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Bastid’Fitness, votre salle de sport et de fitness à Monflanquin ! Fitness : Pilates, Step, CAF, Stretching, WOD, Yoga, renforcement musculaire, cardio, Tabata, cours collectifs adultes et ados. Nous vous proposons un accès libre à notre salle de sport disposant d’une grande sélection d’équipements pour que vous puissiez vous entraîner à votre propre rythme mais aussi un large choix de cours collectifs pour répondre à tous les besoins et niveaux de condition physique. Un service de coaching personnel est également mis à votre disposition si vous cherchez un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs sportifs. Nos coachs expérimentés travaillent avec vous pour élaborer un programme de fitness complet qui prend en compte votre niveau de condition physique actuel et votre mode de vie. Le planning des cours est disponible sur notre site Internet ainsi que les tarifs.

Louez vos vélos directement au camping du Bosc et baladez vous le long du Lot. Grâce à la voie verte, vous serez à Villeneuve-sur-Lot en moins d'une heure. Vélos adultes, enfants et porte-bébé disponibles.

Cette piscine d'été est située au sud-ouest de la Bastide de Monflanquin, à proximité des infrastructures sportives de la commune, dans un cadre verdoyant. Baignade surveillée et cours de natation sont proposés tout l'été. Pataugeoire, 1 bassin pour enfants et 1 bassin pour les plus grands.

Cette petite boucle permet de découvrir la bastide de Monflanquin depuis le coteau qui domine la vallée de la Lède. L'itinéraire dessert l'ancien manoir de Mondésir et son imposant pigeonnier dans un écrin d'arbres. Il passe également près du lac avec son restaurant et ses hébergements touristiques. Par deux fois, vous traverserez la rivière La Lède, affluent du Lot. Elle compte sur 50 kilomètres 48 moulins, très actifs du Moyen Age au XIXe siècle (papeteries, forges,meuneries, filature). Cette promenade offre de belles vues sur la bastide perchée, la vallée et les châteaux de la zone. A l'Ouest, vous passerez près du moulin de Boulède, de la chapelle de Teyrac, mais aussi des châteaux de Rastouillac, de Rousset et de Roquefère.

Tout au long de ce circuit, vous découvrirez les différentes collines qui habillent de vert le paysage alentour, les Pechs de Monségur, Rouet, Redon et l'imposant profil de la bastide de Monflanquin.

Ce circuit démarre au pied de Monclar, dans la vallée du Tolzac. Il suit le bord de la colline qui marque la limite de la vallée du Lot, plantée de nombreux vergers ou domine le maître des lieux, le prunier d’Ente.

Lac, fontaines et lavoirs offrent des haltes rafraîchissantes sur ce circuit, tracé dans un paysage tourmenté du Pays de Serres, aux portes d'Agen et de la vallée de la Garonne. Suite aux inondations de 1993, le Syndicat Intercommunal d'Aménagement de La Masse et de La Laurendanne a décidé de la réalisation d'un ouvrage de protection des crues. Depuis 1998, cette retenue d'une superficie de 22 ha, récupère l'eau d'un bassin versant de 880 hectares et peut recueillir un volume d'eau de 1 172 000 m³. Un aménagement paysager a permis d'intégrer cette retenue dans le cadre naturel et une convention a été signée avec la fédération de Lot-et-Garonne pour la pêche et la protection du milieu aquatique.

Ce troisième long circuit, autour de la Bastide de Monflanquin, permet de boucler la série des points de vue qui entourent la bastide, depuis l'est cette fois-ci. L'élevage de blondes d'Aquitaine, les vergers de noisetiers et de pruniers d'Ente alternent avec des zones boisées et de grandes parcelles céréalières.

Un circuit, court mais musclé à travers des combes boisées, pour découvrir deux églises, Massels et Sainte-Quitterie, classées Monument Historique. Celle de Sainte-Quitterie, en grande partie romane a été dotée, à l'époque gothique d'une chapelle ouverte dans le mur sud de la nef. Longtemps cachées sous le badigeon, des peintures de la fin du XVe siècle réapparaissent aujourd'hui, sauvées par un programme de conservation et de restauration mené pendant de longs mois. Ces peintures couvrent l’ensemble des murs et des voûtes. Chaque mur de la chapelle est divisé en trois registres superposés, eux-mêmes délimités par des compartiments formés d'arcatures reposant sur de fines colonnettes. Les voûtains, eux aussi décorés, sont partagés en deux figures sur un fond alternativement ocre rouge ou ocre jaune. Visites : mairie de Massels 05 53 95 40 79 - OT Penne 05 53 41 37 80

Niché dans la vallée du Tolzac ce petit village est dominé par trois pechs boisés. Les deux du plateau de Caubel et Darbe Feuille offrent une belle dénivelée positive. Celui de Ragot, une descente vertigineuse.

Vous cheminerez sur un grand plateau ouvert pour une randonnée sans difficulté qui peut se moduler selon deux variantes. Eglises, pigeonniers, moulin à vent habitent cet espace planté de céréales et de vergers.

Après l'église à clocher carré, les chemins descendent progressivement dans la vallée de la Séoune. Les lacs très présents, permettent aux agriculteurs d'irriguer leurs terres et agrémentent de bleu les paysages verdoyants des alentours.

Une succession de points de vue agrémentent ce circuit marquant la transition entre les collines du Haut-Agenais et les coteaux du Pays de Serres, tranchés par la vallée du Lot.

Saint-Médard, Pérignac et Saint-Jean-de-la-Balerme, trois des sept églises de Montpezat- d'Agenais rythmeront vos pas avant d'atteindre le lavoir, niché dans la verdure, au pied du village.

Randonnée et gastronomie vont de pair sur ce circuit tracé à travers des vergers de pruniers et de noisetiers. Prunes d'Ente, transformées à la coopérative de séchage de prunes de Lamouthe qui commercialise aussi les confiseries Kokine, à base de noisettes ; charcuterie de terroir chez Jaffrenou au lieu-dit Terreblanque, etc...

Le GR® 654 traverse la France depuis Vézelay en Bourgogne. Il sillonne le Lot-et-Garonne du nord au sud sur près de 150 km, des pruniers du Haut-Agenais aux sables des Landes de Gascogne en passant par les vallées du Lot et de la Garonne.

Cette location se situe sur la véloroute le long des rives du Lot, l'une des rivières les plus préservées de France. Vous pourrez louer des vélos à la journée ou à la semaine.

Cette courte randonnée aux montées très raides est assez souvent ombragée. Elle démarre sur les berges du lac de Talives, un lieu très prisé des pêcheurs Agenais.

Au départ de la cité portuaire de loisirs de Castelmoron, vous découvrirez les berges de la rivière et le port, avant d'escalader la route sinueuse qui mène sur un plateau boisé. Des différentes collines traversées, les points de vue se succèdent vers de nombreux pechs, villages, ou encore moulins à vent. Au XIIIe siècle l'habitat groupé autour du château, sur les berges de la rivière, prit le nom de Castelmoron qui signifie "château des marais". Puis au XIXe siècle, le vieux "château" fut entièrement transformé avec une architecture de style mauresque, inspirée de l'Alhambra de Grenade. Aujourd'hui, ce "château" est l'hôtel de ville de Castelmoron.

La première partie de cette randonnée, assez escarpée, descend progressivement dans la vallée de la Petite Séoune, vers La Sauvetat-de-Savères. Le parcours se termine sur un vaste plateau panoramique, offrant des points de vue sur les villages perchés de Dondas, St-Martin-de-Beauville, Puymirol, etc.

Le GR® 654 traverse la France depuis Vézelay en Bourgogne. Il sillonne le Lot-et-Garonne du nord au sud sur près de 150 km, des pruniers du Haut-Agenais aux sables des Landes de Gascogne en passant par les vallées du Lot et de la Garonne.

Au début 2015, l'écurie de Courrège a ouvert ses box à Valeilles au cœur de la campagne du sud-ouest.

Nautilus BKS propose des sorties stand-up paddle sur le Lot, des randonnées en canoë-kayak en parcours libre ou accompagné. Le départ se fait à Castelmoron-sur-Lot ou partout ailleurs dans le département ! La base nautique propose également des pédalos.

Il était une fois, au début du 20ème siècle, aux confins du Lot-et-Garonne, un petit terroir de causse qui produisait un vin de très grande qualité « Le Vin de Thézac-Perricard ». Le bouquet de ce vin, tout à la fois fin et corsé, séduisait les plus illustres connaisseurs tels Napoléon III et le Président Fallières. Ce dernier, fervent défenseur de la gastronomie régionale, n'hésitait pas à en offrir à ses invités et, entre autres au Tsar Nicolas II de Russie. Enchanté, celui-ci passa immédiatement une importante commande. A l'époque, cette commande retentit dans toutes les demeures du pays au point que le vin de Thézac-Perricard est devenu au fil des ans, le vin que le Tsar avait choisi, le vin que le Tsar voulait... d'où le nom de... « VIN DU TSAR ».

Saint-Georges est entouré de nombreuses collines ou pechs, tantôt allongés, tantôt arrondis ou pointus. On peut apercevoir Fumel, Mosempron-Libos, Monségur, Rouet, Trentels, Cazideroque, Padès, l'Estelle ou encore Perricard, retrouvez-les dans le paysage ! Autour du XIVe siècle, deux moulins ont été construits sur le ruisseau de Bellague avant sa confluence avec le Lot. Ils montrent un exemple type des activités économiques exercées en Lot-et-Garonne à cette époque. Beaucoup de villages comme Saint-Georges se dotent de moulins ou de forges pour exploiter les ressources naturelles offertes par la vallée. L'économie de ce petit village est aujourd'hui tournée vers la culture de la prune d’ente et le tourisme.

Piscine couverte

Condezaygues semble tirer son nom, des nombreux ruisseaux et rivières qui parcourent son territoire, de l’occitan candas (limpides) et ayguas (eaux). La paroisse de Condezaygues, Bâtie à l’extrémité d’un petit éperon rocheux, l’église connue sous le patronage de Saint Pierre est construite sur un socle en calcaire lacustre concrétionné datant de l’ère tertiaire. Ce matériau, coloré en rouge par l’oxyde de fer a servi à construire l’essentiel des murs. Quelques moellons d’un autre calcaire lacustre local, lui donnent des taches de couleur blanche. La paroisse de Condezaygues est connue au moins depuis 1271, date à laquelle, sous le nom de Condarszagas, elle figure dans le serment de fidélité prêté par les habitants de la Baylie de Penne au Roi de France, comme héritier du dernier Comte de Toulouse, Alphonse de Poitiers.

Les portions bitumées sont assez nombreuses, mais elles offrent de magnifiques points de vue sur les sites de Monflanquin et Biron. Elles alternent avec des zones boisées très rafraichissantes en été.

Montant la garde à l'extrémité du plateau, le village, semblant né du roc, surplombe fièrement la vallée. Bastide classique par sa construction, elle s'organise autour d'une place à cornières où alternent vieilles maisons de pierre et maisons à colombage. A l'entrée du village, une grande place carrée de 100m de côté environ est plantée de marronniers...

Cette longue randonnée dans la campagne agenaise, vous fera découvrir, dans le relief accidenté des coteaux du Pays de Serres, grandes fermes, maisons de caractères, pigeonniers, vergers et cultures traditionnelles...

Ce village isolé, régulièrement récompensé pour son fleurissement, cache aussi de nombreux trésors d'architecture, pigeonniers, maisons de caractère et de nombreux panorama sur les coteaux de Serres.

Tout au long de ce parcours accidenté, vous découvrirez quatre sites classés : Beauville, promontoire sur la vallée de la Séoune, les églises de Blaymont et Massels ainsi que le site fortifié de Frespech.

Deux bourg, deux églises, des vergers de pruniers d'Ente et de noisetiers, une gastronomie à la ferme ou à l'auberge, châteaux, pigeonniers et maisons traditionnelles sauront vous accueillir et vous faire revenir.

Posé sur un long plateau, le bourg se cache bien derrière le pech rond qui le domine. Le circuit, en grande partie boisé, se termine sur une route panoramique avec Biron et Monflanquin en point de mire.

De Saint-Sardos, ancienne bastide à Lacépède, village de caractère au riche patrimoine traditionnel, les chemins coupent collines et vallées parsemées de vignes, vergers et lacs collinaires.

Sur les traces de l'itinéraire La Vallée du Lot à Vélo, pédalez sur une portion aménagée en voie-verte depuis la commune Granges-sur-Lot jusqu'à Villeneuve-sur-Lot en passant par Sainte-Livrade et Le-Temple-sur-Lot. Ce parcours vous permet de circuler en toute sécurité mais la traversée des communes du Temple-sur-Lot et de Sainte-Livrade-sur-Lot vous demande néanmoins d'être vigilants si vous circuler avec des enfants. Un espace avec aire de jeu et aire de repos est accessible à Granges-sur-Lot. De nombreuses aire de repos sont aussi disposées le long de l'aménagement.

Allier nature et culture en visitant le Prieuré et ses expositions, puis partir vers les bois, en longeant la voie ferrée reliant Agen à Périgueux.

Un circuit typique du Pays de Serres, assez accidenté, offrant de belles ouvertures sur la vallée du Lot et les coteaux alentours, où se nichent des églises aux clochers-murs traditionnels.

Après le château de Combebonnet, ce circuit passe en amont du lac de Gandaille, traverse un grand plateau où céréales et cultures maraîchères sont très présentes et se termine sur les chemins escarpés qui entourent le lac touristique de Beauville.

Bâti sur les vestiges d'une villa gallo-romaine, Prayssas est un magnifique bourg castral construit autour de son église. Classée aux Monuments Historiques en 1965, l'église Saint-Jean de Prayssas est le cœur du village. Victime des guerres de religion, l'édifice est un mélange de parties romanes et gothiques. Les fresques murales du XVe siècle ornant la voûte représentent les quatre évangélistes et leurs attributs respectifs. Elles ont largement contribué à la renommée de l'église, dont le chœur et la travée du XIIe siècle sont également admirables. Outre, le bourg de Prayssas et son église, ce parcours vous fera découvrir une quinzaine de pigeonniers, la plupart en pierre, de forme carrée et associés aux bâtiments de fermes traditionnelles et vous profiterez de points de vue intéressants sur la région.

Cette petite boucle, proposée avec deux options de départ, offre des passages dans des chemins ombragés et de vastes points de vue à 360°, allant des sites de Biron au nord et de Monflanquin au sud, via les villages de Dévillac, Paulhiac, etc.

La cité médiévale de Prayssas, aux contours arrondis, fait la fête aux fruits chaque été. Cette randonnée par des chemins assez souvent ombragés avec des passages escarpés permet de rallier la base aquatique de Néguenou

Au départ de l'église de Monbran, ce circuit traverse deux fois les vallées de la Ségone et celle de son petit affluent le Ridounel. Il escalade les collines de Trégan, Cayssat et Monbran offrant ainsi de magnifiques points de vue. L'histoire du site de Monbran, lieu prisé des randonneurs pour son panorama sur la Garonne et ses vieilles pierres, remonte au XIIe-XIIIe siècle avec la construction de l'église romane en pierres du pays et celle du château en 1217, qui devint la résidence d'été des évêques d'Agen. Un des plus célèbres, Mattéo Badello, y écrivit de nombreuses nouvelles "histoires plaisantes" ou "Roméo et Juliette" dont s'inspira William Shakespeare. Transformé en sanatorium au début du siècle, le château est désormais un centre de convalescence.

Le long de ce circuit, vous découvrirez l'église de Saint-Caprais-de-Lerm, édifice du XIIe siècle dans lequel deux chapelles sont dédiées à la Sainte-Vierge et au Sacré Cœur. L'église possède les reliques de Saint Caprais patron de la paroisse et de Saint-Eutrope. Son clocher en forme de tour se trouve sur le sanctuaire. Au sud de cet édifice se trouve une porte romane sans tympan, ornée de tores, de pointes de diamant et de billettes. Les voûtes en croisées d'ogives de la nef sont sans doute du XIVe siècle. Les clefs de voûtes des trois chapelles du XVIe sont ornées d'écussons. Après ce passage dans le village de Saint-Caprais-de-Lerm, la balade se poursuit sur un vaste plateau qui vous permettra d'admirer le moulin à vent de Puscla et de profiter des nombreux points de vue sur la vallée.

Ce circuit sans grande difficulté, au relief mouvementé est assez souvent ombragé. Il offre de belles perspectives sur les coteaux et les villages voisins de Prayssas, Lusignan-Grand...

De l'aire routière sur la D 102, entre Tournon-d'Agenais et Fumel, cette balade sans difficulté, si ce n'est le passage d'un gué, traverse la vallée boisée du Dor, le plateau de Perricard dans un verger de pruniers d' Ente et la Combe aride de Bazérac.

De longues montées escarpées sur de larges chemins rocheux ou caillouteux, succèdent à de grandes descentes ombragées. Sur les plateaux, nombreux sont les panoramas circulaires.

Découvrez à Lougratte le lac et sa plage de sable fin, les plaisirs d'une baignade surveillée en été de 14h à 19h par 2 maîtres nageurs, une qualité d'eau contrôlée régulièrement, un plongeoir, un toboggan aquatique, des pédalos, des canoës, de la pêche à la ligne, un terrain de beach-volley, panier de basket, une aire de jeux pour les enfants, une buvette-snack, un terrain de pétanque, des aires de pique-nique, barbecues, un parking ombragé, ... Baignade conforme aux normes européennes.

Les ouvertures sur les paysages de collines se succèdent tout au long de ce circuit assez souvent ombragé. L'étè, les cris d'excitation des baigneurs du lac de Saint-Chavit envahissent le paisible bois de la Brette.

Ce circuit, tracé aux portes de l'agglomération agenaise compte un fort pourcentage de chemins revêtus. Les vastes panoramas et les chemins ombragés compensent ce handicap.

Le centre équestre propose du baby poney et des promenades accompagnées avec un moniteur BPJEPS. Assure pension et dressage de tout équidé. Balade en attelage poney. Enseignement de l'équitation, tous niveaux, toutes disciplines. Organisation de goûters d'anniversaire. Nous sommes à l'écoute des besoins de nos cavaliers. Manège couvert, piste de 60*22 mètres. Carrière extérieur piste 60x20 mètres.

Tout au long de ce circuit, tracé au nord-est de Monbahus, vous côtoierez des troupeaux de Blondes d’Aquitaine, des prés bocagers, de grandes parcelles céréalières, des vergers de pruniers d’Ente, des lacs collinaires et marcherez sur l’ancienne voie ferrée du tramway « éphémère » reliant Tonneins à Fumel.