Activités à faire autour de Digoin (71) Tout afficher

Club École Française de Canoë-Kayak. Accueil des jeunes les mercredis après-midi en Avril, Mai, Juin, Juillet et Septembre. Stages eaux vives fin Août. Animations pour les adultes le week-end possibilité de faire la descente de la Basse Cure ou de la Loire sur demande. La seul condition est de savoir nager. Activité de Mai à Juillet suivant niveau d'eau.

Faune piscicole : brochets, gardons, anguilles, carpes, brèmes, ablettes, tanches, barbeaux... Infos pratiques : la carte fédérale est nécessaire pour pêcher à cet endroit. Aux alentours : le site est sur le circuit de la Grosne, une balade verte de 9 km longeant la rivière et s’enfonçant dans les bois pour ressortir au milieu des pâturages. Le sentier traverse ensuite Lalheue, un village typiquement bourguignon dont l’histoire se lit dans le patrimoine : ancien moulin du XVe, lavoir, église du XIIe...

Location de vélos pour débutant ou sportif grâce à l’assistance électrique, venez découvrir nos panoramas et reliefs. Partez avec votre famille, amis à la découverte de nos crus : Moulin à Vent, Fleurie, Chénas. A la fin de votre balade, nous vous attendons pour une visite et dégustation dans nos caves du Château Portier.

Dans la ville de Château-Chinon, un petit explorateur, Martin du Morvan adore découvrir les monuments, les inscriptions et les plus jolis endroits. Pour partager ses aventures, Martin a créé un livret rempli de défis. Enquête à partir de 7 ans, idéal en famille. Prévoir de la marche . Livret à 2€, à récupérer à l'office de tourisme de Château-Chinon

Dégustation au caveau, découverte de nos vins. Dégustation commentée de 2 vins de terroir (dont 1 cuvée parcellaire). Également disponible en anglais, allemand, italien et espagnol. Réservation conseillée.

A bord de son Toyota Yaris Cross, Yasminah vous invite à partir à la découverte de ses domaines coup de coeur en toute convivialité ! Escapade oenotouristique en formule demi-journée ou journée complète. Devis sous 24h.

ENVIE DE VOUS RESSOURCER, FAIRE UNE PAUSE ? Venez découvrir la nature en marchant avec nos ânes ! Le rythme de leur pas lent mais assuré vous invite à une autre forme de voyage, celui où l’on prend le temps : le temps de découvrir les petits trésors du paysage, de nourrir notre curiosité, d’admirer, se détendre, s’ouvrir à la nature et surtout être dans l’ici et maintenant. Balades entre amis, adultes comme enfants, en famille, idéal pour les grands parents ou parents avec leurs enfants pour partager un bon moment de déconnexion. Nous vous proposons : -Découverte de l’âne/séances câlins/brossage/parcours d'agility -Balades à pieds accompagnées par l’ânier, avec âne bâté qui portera vos sacs et/ou enfant en bas âge : goûter possible sur place -Balades avec âne monté par des enfants de moins de 40 kg, sous la responsabilité de leurs parents ou adulte référent, accompagnés par l’ânier -Découverte de la faune et la flore locales -Animations pour les écoles, crèches, garderies, centres de loisirs, personnes âgées -Animations spécifiques pour les personnes en situation de handicap, en difficulté, les IME, les psychomotriciens... SUR RESERVATION UNIQUEMENT par téléphone

Œnologue de métier et férue d’équitation, Séverine a lié ses deux passions pour créer Les Sabots de Verres. Elle emmène les cavaliers, débutants comme chevronnés, à travers les vignobles du Mâconnais et du Beaujolais pour une découverte des paysages et des vins. Formules de 2 h à 2 jours à partir de Chaintré vers Jullié, Solutré et jusqu’au cru Moulin-à-Vent avec des pauses dégustations chez les vignerons.

Le Vin S’enhardit propose des dégustations de vin sur mesure à domicile, en entreprise ou en lieux d’exception. Fondée par Antoine Montagne, ingénieur agronome et expert en œnologie, l’entreprise offre des expériences conviviales autour du vin : ateliers privés, EVG/EVJF, séminaires, événements partenaires et conseil en création de cave. Une approche mobile, chaleureuse et accessible, au cœur de la Bourgogne.

A cheval et libre, A hue et a dia On Y va ! Promenades. Randonnée en liberté. Formule un gite/un cheval. Stage de TREC et d'endurance. Organisation de compétitions. Gites sur place. Elevage de chevaux arabes.

Organisation d'ateliers dégustation de vin, sur tout lieu de votre choix (gîte, hôtel, séminaires etc...) ou sur place. Agence de communication viti-vinicole, écrite et audio-visuelle.

Bienvenue sur le Vélorail du Bazois Morvan à Chateau-Chinon ! Voici les caractéristiques de nos deux parcours en vélorail : _Petit parcours de la Fontaine d'Amour, 14km aller/retour, 1H45 environ, 39€ par vélorail, 2 personnes minimum par vélo (en capacité de pédaler/freiner, taille mini 1.50m) et 5 personnes maximum par vélorail. Départs à 09H00 (juillet et août), 11H00 (environ 1H de vélo + 1H pour pique -niquer / pique-nique non fourni + 1H de vélorail), 14H00 et 16H00. _Grand parcours du Tacot, 24km A/R, 3H environ, 56€ par vélorail, 2 personnes minimum par vélo (en capacité de pédaler/freiner, taille mini 1.50m) et 5 personnes maximum par vélorail. Départs à 11H00 (environ 1H de vélo + 1H pour pique-niquer /pique-nique non fourni + 1H de vélorail)) et 16H00. _Le départ se situe à l'ancienne gare de Chateau-Chinon Campagne (58120), La gare, ou chemin de la Fontaine d'Amour. _Pour s'assurer des disponibilités et réserver votre balade, merci de contacter notre équipe au 07 64 45 30 68, entre 9H et 18H, réservations uniquement par téléphone. _Siège bébé homologué 21 kg à disposition sur demande, 5 personnes maximum par appareil y compris bébé. _Chiens acceptés, en laisse rapprochée, prévoir un petit tapis car la plateforme est perforée. Se présenter 20 minutes avant départ. Réservation uniquement au 07 64 45 30 68 A très vite sur notre vélorail !

Bienvenue sur le Vélorail du Bazois Morvan à Château-Chinon ! Voici les caractéristiques de nos deux parcours en vélorail : -Petit parcours de la Fontaine d'Amour, 14km aller/retour, 1H45 environ, 39€ par vélorail, 2 personnes minimum par vélo (en capacité de pédaler/freiner, taille mini 1.50m) et 5 personnes maximum par vélorail. Départs à 09H00 (juillet et août), 11H00 (environ 1H de vélo + 1H pour pique -niquer / pique-nique non fourni + 1H de vélorail), 14H00 et 16H00. -Grand parcours du Tacot, 24km A/R, 3H environ, 56€ par vélorail, 2 personnes minimum par vélo (en capacité de pédaler/freiner, taille mini 1.50m) et 5 personnes maximum par vélorail. Départs à 11H00 (environ 1H de vélo + 1H pour pique-niquer /pique-nique non fourni + 1H de vélorail)) et 16H00. Le départ se situe à l'ancienne gare de Château-Chinon Campagne (58120), La gare, ou chemin de la Fontaine d'Amour. Pour s'assurer des disponibilités et réserver votre balade, merci de contacter notre équipe au 07 64 45 30 68, entre 9H et 18H, réservations uniquement par téléphone. Siège bébé homologué 21 kg à disposition sur demande, 5 personnes maximum par appareil y compris bébé. Chiens acceptés, en laisse rapprochée, prévoir un petit tapis car la plateforme est perforée. Se présenter 20 minutes avant départ. Réservation uniquement au 07 64 45 30 68 A très vite sur notre vélorail !

Sur cette terre de nature et d'émotion, prenez le temps de vivre autour de nos parcs d'animaux, de notre jardin en permaculture avec des fruits et légumes curieux et anciens, de notre jardin mandala insolite, des espaces de jeux pour les enfants et les familles, des espaces découvertes, de la chasse au trésor, de notre chemin pieds-nus en forme d'escargot...3,5 ha de pure sensation ! Passez une journée pleine de découvertes et d'amusements en 4 étapes: 1. Visite libre ou guidée sur 3,5 ha: Parc d'aventure nature avec le royaume des animaux insolites et curieux, le labyrinthe végétal en mandala, l'espace de jeux 2. Jouer en famille. la nature aux 5 sens: jeu de pistes, chasse au trésor, chemins sensoriels, espace cabane, tente de mille jeux... 3. Pique-nique sur place: Une petite pause en face d'un superbe panorama, un espace pique-nique en plein-air ou sous couvert est à votre disposition. Fruits, confitures, sirops, tomates du jardin sont disponibles au petit magasin. 4. Cueillette gourmande: Dans le jardin en mandala, cueillette avec les enfants à travers ce grand potager (fraises, framboises, plantes aromatiques, tomates de mille couleurs...). Visite libre aux dates d'été indiquées, fermé le reste de l'année. Toutefois, il est possible de réserver pour les groupes toute l'année entre 9h et 18h. Joignable de 12h à 14h toute l'année pour prendre RDV pour une visite de groupe.

Situé à 10 minutes de Chalon-sur-Saône, le parc aventure ACROGIVRY L'Aventure en Forêt vous accueille sur ses 31 parcours au cœur d'une forêt centenaire. Venez faire le plein de sensations sur ses 6 km de parcours et 48 tyroliennes, dont deux géantes, de 1 à 20 mètres du sol. Avec plus de 2000 mètres de glisse et 350 ateliers aériens, c'est une journée ludique et sportive qui vous attend dans la canopée. Réservation fortement conseillée sur www.acrogivry.fr

Ce circuit très vallonné de 72 kilomètres pour 670 mètres de dénivelé démarre à Noyant-d’Allier.

La piscine est surveillée et possède deux bassins : un pour les petits et un autre pour les grands.

Situé au cœur de la Nièvre, le parcours pêche d'Eguilly sur le canal du Nivernais s'étend sur 5 kilomètres, aménagés entre Pont et Meulot. Ce secteur est un véritable paradis pour les pêcheurs de poissons blancs, le site d’Eguilly bénéficie depuis plusieurs années déjà d’un empoissonnement conséquent en poissons blancs prisés par les pêcheurs au coup, que l'on soit adepte de la pêche à la grande canne, de la pêche à l'anglaise, ou de la pêche au feeder.

Cours, promenades.

Ecole de pilotage, découverte de la région en avion. Baptêmes de l'air (vols de 15 mn, 30 mn). Pour les diverses activités proposées, contacter directement le club.

Falaise familiale très fréquentée par les Mâconnais et clubs environnants, dont l’accès est simple et rapide. L’équipement en place est constitué de points d’ancrages souvent proches, pour permettre la pratique de l’escalade en tête au plus grand nombre. Le site possède deux secteurs Les milles et une nuits et Ready to mars qui restent agréables l’été grâce à leur exposition en partie Nord. Située sur la commune de Mâcon, cette falaise a été équipée par l’association le Climbing Crew (prémice du club actuel Ready to Grimpe) en partenariat avec la Ville de Mâcon. D’importants travaux de purges et nettoyages ont été réalisés à cette occasion. Malgré l’importante fréquentation du site, restez vigilant concernant les risques de chutes de pierres. Le pied de voie est confortable, ce qui en fait un site ludique, idéal pour une journée pique-nique en famille.

Dans la région des vignobles, les deux parcours s'étendent sur 250 hectares de bois, de vallons et d'étangs, autour d'un château du XIXème siècle, offrant de belles perspectives et quelques dénivelés. 18 trous par 71 - 9 trous par 27. Restaurant sur place. Hôtels "Partner" à proximité. Le GreenFee 18 trous est à 67€, GreenFee 9 trous 45€, GreenFee étudiant 35€, l’accès au parcours Compact est à 22€, l’accès FootGolf à 22€ également, les locations de voiturettes 9 trous à 26€ et 18 trous à 36€, et le seau de balle est à 3€. La restauration est disponible 6 jours sur 7 du mardi au dimanche. Sur réservation, il nous est possible d’effectuer un service en continu d’assiettes froides tout au long de la journée. NB : Lors de la compétition des Internationaux de France (du 24 au 27 juin 2021), les visiteurs sont les bienvenus mais ils devront se garer dans le centre de la ville de La Salle car le parking sera réservé aux joueurs. Le restaurant est privatisé mais le bar sera accessible à tous (11h à 18h).

Visite des vignes, du cuvage, suivi d'une dégustation de 2 cuvées dans notre orangerie.

Visite des vignes, du cuvage, suivie d'une dégustation de 2 cuvées dans notre orangerie.

Centre de tourisme équestre labellisé FFE (école d'équitation, Poney club, bien être animal, équi handi) proposant : promenades (à cheval ou à poney), randonnées ; week-ends, séjours adultes et ados. Accueil de randonneurs en gîte (chalets bois et mobile home), repas. Cours d'équitation (chevaux et poneys), médiation animale, Pension de chevaux, travail de chevaux. Formation (Capacité Détenteur d’Équidé), stages et séjours, passage des galops. Une ambiance familiale et conviviale pour vous accueillir au mieux et répondre à vos attentes. Manège couvert, écuries, sellerie, salle d'accueil, 30 hectares de pâtures, paddocks, PTV... Nos chevaux vivent au pré en troupeau toute l'année, Nos installations sont agréables et fonctionnelles, nous sommes entourés de nombreux chemins pour de belles promenades. Nous vous accueillons toute l'année dans une ambiance familiale. Durant l'été : - Séjours ados (à partir de 12 ans) 100% cheval, promenades, soins aux chevaux, avec ou sans hébergement et repas. La vie au centre équestre, toute la journée avec les chevaux! - Promenades à cheval (à partir de 12 ans), promenades accompagnées (1h ou 2h) - Promenades à poney (petits poneys shetlands), pour les plus petits dès 2 ans. Découverte et préparation du poney, suivi d'une promenade tenu en main, encadré. - Formations à la "Capacité Détenteur d’Équidé" module B permettant d'acquérir les savoir-faire pratiques relatifs à la détention d'équidés - Randonnées de plusieurs jours en itinérance ou en étoile, à la carte sur demande Toutes les activités sont sur réservation uniquement (au plus tard la veille) par téléphone de préférence

Centre équestre familial ouvert 7j/7, toute l'année, pour les cavaliers débutants à confirmé, dès 3 ans. Stage, cours, pensions, débourrage, balade, randonnée...

S'initier à la dégustation de vin dans notre domaine. Visite de l'exploitation et module ludique d'initiation à la dégustation de vins (jusqu'à 10 personnes). Apprenez à déguster les vins, à en parler et à vous faire confiance !

Cours, stages d'initiation : peinture sur soie, et peinture à l'huile et/ou acrylique sur toile . 4 personnes maximum par atelier.

Les plus jeunes exploreront notre "Forêt Enchantée" réservée aux enfants jusqu'à 9 ans, avec un filet d'accrobranche, des cabanes, et un monde coloré inspiré de la forêt... De quoi profiter les weekends ou fêter ses anniversaires ;-) En famille, entre amis, partagez des moments de convivialité autour de nos jeux de société, jeux en bois, billard américain ou babyfoot. EdenShop, notre boutique, propose du matériel spécifique à l'escalade, tandis que notre bar-restaurant ravira vos papilles. Besoin d'un espace pour travailler ? Découvrez nos salles de coworking, idéales pour allier productivité et plaisir. N'oublions pas à l'étage notre espace bien-être avec François l'osthéo ou Christophe le magnétiseur, plus tous les cours de remise en forme, gym et yoga etc dans la salle d'activité.

Ateliers de pâtisserie pour enfants et adultes.

Dégustation.

Installé dans l'ancienne poterie du Petit-Massé à Tamnay-en-Bazois, l'Eco-parc de la Nièvre accueille un ensemble d'activités accessibles à tous sur un thème commun : proposer des outils utiles pour mieux vivre avec le vivant. Des formations, des rencontres, ou encore des ateliers permettent d'aborder des questions diverses comme l'observation d'une forêt, la compréhension d'un sol, la révision des méthodes de culture etc. Des ateliers Poterie et des ateliers Permaculture, entre autres sont organisés régulièrement. Le café est ouvert pour l'heure du déjeuner et lors des événements. Il propose une petite restauration maison, servie au comptoir, à base d'ingrédients bios ou locaux. La salle de conférences, disponible à la location, accueille formations, séminaires et réunions. A l'extérieur, jardins, forêt et ateliers permettent des activités : balades guidées, ateliers pratiques ou encore temps d'observation.

Maîtrisez l'art de cuisiner près de Tournus ! Participez à nos cours de cuisine. Nos ateliers culinaires raviront vos papilles et inspireront le chef qui est en vous. Venez apprendre de nouvelles techniques, saveurs et ingrédients au Relais d’Ozenay près de Tournus. Le secret le mieux gardé de la gastronomie : comment cuisiner comme un chef ? Vous êtes-vous déjà demandé comment les chefs de vos restaurants préférés rendent leurs plats si bons ? Eh bien, maintenant vous pouvez le découvrir. Ne manquez pas cette occasion unique d’apprendre avec un chef talentueux ! Inscrivez vous dès maintenant au cours de cuisine de Florian Giraud et profitez d’un tutorat sur mesure, qui peut vous aider à maîtriser toutes les saveurs et techniques dont vous avez besoin pour créer un délicieux repas.

Ce site unique vous fera découvrir aux travers des différents milieux (vallons, bois, près, bords de mare, ruisseau...) la faune et la flore locale (340 espèces végétales, 60 espèces d'oiseaux, 33 espèces de papillons) présentés par de nombreux panneaux.

Située sur trois communes, cette boucle vous invite à vous promener au fil de la rivière Allier et des étangs à la découverte de beaux châteaux qui traversent les époques.

Dans ce pays typiquement bourbonnais, les châteaux de Fontariol et du Max se dressent au milieu des prairies du bocage.

Près du camping, plan d'eau communal dans un cadre verdoyant à la sortie du village.

En lien avec l’exposition temporaire Lieux Dits, découvrez les kits rando et partez à la découverte des hameaux d’Anost. Avec des activités et autres surprises, explorez en famille ou entre ami(es) les chemins forestiers. Destiné aux enfants entre 5 et 9 ans, ce kit vous guidera pour une heure de balade environ. Départ de l’Avant-Gare à Vaumignon. Le kit contient : 1 guide d’itinéraire, 1 plan de randonnée, 1 planche de stickers, 1 sticker holographique MPOB, 4 cartes activité, 4 cartes postales, 1 boîte de craies grasses. En vente à 8 euros à la Maison du Patrimoine Oral de Bourgogne et dans d’autres points de vente dans le village et les environs. Attention, il n’y a que 150 exemplaires de chaque !

Nous avons pensé à tout ! Cette salle de sport à taille humaine saura vous séduire grâce à tous ses équipements sportifs, aussi bien du côté du cardio que de la musculation avec un coach diplômé de 30 ans d'expériences. Un planning de cours variés et riches ! Vous êtes plutôt gym douce, pilates, stretching ? Ou bien vous préférez une bonne séance de cardio avec transpiration garantie ? Vous pouvez aussi faire un mélange des 2. Nous avons pensé à tous ! Vous n'avez qu'à choisir une séance d'essaie qui vous convient, et le Coach sera là !

Découvrez le Morvan à vélo ! VTT électriques -VTC électriques - VTT musculaires Pour en profiter avec toute la famille n nous vous proposons des remorques de transports pour enfants - Remorques de transports pour chiens Plusieurs itinéraires vous seront proposés avec guidage GPS. Livraison gratuite 5km autour de Anost.

Le Mini-Golf de la Forêt de Givry vous propose 12 trous ludiques à partager en famille ou entre amis. Venez tester votre swing à l'ombre des arbres et tentez de faire le meilleur score. Accessible dès 4 ans. Quatre taille de club disponibles.

Le site du Mont Rome est avant tout un site à part au niveau de la région, avec pour particularité d’être sous la forme d’un chaos de blocs. Les différents secteurs offrent diverses orientations et diverses inclinaisons. Il est ainsi souvent comparé (toute proportion gardée) au Frankenjura. Les voies sont souvent à doigts, teigneuses, assez courtes et nécessitent une bonne lecture pour envisager les « à vue ». On y trouve maintenant plus d’une centaine de voies du 3a au 8a avec des dalles, des parties verticales, des faces nord pour l’été et des dévers à 45°. Bref tout le monde peut y trouver son bonheur et on peut y grimper presque toute l’année. En effet, l’intérêt du site est également que l’on y trouve également presque toujours une zone sèche, à l’abri du vent et/ou à l’ombre. Au niveau équipement, le Site a vécu plusieurs périodes : une première phase d’équipement à l’aide de tamponnoir dans les années 83/86 (on peut encore voir dans certaines classiques des chevilles de l’époque!). Rééquipement de tout le site (et équipement d’une bonne dizaine de voies) dans les années 88/90. Ouverture d’une série de voies dans les années 2000/2020. Puis, le travail d’entretien ont permis au site de rester fréquentable (chemins d’accès...).

Notre écureuil roux Sirius a disparu. Il vous a laissé des indices dans le vignoble pour le récupérer. Saurez-vous déchiffrer les énigmes pour découvrir où il se cache? Une aventure à travers les vignes pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Pour une expérience optimale, le kit d'enquête est conçu pour 2 à 4 personnes. Un téléphone portable chargé vous sera nécessaire pour le bon déroulement de l'enquête. Enquête annulée en cas d'intempérie.

A moins de 10 min de Mâcon, venez vivre l'expérience de la trottinette électrique tout terrain. Nous comprenons que chaque personne a des besoins et des attentes différentes. C'est pourquoi nous nous efforçons de vous offrir un service personnalisé, en adaptant nos sorties et nos conseils en fonction de vos préférences et de votre niveau de compétence. Nous voulons que vous viviez une expérience unique et mémorable avec nous. Nous disposons d'une flotte de trottinettes électriques tout-terrain de haute qualité, spécialement conçues pour affronter les terrains accidentés et offrir une performance optimale. Nos trottinettes électriques sont régulièrement entretenues et vérifiées pour garantir leur bon fonctionnement et votre sécurité. Différentes formules à votre disposition : Randos apéro, EVJG, EVJF, randosnnées sportives, touristiques, etc....

En plein coeur de Givry, dans un cadre résolument moderne et propice à la découverte, venez apprécier les vins de Bourgogne du Sud et plus spécialement ceux de la Côte Chalonnaise. Que ce soit pour une initiation à la dégustation, des cours plus techniques, des dégustations à thèmes, des stages sur plusieurs journées, entre amis ou au sein d'un groupe professionnel, que vous soyez néophyte ou très averti, seul ou en groupe, n'hésitez pas à nous contacter pour participer et partager ces moments si agréables et conviviaux. L'approche didactique et ludique vous fera progresser dans la compréhension de la complexité de nos Terroirs que le monde entier nous envie. En parallèle à cette activité, Activinum propose des meublés de tourisme labellisés "Vignobles et Découvertes".

VTC Grande Remise - Oenotourisme - Venez découvrir la douceur de vivre en Mâconnais-Beaujolais, une immersion parmi les gens du Cru qui vous feront partager leur passion du Vin et de la Gastronomie, au milieu de paysages magnifiques, d'une nature préservée et de charmants villages au riche patrimoine. De Lamartine à Frédéric Dard, nos grands auteurs ont su chanter les louanges de notre merveilleuse région, qui les avait accueillis et séduits. Loin des sentiers battus et des spots touristiques, vous vivrez une expérience enrichissante et inoubliable grâce à l'accueil sincère et chaleureux de nos Vignerons, Restaurateurs et Hôteliers.

L'autre porte de la Côte Chalonnaise. Accueil par A2C : balades, visites, expos, concerts et infos sur le meilleur des animations.

Massage, soin amincissant en beauté du regard, en soin du visage ou en épilation... Une expérience et un moment uniques.

Randonnées accompagnées sur les chemins entre le Couchois et les hautes côtes de Beaune avec les ânes bâtés. Demi-journée, journée, randonnée sur plusieurs jours, balade en calèche pour les petits et grands. Pic Nic bourguignon avec les produits du terroir à emporter dans les sacoches. Diverses animation autour de l'âne, anniversaire pour les enfants, activité pour nos aînés, accueil de groupe nous consulter. Uniquement sur réservation.

Cette carrière, délaissée depuis quelques années s’est vue offrir une seconde jeunesse avec un rééquipement complet en 2022, grâce au soutien de la commune et du département. Le site offre peu de voies mais reste néanmoins intéressant de par son escalade, sa facilité d’accès et sa face nord (très rare dans le département). Idéal pour l’accueil de groupe et familles, le pied de voie se prête parfaitement à des journées détente avec un espace large et confortable... Les secteurs nord et ouest permettent une escalade par journées chaudes et l’on parviendra toujours à trouver un coin d’ombre... La roche est un calcaire qui varie de couleur suivant les orientations : du blanc à l’ocre jaune foncé. Le site offre une escalade souvent exigeante et physique où une bonne lecture est nécessaire. Les voies ne sont pas toujours très homogènes et les pas de bloc fréquents. Faites preuve de vigilance lorsque vous grimpez, le cailloux est parfois «cassant». Pour votre sécurité, restez au maximum dans l’axe des points, les zones non grimpables ne sont pas purgées.

Mini-golf 18 trous.

L'univers de l'Ayurveda L'Ayurveda (connaissance/science de la vie en Sanskrit) est une médecine holistique d'origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans. Selon l'Ayurveda, chaque personne a une constitution physique, émotionnelle et spirituelle particulière (Prakruti) qui le distingue des autres. Ses fondements reposent sur la connaissance de l'énergie vitale (Prana) et des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre). Ces principes se manifestent dans le corps sous forme de 3 humeurs (Doshas) différentes : Vata, Pitta et Kapha. Un comportement inapproprié et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des perturbations des Doshas créant un déséquilibre (Vikruti) et une accumulation de toxines non digérées (Amas) bloquant la circulation des canaux du corps (Srotas), et provoquant ainsi des troubles ou des maladies. Le but de l'Ayurveda est de maintenir l'équilibre des 3 Doshas pour être en harmonie, d'avoir une action préventive des troubles potentiels et de donner un sens à sa vie (connaissance de soi et de sa véritable nature profonde). L'Ayurveda propose ainsi des méthodes naturelles, douces et intuitives comme le "régime" alimentaire, la détoxification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, et biensur les massages. Les massages Les massages sont adaptés à votre constitution ou à votre déséquilibre (Vata, Pitta, Kapha). -Massage Traditionnel "Abhyanga" : Selon la tradition indienne, ce massage du corps adapté à votre Dosha est composé de lissages, frictions, pétrissages et percussions pour éliminer les toxines, équilibrer les énergies, nourrir la peau et détendre le corps et l'esprit. -Massage Ayurvedique "Intuitif" : Ce massage du corps est entièrement personnalisé, en terme de rythme et de pression, et inclut une technique de Pranathérapie (méthode douce et naturelle de revitalisation par les mains). Il régule la circulation de l'énergie vitale dans le corps (Prana) et permet une revitalisation rapide. -Massage Traditionnel "Kesa Mardana" : Ce massage traditionnel de la nuque, du crâne et du visage permet d'apaiser le mental ainsi que certains troubles (anxiété, stress, insomnies, accouphènes...) en apportant paix, énergie et lacher-prise. -Massage Traditionnel "Dosan Mardana" : Ce massage traditionnel du dos, des épaules et de la nuque permet d'atténuer le stress, les noeuds et tensions musculaires, les blocages émotionnels et énergétiques figés dans le corps. -Soin Marmathérapie : La Marmathérapie est une technique de soin basée sur la stimulation des points "Marma" ou points d'acupression où circule l'énergie vitale Prana. Cela agit sur les différents systèmes en équilibrant les énergies, pour ainsi harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, et procurer une relaxation profonde et un véritable apaisement. -Massage de 20 minutes "Découverte de l'Ayurveda" : Ce massage ayurvedique intuitif permet de découvrir les massages indiens, de façon courte et personnalisé, avec une pression et un rythme adaptés à chaque personne, pour retrouver paix et détente. Zone du corps au choix : visage, dos, mains ou pieds. L'initiation à l'auto-massage : L’auto-massage est un rituel quotidien qui fait parti de la Dinacharya (routine d'hygiène de vie en Ayurvéda). Il permet de rétablir les déséquilibres des doshas (énergies du corps), favorise le bien-être et la longévité et permet l’ancrage et la relaxation. Il est très utile dans les cas de migraines, de maux de ventre, de rhume, de douleurs articulaires… Cette initiation vous permet d'acquérir les bons gestes à refaire chez vous. Les bilans ayurvédiques : Conseils en nutrition et plantes selon l'Ayurveda et accompagnement « hygiène de vie ». Les objectifs : -Définir votre constitution (Prakriti) et votre déséquilibre éventuel (Vikriti) dans votre état physique ou mental. -Trouver les causes et les corriger pour agir sur l’harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. -Comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Si vous n'avez pas de véritable déséquilibre, le bilan ayurvédique peut aussi tout simplement vous aider à trouver le point d’équilibre d’une vie harmonieuse et sans inconfort, et vous apporter "paix et lâcher prise" dans votre quotidien. Les ateliers de création de cosmétiques naturels : Je vous propose 2 possibilités : *Les Ateliers "Privés" : je vous apprend à créer vos propres produits cosmétiques à base de matières 1ères naturelles et BIO. Vous repartez avec vos produits ainsi qu'avec un livret de formation pour créer vos recettes à la maison. Vous avez le choix entre une vingtaine de recettes (crème pour le visage à personnaliser, sérum, gommage, masque, lotion, démaquillant, baume à lèvres, lait pour le corps, huile de massage, crème pour les mains, eau parfumée...). Lieu : Cabinet d'Osthéopathie de Crêches sur Saône *Les Ateliers "Collectifs" : choississez l'atelier qui vous convient. Les Ateliers sur le thème de l'Ayurveda : -Découverte de l'Ayurveda -Découverte de sa constitution ayurvédique (les doshas) -Initiation à l'auto-massage Abhyanga -Dinacharya : routines d'hygiène de vie selon l'Ayurveda -La nutrition selon l'Ayurveda -Les épices et plantes ayurvédiques -Les secrets de beauté de l'Ayurveda Pour ces ateliers, je me déplace autour de Mâcon dans diverses structures (entreprises, associations...), n'hésitez pas à me contacter pour un devis. Mon parcours : Esthéticienne pendant plus de 15 ans et gérante d'un institut de beauté durant 12 années, j'ai choisi en 2020 de modifier mon parcours professionnel et de prendre un nouveau départ. Par envie de plus de naturel et désireuse d'accompagner les autres de façon différente, par rapport aux prestations proposées en institut et spa, l'Ayurveda s'est imposé à moi comme une évidence (grâce aux conseils d'une personne avisée qui se reconnaîtra!) : le fait de pratiquer des soins ayurvediques totalement personnalisés pour chaque individu, selon son corps, son mental et son rythme de vie, m'a semblé parfaitement adapté à ma requête. Ayant des notions sur cette médecine indienne (je pratiquais auparavant certains massages "inspirés de l'Ayurveda"), j'ai décidé de devenir Praticienne Ayurvedique. Je me suis donc formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles (Centre Leela, Centre Sattva), et je poursuis en parallèle une formation au titre d'Educatrice de santé en Ayurveda (Gayaveda).