Activités à faire autour de Cernay (68)

Depuis Ottrott, partez à la découverte des richesses naturelles et patrimoniales sur les hauteurs du village ! Au programme de cette belle boucle : montée au Mont Sainte-Odile par les Châteaux d'Ottrott (le Rathsamhausen et le Lutzelbourg) puis par le point de vue de l'Elsberg. Au retour, il vous suffira d'emprunter le Sentier des Pèlerins jusqu'au village.

Petit lac d'origine glaciaire au coeur de la forêt entre Moussey et Vexaincourt. La légende raconte que paysans et villageois, charmés par le violon d'un étrange musicien, refusèrent d'assister à la messe. La terre s'ouvrit alors, engloutissant les pèlerins dans les eaux du lac. Certaines nuits, on entend encore les notes de musique s'échapper des eaux profondes... Départ : Depuis le refuge du col de Prayé Traverser Moussey direction le Col de Prayé, le Donon. Parking au refuge du Club Vosgien avant le col de Prayé, prendre la première route forestière à gauche. Le tour du lac effectué, gravir les marches jusqu'à la chapelle. De cet endroit, en passant devant la stèle, le sentier vous ramènera au Haut du Bon Dieu; suivre les anneaux jaunes et rattraper la route goudronnée qui vous ramènera au refuge du Club Vosgien. Documentation disponible à l'Office de Tourisme .

En route pour une sortie sportive à vélo sur les Terres de Sainte-Odile ! La boucle locale démarre du village viticole d'Ottrott, pour ensuite rejoindre le Mont Sainte-Odile par le village de montagne de Grendelbruch. Ce petit périple à vélo se poursuit avec une descente jusqu'en plaine à Obernai, pour rejoindre ensuite la Voie Verte "Portes Bonheur, le chemin des carrières" à Rosheim. Les 11km sur l'ancienne voie de chemin de fer, vous ramène jusqu'au point de départ de ce parcours ! D'avril à octobre, pensez à la location de vélos à assistance electrique à l'Office de Tourisme !

D'une crête à l'autre, ce parcours de randonnée en itinérance vous mène de la plaine d'Alsace aux portes du plateau Lorrain. Depuis Ottrott, vous découvrirez la quiétude du Mont Sainte-Odile et son point de vue imprenable sur la plaine du Rhin, avant de vous lancer à la conquête du Champ du Feu (1099 m), point culminant du Bas-Rhin. La traversée de la vallée de la Bruche vous permettra d'atteindre l'autre versant et son sommet, le Grand Donon (1009 m), duquel vous embrasserez une vue panoramique sur la Lorraine. Parcours réalisé et proposé en collaboration avec l'Office de Tourisme de la Vallée de la Bruche. Possibilité de randonner en 2 étapes avec une nuitée dans un des hébergements des territoires (renseignements auprès des Offices de Tourisme).

Deux ruines magnifiques dominent la plaine d'Alsace au dessus de la commune d'Ottrott. Deux châteaux médiévaux, séparés par quelques dizaines de mètres, comme affrontés : le Rathsamhausen et le Lutzelbourg. Le premier possède un "donjon-palais" unique en Alsace et dont les très importants vestiges permettent de bien appréhender le mode de vie de ses habitants. Situation et accès : À la sortie de Klingenthal en direction du Mont Sainte-Odile, prendre à gauche direction résidence « Eichwaeldel » et se garer sur le parking à l'entrée du lotissement. Empruntez le chemin forestier qui monte sur 1 km environ (autre départ possible depuis l'Office de Tourisme). Site accessible uniquement le mardi matin (09h-12h) et samedi toute la journée (jours de chantier).

Bernardswiller compte 1465 habitants et se situe sur la route des vins ainsi qu'au pied du Mont Sainte Odile. Le village est cité pour la première fois en 1276. Ses rues étroites et paisibles, ses belles cours intérieures racontent au visiteur une histoire liée depuis toujours à la vigne et à la pierre. De nombreux vestiges des temps anciens subsistent encore : portes cochères ornées d'emblèmes de métiers souvent disparus, puits finement sculptés... Aujourd'hui, la vigne occupe une superficie de 180 hectares, la faible pluviométrie et l'ensoleillement privilégié dont elle bénéficie fait la réputation des vins du village.

Explorez les contreforts est du Donon avec cette jolie balade en forêt qui vous emmènera par la suite en contrebas des sommets mosellans. Passez par Wangenbourg et rejoignez la vallée de Haslach avant d'arriver sur l'itinéraire cyclable La Vélo Bruche qui vous remmènera jusqu'à votre point de départ.

Petit circuit accessible aux VVTistes en famille et sans en VVT musculaire. Depuis la gare, rejoignez cette petite boucle en forêt de 8 km sur les hauteurs du Centre de Réadaptation à Schirmeck.

La Bruche naît à 690 m d'altitude sur le versant occidental du Climont. Ruisseau timide au départ, la Bruche traverse une vaste cuvette ensoleillée, la Clairière du Hang. La vallée, par endroit étroite, s'évase peu à peu entre le massif granitique du Champ du Feu et le massif gréseux du Donon. Avec ses quatre affluents, la Climontaine, la Schirgoutte, la Rothaine et le Framont, la Bruche a une excellente qualité de ses eaux. Paradis pour les amateurs de pêche, la rivière est classée catégorie I.

Merci au club vosgien pour la réalisation de cette randonnée et du travail fait par ses équipes tout au long de l'année pour baliser et entretenir ces chemins. Balisage: triangle vert 8km Départ prés de Girancourt, sur le pont du canal de l’Est (rue de Barbonfoing), ce trajet de 8 km vous amènera dans le petit village d’Agemont par des petits chemins entre champs et forêts.

Avec ce circuit en itinérance, partez à la découverte de nos beaux paysages depuis Schirmech en passant par Abreschviller, Dabo, Wangenbourg et Urmatt,.

Parcourez près de 1500 kilomètres de pistes VTT balisées et labélisées FFC. Avec 90% de chemins forestiers, ces parcours permettent de découvrir la diversité des forêts vosgiennes aux débutants comme aux vététistes confirmés. Boucle difficile avec un balisage rouge FFC

Petit village touristique, Ottrott, la cité du Mont Sainte-Odile vous accueille dans une ambiance fleurie. Au détour d'une randonnée vous pourrez découvrir le mur païen, enceinte de 10,5 Km de long, dont les origines restent mystérieuses. Les viticulteurs ont, quant à eux, valorisé un savoir-faire incontestable avec le Rouge d'Ottrott. Ce cépage bourguignon est cultivé ici depuis le XI° siècle. Sur les hauteurs, le site du Mont Sainte-Odile est un haut lieu de tourisme et de pèlerinage en Alsace. De magnifiques panoramas permettent d'y admirer la plaine d'Alsace et le massif vosgien.

Parcourez près de 1500 kilomètres de pistes VTT balisées et labélisées FFC. Avec 90% de chemins forestiers, ces parcours permettent de découvrir la diversité des forêts vosgiennes aux débutants comme aux vététistes confirmés. Boucle facile avec un balisage bleu FFC

Le château Tous les habitants de la région connaissent le château et le parc qui se trouvent à la jonction d’Ottrott-le-Bas et d’Ottrott-le-Haut. Par contre peu nombreux sont ceux qui sont informés de l’histoire de cette maison et de la richesse botanique que recèle son parc. La propriété, dite « du Windeck », est une ancienne seigneurie. Le parc Derrière le château, dont l’entrée donne sur la rue Principale du village, on découvre un magnifique parc. Réparti sur une surface de 11 hectares, le tracé de ce parc, avec la judicieuse disposition de sa végétation, ses perspectives étudiées, ses bassins en étages, le dessin harmonieux de ses chemins, forme un ensemble merveilleux. Parmi les 126 variétés relevées à ce jour, nous distinguons trois catégories : les arbres exotiques, la flore d’Amérique, les arbres d’Europe. Propriété du foyer de charité, le château du Windeck (XIX° siècle) est sur la partie haute du parc, véritable musée d’arbres classés. Il passe pour être un des plus remarquables parcs d’Alsace avec ses perspectives, ses chemins et ses étangs. Accès : Se signaler à l'entrée avant de faire la visite.

Partez à la découverte de l'église, du château des Zorn de Bulach, des forêts et prairies environnantes. Cette balade vous permettra de longer la source phréatique du Bronnwasser ainsi que l'Ill, principale rivière alsacienne. Circuit balisé par le Club Vosgien, au départ de la mairie.

Situé à Charquemont (25140)

Cette petite balade forestière vous emmènera autour de la Tête Mathis.Parfait en été!

Vaste verger d'antan ouvert sur le Ried, festonné de massifs en arc de cercle lovés sous l'ombrage de fruitiers centenaires. Rosiers, arbustes et vivaces de toutes saisons y abritent une faune secrète et laborieuse en éco-système équilibré. Visite sur rendez-vous

En direction de la Suisse, parcourez les sentiers forestiers, les sentes au-dessus des falaises et les couleuses jadis empruntés par les contrebandiers intrépides et les villageois en quête de produits moins onéreux.Arrivé au fond des gorges encaissées, la rivière qui forme la frontière franco-suisse, vous accompagnera de son chant particulier, autrefois complété par le bruit des scieries, des meuniers et l'appel du complice Suisse. Attention ! Les douaniers veillent. Le seul passage libre pour remonter sur le plateau est celui des Échelles de la Mort et du Bois de la Biche !

Visible de loin, son fier clocher, vous invite à découvrir le village où de nombreux vestiges des temps anciens subsistent. Rues étroites et paisibles, cours intérieures, portes cochères avec emblèmes de métiers, puits finement sculptés ... sont autant de témoins d’une histoire liée depuis toujours à la vigne et à la pierre. Possibilité de réserver une dégustation de vins chez un vigneron du village. Durée 1h à 1h30.

Bienvenue à Ottrott, sur le nouveau parcours viticole plein de surprises ! Tout au long de cette balade familiale, des panneaux aux illustrations originales, réalisées à base de vin rouge et de bière, vous dévoilent les richesses de ce village niché au pied du Mont Sainte-Odile, au cœur de la Route des Vins d'Alsace. En plus, deux bancs au design insolite vous attendent pour une pause photo souvenir ! Et pour prolonger l'aventure, un jeu gratuit est disponible sur l'application "La piste des trésors d'Alsace". Pour jouer, téléchargez l'application : - sur Google Play : ici - sur AppStore : ici

- Altitude : 990 et 960 m - Belvédères la cendrée et sur les Roches - Point de vue sur la vallée du Doubs franco-suisse. - Table d'orientation. - Accès à pied (5 min)

Partez à la découverte du village de Gerstheim en suivant les pattes des moutons dessinées au sol. Architecture, histoire, nature, personnages,... autant de thèmes qui se dévoilent tout le long de ce circuit. Vous marchez dans les pas des femmes et des hommes qui ont arpenté les rues. Le village ancien se dévoile pour vous raconter celui d'aujourd'hui.

Des espaces chaleureux qui reprennent l'esthétique du moulin, des assises accueillantes et confortables, des espaces de convivialité et un jardin de lecture, des collections sur tous supports et pour tous les publics, des services variés permettant tous les usages de la médiathèque, c'est un tout nouveau lieu culturel de 375 m² et sur deux étages qui vous ouvre ses portes. Les horaires sont conçus pour que tous puissent profiter du lieu. Réseau : 4 médiathèques (Benfeld / Erstein / Rhinau / Gerstheim) = 1 seul abonnement = 1 seule carte ! Services : l'accès aux médiathèques est libre, gratuit et ouvert à tous Sur place : jouer, travailler, rencontrer, échanger, vous poser, lire, écouter, voir... Emprunter ici - rendre ailleurs - boîtes de retour 24h/24h - réserver et faire venir les documents Faire des recherches documentaires, s'informer Utiliser les postes informatiques en libre service, scanner et imprimer WIFI GRATUIT !

La Voie verte "Portes Bonheur, chemin des carrières" qui s'étend sur 11km de Rosheim à Saint-Nabor, offre également la possibilité de sortir du parcours et de découvrir sur un tracé circulaire, d'autres points de vue et perspectives paysagères ! Le "circuit des châteaux d'Ottrott" débute place de gare à Ottrott, depuis la Voie verte. Partez à la découverte des châteaux du Lutzelbourg et du Rathsamhausen et profitez d'une vue sur le Mont Sainte-Odile ! Départ : Place de la gare. Parking possible : Parking de la gare. Randonnée accessible sans voiture avec la ligne 257, descendre à l'arrêt Ancienne gare.

Rocher Ecole d’Escalade Odile Firdion Accès libre. Wackenbach direction route du Donon D 392, au-dessus du stade Casner Une dalle de hauteur allant de 10 à 35m, roche volcanique, lisse. Inclinaison inférieure à la verticale avec un pied de falaise plat. 14 voies, cotations : de 3+ à 6b Types de prises : crochetantes, horizontales, verticales. Enfants : à partir de 7 ans. 4 voies se prêtent parfaitement à l’initiation des enfants (numéros 6, 7, 8 et 9). Consignes de prudence Vous grimpez sous votre propre responsabilité Vous devez être assuré pour la pratique de l'escalade Ne grimpez pas si vous n'êtes pas initiés sérieusement à ce sport, ou si vous ne disposez pas d'équipement nécessaire (cuissard, corde, casque, etc.) Port du casque conseillé

Poussez la porte d’une savonnerie artisanale installée dans l’ancienne forge du maréchal-ferrant. À travers l’ancienne verrière restaurée, découvrez le laboratoire de fabrication et laissez-vous guider par Stéphanie, créatrice de la Savonnerie de la Forge. Elle vous racontera avec passion l’histoire du lieu et vous dévoilera les secrets de fabrication de ses savons saponifiés à froid, alliance de tradition et de savoir-faire.

Pour la rentrée, le Chalet du Ski Club de Grendelbruch se transforme en cinéma en plein air le temps d’une soirée ! Au programme : la projection du film Le Chant des forêts de Vincent Munier. Séance à 20h. Une belle soirée à partager en famille, petits et grands réunis sous les étoiles. Buvette et petite restauration sur place. Pensez à apporter vos plaids et vos chaises pour profiter confortablement de la séance !

Circuit de randonnée en moyenne montagne Place de la Gare - Allarmont Distance : 11 km pour 431 mètres de dénivelé. Balisage : triangle rouge et rond bleu.

Labellisé Jardin remarquable , ce jardin privé d’un hectare, aménagé au XIX° siècle, fut le berceau d’une célèbre famille d’artistes. Ses propriétaires actuels le restaurent et le font évoluer dans le respect de l'esprit des lieux. Le cheminement mène de jardins clos par des galeries de treillages et des haies de buis jusqu’au pied d’arbres spectaculaires, du vaste verger quadrillé d’allées-perspectives vers un petit bois, longe le rempart médiéval (monument historique), remonte le cours d’eau serpentin, conduit au nymphée de la Dame blanche... Site ouvert du 6 mai au 8 octobre sur rendez-vous pour les groupes à partir de 10 personnes et tous les samedis, dimanches et jours fériés pour groupes à partir de 4 personnes, sur inscription jusqu'au vendredi précèdent. Stationnement possible route de Saint-Léonard. Merci de vous engager à pied dans le sentier Heffpfad. En cas de difficultés motrices, prendre contact à l'avance. Animations : Pour les manifestations nationales - Fête de la nature, Rendez-vous aux Jardins et Journées Européennes du Patrimoine - expositions et moments musicaux (avec la participation de l’association La Terre est bleue).

La rencontre avec les Lacs de Pierre-Percée est un événement empli de mystère et de beauté. Le silence des rives d’un grand lac sauvage, les flots limpides des rivières, la luminosité des étendues d’eau, la glisse des embarcations… trop peu de mots pour expliquer quelles seront vos sensations… Avec des 2 parcs de loisirs, son point location et la zone de baignade, Pierre Percée - Pays des Lacs vous propose une multitude d'activités de plein air ludiques et sportives qui raviront petits et grands !

Ancienne carrière de grès rose orientée sud, avec 46 voies d'escalade sportive allant du niveau 5b au 7c+. Fermeture temporaire du site du 1er février au 15 avril 2026 en raison de la nidification de rapaces.

Ce parcours complet de 19 km vous invite à découvrir l'extrême Nord de la Vallée de la Bruche. Vous emprunterez le sentier du GR 5 pour arriver au Donon. Cette randonnée riche en patrimoine, entre le Donon et le petit Donon, vous laissera sans souffle. Le parcours est complet et sportif, le dénivelé ne manquera pas.

Vous ferez mille et une découvertes tout au long du trajet de cette jolie randonnée : les châteaux d'Ottrott, le rocher des géants, le sentier des merveilles, le mur païen, la porte Koeberlé, le château de l'Hagelschloss... avec en point de mire le Mont Sainte-Odile !

Partant de Saint-Julien-lès-Russey, vous descendrez vers les combes du Château et vers la combe Ribeau. Ces 2 reculées surmontées de leurs falaises déchiquetées sont le refuge d'une nature riche, généreuse et préservée. Cette randonnée emprunte par endroits des sentiers monotraces typiques du milieu montagnard, faisant référence à l'ancien nom de la localité, Saint-Julien-en-Montagne.

820 m. Point de vue sur la Vallée du Dessoubre et la reculée du Varin. Accès à pied 5 min.

Et si vous découvriez la forêt à travers les yeux des enfants ? Les élèves de CM1-CM2 de l'École du Plateau de Belleherbe ont imaginé, écrit et illustré une histoire originale pour sensibiliser à la protection de la nature. Ce beau projet a vu le jour grâce à la collaboration de l'école du Plateau de Belleherbe, de Préval (Syndicat de Prévention et de Valorisation des déchets), de France Patchwork, de la radio P'tit Gibus, du conseiller numérique, de la commune de Belleherbe et de la Communauté de communes du Pays de Sancey Belleherbe. Au fil d'une balade, découvrez 13 tableaux en patchwork réalisés par les enfants. Grâce aux QR codes présents sur le parcours, vous pourrez également écouter l'histoire qu'ils ont écrite et enregistrée. Départ de la balade devant la médiathèque de Belleherbe. Accès libre tout l'été. Venez découvrir « La forêt n'est pas une poubelle », une promenade artistique, sonore et engagée qui nous rappelle, avec beaucoup de créativité, que chaque geste compte pour préserver notre environnement. Bonne balade !

Laissez-vous transporter au cœur d’un parcours historique, immersif et interactif. Plongez dans les méandres du destin d’une région frontière, l’Alsace-Moselle de 1870 à nos jours, pour découvrir le quotidien de ses habitants. Décors, documents et films d'archives sur plus de 3000m² éclairent la période de la Seconde Guerre mondiale si particulière en Alsace-Moselle avant de laisser place à un espace consacré à la réconciliation franco-allemande et la construction européenne. Le site est entièrement accessible aux personnes à mobilité réduite et s’engage activement pour un accueil inclusif. Il a obtenu le label national Tourisme & Handicap, une marque d’État reconnaissant la qualité de l'accessibilité pour tous les publics, quels que soient leurs besoins.

Le Chemin de la Mémoire et des Droits de l’Homme est un projet porté par le Centre International d’Initiation aux Droits de l’Homme de Sélestat, avec la participation de l’Union Européenne. Ce chemin relie le Mémorial de l'Alsace-Moselle à Schirmeck à l'ancien camp de concentration de Natzweiler - Struthof avec le Centre Européen du Résistant Déporté. Le parcours traverse la montagne et mène au Hohwald pour rendre hommage à Haïdi Hautval, médecin résistant, déportée à Auschwitz et Ravensbrück. Une fontaine lui est dédiée portant la devise : "Pense et agis selon les eaux claires de ton être"...

Depuis le mémorial Alsace-Moselle, partez en balade du coté de l'ancien sanatorium. Depuis ses terrasses, la vue sur la vallée et les sommets alentours est magnifique!

Accompagné d’un guide, plongez dans l’histoire tumultueuse de l’Alsace et de la Moselle, ballottées entre France et Allemagne de 1870 à 1945. Découvrez la vie quotidienne des Alsaciens-Mosellans durant cette période, jusqu’à la construction européenne.

Circuit de randonnée en moyenne montagne Scierie de la Hallière - Celles-sur-Plaine Distance : 7 km pour 309 mètres de dénivelé. Balisage : croix jaune, croix rouge et rond bleu.

La ville de Schirmeck est consacrée « Ville du Souvenir » et, depuis peu, « Ville de la Mémoire » avec la création du Mémorial de l'Alsace-Moselle et du sentier de la Mémoire. Schirmeck doit son nom, et sans doute sa création, à son château (« Schirmen ecke » ou « le coin qui protège ») qui apparaît pour la première fois en 1328 sous le nom de Neufville en Barembach. Tout au long de son histoire, le château remplira son rôle de protecteur des habitants des alentours.

Jolie armoire à livres au niveau de la salle des fêtes, en face du numéro 8 rue principale.

L’exposition « Armes légères du conflit de 1870-1871. Une révolution de l’art de la guerre » met en lumière une période de profondes transformations. Elle illustre ainsi l’évolution des techniques et des pratiques militaires. Plus rapides et plus efficaces, ces innovations annoncent l’émergence d’une guerre nouvelle qui redéfinit durablement les formes du combat. Billets en vente à un tarif préférentiel dans les bureaux de l'Office de Tourisme Intercommunal du Mont Sainte-Odile, à Rosheim et Ottrott.

Joyau de l’art moderne et contemporain, le Musée Würth est situé à Erstein, à 20 minutes de Strasbourg (ligne TER : Strasbourg Bâle, arrêt Erstein), en pleine campagne alsacienne, entre Vosges et Forêt Noire. Entouré d’un magnifique parc de 5 hectares (prix de l’Arbre d’or en 2000), le musée propose tout au long de l’année des expositions temporaires à partir du vaste fonds de la Collection Würth, une des plus importantes collections privées d’art moderne et contemporain en Europe. Riche de 16 000 oeuvres, la Collection Würth traverse tous les courants artistiques depuis la fin du XIXème siècle jusqu’à nos jours et rassemble des oeuvres d’artistes de premier plan : de Max Ernst et Jean Hans Harp à Anselm Kiefer ou Gerhard Richter, en passant par Edvard Munch, Pablo Picasso, Henry Moore, Anthony Caro ou encore Christo et Jeanne Claude. Le musée dispose d’une boutique, avec un large choix de beaux livres et d’objets design originaux, et d’un café avec terrasse pour la restauration. Le musée propose également des visites guidées, des ateliers pour petits et grands, ainsi qu’une programmation culturelle variée (concerts, spectacles, conférences, etc.).

Découvrez la Vallée des Lames. Espace d'exposition qui retrace l'histoire de la premiere manufacture d'armes blanches française créée en 1730 par Louis XV. Grâce à la reconstitution d'ateliers, le visiteur découvre les étapes de production, les anciens métiers et les collections de lames et d'outils (faux, fauciles, ...) Billets en vente à l'Office de Tourisme Intercommunal du Mont Sainte-Odile à Rosheim et Ottrott, tarif préférentiel

Le site fait actuellement l’objet d'un projet de consolidation patrimoniale et de valorisation touristique. Son accès y est donc fermé pendant toute la durée des travaux. Découvrez les vestiges de cet imposant château médiéval érigé sur une crête hérissée de superbes falaises de grès rose, il domine le village de Pierre Percée et la partie aval du lac. Au début du XII° siècle, la famille de Salm prit possession des lieux. C'est à cette époque qu'Agnès de Langenstein fit renforcer les défenses par l'adjonction d'une tour carrée et creuser un puits d'environ 100 pieds de profondeur, ce qui donna au château le nom de "Pierre-Percée". Vers 1135, Etienne de Bar, évêque de Metz, assiège ce château réputé imprenable en édifiant 3 forts : Dame Galle (dont les ruines sont encore visibles), à la Roche des Corbeaux, à Ortomont. Les Messins s'emparent du château après une année de siège. Au XIII° siècle, il semble établi que les Templiers occupent l'édifice jusqu'au début du XVI° siècle, puis il ne servit plus de résidence mais de forteresse. Au cours de la Guerre de 30 ans, les Suédois alliés des Français, prirent et incendièrent cette fortification. Richelieu la fit démanteler, comme beaucoup d'autres châteaux lorrains. Plus tard, les pierres furent utilisées pour reconstruire le village. Profitez par la même occasion d'un splendide panorama sur le lac et le village de Pierre Percée !

Le signal du Hohbühl, situé à 753 m d'altitude, se trouve au sommet des chaumes qui dominent le village de moyenne montagne de Grendelbruch. Il offre un panorama exceptionnel sur le Massif vosgien et la plaine d'Alsace. Départ de promenades pédestres, de VTT et de ski de fond. - Accès : en voiture jusqu'au pied du massif du Hohbühl.

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active. Le principe en est très simple : il s’agit d’accentuer les mouvements naturels de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’action musculaire est importante puisque 80% des chaînes musculaires sont ainsi sollicitées (triceps, abdominaux, fessiers …). Le rythme est plus rapide qu’en marche traditionnelle, la dépense d’énergie est accrue et la fatigue moins ressentie grâce au soutien des bâtons. Contrairement à la course à pied, la marche nordique est moins traumatisante pour les articulations. Cette activité permet un allègement du travail sur les articulations, une amélioration des capacités cardio-pulmonaires, un renforcement musculaire généralisé et une circulation sanguine stimulée. Testez ce parcours de niveau tout public accessible à tous si vous reprenez l'activité physique ou si vous souhaitez vous essayer à la marche nordique. Informations sur la pratique de la marche nordique sur rando-bruche.fr.

Cette balade vous fera prendre de la hauteur et vous emmènera jusqu'à l'abri de Colbéry où vous pourrez profiter d'une belle vue sur les montagnes et vallons environnants.