Amand-Montrond. Cette boucle vous montre ces trésors naturels et du haut des tertres, des points de vue magnifiques vous enchanteront. Départ: Chemin de la Roche, après le Camping du Canal de Berry À partir du totem de départ, suivez le balisage jaune. Durée en VTT: 0h45
Site d'escalade d'Orcival - La Roche Tuillière
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Site d'escalade d'Orcival - La Roche Tuillière

Site de voies de plusieurs longueurs intéressant pour ses voies du 6a au 6c .
5- Boucle Bozacienne à Bouzais
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5- Boucle Bozacienne à Bouzais

Depuis le gué, rejoignez l’étang du Moulin à Orval à travers de jolis bocages dont les haies servent d’abris à de nombreux oiseaux, animaux et insectes. Continuez votre parcours en longeant la vallée du Cher. Accédez à la fiche randonnée IGN rando en cliquant sur "Voir le site internet". Départ: Rue du Pont, devant le gîte communal À partir du totem de départ, suivez le balisage jaune. Durée en VTT: 0h55
Piscine municipale
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Piscine municipale

3 bassins extérieurs : 1 grand, 1 moyen et une pataugeoire. Cours de natation, séances d'aquagym, aqua bike accessibles à tous. Aqua gym : du 7/07 au 28/08 inclus le lundi de 10h00 à 11h00 et le mercredi de 19h15 à 20h15 (3.50€ la séance) Aqua bike : du 7/07 au 28/08 inclus le jeudi de 10h00 à 11h00 et le mardi de 19h15 à 20h15 (3.50€ la séance)
Golf de Cunlhat
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Golf de Cunlhat

À 700 m d'altitude, au cœur du Parc naturel régional Livradois-Forez, à 300 m du centre-bourg de Cunlhat, venez découvrir le golf et le footgolf (un jeu de balle atypique à pratiquer entre amis ou famille).
Canoë Club Nivernais
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Canoë Club Nivernais

A bord de canoë ou de kayak traditionnel, venez découvrir le dernier fleuve sauvage d'Europe. Le Canoe Club Nivernais est à votre disposition pour toute réservation et conseil sur la pratique du canoë et du kayak, pour une descente de Loire, libre ou encadré, en individuel ou en groupe.
Les Cisterciens aux sources de l'industrie
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Les Cisterciens aux sources de l'industrie

Plongez au cœur du Val d’Aubois ! La beauté de ses paysages agricoles, la sérénité de l’abbaye cistercienne de Fontmorigny ou le moulin à eau du Chautay datant du 18ème siècle ne sont que quelques exemples de la richesse du patrimoine naturel et historique de cette petite vallée qui borde la Loire. L’industrie y a aussi connu son heure de gloire depuis l’artisanat cistercien du Moyen Age jusqu’aux hauts fourneaux de la révolution industrielle, puis aux fours à chaux et tuileries du 20ème siècle. Le Canal de Berry, construit au 19ème pour permettre aux industries locales d’importer les matières premières et d’exporter leurs produits vers tout le pays, atteste de ce passé dont il reste quelques traces comme l’entrée des anciennes usines métallurgiques à Torteron.
Skatepark
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Skatepark

Le skatepark de Nevers, situé boulevard Pierre-de-Coubertin — en bord de Loire, à proximité de l’esplanade de la « Maison » — est un espace moderne dédié aux sports de glisse (skateboard, roller, BMX, trottinette). Il couvre une surface totale d’environ 1 500 m². La zone comprend une partie « bowl » de ~425 m², creusée dans le sol, avec des hauteurs variant de 1,30 m à 2,10 m, et une zone « street » de ~620 m². On trouve 15 modules intégrés : curbs, rails, ledges, marches, transferts, manual pads, handrails… Pensé en concertation avec des pratiquants locaux et homologué par Fédération française de roller et skateboard (FFRS), il a été conçu pour répondre aux besoins tant des débutants que des riders expérimentés, et potentiellement accueillir des compétitions régionales. L’aménagement inclut aussi des espaces verts et du mobilier urbain (bancs, corbeilles), pour que le site s’intègre harmonieusement au paysage ligérien. L'accès est libre, l’entrée est gratuite, et l’éclairage public permet une pratique en soirée. Ce skatepark représente un bel équipement de proximité pour les jeunes et amateurs de glisse, incarnant un effort clair de la ville pour dynamiser les activités urbaines et sportives.
Dojo Zen
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Dojo Zen

Le Zen, c’est l’art de la présence. Il ne s'agit pas de penser ou d'analyser, mais simplement d’être là, ici et maintenant. La pratique passe par la méditation, assis en silence, le dos droit, le souffle calme. Chaque détail compte : la posture du corps, la respiration, la vigilance de l’esprit. Rien à chercher, rien à fuir. On observe les pensées sans s’y attacher, comme des nuages qui passent dans le ciel. Être totalement concentré sur l’instant, sans jugement, sans but. C’est dans cette simplicité que l’on touche une forme de liberté. Le Zen n’est pas une fuite du monde, mais une façon plus profonde de l’habiter, avec calme, clarté et présence.
Aire de jeux pour les enfants
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Aire de jeux pour les enfants

Cité Henri Dunant : 1 citadelle avec toboggan + un grand panier de basket Lotissement Champ de la porte : 1 petit toboggan Lotissement Champ Morlon : 1 toboggan Lotissement de Martigny : 1 coccinelle Derrière Centre Culturel : 1 zone multisports
La petite vadrouille
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La petite vadrouille

Si une petite "vadrouille" vous tente, venez pédaler dans cette région, qui constitua la ligne de démarcation durant la 2nde guerre mondiale entre la zone occupée et libre. Contrôlée par les postes allemands, cette frontière intérieure détermina entre 1940 et 1943, le quotidien de ses habitants, mais également son organisation économique et administrative. Château Renaud, remarquable exemple d'architecture classique au milieu d'un beau parc naturel, y fut le siège d’un commandement militaire local. Toujours à Germigny-l’Exempt, ne ratez pas l’église Notre-Dame, qui est l’une des plus originales et importantes du Berry Roman. Enfin, la base de loisirs de Robinson à La Guerche-sur-l’Aubois est un lieu idéal pour se détendre, profiter des activités nautiques et même se baigner.
2- Boucle en forêt d'Arpheuilles
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2- Boucle en forêt d'Arpheuilles

Parcourez la forêt d’Arpheuilles, propice à l’observation de la faune et de la flore tout au long de l’année. Départ: proche du parking du restaurant et de l'église d'Arpheuilles À partir du totem de départ, suivez le balisage jaune. Durée en VTT: 0h50
Suivez le guide de la Ligue pour la Protection des Oisieaux, association de bénévoles passionnés par les oiseaux
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Suivez le guide de la Ligue pour la Protection des Oisieaux, association de bénévoles passionnés par les oiseaux

La fascination des oiseaux : la station ornithologique du Bec d'Allier est animée par des bénévoles qui se passionnent pour ces animaux étonnants, nombreux dans le secteur de la Nièvre où les fleuves sont un repère pour les oiseaux migrateurs. Son but est avant tout d'étudier la faune et la flore de la Nièvre et de protéger ces milieux naturels, mais aussi de transmettre cette connaissance au plus grand nombre.
La Pêche dans la Nièvre
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La Pêche dans la Nièvre

Tous les poissons, toutes les pêches ! 5 000 kilomètres de rivières et canaux et 1 500 hectares de plan d'eau d'un intérêt halieutique de premier ordre. Une extraordinaire diversité d'espèces piscicoles (48 poissons différents ont été recensés dans le département) vous permet de pêcher aussi bien les migrateurs comme l'alose que la fameuse friture d'ablette ou de goujons, en oubliant pas la truite, l'ombre commun, la carpe ou les carnassiers (brochet, sandre, black-bass, silure et perche).
Livret jeu 7 - 10 ans
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Livret jeu 7 - 10 ans

Jouer tout en découvrant Nevers est une incroyable aventure ! Ce livret-jeu permet de d'aller à la rencontre des gens qui ont habité et travaillé dans la ville voilà bien longtemps, mais aussi d'admirer les monuments et les bâtiments de différentes époques. Aux enfants de résoudre énigmes, rébus, et autres mystères pour découvrir l'histoire de la ville. Tout le long du parcours, c'est le célèbre perroquet Vert-Ver qui leur servira de guide !
D'Jazz Nevers
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D'Jazz Nevers

Créé en 1987, D’Jazz Nevers a pour missions le soutien à la création, la diffusion du jazz et des musiques improvisées mais aussi de projets associant d’autres disciplines artistiques (danse, théâtre, littérature, vidéo...) et le développement d’actions de sensibilisation et d’éducation artistique. Manifestation à dimension européenne, vitrine de la scène jazz actuelle dans toute sa diversité accueillant des artistes internationaux.
Icoo Nevers
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Icoo Nevers

Serez-vous à la hauteur ? Venez vivre une aventure exceptionnelle en plein cœur de Nevers. Immergés dans des scénarios hors du commun, vous aurez 60 minutes pour réaliser votre mission ! A l'intérieur de décors saisissants, observation, réflexion et esprit d'équipe seront vos meilleurs armes ! Des énigmes et épreuves surprenantes. L'aventure ICOO est accessible à tous! Les énigmes et épreuves sont très variées, permettant à chacun d'y trouver son compte. Voux pouvez choisir entre l'Escape Game traditionnel, virtuel ou l'aventure autonome en centre-ville .
Espace Mélati
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Espace Mélati

L'Espace Melati est une structure à l'ambiance familiale où l'on prendra le temps de s'occuper de votre bien-être. Vous serez reçu(e) comme vous le seriez, en toute simplicité, en Indonésie (à Java, Bali), ou dans des milliers d'autres îles réputées à la fois pour leurs épices, leurs fleurs dont on tire de nombreuses huiles essentielles, pour la qualité de l'accueil et pour certains rituels que l'on y pratique traditionnellement). En profitant du savoir-faire irremplaçable d'une Indonésienne, faites un beau voyage immobile. Délivrez-vous de toutes les tensions de la vie quotidienne, oubliez toutes les contraintes, abandonnez-vous...
Liaison douce Virlay-Noirlac
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Liaison douce Virlay-Noirlac

Itinéraire de 1,4 km entre le lac de Virlay et l'Abbaye de Noirlac à travers le bocage; accessible à pied, à vélo et en fauteuil roulant. Un système de pont flottant permet le franchissement en cas d'inondation partielle. Ce système temporaire est non accessible aux personnes en fauteuil roulant.
Ludique and Ludic - Bar à jeux de société
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Ludique and Ludic - Bar à jeux de société

Bar à jeux de société proposant une ludothèque de plus de 400 jeux pour tous, ainsi qu'une sélection de bières, softs, cocktails avec et sans alcool, chocolats et cafés, mais aussi des planches apéritives et des tartinades maison. Venez découvrir votre nouveau jeu préféré en dégustant des bons produits dans une ambiance conviviale !
Géocaching
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Géocaching

Comment découvrir le patrimoine culturel ou naturel d'une ville tout en s'amusant ? Le géocaching est la réponse à cette épineuse question !! Equipez-vous d'un GPS, ou de votre smartphone partez à la découverte de la ville et de ses monuments tout en essayant de trouver les fameuses caches dissimulées dans un mur, sous une pierre, derrière un panneau etc.... Nevers et son agglomération regorgent de multiples caches, alors bonne chance !! N'oubliez pas de notez votre nom dans le petit logbook destiné à cet effet. pour plus de renseignements : www.geocaching.com
Circuit du bocage
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Circuit du bocage

Partez à la découverte du bocage du sud Berry. Profitez de la balade pour admirer lce paysage typique de la région : des champs à perte de vue séparés par des bouchures, ces haies bocagères qui hébergent insectes et oiseaux.
Les Vélos Touk-Touk - Sarl VTB
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Les Vélos Touk-Touk - Sarl VTB

Les Vélos Touk-Touk vous proposent à la location des vélos standard VTC, VTT, vélos électriques VAE, tandem, vélos enfants et remorques. Location pour une journée pour une petite balade, ou sur plusieurs jours pour de grandes balades. Au départ de Nevers pour un itinéraire sur le canal du Nivernais, ou sur la Loire à Vélo.
31 - Boucle du Patrimoine - Orval
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31 - Boucle du Patrimoine - Orval

Le patrimoine d’Orval s’offre à vous lors de cette balade. L’Église Saint-Hilaire, le lavoir atrium, des croix et granges à auvent, l’étang du Moulin et le lac des Vignes… tous attendent votre visite pour vous conter leur histoire. Départ: Lac des Vignes à Orval À partir du totem de départ, suivez le balisage jaune. Durée en VTT: 0h30
32 - Boucle des orchidées - Orval
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32 - Boucle des orchidées - Orval

Gagnez les hauteurs d’Orval pour profiter des vues sur la vallée du Cher : la butte de Montrond, le petit et grand Tertre et les bords du Cher, tout en admirant les fleurs sauvages. Départ: Lac des Vignes à Orval À partir du totem de départ, suivez le balisage jaune. Durée en VTT: 0h45
Gravière des Sables
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Gravière des Sables

Pêche avec votre carte de pêche. Possibilité d'en acheter à la tabatière de l'Arroux au 3, place Maréchal de Lattre de Tassigny à Toulon sur Arroux. Téléphone : 09 75 67 98 22.
Circuit de la Loubière
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Circuit de la Loubière

Affluent du Cher prenant sa source sur la commune de Vesdun, la Loubière serpente sur une vingtaine de kilomètres dans le bocage berrichon avant de rallier Saint-Amand-Montrond. Cette boucle vous propose de suivre sa trace entre les communes d'Orval et Bouzais.
Piscine Aquabalt
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Piscine Aquabalt

Deux bassins de 25 mètres, l'un sportif à huit couloirs, l'autre d'apprentissage à trois couloirs, relèvent des figures imposées à toute piscine publique. Pour le reste, Aquabalt révèle la plupart des atours attendus dans un complexe aqualudique : un « splash pad » pour patauger avec les tout-petits, deux saunas, une salle de musculation, un solarium et une batterie de transats.
35 - Boucle entre Forteresse et Canal -Saint-Amand-Montrond
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35 - Boucle entre Forteresse et Canal -Saint-Amand-Montrond

Traversez le Cher dans les pas du Grand Condé en contournant la forteresse de Montrond. Poursuivez par le Canal de Berry et le centre ville historique de Saint-Amand avec ses hôtels particuliers. Terminez par un tour du lac de Virlay pour observer les hirondelles et guêpiers qui nichent à proximité dans les berges du Cher au printemps et les hérons garde-bœufs qui viennent dormir tous les soirs sur l’île au milieu du lac. Départ: du bord du lac, après le parking proche de l'aire du camping car À partir du totem de départ, suivez le balisage jaune. Durée en VTT: 1h15
Tour du Lac de Virlay
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Tour du Lac de Virlay

Cette promenade familiale de 4 km autour du Lac de Virlay est accessible aux randonneurs, aux cyclistes et aux personnes à mobilité réduite. En période estivale, pour parfaire votre balade, profitez de la base nautique, des tables de pique-nique, des jeux pour enfants...
Circuit des trésors de Coeur de France
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Circuit des trésors de Coeur de France

Sur les hauteurs de Saint-Amand-Montrond, découvrez le panorama sur la vallée de la Marmande et le calme de la champagne berrichonne. Les villages d'Arpheuilles, Meillant, la Celle et Bruère-Allichamps vous révèleront quelques trésors du patrimoine local : église, abbaye, château...
Escape game - La Vallée des Corsaires
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Escape game - La Vallée des Corsaires

"La Vallée des Corsaires" : embarquez pour une aventure ludique et captivante. Chasse au trésor des Corsaires pour les 4-8 ans. Escape'Game nature des Corsaires à partir de 10 ans et pour ados et adultes. Relevez les défis, cherchez les coffres, résolvez les énigmes et les casse-têtes, déjouez les pièges des Corsaires, défiez l'équipe adverse, examinez le fond de cale du bateau échoué, observez les indices par les hublots de la prison ! Préparez vous à partager une expérience immersive dans la nature.
Explor'Games® à Diverti'Parc
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Explor'Games® à Diverti'Parc

Envie de challenge... Relevez les 12 défis de l'Explor Games® à travers le Parc à l'aide de votre smartphone : jeux d'observation, résolution d'énigmes, épreuves sportives... à vous de jouer ! 2 niveaux de difficultés (parcours pour les 3-10 ans et parcours pour ados-adultes); Pour partager en groupe, une expérience ludique en toute autonomie. En téléchargeant l'application DivertiParc sur vos smartphones sur Applestore ou Googleplay en amont de votre visite ou sur place (wifi gratuit à l'accueil), parcourez le parc en équipe, nous vous invitons à mener l'enquête grandeur nature grâce à L’ExplorGames ® .
E-Vélo Bike.Com
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E-Vélo Bike.Com

Location de vélos.
Xtrem Zone
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Xtrem Zone

Découvrez nos activités pour faire le plein d'adrénaline : Laser Game, Crazy Cart, Paintball et profitez de nos espaces de jeux : billard, ping-pong ou encore la zone de jeux d'arcade.
Centre équestre du Vignal
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Centre équestre du Vignal

Promenades à cheval tous niveaux, randonnées, cours d'équitation, poneys, remise en confiance, à partir de 3 ans. Encadrement diplômé.
Les écuries de Trangy
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Les écuries de Trangy

Des installations de qualités, une ambiance conviviale dans un cadre agréable à 5 mn de Nevers. De l'initiation à la compétition. Poney club à partir de 3 ans, stages pendant toutes les vacances scolaires de la demi journée (38€), à la journée (55€) et la semaine du lundi au vendredi de 10h à 16h30 (270€), promenade pour les petits de 3-7ans de 1 heure (15€), possibilité de cours particuliers. Les autres activités : écuries de compétition et de propriétaires, sport études, location - vente de chevaux et de poneys.
Circuit de la vallée du Cher
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Circuit de la vallée du Cher

Les caprices du Cher ont façonné les paysages du département et donné naissance à une vallée verdoyante où se sont installés les moines cisterciens qui ont fondé l'abbaye de Noirlac en 1136. Cette boucle vous emmène sur les deux rives du Cher à la découverte des villages de Bruère-Allichamps, Farges-Allichamps et Nozières.
Sam PARC - Parc de loisirs
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Sam PARC - Parc de loisirs

Passez un moment inoubliable en famille sur les bords du lac de Virlay avec une multitude d'animations : trampoline, minigolf, mur d'escalade, quads et karts à pédales, chaises volantes, petit train, tyrolienne, zone aquatique... Ouverture mercredi, samedi, dimanche et jours fériés en période scolaire, tous les jours pendant les vacances scolaires.
Cycl'Espace Fondard
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Cycl'Espace Fondard

Votre magasin et atelier de cycles vous propose la réparation de vélos, la vente de vélo sur mesure, des vélos pour cycliste professionnel et des vélos électriques ainsi que les accessoires et les pièces détachées. Nous assurons diverses prestations variées : Réparation de vélo toute marque Réparation de jante de vélo Réparation de rayon de vélo Pièce détachée de vélo Entretien de vélo
Cours de Cuisine - La Table d'Elo
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Cours de Cuisine - La Table d'Elo

Venez cuisiner des produits frais et de saison dans la cuisine professionnelle du restaurant, un beau moment de partage où chacun apprend à son rythme. A la fin du cours, tout le monde déguste les mets réalisés. Les enfants ne sont pas en reste puisque des cours leurs sont aussi proposés avec l'élaboration d'un plat et un dessert. Ils repartiront chacun avec 3 portions à déguster chez eux. Parents et enfants peuvent également cuisiner ensemble et repartiront avec 3 portions à déguster chez vous
Le Cavaletti Nivernais
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Le Cavaletti Nivernais

Enfants à partir de 3 ans et adultes. Balades, cours, stages pendant les vacances. Cours, pension et compétition toute l'année Poney Club - Centre équestre - Balade - Baptêmes poneys - Cours - Stages - Cours
Aéronautique du Nivernais
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Aéronautique du Nivernais

Piloter, c'est suivre la Loire, c'est survoler le Morvan et ses forêts. Piloter, c'est maîtriser une belle machine qui vous emmène aux quatre coins de la France, en deux heures de vol. Piloter, c'est une détente, un plaisir, c'est aussi pouvoir partager une passion en associant ses passagers à ses escapades aériennes.
Site de pêche - Étang des Sources
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Site de pêche - Étang des Sources

Petit étang situé à la sortie de Saint Honoré Les Bains en direction de Decize où il est possible de pêcher, l'étang est peu profond, très bien aménagé pour la pêche familiale. La carte de pêche est nécessaire, Vous pourrez vous en procurer une à la Mairie de Saint Honoré les Bains.
Virtual Arena
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Virtual Arena

Espace de réalité virtuelle qui vous offre la possibilité de vivre d'incroyables expériences axées sur le plaisir de la découverte, le challenge et l’expérience. Seul ou accompagné, profitez de l’ensemble de notre parc de jeux en immersion totale et venez défier les autres participants en tentant de battre tous les records ! Free roming, escape game, blind test, simlulateur etc sont autant de jeux qui vous promettent de vivre d'incroyables moments en famille ou entre amis !
Le Roc de l'Olme - Site d'escalade
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Le Roc de l'Olme - Site d'escalade

Barre rocheuse en balcon, face au sommet de Pierre sur Haute, point culminant du département de la Loire.r Aucun prêt de matériel pas de structure d'accompagnement.
Aires de jeux
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Aires de jeux

Parc champêtre : -Entrée avenue Jean Mermoz : aire de jeux ( araignée, tobogan, balancoire, trampoline, etc.) - Entrée derrière la salle Sidney Bechet , avenue du docteur Ségard : parcours santé. • Bike Park et demi terrain de Basket : rue Henri Renaud : aire de jeux.
Magic Boulevard Bowling
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Magic Boulevard Bowling

Le bowling : au coeur du Magic Boulevard avec ses dix pistes informatisées, le Bowling du Triangle allie design soigné, interactivité des scoreurs, rapidité des machines, éclairage, musique d’ambiance, animation « bowling fluo », équipements pour les enfants (rails et boules légères) ... Tout est pensé pour créer un environnement propice à la détente en famille ou entre amis. Golf Aventure vous permet de vivre un moment de détente et d’amusement, en famille ou entre amis, dans un environnement pourvu d’enrochements naturels, de végétation, de cours d’eau avec cascades et fontaines, sur un parcours de 12 trous en gazon synthétique avec obstacles. Sur + de 1600 m2 d’espace paysagé, sonorisé et éclairé, Golf Aventure vous permet de jouer de jour comme de nuit, été comme hiver. Le parcours est accessible à partir de 4 ans et nécessite la présence d’un adulte pour les plus petits.
Les deux moulins
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Les deux moulins

Depuis la salle des fêtes, partir à droite sur 1 km. Passer le cimetière, prendre à gauche un chemin, puis à droite. À la route, tourner à gauche, franchir l’Arnon par une passerelle, puis à droite 30m plus loin, direction le Moulin de Graveux et son pont romain. Continuer jusqu’à la route, tourner à droite, passer "Les Petites Maisons", puis à gauche. Au chemin suivant à gauche, rejoindre la route, puis à droite. Au croisement, à droite, puis à gauche pour passer devant le départ. Traverser la D951 vers "La Seigneurie", passer "Méséreau", tourner à gauche avant l’Arnon. Continuer via "Forêt Vieille", puis à droite avant la fin du goudron. Prendre à gauche au carrefour, traverser la route, continuer et revenir au village.
L'Académie des Bienséances
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L'Académie des Bienséances

L’Académie des Bienséances est une entreprise spécialisée en conseil et formation dans les domaines de la bienséance et du maintien. Nos prestations sont profondément liées à l’expérience d’immersion que nous proposons, afin d’agréger apprentissage des bienséances et beauté des châteaux, manoirs et hôtels particuliers avec lesquels nous collaborons. Notre savoir-faire garantit également un apprentissage vivant du savoir-vivre, en visioconférence ou en ligne, grâce à la mise en place d’un cadre exclusif destiné à vous faire pénétrer dans l’univers élégant des bonnes manières françaises. Notre entreprise s’appuie ainsi sur une expertise du savoir-vivre de grande qualité, animé par le devoir d’excellence que nous pensons nôtre pour vous permettre d’explorer, dans le cadre de notre exclusivité, un art de vivre de vivre à la française.
Gravière du Champ des Pierres
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Gravière du Champ des Pierres

Plan d'eau classé en 2ème catégorie, d'une surface de 3.29 ha, situé à une altitude de 248 mètres.
Pilates
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Pilates

Pilates, le rendez-vous bien-être de la semaine. Envie de bouger, de respirer, de retrouver un corps fort et détendu ? Offre toi un moment rien qu'à toi. Tous les mercredis de 15h à 16h. Première séance gratuite. Infos et inscriptions : Fred, coach sportif diplômée au 06 75 14 82 77.