Vous traverserez tout d'abord la commune d'Olemps, aux portes de Rodez, par une descente sur La mouline pour rejoindre ensuite le lac de Planèzes. Après avoir traversé le village de Luc (points de vue sur Rodez) un monotrace vous amènera au bord de l'Aveyron que vous franchirez, puis vous passerez par le village d'Ampiac où vous pourrez voir son château. Une très courte liaison routière suivie d'une montée dans les bruyères (qui pourra faire l'objet d'un portage) et un chemin en bord de ruisseau vous permettront de rallier le hameau d'Agnac. La descente qui suit vous ramènera, via Les ballades, sur l'Aveyron que vous longerez en sous-bois avant la remontée sur Olemps. Le coeur du hameau d'Ampiac est constitué par l'église du XVe siècle et le château. Ses ouvertures, le blason frappé des armes de la famille d'Ampiac (aux deux pommes de pin posées) nous ramènent au XIIIe siècle. Le logis sud, remanié à la Renaissance, est flanqué de tourelles équipées de canonnières ornées de têtes de lion.
