Activités à faire autour de Mâcon (71) Tout afficher

Du petit bateau électrique sans permis très facile à manœuvrer au bateau technique en passant par une terrasse flottante : une large gamme est disponible à la location d’avril à octobre en centre-ville, pour s’évader quelques heures, une journée entière ou une soirée sur la rivière. Au départ de l’esplanade au centre-ville dans le cadre de Mâcon sur l’Ô : -bateaux électriques sans permis, faciles à manœuvrer : l’idéal pour une balade intimiste sur la Saône et découvrir la cité de Lamartine sous un nouveau jour et observer la faune et la flore en toute tranquillité -terrasse flottante électrique sans permis jusqu’à 12 personnes, pour une sortie entre amis ou en famille, et même un apéritif sur l’eau ! Un moment unique pour profiter des belles journées en Sud Bourgogne NOUVEAU : la terrasse flottante peut être louée clés en mains pour un événement d’entreprise ou privé, avec collation, décoration et ambiance musicale. -location de paddles pour profiter pleinement des joies de l'eau.

Au cœur de la ville de Mâcon, sur l'Esplanade Lamartine, découvrez notre base de loisirs, Mâcon sur l'Ô ! Flânez sur les berges pour profiter de la ville autrement. Nous vous proposons : Rosalies, karts à pédales adulte et enfant , bateaux sans permis, VTC, activités en plein air. Cet été à Mâcon sur L'Ô, des jeux sont disponibles en libre accès, sur simple demande ! - Pétanque pour enfant - Panier de basket avec son ballon - Jeu de quilles en bois - Et plein d’autre surprise ... Venez vous prélasser dans nos beaux transats pendant que vos enfants s’amusent ! En partenariat avec Loca Concept Esplanade, Mâcon sur l'Ô vous propose la location de bateaux sans permis. Vous êtes a la recherche d'une activité amusante en famille, une sortie romantique ou tout simplement un moment de détente sur l'eau, alors cette offre est faite pour vous. Naviguez dans la tranquillité tout en passant un moment agréable sur la Saône. Profitez du bateau-promenade qui vous invite à une escapade relaxante sur l'eau. Admirez les paysages qui s'offrent à vous et profitez de cette expérience en famille ou entre amis. Le bateau-promenade vous offre l'opportunité de vous détendre au fil de l'eau.

Découvrez, dégustez et comprenez les vins du Mâconnais et du Beaujolais. Le pass comprend : - 1 dégustation (valable pour 2 personnes) dans 3 caves partenaires différentes obligatoirement, - 3 bouteilles représentant les différents vins (1 vin rouge, 1 vin blanc, 1 cru), dans la limite d'une bouteille par cave. - et 1 offre découverte. Retrouvez la liste des partenaires sur http://www.vitipass.com/ Votre pass est à retirer pendant les horaires d'ouverture de l'Office de Tourisme Mâcon Sud Bourgogne ,1, place Saint-Pierre , 71000 MACON.

Menez l'enquête tout en vous amusant, en 1847, auprès du célèbre écrivain Alphonse de Lamartine et de ses amis, et déjouez un mystérieux complot visant à ternir le banquet où l’écrivain sera mis à l’honneur. Équipé(s) d'une tablette ou de votre smartphone, partez à la découverte de la ville et de son patrimoine. Durée : 1h30.

Sur réservation conseillée, embarquez à bord du bateau-promenade et profitez d'une balade commentée d'une demi-heure à la découverte de la Saône et de ses mystères. D'1 à 11 personnes max. Billetterie en ligne ou à la base de loisirs de Mâcon sur l'Ô sur le quai Lamartine avant embarquement. Possibilité de privatisation du bateau-promenade.

HalluCiné vous propose de nouvelles expériences entre l'escape game et le cinéma interactif ! Choisissez votre film, installez-vous dans nos salles de cinéma, et préparez vous à passer de l'autre côté de l'écran pour jouer et devenir les héros de votre film !

Au Zikënba, nous vous accueillons dans un cadre chaleureux et convivial à l'architecture atypique. Vous ne pourrez pas rester insensible à la beauté de cette salle qui en vaut vraiment le détour. Vous avez envie de passer un bon moment, écouter de la musique, prendre un verre entre amis, danser ou découvrir des artistes de tous horizons alors poussez les portes du Zikënba et venez découvrir notre établissement, situé au centre-ville de Mâcon dans une magnifique salle voûtée où des événements variés sont proposés presque chaque week-end : concerts (latino, rock, blues, ...), jam-sessions irlandaises, initiations et soirées dansantes (Rock, Swing, Boogie, Latino, et SBK). Nous sommes ouverts lors des événements annoncés sur notre page Facebook Le Zikënba. Vous pouvez également privatiser ce lieu, d'une surface de 380 m², pour un événement professionnel ou privé. N'hésitez pas à prendre contact avec nous, nous étudierons ensemble vos demandes.

Vous vous glissez dans un cadre au charme typiquement mâconnais, niché au coeur historique de la ville; un véritable lieu d'exception qui fait revivre notre patrimoine empreint de poésie animé par les contrastes de matières minérales. Isolé du brouhaha, il vous invite au voyage pour un lâcher-prise garanti. Sous l'Atrium, vous restez proche de la nature avec les métamorphoses de l'eau accompagnées de senteurs, de lumières, de sons suscitant d'extraordinaires évocations de rêves et de détente. Et sous les facettes de la voûte, vous apprécierez l'espace dédié à la relaxation et la tisanerie aux saveurs locales. Hammam, sauna finlandais, fontaine de glace, douche à expérience, bain à remous, salle de relaxation.

Salle de concert.

Situé au rez-de-chaussée de l'hôtel, notre espace bien-être vous accueille 7j/7j que vous résidiez à l'hôtel ou non. L'espace SPA est composé d'un hammam, sauna, bassin à remous et bassin de relaxation chauffé. Notre salon de massage est, quant à lui, composé de deux cabines duo de soin. Vous pouvez profitez d'un moment de détente et de relaxation seul.e, en couple ou entre amis en sélectionnant un soin visage ou un massage du monde parmi notre carte. Les soins visage sont expertisés SOTHYS.

Cet été, le musée propose une nouvelle animation, entre monde réel et numérique sous la forme d'un Explor' Game. Tourmente au musée est un jeu à la fois outil de médiation et de documentation à réaliser entre amis ou en famille dès 8 ans. L'objectif ? Sauver le musée de la destruction ! Au fil de l’aventure, vous devrez interagir avec des figures phares du musée telles que Gaston Bussière ou Alphonse de Lamartine pour résoudre les énigmes et déjouer les plans de Monsieur Magnus, un promoteur immobilier qui souhaite détruire le musée afin de le remplacer par une tour plus haute que la Tour des Archives de Mâcon. Coopération et curiosité sont de mise pour relever le défi et sauver le musée de la tourmente. Développé conjointement par Explor Games® – Atelier Nature et le musée, ce jeu s’inscrit dans un programme national de numérisation piloté par la DRAC de Bourgogne-Franche-Comté.

Anim & Sens intervient en Bourgogne et Rhône Alpes et propose des ateliers musicaux adaptés pour les professionnels du secteur socio-éducatif.

Née en 2021 de la volonté de Charlotte Sugier et Fabrice Sommier d’éveiller votre curiosité, la Maison des Ateliers est un lieu unique dédié aux événements. Conçue pour accueillir professionnels, particuliers et grand public, elle offre des expériences conviviales et personnalisables. Pour les professionnels, la Maison des Ateliers propose des séminaires, des activités de team-building comme l'"Atelier 5 sens" ou le "Casino du vin" et des soirées d’entreprise. Les particuliers peuvent y organiser des événements privés, faire des ateliers "dégustation de vins", ou encore organiser des célébrations comme des EVJF/EVG & anniversaires. Pour le grand public la Maison organise des journées thématiques, des soirées découvertes et propose un ensemble d'article dans une boutique gourmande. La Maison des Ateliers est l’endroit idéal pour vivre des moments mémorables et épicuriens.

Spécialisé dans le tourisme rural : balades commentées (à pied, à vélo, en VTT, en calèche, en roulotte, avec des ânes bâtés) accompagnées de guides de pays. Conception de circuits, d'itinéraires thématiques en milieu rural. Spécialisé dans les animations et rencontres thématiques : rencontres nature autour des paysages, des fleurs, la forêt ; contes en balades et stage conte ; ateliers d'arts plastiques en plein air ou en gîte, animations calligraphie, gravure, vannerie, composition florale…

Nous avons pensé à tout ! Cette salle de sport à taille humaine saura vous séduire grâce à tous ses équipements sportifs, aussi bien du côté du cardio que de la musculation avec un coach diplômé de 30 ans d'expériences. Un planning de cours variés et riches ! Vous êtes plutôt gym douce, pilates, stretching ? Ou bien vous préférez une bonne séance de cardio avec transpiration garantie ? Vous pouvez aussi faire un mélange des 2. Nous avons pensé à tous ! Vous n'avez qu'à choisir une séance d'essaie qui vous convient, et le Coach sera là !

Mini-golf 18 trous.

Multiplexe de 11 salles.

Piscine publique. Les usagers peuvent retrouver toutes les informations sur notre site internet : équipements proposés, cours et activités, horaires, tarifs…

Bienvenue au Laser Game Evolution de Mâcon. Ambiance chaleureuse et conviviale assurée pour oublier le stress du quotidien. Laissez vous surprendre par nos 2 labyrinthes de 230m² et 350m² à la fois obscurs et déroutants, constitués de zones réfléchissantes en tout genres surplombés de demi-hauteurs et mezzanines. De 4 à 25 joueurs, en individuel, Jusqu'à 6 équipes, plusieurs modes de jeu sont proposés pour pimenter vos parties. Une salle privative est à votre disposition pour organiser des événements entreprise ainsi que des enterrements de vie de célibataires et anniversaires. Mâcon, le seul centre LGE qui vous assure de ne pas jouer avec des inconnus. Sensations, détente et convivialité sont garanties.

Les plus jeunes exploreront notre "Forêt Enchantée" réservée aux enfants jusqu'à 9 ans, avec un filet d'accrobranche, des cabanes, et un monde coloré inspiré de la forêt... De quoi profiter les weekends ou fêter ses anniversaires ;-) En famille, entre amis, partagez des moments de convivialité autour de nos jeux de société, jeux en bois, billard américain ou babyfoot. EdenShop, notre boutique, propose du matériel spécifique à l'escalade, tandis que notre bar-restaurant ravira vos papilles. Besoin d'un espace pour travailler ? Découvrez nos salles de coworking, idéales pour allier productivité et plaisir. N'oublions pas à l'étage notre espace bien-être avec François l'osthéo ou Christophe le magnétiseur, plus tous les cours de remise en forme, gym et yoga etc dans la salle d'activité.

Passez un moment en famille ou entre ami(e)s et comité !

Caisse qu'on boit c'est : Livraison à domicile. Produits proposés : Sélection de vins (récoltants indépendants) (Villages, 1er crus, grands crus, vins d’exception et vieux millésimes possibles) -tBourgogne (Côte d’or, Côte chalonnaise, Mâconnais) -tBeaujolais -tCôtes du Rhône -tLanguedoc Roussillon -tBordeaux - et bien d'autres ... Verres sérigraphiés : -tgravure artisanale sur-mesure (idées cadeaux ou pour soi-même) Bons cadeaux (de la valeur de votre choix) : -toffrez une sélection de vins à découvrir à vos amis (es), -toffrez un bon de dégustation privée Animations dégustations -tinitiez vous à la dégustation parmi une sélection de récoltants indépendants. -tévénementiel : anniversaire, mariage, baptême, comité d’entreprise. À partir de 30 € / 10 pers. Organisation sous forme de jeu concours avec ‘Wine-test’ sur les vins ainsi que les arômes du vin (1ers crus, grands crus et vieux millésimes possibles). Comment commander ? 1 - Faites votre choix parmi les produits proposés, 2 - Appeler ou envoyer votre commande au numéro indiqué, 3 - Je vous fais un retour dans les plus brefs délais pour convenir de la livraison 4 -et voilà ! 5 -Envie de recommander ? Demander les nouvelles sélections du moment.

Programme à thèmes appelé 'Ludicaches' dans le cadre des activités : événements culturels, parcours ludiques & immersifs... Les publics ont le choix entre 3 parcours ludiques ; avec carte aventure dans les jardins publics, parcours QR code en ville, parcours avec objets et lieux physiques.

Ecole de pilotage, découverte de la région en avion. Baptêmes de l'air (vols de 15 mn, 30 mn). Pour les diverses activités proposées, contacter directement le club.

Le Spot est une salle événementielle qui accueille des concerts, spectacles, salons et rencontres sportives... Programme complet et réservations sur www.macon-evenements.com Salle créée en 2012, reconnue pour son acoustique et sa configuration modulable permettant de toujours profiter de l'événement, en parterre comme en gradin, en configuration spectacle, salon ou sport. 3300 places assises ou 5600 places en assis / debout . Snack bar sur site les soirs de spectacle. 1000 places de parking gratuit alentour ; parking PMR et motos. Possibilité d'organiser des soirées d'entreprise en marge des spectacles. Espaces (Le Spot mais aussi le Parc des Expositions et le Centre de Congrès, attenants) ouverts à la location pour tous types d'événements professionnels.

Activités d'initiation et de perfectionnement : bi-skis avec la possibilité d'une initiation à la barre, mono-ski libre ou slalom, figures et surf. Prêt de l'équipement et du matériel. Organisation de stages, accueil de groupes (enfants, comités d'entreprise…). Séances à l'heure, la demi-journée et en séjour. Réservation toute l'année.

Ecole française de voile. Ecole de voile (initiation et perfectionnement) sur la Saône, d'avril à octobre : planche à voile, catamaran, optimist, dériveur. Stages d'été de juillet à mi-août avec, dans certains cas, une 2ème activité : l'aviron.

Du petit bateau électrique sans permis très facile à manœuvrer au bateau technique en passant par une terrasse flottante : une large gamme est disponible à la location au Port de Plaisance de Mâcon et d’avril à octobre en plein centre-ville, pour s’évader quelques heures, une journée entière ou une soirée sur la rivière. Location de bateaux au choix : demi-journée, journée, soirée ou week-end. Bateaux avec ou sans permis Location de paddles Location de terrasse flottante jusqu'à 12 personnes Sur place : vente d'accessoires dédiées au nautisme : wake-board, ski-nautiques, accastillage + atelier d'entretien et de réparation de bateaux

Falaise familiale très fréquentée par les Mâconnais et clubs environnants, dont l’accès est simple et rapide. L’équipement en place est constitué de points d’ancrages souvent proches, pour permettre la pratique de l’escalade en tête au plus grand nombre. Le site possède deux secteurs Les milles et une nuits et Ready to mars qui restent agréables l’été grâce à leur exposition en partie Nord. Située sur la commune de Mâcon, cette falaise a été équipée par l’association le Climbing Crew (prémice du club actuel Ready to Grimpe) en partenariat avec la Ville de Mâcon. D’importants travaux de purges et nettoyages ont été réalisés à cette occasion. Malgré l’importante fréquentation du site, restez vigilant concernant les risques de chutes de pierres. Le pied de voie est confortable, ce qui en fait un site ludique, idéal pour une journée pique-nique en famille.

Location de VTC adulte, vélos électriques, vélos enfant, remorque vélo, sièges enfant, casques enfant. Kits de réparation à disposition, sacoches, paniers.

Balade Canon Je vous emmène le temps d’une demi-journée aux commandes d’un vélo à assistance électrique découvrir le vignoble mâconnais. Notre parcours de 25 kilomètres environ se fera au départ de la Voie Verte pour rejoindre de petites routes nous permettant de pédaler à travers le vignoble. Notre balade sera agrémentée de trois dégustations : une bulle à la Roche de Vergisson, un blanc à la Roche de Solutré et un rouge dans un village vigneron. Je vous donnerai les secrets de ses vinificateurs et leur travail dans les vignes. À la fin de la balade, si vous le désirez, vous pourrez acheter quelques bouteilles des vins dégustés pendant la balade.

Cours de français pour personnes non francophones. Préparation au DELF tous niveaux (A1 à C2). Accompagnement scolaire : cours particuliers de français en soutien scolaire à domicile.

Parcours de 18 trous, tracé bucolique, practice, enseignement, boutique avec textiles et matériels de golf, location de matériel. Restaurant sur place.

A bord de son Toyota Yaris Cross, Yasminah vous invite à partir à la découverte de ses domaines coup de coeur en toute convivialité ! Escapade oenotouristique en formule demi-journée ou journée complète. Devis sous 24h.

La vie, c'est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l'équilibre... Venez essayer le VTT au Bike Park des 4 Saisons avec des circuits variés dans un cadre naturel d'exception au milieu des vignes bourguignonnes. Dès l'âge de 6 ans, Bruno Promonet, diplômé d'Etat VTT, vous apprendra à rouler en sécurité tout en s'amusant sur les différents circuits: un circuit d'initiations composé de 18 obstacles avec des passages de troncs, de palettes, de pierres et un circuit Rider avec des tables, des virages relevés, des sauts, des hoops... Casque obligatoire.

Piste permettant la pratique du roller, du skate, des patins à roulettes et du bi-cross (port du casque et de protections).

Animée par Isabelle Francès, Sophrologue, cette initiation permet de déguster en pleine conscience et de faire appel à ses 5 sens, au fil d’un parcours qui conduit de la cuverie, à la cave, jusqu’à l’espace dégustation du caveau. Il ne s'agit pas d'une dégustation commentée mais plutôt d'une expérience sensorielle visant à vous reconnecter avec vos sensations. Cet atelier s'adresse aussi bien aux novices en dégustation qu'aux amateurs éclairés pour envisager le vin avec un nouveau regard.

Initiation poney et cheval, cours collectifs ou particuliers, stages de vacances, journées découvertes, entrainement et concours, équipe "pony-games", travail des chevaux, balades et randonnées. Manège, carrières, pensions pré et box à disposition.

Cours, promenades.

Tours guidés en VTT électriques avec un moniteur diplômé, en plein cœur des vignobles du Mâconnais/Beaujolais et des lieux incontournables de la région. Possibilité de poursuivre l'expérience avec la dégustation des vins du domaine viticole familial. Pour plus de liberté, nous vous proposons également la location des vélos en autonomie avec tracé GPS sur smartphone en option.

Jeu de piste ludique dans le vignoble. Parcours de 2km 8 énigmes accessible à tous. La location du kit comprend : un livret de jeu, une loupe pour déchiffrer le code, une feuille de route (à ramener chez soi), un stylo et un sac.

Œnologue de métier et férue d’équitation, Séverine a lié ses deux passions pour créer Les Sabots de Verres. Elle emmène les cavaliers, débutants comme chevronnés, à travers les vignobles du Mâconnais et du Beaujolais pour une découverte des paysages et des vins. Formules de 2 h à 2 jours à partir de Chaintré vers Jullié, Solutré et jusqu’au cru Moulin-à-Vent avec des pauses dégustations chez les vignerons.

Massage, soin amincissant en beauté du regard, en soin du visage ou en épilation... Une expérience et un moment uniques.

"ALLEZ ON JOUE !": PLUS ON JOUERA, MIEUX ON SE PORTERA ! Notre salarié Laurent, explorateur de contrées ludiques depuis plus de 23 ans, donne à chacun-e la possibilité de S’ÉPANOUIR EN JOUANT POUR LE PLAISIR. Le jeu est en effet un support qui permet à toute personne de se développer, de partager, de s'épanouir, de tisser des liens, d’apprendre, de coopérer... "PLUS ON JOUERA, MIEUX ON SE PORTERA !" Il intervient auprès de tous les publics sous différentes formes : 1. Des ANIMATIONS jeux variées (Tour du monde des jeux, atelier jeux découverte et/ou thématique (Jeux d'adresse, Coopératif, Défi jeux, Coupe du monde de Footbille, Tournoi de Mölkky...)) pour vos moments festifs et conviviaux; 2. Des ATELIERS DE FABRICATION de jeux traditionnels et de jouets + des FORMATIONS à l'utilisation et à la fabrication de jeu + du Prêt de jeux pour permettre de poursuivre ou développer une dynamique ludique au sein de sa structure ou à domicile; 3. Des TEAMBUILDING pour améliorer la dynamique et la cohésion de vos équipes et les relations de confiance entre vos salariés; 4. Des ATELIERS DÉBATS pour réfléchir et partager sur les intérêts du jeu au sein de notre société; 5. Des ACCOMPAGNEMENTS DE PROJETS LUDIQUES pour mettre en place des actions s'appuyant sur le jeu au sein d'une collectivité ou d'un territoire. Plus de 20 années d'expérience acquise auprès de différentes structures ludiques et réseaux socio-culturels ont construit au fil du temps sa philosophie : JOUER POUR LE PLAISIR ET LA CONVIVIALITÉ ! Alors n'hésitez plus, mettez plus de jeux dans votre vie, résultat positif garanti !

Cours, stages d'initiation : peinture sur soie, et peinture à l'huile et/ou acrylique sur toile . 4 personnes maximum par atelier.

Plage, baignade et activités nautiques dont le téléski nautique sur le plan d'eau. Camping La Clé de Saône*** à proximité immédiate du plan d'eau.

Visite du chai et dégustation de 6 vins. A travers un parcours dans notre chai installé au cœur d’'une ancienne église romane du 12ème siècle entièrement rénovée, nous partagerons avec vous tout le savoir-faire de l'élaboration des vins blancs caractéristique de la Bourgogne du Sud. Au cours de cette visite nous partirons à la découverte de la diversité aromatique que peut apporter l'élevage en fût de chêne et aborderons la notion de terroir avec une cuvée parcellaire. Durée : 2h

Dégustation commentée de nos vins, visite des chais, repas ou brunch pour groupes de 6 à 20 personnes sur réservation.

En quoi consistent les Ateliers Massage Bébé ? Ce sont des cours dispensés sur 5 semaines, séance d’1h30, pour que les parents apprennent à masser leurs bébés, à les soulager des douleurs (gaz, coliques, maux dentaires…), à comprendre les pleurs physiologiques et émotionnels ainsi que les signes du bébé. Mais l’objectif principal de ces ateliers est surtout de renforcer le lien d’attachement et de développer le sentiment sécure chez le bébé qui le laissera grandir dans l’amour et la sérénité. Des thèmes et des sujets autour du bébé et de la parentalité seront proposés à chaque séance. L’huile et le livret du massage vous seront offerts. Ces massages sont pour les bébés de 0 à 12 mois. En quoi consistent les Ateliers Massage Enfants en Famille ou à l’Ecole ? Ce sont des ateliers adressés aux parents, aux enfants, aux écoles, centres de loisirs, MJC, crèches et toutes les structures de la petite enfance, afin d’instaurer un moment de détente, de communication bienveillante entre les enfants, de renforcer la confiance et l’estime de soi, d’être à l’écoute de l’autre, … . Ces ateliers sont un outil à la disposition des familles et des professionnels qu’ils peuvent utiliser à n’importe quel moment et n’importe où pour calmer les enfants. Ces derniers apprendront petit à petit à gérer leurs émotions et à comprendre la notion du consentement. Les ateliers sont accompagnés par des activités kiné-tactiles qui améliorent la coordination et la concentration de l’enfant. Ils sont aussi accompagnés par des contes et des comptines suivant l’âge de l’enfant. Tout le monde s'amuse, découvre, communique d'une façon ludique mais dans le calme et la bienveillance. Les personnes qui suivent ce programme seraient capables de reproduire ces ateliers chez eux mais aussi d'en inventer d'autres ! Ces ateliers sont adressés aux enfants qui ont entre 2 et 12 ans. La particularité de ce massage est que le donneur demande la "permission" au receveur et le "remercie" à la fin du massage ! Massage Thaï Femme enceinte : Pour accompagner les futures mamans dans leur grossesse, je propose un massage Thaï qui se pratique selon les traditions en Thaïlande : sur un futon de massage pour avoir plus d’espace et pour le confort de la femme enceinte. Il peut se pratiquer également sur la table de massage. La particularité de ce massage est qu’il se pratique directement sur les vêtements et sans huiles essentielles. Merci de venir donc avec des vêtements souples (legging et haut en coton par exemple). Il soulage les douleurs au dos, aux jambes et détend les tensions musculaires, donne de l’énergie... . C’est un massage de relaxation, non thérapeutique qui se pratique avec des pressions douces, lentes mais profondes et à partir du 3ème mois de grossesse. Important : Pour toutes mes prestations, possibilité de me déplacer à domicile. Merci de me contacter.

Découverte et la pratique du téléski nautique, du ski nautique, du wakeboard, wake skate et kneeboard. Seul ou en groupe, venez passer un moment inoubliable. Détente et dépaysement garantis ! Enterrement de vie de célibataire, anniversaire, entreprise, association, école, centre de loisirs : louez le téléski nautique pour votre groupe !

L'univers de l'Ayurveda L'Ayurveda (connaissance/science de la vie en Sanskrit) est une médecine holistique d'origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans. Selon l'Ayurveda, chaque personne a une constitution physique, émotionnelle et spirituelle particulière (Prakruti) qui le distingue des autres. Ses fondements reposent sur la connaissance de l'énergie vitale (Prana) et des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre). Ces principes se manifestent dans le corps sous forme de 3 humeurs (Doshas) différentes : Vata, Pitta et Kapha. Un comportement inapproprié et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des perturbations des Doshas créant un déséquilibre (Vikruti) et une accumulation de toxines non digérées (Amas) bloquant la circulation des canaux du corps (Srotas), et provoquant ainsi des troubles ou des maladies. Le but de l'Ayurveda est de maintenir l'équilibre des 3 Doshas pour être en harmonie, d'avoir une action préventive des troubles potentiels et de donner un sens à sa vie (connaissance de soi et de sa véritable nature profonde). L'Ayurveda propose ainsi des méthodes naturelles, douces et intuitives comme le "régime" alimentaire, la détoxification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, et biensur les massages. Les massages Les massages sont adaptés à votre constitution ou à votre déséquilibre (Vata, Pitta, Kapha). -Massage Traditionnel "Abhyanga" : Selon la tradition indienne, ce massage du corps adapté à votre Dosha est composé de lissages, frictions, pétrissages et percussions pour éliminer les toxines, équilibrer les énergies, nourrir la peau et détendre le corps et l'esprit. -Massage Ayurvedique "Intuitif" : Ce massage du corps est entièrement personnalisé, en terme de rythme et de pression, et inclut une technique de Pranathérapie (méthode douce et naturelle de revitalisation par les mains). Il régule la circulation de l'énergie vitale dans le corps (Prana) et permet une revitalisation rapide. -Massage Traditionnel "Kesa Mardana" : Ce massage traditionnel de la nuque, du crâne et du visage permet d'apaiser le mental ainsi que certains troubles (anxiété, stress, insomnies, accouphènes...) en apportant paix, énergie et lacher-prise. -Massage Traditionnel "Dosan Mardana" : Ce massage traditionnel du dos, des épaules et de la nuque permet d'atténuer le stress, les noeuds et tensions musculaires, les blocages émotionnels et énergétiques figés dans le corps. -Soin Marmathérapie : La Marmathérapie est une technique de soin basée sur la stimulation des points "Marma" ou points d'acupression où circule l'énergie vitale Prana. Cela agit sur les différents systèmes en équilibrant les énergies, pour ainsi harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, et procurer une relaxation profonde et un véritable apaisement. -Massage de 20 minutes "Découverte de l'Ayurveda" : Ce massage ayurvedique intuitif permet de découvrir les massages indiens, de façon courte et personnalisé, avec une pression et un rythme adaptés à chaque personne, pour retrouver paix et détente. Zone du corps au choix : visage, dos, mains ou pieds. L'initiation à l'auto-massage : L’auto-massage est un rituel quotidien qui fait parti de la Dinacharya (routine d'hygiène de vie en Ayurvéda). Il permet de rétablir les déséquilibres des doshas (énergies du corps), favorise le bien-être et la longévité et permet l’ancrage et la relaxation. Il est très utile dans les cas de migraines, de maux de ventre, de rhume, de douleurs articulaires… Cette initiation vous permet d'acquérir les bons gestes à refaire chez vous. Les bilans ayurvédiques : Conseils en nutrition et plantes selon l'Ayurveda et accompagnement « hygiène de vie ». Les objectifs : -Définir votre constitution (Prakriti) et votre déséquilibre éventuel (Vikriti) dans votre état physique ou mental. -Trouver les causes et les corriger pour agir sur l’harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. -Comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Si vous n'avez pas de véritable déséquilibre, le bilan ayurvédique peut aussi tout simplement vous aider à trouver le point d’équilibre d’une vie harmonieuse et sans inconfort, et vous apporter "paix et lâcher prise" dans votre quotidien. Les ateliers de création de cosmétiques naturels : Je vous propose 2 possibilités : *Les Ateliers "Privés" : je vous apprend à créer vos propres produits cosmétiques à base de matières 1ères naturelles et BIO. Vous repartez avec vos produits ainsi qu'avec un livret de formation pour créer vos recettes à la maison. Vous avez le choix entre une vingtaine de recettes (crème pour le visage à personnaliser, sérum, gommage, masque, lotion, démaquillant, baume à lèvres, lait pour le corps, huile de massage, crème pour les mains, eau parfumée...). Lieu : Cabinet d'Osthéopathie de Crêches sur Saône *Les Ateliers "Collectifs" : choississez l'atelier qui vous convient. Les Ateliers sur le thème de l'Ayurveda : -Découverte de l'Ayurveda -Découverte de sa constitution ayurvédique (les doshas) -Initiation à l'auto-massage Abhyanga -Dinacharya : routines d'hygiène de vie selon l'Ayurveda -La nutrition selon l'Ayurveda -Les épices et plantes ayurvédiques -Les secrets de beauté de l'Ayurveda Pour ces ateliers, je me déplace autour de Mâcon dans diverses structures (entreprises, associations...), n'hésitez pas à me contacter pour un devis. Mon parcours : Esthéticienne pendant plus de 15 ans et gérante d'un institut de beauté durant 12 années, j'ai choisi en 2020 de modifier mon parcours professionnel et de prendre un nouveau départ. Par envie de plus de naturel et désireuse d'accompagner les autres de façon différente, par rapport aux prestations proposées en institut et spa, l'Ayurveda s'est imposé à moi comme une évidence (grâce aux conseils d'une personne avisée qui se reconnaîtra!) : le fait de pratiquer des soins ayurvediques totalement personnalisés pour chaque individu, selon son corps, son mental et son rythme de vie, m'a semblé parfaitement adapté à ma requête. Ayant des notions sur cette médecine indienne (je pratiquais auparavant certains massages "inspirés de l'Ayurveda"), j'ai décidé de devenir Praticienne Ayurvedique. Je me suis donc formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles (Centre Leela, Centre Sattva), et je poursuis en parallèle une formation au titre d'Educatrice de santé en Ayurveda (Gayaveda).

Le Parvis est une petite falaise à l’accès assez rapide. La nature du rocher est assez similaire à sa voisine Vergisson. La qualité de la roche est variable, on y trouve différents profils et des styles d’escalade relativement variés (dalle, dièdre , fissure...). Les longueurs sont souvent assez courtes (en général une vingtaine de mètres). Site agréable avec différentes orientations, ce qui permet de jouer avec le soleil. Concernant les niveaux, le site dans l’ensemble est adapté à l’initiation, cependant certains pieds de voies ne sont pas toujours très confortables pour l’assureur. À noter que ce site se situe en bordure de chemin carrossable régulièrement emprunté par des engins agricoles, veillez à ne pas entraver le chemin.