Activités à faire autour de Saint-Quentin-Fallavier (38)

La boucle au bord du Rhône est la balade familiale par excellence, sans aucun dénivelé. Les plans d'eau et bras morts du Rhône sont autant de curiosités naturelles. Pour les plus sportifs, la montée au Pic Saint Romain est la promesse d'un beau panorama.

L'univers de l'Ayurveda L'Ayurveda (connaissance/science de la vie en Sanskrit) est une médecine holistique d'origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans. Selon l'Ayurveda, chaque personne a une constitution physique, émotionnelle et spirituelle particulière (Prakruti) qui le distingue des autres. Ses fondements reposent sur la connaissance de l'énergie vitale (Prana) et des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre). Ces principes se manifestent dans le corps sous forme de 3 humeurs (Doshas) différentes : Vata, Pitta et Kapha. Un comportement inapproprié et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des perturbations des Doshas créant un déséquilibre (Vikruti) et une accumulation de toxines non digérées (Amas) bloquant la circulation des canaux du corps (Srotas), et provoquant ainsi des troubles ou des maladies. Le but de l'Ayurveda est de maintenir l'équilibre des 3 Doshas pour être en harmonie, d'avoir une action préventive des troubles potentiels et de donner un sens à sa vie (connaissance de soi et de sa véritable nature profonde). L'Ayurveda propose ainsi des méthodes naturelles, douces et intuitives comme le "régime" alimentaire, la détoxification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, et biensur les massages. Les massages Les massages sont adaptés à votre constitution ou à votre déséquilibre (Vata, Pitta, Kapha). -Massage Traditionnel "Abhyanga" : Selon la tradition indienne, ce massage du corps adapté à votre Dosha est composé de lissages, frictions, pétrissages et percussions pour éliminer les toxines, équilibrer les énergies, nourrir la peau et détendre le corps et l'esprit. -Massage Ayurvedique "Intuitif" : Ce massage du corps est entièrement personnalisé, en terme de rythme et de pression, et inclut une technique de Pranathérapie (méthode douce et naturelle de revitalisation par les mains). Il régule la circulation de l'énergie vitale dans le corps (Prana) et permet une revitalisation rapide. -Massage Traditionnel "Kesa Mardana" : Ce massage traditionnel de la nuque, du crâne et du visage permet d'apaiser le mental ainsi que certains troubles (anxiété, stress, insomnies, accouphènes...) en apportant paix, énergie et lacher-prise. -Massage Traditionnel "Dosan Mardana" : Ce massage traditionnel du dos, des épaules et de la nuque permet d'atténuer le stress, les noeuds et tensions musculaires, les blocages émotionnels et énergétiques figés dans le corps. -Soin Marmathérapie : La Marmathérapie est une technique de soin basée sur la stimulation des points "Marma" ou points d'acupression où circule l'énergie vitale Prana. Cela agit sur les différents systèmes en équilibrant les énergies, pour ainsi harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, et procurer une relaxation profonde et un véritable apaisement. -Massage de 20 minutes "Découverte de l'Ayurveda" : Ce massage ayurvedique intuitif permet de découvrir les massages indiens, de façon courte et personnalisé, avec une pression et un rythme adaptés à chaque personne, pour retrouver paix et détente. Zone du corps au choix : visage, dos, mains ou pieds. L'initiation à l'auto-massage : L’auto-massage est un rituel quotidien qui fait parti de la Dinacharya (routine d'hygiène de vie en Ayurvéda). Il permet de rétablir les déséquilibres des doshas (énergies du corps), favorise le bien-être et la longévité et permet l’ancrage et la relaxation. Il est très utile dans les cas de migraines, de maux de ventre, de rhume, de douleurs articulaires… Cette initiation vous permet d'acquérir les bons gestes à refaire chez vous. Les bilans ayurvédiques : Conseils en nutrition et plantes selon l'Ayurveda et accompagnement « hygiène de vie ». Les objectifs : -Définir votre constitution (Prakriti) et votre déséquilibre éventuel (Vikriti) dans votre état physique ou mental. -Trouver les causes et les corriger pour agir sur l’harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. -Comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Si vous n'avez pas de véritable déséquilibre, le bilan ayurvédique peut aussi tout simplement vous aider à trouver le point d’équilibre d’une vie harmonieuse et sans inconfort, et vous apporter "paix et lâcher prise" dans votre quotidien. Les ateliers de création de cosmétiques naturels : Je vous propose 2 possibilités : *Les Ateliers "Privés" : je vous apprend à créer vos propres produits cosmétiques à base de matières 1ères naturelles et BIO. Vous repartez avec vos produits ainsi qu'avec un livret de formation pour créer vos recettes à la maison. Vous avez le choix entre une vingtaine de recettes (crème pour le visage à personnaliser, sérum, gommage, masque, lotion, démaquillant, baume à lèvres, lait pour le corps, huile de massage, crème pour les mains, eau parfumée...). Lieu : Cabinet d'Osthéopathie de Crêches sur Saône *Les Ateliers "Collectifs" : choississez l'atelier qui vous convient. Les Ateliers sur le thème de l'Ayurveda : -Découverte de l'Ayurveda -Découverte de sa constitution ayurvédique (les doshas) -Initiation à l'auto-massage Abhyanga -Dinacharya : routines d'hygiène de vie selon l'Ayurveda -La nutrition selon l'Ayurveda -Les épices et plantes ayurvédiques -Les secrets de beauté de l'Ayurveda Pour ces ateliers, je me déplace autour de Mâcon dans diverses structures (entreprises, associations...), n'hésitez pas à me contacter pour un devis. Mon parcours : Esthéticienne pendant plus de 15 ans et gérante d'un institut de beauté durant 12 années, j'ai choisi en 2020 de modifier mon parcours professionnel et de prendre un nouveau départ. Par envie de plus de naturel et désireuse d'accompagner les autres de façon différente, par rapport aux prestations proposées en institut et spa, l'Ayurveda s'est imposé à moi comme une évidence (grâce aux conseils d'une personne avisée qui se reconnaîtra!) : le fait de pratiquer des soins ayurvediques totalement personnalisés pour chaque individu, selon son corps, son mental et son rythme de vie, m'a semblé parfaitement adapté à ma requête. Ayant des notions sur cette médecine indienne (je pratiquais auparavant certains massages "inspirés de l'Ayurveda"), j'ai décidé de devenir Praticienne Ayurvedique. Je me suis donc formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles (Centre Leela, Centre Sattva), et je poursuis en parallèle une formation au titre d'Educatrice de santé en Ayurveda (Gayaveda).

Plage, baignade et activités nautiques dont le téléski nautique sur le plan d'eau. Camping La Clé de Saône*** à proximité immédiate du plan d'eau.

Château inscrit à l 'inventaire des monuments historiques. Douves en eaux vives et façades visibles de la rue d'Estours.

Venez découvrir le village médiéval de Néronde, ses monuments et son histoire à travers une promenade d'1h30. Brochure de visite en ligne ou dans les bureaux d'information touristique.

Eglise du 19° siècle de style néogothique.

Eglise du XIXème siècle

Centre de tourisme équestre labellisé par la FFE, l'équipe vous propose une équitation pluridisciplinaire à travers une approche respectueuse des chevaux.r Implantée en plein cœur de Belledonne, le centre est un havre de tranquillité, convivial, familial.

La bibliothèque est ouverte gratuitement à tous les habitants de la commune. Vous pourrez découvrir plus de 9650 documents, et une sélection de 100 jeux, pour tous les âges. Toute l'année des expositions temporaires et animations sont organisées.

A travers ce parcours patrimoine, vous découvrirez, en 13 étapes, les lieux de mémoire ou les sites pittoresques du village complétés par une table d'orientation.

Situé à La Terrasse (38660)

Epreuve mythique pour tous les amoureux de vélo, lancez vous sur les routes de l'Ardéchoise. Le Doux sera le fil conducteur, que vous allez remonter dans sa vallée de + en + sauvage. En chemin, de pittoresques villages comme Désaignes et Lalouvesc.

Eglise du XIX°, de style néogothique.Elle a été construite par l'architecte Farfouillon de Lyon.

"La petite Venise bressane" cache de nombreux trésors : le château, son parc, ses ponts, le pavillon du château, la Maison du guetteur, la Maison de Savoie, l'église, l'apothicairerie, le passoir de ferme, la tour de l'horloge ....

A l’époque gallo romaine se trouvait à l’emplacement du village une « villa », c'est-à-dire un ensemble de bâtiments d’exploitation et de maisons paysannes groupés autour de l’habitation de « DECIMIUS » riche propriétaire terrien. Desingy lui doit son nom

Eglise du XVIII° siècle de style jésuite. Il s'agit d'un rare exemple d'église du XVIIIème du département de l'Ain. Elle s'inspire de Sainte Marie de Rome. Elle possède une coupole sur pendentif décorée, des stalles du XVIIIème, des vitraux...

Une médiathèque, quatre espaces, un réseau et une équipe à votre disposition pour vous accueillir et vous guider dans vos recherches.

Que vous soyez débutant ou cavalier confirmé, profitez de balades, randonnées, ateliers et perfectionnement dans un cadre naturel exceptionnel. Seul, en famille ou entre amis, venez vous évader et partager des instants magiques avec les chevaux.

Sa construction actuelle date de 1780, mais un premier château avait été édifié dès 1450. Elégante construction, entretenue, il est toujours habité à ce jour. Ne se visite pas; propriété privée.

La bibliothèque municipale est ouverte à tous les Chapareillanais, aux touristes et aux personnes qui ne résident pas sur la commune. Prenez du temps pour un instant lecture.

Au Fût et à mesure vous propose une nouvelle expérience de dégustation ludique, conviviale et décalée.

Tenu par un jeune de couple de moniteurs diplômés d'état, Yohanna et Jean Philippe Aillaud, le centre équestre de Longchamp, propose tout un éventail d'activités allant de l'enseignement à la balade en passant par le dressage, l'obstacle et l'accrobatie.

Circuit de difficulté intermédiaire menant au belvédère de la Roche Carrelet dominant Les Neyrolles avec une vue sur le viaduc de Nantua et son lac en passant par le hameau des Granges du Poizat.

Les micro-aventures du Géoparc Beaujolais vous guident au cœur de grands espaces et à la rencontre de producteurs locaux. Le sentier panoramique des 10 crus permet de comprendre les paysages alentours grâce aux belvédères de lecture de paysage.

L'église Saint Nicolas dépendait des Abbayes de Nantua et Cluny, ce qui lui vaut d'être classée "site clunisien".

Ce sentier panoramique de 2km et d'1h30 environ révèle un point de vue exceptionnel sur les coteaux du Beaujolais, la vallée de la Saône et par temps clair, la chaîne des Alpes. Il présente les secrets des 10 crus et de la géologie.

Circuit assez technique offrant de belles vues tout au long du parcours. Appréciez par beau temps la vue sur la chaine du Jura et des Alpes, et notamment le Mont Blanc !

Située entre Saint-Ismier et le Versoud, la base de loisirs du Bois Français constitue le plus important site naturel périurbain de la région. Ce site propose en fonction des saisons une multitude d'activités (sports nautiques, baignade, promenade...).

La via corda de la Vierge du Vercors est un parcours aménagé en falaise où l'on utilise, pour la progression, les techniques de l'alpinisme. r C'est une activité à pratiquer en autonomie pour les spécialistes ou alors accompagné par des professionnels.

Eglise du XIX° néo-classique, ornée d'une galonnière.

Inscrit récemment au registre des Monuments Historiques, il est d'une grande richesse arboricole et il offre d'agréables balades aux abords de la Veyle franchie par huit ponts différents et originaux dont le Pont à trois branches, unique en France.

La piscine dispose d’un bassin de 25 m et d’un petit bassin d’initiation pour les enfants. Durant l’été, elle s’ouvre à l’extérieur sur une pelouse et une terrasse.

L'église de Saint martin en Vercors est à l'emplacement d'un ancien prieuré mentionnée à la fin du XII siècle par les chamoines de St Croix. Une chapelle des pénitents fut édifié en 1730 au nord de l'édifice, puis unifiée à l'église au XII siècle.

L’accès est libre et ouvert à tous !r Vous y trouverez plus de 40 000 livres, 90 titres de journaux et magazines, plus de 9000 CD, et près de 800 DVD... ainsi qu'un lieu accueillant et confortable.

Entre la vallée de la Saône et les coteaux viticoles, cet itinéraire dans les vignes traverse de jolis villages typiques du Beaujolais et du Mâconnais. Perchés sur les collines, les bourgs de Saint-Amour-Bellevue, Chânes et Chaintré, au charme authentique, ont le regard porté vers Crêches-sur-Saône, les plaines de la Bresse et la Dombes. Attention balisage dégradé sur certaines portions, utilisez la trace GPX en priorité !

Offrez vous un moment de détente au mini-golf de Sélène et profitez d'un parcours ludique de dix pistes, chacune nommée d'un cru du Beaujolais. Vous pourrez clore votre activité par une dégustation des vins du domaine.

Espace naturel préservé, dont la forêt de chênes abrite une faune importante. Trois parties distinctes composent ce parc : un espace central ouvert accueille divers équipements : jeux d'enfants 2 À 10 ans, kiosque et petite cascade d'eau.

La bibliothèque municipale de Vaulnaveys-le-Haut est un service public ouvert à tous.

De l'initiation à la compétition dans une ambiance familiale.r Situé dans la plaine du Grésivaudan, dans un espace verdoyant, entre Grenoble et Chambéry.r Venez profiter et partager un moment sympatique avec nos poneys et chevaux.

Un service public ouvert à tous et une équipe à votre service.

Espace vert, au coeur de la ville de Giéres.

Implanté sur un ancien domaine agricole à Saint-Cyr-sur-Menthon, le Domaine des Saveurs – Les Planons vous invite à découvrir les traditions & saveurs bressanes : un vaste domaine naturel abritant un musée et une ferme bressane classée monument historique

Bar-brasserie, crêperie au centre du village de Lalouvesc.

Le temps d’une matinée, d’un après-midi ou d’une journée, venez découvrir les animaux de la ferme, participer à leurs soins et aussi observer la nature, vivre au grand air, participer aux récoltes, fabriquer du pain.

La Bibliothèque Le LISERON est à votre disposition pour vous proposer un grand nombre de livres, plus de 6 000 livres pour adultes et enfants.r L’éventail des livres s’est encore étoffé tant pour les adultes que pour les enfants.

Envie de rester sur les hauteurs ? Cette jolie boucle à cheval entre Ardèche et Haute-Loire vous promet un véritable bol d’air au cœur d’une nature préservée. Point d’orgue de cette escapade : le lac de Devesset.

Massage, soin amincissant en beauté du regard, en soin du visage ou en épilation... Une expérience et un moment uniques.

Décliné autour des cinq éléments du Feng Shui (l’eau, le feu, le métal, le bois, la pierre), auquel nous avons ajouté la musique, vous entrerez dans un monde où le stress n’existe pas, à seulement quelques minutes de Grenoble.

Livres, musique, cinéma, numérique pour tous à Attignat.

Bassin sportif de 25 m et 6 couloirs de nage.r Bassin ludique et d'apprentissage de 150 m2, pataugeoire de 30 m2.r Des jeux d'eau et des espaces entièrement végétalisés en extérieur complètent l' établissement.

Les chefs d’œuvres du Louvre et de Musée d'Orsay prennent la clé des champs ! Grâce au Carrefour des Arts et aux équipements de la Micro-Folie vous pourrez profiter des plus grands peintres de l'histoire à deux pas de la maison !

Pour le départ, 2 solutions s’offrent aux randonneurs : soit par l’arboretum dont le départ se trouve à coté du vélodrome, soit en partant du parking supérieur de la piscine d’Eybens, puis à droite le long du mur d’enceinte du château.