Activités à faire autour de Dax (40)

Découverte de la faune, flore et de l'histoire de ces milieux Partez pour une balade guidée dans les prairies du bord du lac de parentis en Born, réhabilitées notamment par éco-paturage. Vous découvrirez la faune, la flore et les activités traditionnelle de ces milieux. Les couleurs et les senteurs de la nature vous offriront un moment de détente et de sérénité. Durée de la balade : entre 2 h et 3 h maximum Prévoir des chaussures fermées, lunettes de soleil, une bouteille d'eau, casquette.... Accessible aux enfants sachant marcher Poussettes déconseillées) Les chiens sont acceptés tenus en laisse La visite est gratuite avec inscription préalable obligatoire dans les office de tourisme.

Ce tour emmène vos roues sur les hauteurs de Lanne-en-Barétous pour le plus grand plaisir des yeux. Après un petit échauffement sur la plaine, la montée sur une belle route, avec quelques petits raidillons est confortable. Vient ensuite une boucle sur les crêtes des plus agréables, entre les clôtures des prairies occupées par les ruminants curieux et nonchalants. La partie finale propose une descente sur piste large très intéressante, par temps de pluie elle peut être boueuse… il ne reste alors plus qu’à savourer le retour jusqu’au point de départ.

Voilà un défi original pour collectionneurs de cols, une épopée transfrontalière atypique et haute en couleurs. Inspirée des circuits d'une épreuve cyclosportive de renom, la « Pierre Jacques » est une boucle d'envergure entre France et Espagne. Un concentré de vélo de haute montagne : deux cols majeurs à plus de 1500 m d'altitude (la Pierre Saint-Martin et Port de Larrau), trois provinces (Béarn, Navarre et Soule) et près de 3000 m de dénivelé positif. Si le défi physique est indéniable et réserve ce circuit aux grimpeurs-rouleurs audacieux, la qualité des paysages traversés est aussi au rendez-vous et participe grandement à la beauté de cette boucle : l'ambiance minérale des arres d'Anie, la vallée de Roncal et l'architecture des villages navarrais, le survol de la forêt d'Iraty, le passage à proximité des pics d'Anie et d'Orhy et le tableau verdoyant de la vallée du Saison.

Découvrez l'histoire du bourg qui prit en 1989 le nom de Lanne en Barétous. En cheminant le long de 12 pupitres, entrez dans l'histoire du village et du quartier de Barlanès convoité pendant des siècles par nos voisins basques. De nos richesses naturelles au grand événement que fut la Pastorale de 1997, vous retrouverez toutes les facettes de Lanne en Barétous.

Prisée par le cyclo contemplatif et le coursier en pleine préparation physique, voilà une boucle pour esthète à ne pas mettre entre tous les mollets. Certes, un « La Hourcère » ou un « La Taillade » n’impressionnera personne mais un « Soudet » et un « Labays » peuvent commencer à susciter de l’intérêt. A cette offre pléthorique, le « Susscous » fait le complément de tous ces cols pour 55 km d’efforts physiques, complets et variés. Les paysages traversés répondent à toutes les attentes sur des routes peu fréquentées et folkloriques à souhait. Au détour d’un virage, un petit troupeau de trois cent brebis peut faire mettre pied à terre sous le regard décomplexé de quelques Blondes d’Aquitaine. Ces obstacles naturels demandent de la prudence mais procurent un vaste sentiment de liberté et font tout le charme et l’intérêt de ce circuit à pratiquer sans hésiter, mais bien préparé.

Partez à la découverte de la chasse au filet, unique en son genre, en suivant un parcours très esthétique. D’abord sous les châtaigniers, l’itinéraire suit une piste qui s’élève progressivement et dévoile des points de vue superbes sur les sommets de la vallée d’Aspe. Après la traversée d’une fougeraie, la trace conduit aux palombières d’Ayduc. Le retour, d’abord toute crête, passe le long du Vert de Barlanès.

Tournoi de ping-pong ouvert à tous. Inscriptions de 19h00 à 19h45. Début à 20h00. Ouvert aux joueurs "loisirs" et "licenciés". De nombreux lots a gagner. Prêt gratuit de raquettes. Restauration et buvette sur place.

Situé à l'entrée nord du centre-ville de Pau, non loin du Parc des Expositions, le Parc Lawrance abrite des arbres centenaires, tels que des cèdres de l'Atlas et du Liban, des pelouses, une aire de jeux et un manège pour les enfants. La villa Lawrance (qui donne son nom au parc), de style flamand et germanique, a été construite par la famille Schlumberger, en 1855. En 1893, elle devient la propriété de la famille Lawrance déjà installée luxueusement en ville, au siège actuel de la banque de France. Achetée par la Ville de Pau, elle a abrité longtemps la Présidence de l’Université. Depuis 2002, le siège du Cercle Anglais y a installé ses collections. Pau fait partie des villes les plus fleuries de France et à ce titre détient les "4 fleurs" depuis de nombreuses années.

18h : visite commentée de la cabane de berger 19h : souper du berger et chants traditionnels 20h30 : démonstration du travail du chien de berger 22h : films sur le monde pastoral 23h : dégustation de fromage et de vin de Jurançon Repas : Apéritif (ou boisson non alcoolisée) Omelette au piment, version nature pour les enfants, avec ventrèche Fromage de brebis Dessert Café, vin et pain compris

Formées lors de la dernière glaciation, les lagunes étaient caractéristiques du paysage landais avant la plantation massive des pins. Aujourd'hui, ces petits plans d'eau sont rares et offrent un intérêt écologique avec leur faune et flore spécifiques (plantes carnivores telles que la drosera par exemple). Les lagunes de Nabias, espaces entre terre et eau, ont inspiré une légende racontée sur le site (panneaux descriptifs). Suivez le sentier d'interprétation (4,5km) et laissez vous guider pas à pas pour découvrir les particularités de ce milieu humide maintenant préservé. Possibilité de pique nique. Pêche autorisée sans permis.

Situé à Précilhon (64400) au 8 Chemin du Gabarn.

Situé au cœur d’Hendaye, à quelques minutes de la plage et de la frontière espagnole, Endaia Padel Club vous accueille dans un cadre moderne et convivial, entièrement dédié aux passionnés de padel et à ceux qui souhaitent découvrir ce sport en plein essor. Le club dispose de 4 pistes indoor dernière génération, vous permettant de jouer toute l’année, quelles que soient les conditions météo. Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, nos installations sont conçues pour offrir une expérience de jeu optimale. Après vos matchs, profitez de notre bar chaleureux et de notre espace de restauration, parfaits pour partager un moment de convivialité entre amis ou en famille.

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station Université Sud, pratique pour faciliter les déplacements des étudiants, des actifs et des habitants du secteur. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre la ville et ses environs. Depuis Université Sud, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler !

Grand bain de nature garanti ! Cette balade est une véritable immersion dans le splendide bois de Lavielle. Avec comme essences chênes et châtaigniers, le sentier ondule dans cette forêt paisible. La marche croise également quelques anciennes habitations en traditionnels galets, torchis et tuiles Picon.

Découvrez un espace aquatique moderne et innovant dédié au sport, à la santé, à la détente et à l’apprentissage pour toute la famille. Vestiaires : mixtes · Cabines fermées, PMR (ou familles) disponibles. · Casiers avec l'entrée de la piscine ou 1€. Espaces aquatiques : ================ ● Bassin Aqua peu profond : 0,90 m à 1,20 m. ● Activités proposées : aquabike, aquafitness… · Aquabike :15 vélos / personnes par séance. · Réservation via application. · Bonnet non obligatoire. ● Bébé nageur : eau chauffée à 32°C ● Grand bassin : · Profondeur : 1,20 m à 1,80 m · Température de l’eau : 26,6°C · Température de l’air : 28°C Accès extérieur : solarium minéral, solarium en herbe. Règlement / Tenue : =============== · Pour les hommes : slip ou caleçon de bain obligatoire. · Bonnet obligatoire pour tous.

Cette excursion s’insinue à travers forêts, prairies et vignes. Les hommes de cette terre isolée ont donné à certains recoins des allures de paradis. Les anciennes granges, posées çà et là, témoignent de la singularité du lieu. Le sentier pentu du départ conduit rapidement sur les hauteurs pour le plus grand plaisir des yeux. Une descente sur une route secondaire permet de découvrir les vignobles de Lasseube avec les Pyrénées en paysage de fond.

Inauguré en juin 2017, le Parc des Rives du Gave renoue les liens entre la Ville, ses habitants et la nature à travers la préservation et l’aménagement de 800 hectares d’espaces de nature en plein coeur d’agglomération. En mai 2024, une extension de 600 mètres de voie verte depuis le pont de Franqueville vers le lac d’Aressy a été ouverte. 850 mètres supplémentaires seront créés pour relier le lac.

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station Hôpital et pratique pour faciliter vos déplacements en ville. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre la ville et ses environs. Depuisl'hôpital, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station de la mairie jurançon et pratique pour faciliter vos déplacements en ville. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre la ville et ses environs. Depuis les stades, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station du Foirail et pratique pour faciliter vos déplacements en ville. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre la ville et ses environs. Depuis le foirail, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler

Dans un très bel environnement, cet itinéraire est une véritable initiation à la randonnée sportive. Partez à la découverte des paysages caractéristiques des côteaux Béarnais : les forêts de feuillus sur des terrains escarpés, les vignes de l’AOP Jurançon et les vues sur les Pyrénées.

Si la gare d’Hendaye est synonyme de bout du monde pour certains voyageurs, elle sera pour vous le point de départ d’une promenade à vélo inoubliable. Une rêverie sur deux roues au fil de l’eau, débutée en compagnie de la rivière Bidassoa. Avant de rejoindre l’Océan atlantique, cette rivière-frontière depuis 1659 prend ses aises dans la baie de Chingoudy, havre de navigation partagé par Hondarribia l’espagnole et Hendaye la française. On roule en famille en toute quiétude sur d’audacieux aménagements en balcon sur la baie, permettant de s’affranchir constamment de la circulation automobile.

Viens jouer à la ludothèque municipale bilingue, située près de la Gare. Ouverte aux enfants de 6 à 14 ans, tous les mercredis ainsi que les après midis des petites vacances et du mois de juillet de 14h30 à 17h30, elle propose de pratiquer le français ou le basque tout en s'amusant. les enfants décident de ce qu’ils souhaitent faire de leur après-midi. En effet, ils choisissent parmi une liste de propositions de jeux comportant des activités variées comme des jeux de sociétés, activités manuelles, des grands jeux, des gymkhana, jeux sportifs, jeux d’eaux, jeux de escape ou encore des ateliers cuisine.

Tous les vendredis matins, la Place du Junqué prend des airs de fête. Environ 80 exposants investissent les lieux et dévoilent des étals tous aussi plus alléchants les uns que les autres. Ils présentent des produits de qualité et apportent une offre complémentaire à l’offre locale. On y trouve à la fois des produits alimentaires frais : poissonnerie, boucherie chevaline, charcuterie, produits bio, volailles, fromage de nos montagnes, pâtisseries, vins…. Mais également des articles pour la maison, la décoration et la personne.

La médiathèque propose une grande diversité de documents pour tous, une grainothèque, une gratuithèque et un jardin ouvert toute l'année. Un espace détente offrant café et thé est également votre disposition. Chaleureuse, conviviale et spacieuse, elle est un lieu propice à la détente, la lecture et au partage autour d'animations participatives. Vous trouverez également une boite de retour, pour rendre vos documents 24h/24. Vous pourrez retrouver toutes les activités et animations proposées dans le programme du réseau des médiathèques.

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station place de verdun, idéalement située pour faciliter vos déplacements en cœur de ville. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre Pau et ses environs. Depuis la place de Verdun, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler !

Avec l'Opéra National de Paris

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station Pierre Massé, pratique pour faciliter vos déplacements dans ce secteur et rejoindre facilement les autres quartiers de l’agglomération. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre la ville et ses environs. Depuis Pierre Massé, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler !

Programmation du cinéma d'art et d'essai le Méliès dans ses locaux, place du Foirail à Pau.

À Pau et dans les communes voisines – de Billère à Idron, en passant par Lescar et Gelos – le vélo s’impose comme une solution de mobilité douce idéale au quotidien. Avec IDEcycle, profitez de 250 vélos à assistance électrique haut de gamme, disponibles 24h/24 dans 40 stations, dont la station Lyautey - Alsace-Lorraine, idéalement située pour faciliter vos déplacements en cœur de ville. Pratique, silencieux et élégant, ce mode de transport vous permet de circuler librement entre Pau et ses environs. Depuis Lyautey - Alsace-Lorraine, laissez-vous porter… et découvrez une nouvelle façon de pédaler !

La Chapelle de Rousse est située sur les hauteurs de Gan, au sud de Pau. Cet endroit est magique, paisible, vous pouvez pique-niquer sur place, vous avez une vue magnifique sur les vignes environnantes. De nombreuses balades sont possibles soit pour les familles ou bien pour les plus sportifs. Des dégustations de Jurançon sont aussi envisageables en fin de promenade dans un des chais aux alentours. En effet, vous êtes en territoire du vin de Jurançon et de nombreux viticulteurs vous attendent pour une découverte gourmande.

Une douzaine de revendeurs exclusivement de fruits et légumes s'installent place Albert 1er pour vous accueillir tous les samedis matins de 8h à 13h (à l'exception du 25 décembre et 1er janvier)

Un des plus petits villages du Pays Basque : Etchebar. Niché dans le massif de Bostmendiak, la tranquillité souffle dans ces lieux et il est très agréable d’y faire un tour. Loin des foules, le départ se fait sur un vieux chemin qui nous transporte dans la forêt d’Erbexe. C’était le vallon suivi par les mules chargées de minerai de fer vers les forges de Larrau à la fin du XIXème siècle… De très vieux arbres aux troncs imposants agrémentent cette forêt écartée de toute exploitation rendant la randonnée plus sauvage. Une montée, puis on arrive au pic Bizay dans un coin secret de la Soule. Plus loin, sur un des flancs du pic Salhagañe, la vue panoramique s’ouvre sur une grande partie de la vallée et du Béarn tout proche... Descente vers le quartier d’Espeldoia et sa stèle discoïdale.

𝗩𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟳 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 —— 🥂 20h : repas moules frites et Jurançon secs de La Chapelle ! 💡Repas sur réservation : https://www.helloasso.com/.../repas-hestas-chapelle... 🕺🏻 22h30 : bal avec l’orchestre 𝗔𝗥𝗣𝗘𝗚𝗘

Marion et Arnaud vous font découvrir leur univers, le quotidien des animaux et les différentes étapes de leur travail. De l'élevage à la fabrication, vous pourrez en apprendre davantage sur leur savoir-faire et les valeurs qui les animent. Places limitées. Sur inscription.

L'offre alimentaire est variée et de qualité avec des étals de primeurs, fromager, poissonnier, volaillers mais aussi de gâteaux et pâtisseries marocaines, d'olives ou encore de jus de fruits bio... La vente au détail de produits non alimentaires quant à elle propose tissus, vêtements, bric à brac, maroquinerie, bazar ou encore friperie...

Envie d’évasion, de sensations et de bons moments partagés ? Que vous soyez en famille, entre amis ou en groupe, embarquez pour une descente en rafting inoubliable sur les eaux vives des gaves d’Aspe et d’Oloron ! L’un des moments forts de votre parcours ? La traversée de la ville d’Oloron Sainte-Marie en rafting ! Un cadre unique où le tumulte de la rivière contraste avec le charme historique de cette ville classée. La base nautique de Soeix vous accueille dans une ambiance conviviale et tout confort : douches chaudes, vestiaires et sanitaires, aire de pique-nique ombragée pour prolonger le plaisir en toute tranquillité. Dès 8 ans, savoir nager 25m avec immersion. A prévoir : paire de tennis, maillot de bain, protection solaire, serviette de bain, vêtements de rechange.

Situé à Hendaye (64700) au 5 avenue d'Espagne.

06/07 à 22h15 – Flow, le chat qui n’avait plus peur de l’eau 09/07 à 22h15 – La venue de l’avenir 15/07 à 20h30 – La Bohème (OPÉRA) 16/07 à 22h15 – Vingt Dieux 20/07 à 22h15 – Sauvages 26/07 à 21h Concert + à 22h Film « Un parfait inconnu de James Mangold » 28/07 à 22h – A normal family 31/07 à 22h – L’accident de piano 03/08 à 22h – Parasite 07/08 à 22h – The Substance 11/08 à 21h30 – Le robot sauvage 13/08 à 20h30 – BALANCHINE / BEJART / PITE (BALLETS) 14/08 à 21h30 – Ma mère, dieu et Sylvie Vartan 20/08 à 21h30 – Un conte peut en cacher un autre 24/08 à 21h30 – L’amour ouf 26/08 à 21h30 – Eddington 28/08 à 21h30 – Les graines du figuier sauvage 04/09 à 21h30 – En Fanfare PAU BÉARN HABITAT 10/07 à 22h15 – Paddington au Pérou 17/07 à 22h15 – Le Royaume de Kensuké 24/07 à 22h15 – Flow, le chat qui n’avait plus peur de l’eau Repli à 22h au Méliès (Foirail) en cas de pluie.

Un parcours dans les salles du château pour les 6-10 ans Fabrique ta cocotte royale et 3, 2,1 partez ! D’épreuves en défis, découvre en t’amusant le château du roi Henri

Un parcours dans les salles du château pour les 6-10 ans Fabrique ta cocotte royale et 3, 2,1 partez ! D’épreuves en défis, découvre en t’amusant le château du roi Henri

Ce glacier artisanal puise son inspiration directement à la ferme : lait frais, fruits de saison, savoir-faire maison, pour des glaces authentiques et savoureuses.  Avec plus de 50 parfums — classiques comme vanille ou noisette, mais aussi originaux tels que citron‑basilic, violette ou « petit beurre » régressif — chaque visite est une exploration gustative . Les sorbets fruités et les crèmes glacées sont d’une étonnante onctuosité, offrant une fraîcheur incomparable. L’accueil y est chaleureux et le rapport qualité‑prix apprécié (terrasse agréable, choix vastes, service souriant).

Choisissez une visite VIP dans des pièces du Palais royal qui se visitent rarement ! Pas de passages secrets… mais des salles habituellement peu accessibles, des anecdotes étonnantes et plein de découvertes pour voir le château sous un nouvel angle. Une occasion rare de parcourir le Palais royal autrement, dans une ambiance privilégiée et conviviale. Alors, on y va ?

Autour du château de Pau, des jardins vous proposent une balade agréable. La Basse-Plante, quinconce planté d’arbres taillés en rideaux, permet aux enfants d’observer les moutons installés là épisodiquement pour entretenir les pelouses, on peut aussi jouer à se perdre dans le labyrinthe crée sur l'espace. N'oubliez pas d'admirer le platane bicentenaire, classé aujourd’hui "arbre remarquable." C'est un lieu de nature au coeur de la ville, qui vous mènera naturellement vers le bois du château.

En plein centre ville au cœur du centre piéton, le Durango est une des plus anciennes discothèques de Pau. Chaque soir l'équipe du Durango donne son maximum pour que vos nuits soient plus belles que vos jours ! Antre de la musique rock, l'établissement a pris depuis quelques années un petit virage électro pour le plus grand plaisir des aficionados. Les soirées spéciales avec des pointures des platines se succèdent et des grands noms ont enflammé la piste avec des beats mythiques.

- FERMETURE TEMPORAIRE - En entrant dans la maison natale de Bernadotte, superbe habitation du XVIIIe siècle, vous retrouverez dans un cadre intimiste, les objets (documents, gravures originales, toiles) retraçant la vie de cet illustre enfant de Pau, maréchal d’Empire fondateur de la dynastie de Suède.

À Pau, sur la façade de l’église Saint-Jacques, le spectacle son et lumière “Le Fabuleux destin de Bernadotte” anime les soirées d’été au cœur du centre-ville. Entre le 16 juillet et le 22 août 2026, les projections sont programmées du jeudi au samedi, de 22h à 23h15. Ce rendez-vous gratuit retrace le parcours singulier de Jean-Baptiste Bernadotte, enfant de Pau devenu roi de Suède et de Norvège. Images, lumière et récit habillent la pierre de l’église pour faire revivre une histoire paloise hors du commun, accessible à tous, en famille, entre amis ou au fil d’une soirée en ville.

Punchy, colorée, rythmée, et pop, au sens populaire. C’est la peinture de Tonton Olive. Ces quelques 400 toiles sont un hommage-inventaire de la culture populaire de ces 60 dernières années, inspirées du cinéma, de la publicité, des jeux vidéo, séries télé, variétés, rock, jeux, publicité… Personne ne connaît tous les personnages mais tout le monde peut s’y retrouver avec plaisir en revoyant ses héros. Un bon moment pour tous, à voir du 6 au 13 juillet au passage Carnot à Pau.

Pierre Coudouy propose son exposition photographique sur les quilles de neuf à l'Estanquet tout le mois de juillet.

Horaires d'ouverture : * Halles du mardi au samedi de 7H à 15H et dimanche de 9H à 15H * Carreau des producteurs du mardi au samedi de 7H à 13H Les jours fériés de mai arrivent ! Petit point rapide pour vous organiser 👇 👉 1er mai : fermé 👉 8 mai : ouvert 👉 14 mai : fermé

Les jardins médiévaux sont situés au pied de la Tour de la Monnaie, en dessous du château de Henry IV Il s'agit de petits parterres qui reproduisent les jardins au moyen-âge. Les plantations sont intégrées dans des espaces carrés qui représentent le symbole de la perfection au moyen-âge. Toutes les plantes utiles à la consommation, à la médecine, aux cosmétiques et à la teinture de tissus.

Georgio est Maître Artisan Glacier à Pau sur la Place de la Libération et le Square Aragon. Les Glaces et cornets sont 100% maison et artisanaux. C'est le "petit camion bleu" prisé des palois! Dès le retour des beaux jours, de début avril à fin octobre, ils sont d'ailleurs nombreux à faire la queue et à patienter afin de déguster les délicieuses glaces et sorbets qui ravissent les palais des petits et grands. Commandes de glaces possible (1/2 litre, 1 litre, bac 5 litres) à récupérer directement au camion.