Je suis guide de bain de forêt :je vous accompagne dans cette pratique de santé douce qui nous vient du Japon . Appelée aussi "shinrin yoku ", elle consiste en une marche en forêt sur un sentier facile choisi par le guide pour ses qualités particulières. Les règles d'or du bain de forêt sont : la lenteur et le silence,qui favorisent la connexion à l 'essentiel, en soi et dans la Nature environnante. Cette immersion profonde au coeur du Vivant se déroule dans une ambiance douce;elle est ponctuée d'explorations sensorielles,contemplatives ou récréatives (nommées '"invitations") et de temps de partage - en duo ou en groupe. Chaque participant est ainsi amené, par palier, à explorer la forêt en profondeur, à ancrer ce qui est vécu, à se relier à soi-même et aux autres : une manière singulière de découvrir la nature sous un autre jour. La marche shinrin yoku se clôture par une"cérémonie du thé",point d'orgue de la séance,avec grignotages et papotages! Je vous propose des balades dans le Brionnais,le Charolais,le Haut-Clunisois,le Haut-Beaujolais.Pour un confort optimum,ces sorties se font par groupe de 10 personnes maximum. Vous avez envie d'organiser un bain de forêt pour un groupe (famille, ami·e·s, association, entreprise...) à une date qui vous convient ? Contactez-moi! Vous sortirez de votre immersion en forêt révitalisé, grâce au pouvoir régénérant de l'univers forestier, qui est attesté par la science.
