Et si vous laissiez le printemps vous réapprendre à respirer et à déconnecter ? Au cœur de la nature en éveil, cette sophro-balade est une invitation à ralentir le pas, à déposer le mental et à vous ouvrir pleinement à l’instant présent. Guidé(e) par des pratiques douces de sophrologie — respiration consciente, détente corporelle, visualisations — vous marcherez en accord avec votre souffle et avec le vivant. Sous vos pas, la terre se réchauffe. Autour de vous, les bourgeons s’ouvrent, les oiseaux chantent, la lumière s’adoucit. Peu à peu, les tensions se relâchent, l’esprit s’apaise et un nouvel élan circule en vous. Vous vous laissez traverser par l’énergie du renouveau, comme la nature qui reprend vie. Cette balade est un moment pour : - vous ancrer et vous recentrer - éveiller vos sens en douceur - accueillir l’énergie lumineuse du printemps - repartir aligné(e), apaisé(e) et revitalisé(e) Une parenthèse hors du temps pour vous reconnecter à la nature… et à votre propre élan intérieur. Durée : 1h30 environ de séance. Accessible à tous, sans prérequis, à partir de 13 ans. Les mineurs doivent être accompagnés. Annulation possible en cas de météo défavorable.
