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Cette piste cyclable relie Biscarrosse-plage au lac Nord (Maguide). Forêts, dunes, grands lacs, vastes plages de sable blanc, l’impression d’immensité domine partout.Très beau tronçon mais attention à la montée pour rejoindre ça monte, ça monte !le passage des dunes se mérite, avant de "plonger" sur Maguide. On peut continuer la piste cyclable en longeant le lac pour rejoindre Sanguinet ou Parentis.

Entre lacs et océan, au coeur de la forêt landaise, le golf de Biscarrosse vous propose de jouer sur le parcours valloné 18 trous ou de vous entraîner avec bonheur sur le très accueillant parcours de 9 trous.

Direction la Haute-Soule, au fond de la vallée de Sainte-Engrâce, le pays des canyons et des grottes. Si le légendaire nourrit ici le patrimoine collectif, c’est une boucle VTT bien concrète qui se dessine sur le versant ensoleillé d’Arboti, en pleine lumière, avec des points de vue très larges sur les trésors géologiques de la vallée, gorges d’Ehüjarre et de Kakuetta, massif karstique du Lakhoura et du pic d’Anie. Démarrez sagement, car le plus gros effort est à fournir au départ, paradoxalement sur la route du col de Soudet et ses malicieux forts pourcentages. Car au-dessus, la piste d’Arboti, vrai balcon sur la vallée, permet de traverser plus facilement tout le versant sud du pic d’Issarbe, entre clairières panoramiques et hêtraies à champignons. PRATIQUE EN VAE DÉCONSEILLÉE

Laissez votre voiture, et empruntez cette piste cyclable pour vous déplacer dans dans Biscarrosse-plage, pour vous balader, pour faire vos courses, pour aller à la plage ou tout simplement pour aller boire un verre en soirée.

Nous vous proposons une activité ludique au cœur de Biscarrosse plage. Découvrez la fusée lunaire unique en son genre avec ses 18 pistes ludiques et spacieuses. Nous mettons à disposition : le club, la balle et la feuille de match. Sur place une buvette vous est proposée avec des boissons non alcoolisée.

A l'entrée de Biscarrosse Plage, retrouvez le plus grand choix de vélo de la région : VTC, VTT, ville, enfants, vélos électriques (VAE), cargo et longtail, bi-place, … Découvrez également les accessoires indispensables : remorques, paniers, casques, sièges bébé et poussettes canne, … En famille ou entre amis, vous pouvez vous divertir en louant nos voiturettes à pédales "ROSALIES". Nous sommes ouverts tous les jours de Avril à Octobre. Suivant le temps nous ouvrons également aux vacances de Fevrie Au Vélo Pour Tous fait aussi de la vente de vélos et assure l'entretien de vos vélos. En plus du magasin situé à l'entrée de la station, Au Vélo Pour Tous est présent dans l’enceinte du Camping MS Vacances Campéole Plage Sud en Juillet et Août. Vous pouvez dès à présent réserver vos vélos sur notre site internet. Plus d'infos au 05 58 78 26 59

Tout juste cinq kilomètres d'ascension pour un col de faible altitude reliant la vallée d'Aspe à celle de Lourdios, mais un intéressant menu entrée-plat-dessert. Une mise en bouche à 5 %, un copieux plat de résistance (3 km à près de 10 %), et une douceur sur le final. Le col idéal pour les sorties de printemps des cyclos « puncheurs » ou pour qui veut tester ses capacités à franchir les montagnes.

Click&Bike by Le lolo Spécialiste de la LIVRAISON de VÉLO de LOCATION à DOMICILE de Mars à Octobre. Réservation sur internet Click&Bike c’est la version 2.0 qui s’adapte au monde. Ne Perdez plus de temps à faire la queue en boutique CLIQUEZ, RÉSERVEZ, FAITES VOUS LIVRER ! Click & Bike c’est 6 POINTS DE RETRAITS sur Sanguinet, Parentis, Biscarrosse ville lac et plage GAMMES DE VÉLO POUR TOUS Nous renouvelons environ 30% de notre parc chaque année, nous travaillons avec MFDC ARCADE COMMENCAL ABUS pour nos gammes classiques. Nouveau, notre gamme ÉCO, accessible uniquement via notre site internet, est une gamme B-twin. LES PLUS Pour toujours plus vous servir, les cadenas et le dépannage sont inclus dans votre location.

Le Skate Parc de Biscarrosse Plage est placé en plein centre-ville à côté du mur de pelote basque. Le spot s'étend sur une surface de 600 m² environ. Il est le rendez vous incontournable des amateurs de glisse. Découvrez un équipement complet qui ravira assurément petits et grands. Tout beau tout neuf, il à été complètement réhabilité et rouvert au mois de juin 2020.

BISCABIKE : Le meilleur choix de location de vélos à Biscarrosse entre Lac et Océan ! Flexibilité : Louez selon votre rythme Choix : Vélos loisirs classiques ou électriques pour toute la famille Rapidité : Saisie de vos coordonnées Sécurité : Paiement 100% digital

Une boucle assez sportive dans les passages en sous-bois, avec un tracé empruntant une agréable section du GR®78 (Voie du piémont de Saint-Jacques-de-Compostelle)

Le Kiwi Surf à Biscarrosse plage, vous accueille pour des stages de surf à sensation. Clément, qui est double Champion du monde de Surf tandem vous fera partager sa passion et son expérience du surf. Le club a le privilège d’être situé directement sur la plage, entre le rond point nord et la plage centrale. Les cours de surf incluent le prêt du matériel et les stagiaires bénéficient de tarifs préférentiels sur la location en dehors des cours. Les leçons sont adaptées à votre niveau. 3ème titre de champion du Monde de Surf Tandem gagné en 2016. Le club est situé sur la dune au niveau du rond point Nord, face à l'océan. Les moniteurs sont diplômés et vous accompagnent dans l'eau pour des conseils individuels. Garderie offerte pendant les cours des parents.

L'Aquapark vous accueille tous les jours à Port Maguide sur le lac de Biscarrosse. Une équipe sympa vous attend ! Rigolade et sensation seront au rendez-vous pour les petits et grands (à partir de 8 ans)! Venez vous amuser au rythme de la musique sur ce parc aquatique dernière génération où un grand nombre de structures gonflables (Trampolines,Toboggans, balançoires,etc...) vous attendent pour délirer entre amis ou en famille! Pour les plus de 16 ans, aimant les sensations fortes venez tester la catapulte géante humaine!

Le mini-golf vous propose un parcours spacieux de 18 pistes dans la forêt, avec des obstacles sonores, mobiles et originaux. Il se situe face au lac nord de Biscarrosse à Maguide. Vous trouverez sur place, un snack pour manger ou pour emporter toute une gamme de plats chauds ou froids.

A PORT MAGUIDE sur la plage de L'Idylle, location de Bains de soleil, Pédalos, Canoës, kayaks, Paddle-board, Trampoline, Wake-board, Fly-board, Bouées tractées, Bateaux hydrojets, Ski nautique, Aquapark, Surf Électrique sur Foil Parc de châteaux gonflables. Massage et Snack sucré salé sur place.

Bisca c'est 3 lacs... Un pour la baignade et les loisirs nautiques, un pour la pêche et la sieste, un pour admirer la faune et la flore… Et partout des plages de sable blond aux noms exotiques : Maguide, Ispe, Navarrosse…Découvrez ces espaces naturels en toute liberté. Parcours avec des pentes douces. Superbe décor naturel.

Dans le village d'Arudy en Vallée d'Ossau, se trouve le rocher école dans la zone du Touya. La qualité et l'intérêt de ce rocher-école résident dans ce qu'il offre en diversité : toutes les difficultés de grimpes existent, l'amateur peut expérimenter, sur un même lieu, les divers stades de l'escalade, de l'initiation au plus haut niveau. Site en accès libre toute l'année.

Si vous voulez faire une balade originale, rendez vous du côté de la teste de Buch, plus précisément à la Dune du Pilat. Située à 20 Km de Biscarrosse Plage c’est la plus haute dune de sable d’Europe. Site classé depuis 1978, d’une hauteur de 115 m, longue de 2700 m et large de 500 m, cette dune naturelle offre une vue imprenable sur le bassin d’Arcachon et l’Océan Atlantique.

Aux portes de Pau et de Tarbes, à Nousty, découvrez Corn Lanta, jeu d'aventures grandeur nature dans le maïs. Parcours aventurier : le défi des héros (8 ans+) : plongés dans la peau d’aventuriers, les joueurs vont vivre ce parcours inspiré du célèbre jeu télévisé. Parcours explorateur : la malédiction de Calico Jack (8 ans+) où les joueurs se retrouvent plongés dans le monde de la piraterie. Parcours petit baroudeur : le trésor des castors (3-7 ans). L' équipe des castors a découvert un incroyable trésor dans la jungle. Malheureusement, la nuit dernière, il a disparu ! Les enfants mènent l'enquête... Les parcours sont accessibles également de nuit avec deux nocturnes chaque semaine, les mercredis et samedis, pour découvrir le labyrinthe dans une ambiance encore plus immersive. Buvette, restauration sucrée.

A partir de la commune d'Arros de Nay, village du Pays de Nay, ce circuit cyclable vous conduit autour des villages de la rive gauche du gave. On trouve, à travers champs, un petit bâti de nos jours quasiment abandonné. Les granges, aux murs de galets et toits d’ardoises, abritaient le bétail au rez-de-chaussée et le fourrage à l’étage. On entreposait les outils mais aussi de façon temporaire, certaines récoltes dans les cabanes de planches et de tôles attenantes aux cultures. Le réseau de canaux permettait l’irrigation de ces riches terres vivrières et l’alimentation de nombreux moulins. Le chemin de l’Arroundade reliait les différents villages en passant par les champs. Il était aussi une voie de pèlerinage vers le sanctuaire de Piétat.

En partant d'Arudy, prendre la route du col de Marie-Blanque offre l'avantage de tourner les jambes quelques kilomètres pour un échauffement bucolique sur les berges du gave et par la voie verte d'Ossau. L'ascension débute réellement à Bielle et, si le panneau d'accueil annonce une moyenne de 5,2% sur 11 km, cela reste une moyenne (trompeuse) et ce préambule facile sera bien utile. Car la montée est en réalité une rampe à deux étages. Les quatre premiers kilomètres restent les plus soutenus, avec des pentes pouvant flirter avec les 10%. Mais les points de vue sont remarquables, tant sur la vallée que sur le village très montagnard de Bilhères-en-Ossau. La traversée intermédiaire du plateau du Benou permet de trouver un second souffle au milieu des vaches et chevaux qui paissent librement dans un décor de carte postale. Il ne restera guère qu'un seul kilomètre difficile à franchir pour f

Dans le village d'Arudy, à 25 kms de Pau et aux pieds des montagnes, se trouve la piscine municipale. La piscine se situe à coté des terrains de sports et des pompiers. La piscine d'Arudy est une piscine de plein air, équipée d'un grand bassin de natation et d'un bassin plus petit. Cette piscine est ouverte pendant la saison estivale en juillet et Août.

Espace de loisirs réservé à la pratique des activités de glisse avec skateboard, rollers, BMX et trottinettes. Accès libre non surveillé. Port des protections obligatoire. Consignes de sécurité : Les personnes mineures évoluent sous la seule responsabilité de leurs parents, les enfants de moins de douze ans doivent être accompagnés par un adulte responsable. L'utilisation du skate-park ne peut se faire par un pratiquant isolé; pour des raisons de sécurité la présence d'au moins deux usagers est obligatoire pour pouvoir, le cas échéant prévenir les secours. Les usagers doivent se munir de leur matériel de protection. Le port des protections est obligatoire : casque, protège poignets, coudières, genouillères, gants en plus pour les BMX. L'accès au skate-park est interdit en cas d’intempéries (pluie, neige et gel) L'équipement est interdit d'accès aux véhicules motorisés

Location de vélos pour enfants et adultes. Vélos de ville, VTT, VTC, vélos électriques. Les spéciaux: tandems, tricycle, vélo suiveur, remorques enfants. Les accessoires: sièges enfants, paniers, casques, accessoires animaux. Réparation vélos, vente d'accessoires, vente de vélos neufs et d'occasion. Livraison et service à domicile.

Bienvenue sur le site d’activités nautiques installée plage des Bardets, sur le lac de Sanguinet. -Ecole de planche à voile et de Stand Up Paddle. -Location Pédal'o, Canoë-Kayak, stand up paddle, wing-planche à voile, catamaran -Cours collectifs tous niveaux de planche à voile et de Stand up paddle. -Cours particuliers sur Catamaran, Dériveurs... De 7 à 77 ans venez suivre des cours de voile. Planche à voile, dériveur ou catamaran, c’est à vous de choisir. A chacun son rythme, à chacun ses envies, à chaque niveau son matériel adapté. Vous avez envie de découvrir le sport à la mode en vogue ? Venez suivre une petite initiation paddle avant d'aller vous promener sur le lac, seul ou en famille. Tous les cours sont encadrés par des moniteurs diplômés d’État. Vous êtes autonome ? Alors profitez de nos services de location de matériel. N’hésitez pas à nous contacter pour réserver vos cours.

Ecole de Voile agréée Fédération Française de Voile, formateurs diplômés. Cours individuels et collectifs de Planche à voile, Optimist, Open Bic, catamaran, Stand Up Paddle, Wing Foil. Location catamaran, dériveur collectif, paddle, canoë kayak, petit croiseur. Navigation libre mais surveillée. Accès sanitaires. Mise à disposition de vêtements isothermiques.

Venir à Baudreix, petit village du Béarn entre Pau et Lourdes, c'est faire l'expérience dépaysante d'être à la fois à la plage et à la montagne! Son lac aménagé est une invitation à la détente aquatique ou au dépassement sportif : plage de sable fin où se reposer, toboggan aquatique, téléski nautique et water jump pour vivre des émotions uniques. Pour ceux qui préfèrent garder les pieds sur terre, adeptes de balades et randonnées, chacun trouvera son bonheur avec les sentiers balisés en Pays de Nay à proximité. Sur place vous trouverez également tout pour ralentir un peu le rythme et déconnecter du quotidien : jeux pour enfants, parcours santé, terrain de tennis, de basket.

Découvrez La Pierre Saint-Martin, les Pyrénées béarnaises à 360° ! Prenez de la hauteur et vivez des sensations uniques grâce au télésiège d’Arlas, qui transporte vététistes et piétons jusqu’à 2 000 mètres d’altitude. Les amateurs des 2 roues pourront s’élancer sur les 7 parcours du Bike Park tandis que les marcheurs profiteront de panoramas exceptionnels. Petits et grands aventuriers trouveront également de nombreuses activités pour se divertir : bungee trampoline, mini-golf, tir à la carabine laser ou encore sternboard. Pour explorer le massif autrement, la station dispose d'un service de location de matériel au sein de la galerie commerciale : trottinette, vélo électrique et vélo Enduro vous attendent pour des sorties inoubliables en famille ou entre amis.

Un bon entraînement est nécessaire pour avaler les presque 80 km de ce parcours. Principalement sur piste, il traverse des forêts, des villages et emprunte des sentiers et chemins herbeux. Le grand Tour oscille entre plateau et coteaux, campagne et vue sur les Pyrénées, à la hauteur de sa distance. Départ place du Marché.

Les amateurs de cross-country vont apprécier cette trace de par sa distance et son niveau technique accessibles. Seule la montée sur le chemin Henri-IV est "dré dans le pentu", le reste déroule en douceur. Les différents points de vue sur les Pyrénées apportent un bonus très appréciable. Départ place du Marché .

Très beau terrain de jeu, mais parcours exigeant pour le physique et la mécanique, avec un fort dénivelé et des descentes parfois cassantes et techniques.

Bien que relativement courte, cette randonnée n’en est pas moins physique et technique, avec des passages parfois périlleux au départ, et quelques sections avec portage au fond du vallon du Lestarrezou, en partie Sud-Est du tracé

Salle de squash située au rez-de-chaussée de la Maison de la Pierre. ouverte tous les jours pendant la saison d'hiver. Le tarif inclut la mise à disposition du matériel. Une caution est demandée.

Un grand classique remis au goût du jour ! Utilisant au début les pistes existantes, cet itinéraire a été modernisé et adapté à la pratique actuelle de l’enduro par les guides VTT locaux. Exploitant au mieux le relief, le résultat est sans appel : du lourd. Une descente top classe incontournable. Les passionnés du coin ont même tracé une variante pour deux fois plus de plaisir. On retrouve tout ce qui est imaginable en vélo de montagne : portions rapides, techniques, pierreuses, pentues, en devers, roulantes…

Yak'Ocean est une structure de loisirs multi-activités, basée à Sanguinet, animée par des moniteurs diplômés d'état. Vous pourrez y découvrir un grand choix d'activités ! Stand-up paddle, Yoga sur paddle, Pirogue hawaïenne, Canoë-kayak, Battle Archery, Paddle polo, Parcours d'orientation.

Une sortie facile qui permet de découvrir tout le plateau du Benou, depuis les axes principaux très connus, jusqu’aux coulisses moins fréquentées.

Sans grande difficulté, cette boucle offre un joli tour d’horizon sur la campagne qui s’étale de part et d’autre du chemin Henri IV. Entre bois et cultures, le parcours plutôt roulant présente à certains endroits quelques petits passages plus techniques.

Cette boucle empruntant une partie de la voie cyclable VTC3 et de la véloroute V81/Vélosud vous permettra de découvrir aussi bien le patrimoine naturel qu'historique du Pays de Nay, en passant notamment devant le château de Coarraze, lieu où grandit Henri IV jusqu'à ses 8 ans.

Découvrez le Saligat qui est le nom donné aux bordures du gave de Pau où poussent les saules. Ce milieu est généré par les divagations du gave en fonction de son niveau d’eau. On y trouve sur un sol de galets et de sable une grande variété de saules, des aulnes, mais aussi de grandes plantes telles que les arbres à papillons, les Renouées du Japon et la balsamine. Les hérons, aigrettes, canards et martin-pêcheurs en sont les hôtes privilégiés tout comme le ragondin, la loutre mais aussi les grenouilles, crapauds, tritons et salamandres. En cours de migration, de nombreux oiseaux font escale dans ces zones riches, encore préservées et sauvages. Il a été choisi de décrire cet itinéraire dans le sens horaire. Toutefois celui ci peut se parcourir dans les deux sens, le balisage y est en place.

Idéale pour un petit tour du soir, cette boucle s‘adresse également aux débutants qui cherchent leurs premières sensations en descente. Après une montée aisée sur la route, le retour se fait par une jolie descente. Sentiers terreux, herbeux, pistes et rigoles sans oublier quelques cailloux : tous les ingrédients sont réunis. Même la vue est saisissante ! Attention aux deux derniers virages !

Accompagnateur en montagne depuis 1984, je vis en vallée d'Aspe depuis 1980. Autant dire que la vallée n'a plus de secrets pour moi. J’en ai gravi la presque totalité des sommets par la plupart des itinéraires et en toute saison. Spécialiste des week-end en igloo, je vous propose une expérience insolite. Côté randonnée, nous partirons à la découverte des rapaces ou des isards (produits labellisés Parc national des Pyrénées), de la faune, la flore, le chemin de la Mâture. Je propose également des stages de formation : neige avalanche, cartographie, matériel de montagne, GPS. Enfin je peux vous initier au canyoning en vallée d'Aspe ou en Sierra de Guara. Je propose également du matériel à la location (raquettes, détecteur de victime d'avalanche, skis de randonnée, tout matériel de canyoning).

La vallée d'Aspe regorge de sentiers adaptés au VTT, mais serait-il exagéré de dire que l'on atteint ici la perfection? La boucle en question est d'une telle intensité que l'on en apprécie les montées sur bitume. Les deux descentes de première classe sont longues et exigeantes, mais tellement belles! Après un départ bucolique, la montée par le Vallon d'Aulet est agréable jusqu'au col de Bergout. Attention aux navettes des écoles de parapente, qui circulent presque toute l'année. La descente des Ichantes est tout simplement magnifique : monotrace de rêve. Une remontée de 300 m accède à une longue traversée, puis c'est le bouquet final, inoubliable ! Prudence ce sentier est partagé avec les marcheurs que l'on peut croiser à partir du Col de Bergout.

Le magasin Cycl’on est situé sur la place du village de Bedous en vallée d’Aspe. Une envie de balade, de randonnée ou de descente en VTT, Cycl'on met à votre disposition un service de location VTT pour découvrir et profiter librement des plus beaux chemins et sentiers de la Vallée d'Aspe. Cycl'on propose aussi l'entretien et la réparation de vos vélos dans son atelier où vous trouverez également tous les accessoires indispensables pour une sortie en vélo.

Un bel exemple de col court, mais tonique. Après trois premiers kilomètres graduellement difficiles, il ne faudra pas oublier de récupérer dans l'unique portion de répit intermédiaire, au risque de caler dans le final, très abrupt. Un défi intéressant, sur une route tranquille, avec en prime un beau panorama au sommet.

Alokanoë vous propose de découvrir La Leyre en canoë et en kayak grâce à différents parcours à la demi-journée ou à la journée.

L'Union Sportive Coarraze Nay Canoé Kayak (USCN) vous accueille à la base nautique de Nay. Au bord du Gave de Pau, l'association vous attend au cœur de la nature et au pied de la Véloroute V81 pour vous faire partager leur passion. Vous pourrez louer pendant une heure ou plus des kayak 2 ou 3 places ou des stands up paddle et profiter des plaisirs de l'eau vive en toute sécurité sur la base nautique. Profitez de la saison estivale pour découvrir l'eau vive sous un angle différent et naviguez sur le Gave de Pau à Nay en autonomie ! Cette randonnée nautique sera le moment parfait pour une pause contemplation sur les Pyrénées. Plongez dans l’aventure palpitante de l’Action Paddle Game, un jeu où la rapidité et la stratégie sont de mise !

L'espace détente et piscine Nayéo est l'un des sites de loisirs incontournables du Pays de Nay. Implanté à Nay dans un écrin de verdure face aux Pyrénées, ce complexe aux proportions impressionnantes ouvre sur une terrasse et un jardin paysagé accessible pendant la période estivale et permettant ainsi de profiter d'une pause en pleine nature. Quand on pénètre à l'intérieur, on est immédiatement plongé dans une chaleur réconfortante. On découvre deux espaces, un dédié à la détente avec spa, hammam et sauna doté d'un solarium et l'autre dédié aux loisirs aquatiques avec trois bassins adaptés à tous les âges et tous les niveaux. Surplombant, le bassin sportif, le bassin ludique et la pataugeoire, un toboggan de 62 mètres est le grand atout de cette piscine et fait le bonheur des petits comme des grands.

C'est à Mirepeix entre Pau et le Col du Soulor, que vous attend Antoine chez Dupont à Roulettes ! Louer son matériel de ski est un passage incontournable avant de dévaler les pentes. Skis, snowboards, casques, luges à freins, raquettes, ski free rando… tout est là, prêt à équiper les amateurs de glisse. Antoine vous accueille, vous conseille, et vous voilà prêt à savourer chaque descente en toute sécurité. L'entretien de vos skis et de vos cylcles peut également passer par Dupont à roulettes.

Située dans l’enceinte de l’espace naturel du lac de Castet à Bielle en Vallée d'Ossau, découvrez la zone d’initiation VTT. Cette zone d’initiation est destinée à l’apprentissage et au perfectionnement des amateurs de VTT….quel que soit leur âge! Avec 3 pistes d’initiation de niveaux vert, bleu et rouge dans un cadre exceptionnel: virages, bosses, dallages rocheux et modules bois.

Situé à Osse-en-Aspe petit village de la Vallée d'Aspe et des Pyrénées Béarnaises, l'aire de pique-nique du Saillet est à quelques enjambées de la place de l'église en bordure du gave d'Aspe qui permet de s'adonner à la pêche ou tout simplement de se rafraîchir. Équipée de barbecues, de tables en bois pour un moment convivial ou tout simplement pour une pause fraîcheur, vous y ferez une halte à l'ombre des arbres ou pour vous baladez en bordure de la rivière.

Situé à Bielle, en Vallée d'Ossau, à 5 kms d'Arudy, l'Espace Naturel du Lac de Castet vous accueille toute l'année sur la promenade du Gave. En couple, entre amis, en famille, vous profiterez de l'environnement au calme et découvrirez la faune et la flore. A votre disposition une aire de jeux et de pique-nique. La Base de loisirs du Lac vous propose différentes activités du 15 juin au 30 août : barque, paddle, canoë, kart à pédales, vélo, Vtt électriques... Possibilité de se restaurer et de profiter de nombreuses animations sur site du printemps à l'automne.

Ce parcours amusant, est idéal pour l’initiation. Le chemin 100 % terreux, avec des portions sinueuses, comprend quelques montées qui obligent à mouliner ! Le final sur piste roulante incite à une dernière relance ! Parcours idéal pour les journées chaudes car il est abrité par l’ombre des chênes et des voûtes végétales.