Activités à faire autour de Autun (71) Tout afficher

Découvrez le village de Courtivron, dans la vallée de l’Ignon. Autrefois, la rivière, qui se divise ici en plusieurs bras, faisait vivre de nombreuses activités industrielles : une huilerie avec son moulin, une forge et son martinet, un haut fourneau, ainsi qu’une filature de coton. Aujourd’hui, vous pouvez admirer le lavoir à plancher mobile, construit en 1857. Son ingénieux système de treuil à poulie permettait de lever ou baisser le plancher pour s’adapter aux variations du niveau d’eau provoquées par la forge, puis par la filature. Un peu plus loin, entre deux bras de l’Ignon, se dresse le château-fort du XVe siècle. Son imposant donjon carré, orné de mâchicoulis, a été reconstruit aux XVIIe et XVIIIe siècles. Ne manquez pas non plus l’église de la Nativité (1841), dont le portail est soutenu par deux solides colonnes en pierre. À l’intérieur, vous découvrirez deux Vierges à l’Enfant datant des XVe et XVIe siècles. Enfin, gravissez le chemin de la Charme jusqu’à son sommet, pour y admirer la Vierge noire. Érigée en 1873 en l’honneur de la Vierge Marie, patronne du village, elle devait protéger les habitants contre les maladies, la stérilité des terres et les invasions ennemies. Selon la légende, elle aurait guéri de nombreux malades et tenu les adversaires à distance. Discover the village of Courtivron, in the Ignon Valley. In the past, the river, which divides into several branches here, supported many industrial activities: an oil mill with its mill, a forge and its hammer mill, a blast furnace, and a cotton mill. Today, you can admire the wash house with its movable floor, built in 1857. Its ingenious pulley system allowed the floor to be raised or lowered to adapt to variations in water level caused by the forge and then by the spinning mill. A little further on, between two branches of the Ignon, stands the 15th-century fortified castle. Its imposing square keep, adorned with machicolations, was rebuilt in the 17th and 18th centuries. Don't miss the Church of the Nativity (1841), whose portal is supported by two solid stone columns. Inside, you will discover two Virgins with Child dating from the 15th and 16th centuries. Finally, climb the Chemin de la Charme to its summit to admire the Black Madonna. Erected in 1873 in honor of the Virgin Mary, patron saint of the village, it was intended to protect the inhabitants from disease, barren land, and enemy invasions. According to legend, it healed many sick people and kept adversaries at bay.

Programme disponible sur AlloCiné.

Du petit bateau électrique sans permis très facile à manœuvrer au bateau technique en passant par une terrasse flottante : une large gamme est disponible à la location d’avril à octobre en centre-ville, pour s’évader quelques heures, une journée entière ou une soirée sur la rivière. Au départ de l’esplanade au centre-ville dans le cadre de Mâcon sur l’Ô : -bateaux électriques sans permis, faciles à manœuvrer : l’idéal pour une balade intimiste sur la Saône et découvrir la cité de Lamartine sous un nouveau jour et observer la faune et la flore en toute tranquillité -terrasse flottante électrique sans permis jusqu’à 12 personnes, pour une sortie entre amis ou en famille, et même un apéritif sur l’eau ! Un moment unique pour profiter des belles journées en Sud Bourgogne NOUVEAU : la terrasse flottante peut être louée clés en mains pour un événement d’entreprise ou privé, avec collation, décoration et ambiance musicale. -location de paddles pour profiter pleinement des joies de l'eau.

Ressourcement nature et conscience en Brionnais Besoin de ralentir, de silence : venez recharger vos batteries en immersion dans la nature afin de revenir à l’essentiel et d’écouter ce qui se passe en vous. Je vous propose 3 formules, avec les activités suivantes : - Marcher car c’est un exercice fondamental avec lequel on renoue le contact avec le corps et avec la terre - S’immerger dans la campagne Brionnaise car les grands espaces sont nécessaires à notre respiration physique comme mentale. Alors les parfums, les sons et les images nous stimulent : c’est ce qu’on peut appeler de la vitamine verte ! - Se connecter à la forêt : elle tonifie naturellement nos défenses immunitaires Les 3 formules permettent de se ressourcer en se reconnectant à Soi et en faisant une coupure avec le quotidien. Il s'agit de vivre avec simplicité, d'aller à l'essentiel, en goûtant le plaisir d'être présent à Soi à chaque instant. C'est un temps pour prendre soin de Soi. Formule 1 : Connexion en fôret : durée = 2h30 à 3h (1/2 journée) Déroulement : trajet en voiture jusqu’à la forêt (5 km environ). Connexion à nous-même et à la forêt à travers une marche lente, en partie en silence, avec divers exercices ludiques en lien avec nos sens, que nous stimulerons. L’idée étant de vivre intensément le moment présent à l’écoute de notre ressenti.ttt Pas de prouesse physique. Au retour temps convivial pour échanger sur le vécu de notre expérience. Formule 2 : Journée ressourcement : de 9h15 à 17h Déroulement : 9h15 : accueil convivial puis balade en conscience alternant silence et échanges selon vos envies pour une durée de 1h à 1h30 environ. (Adaptable selon vos possibilités) 11h30 : découverte du Gi Gong bâton ou autre pratique 12h15 : repas que j’aurai préparé pour vous avec les produits du terroir (jardin ou locaux) 14h15 : visite du village de Semur en Brionnais, un des Plus Beaux Villages de France ! C'est un site magnifique, inspirant la sérénité et le calme avec le château, la Collégiale et le Prieuré. Nous poursuivrons par une marche sur le chemin de ronde. De retour vers 17h : un gouter vous attendra à la maison avant le départ.tt Formule 3 : Séjour de deux jours Ce séjour réunit le déroulement des formules 1 et 2, en ajoutant la présentation et la mise en pratique d'autres activités autour du bien-être sur 2 demi-journées.

Située à proximité d'Is-sur-Tille, la sablière communale de Villecomte s'étend sur 5 750 m² et offre un cadre agréable pour pêcher en toute tranquillité. Diverses espèces de poissons (brochets, carpes, perches, tanches, etc.) sont présentes dans cet étang. Tables de pique-nique sur place. La carte de pêche communale est obligatoire pour pratiquer la pêche sur cet étang. Elle est acheter auprès de l'association de pêche "la Villecomtoise". Renseignements par mail à : michel-braidotti@orange.fr, ou par téléphone : 06 30 02 01 78.

Accessible à tous, notre espace bien-être est un lieu de ressources, pour prendre soin de son corps et de son esprit. Parce que la santé et la prévention peuvent s'inscrire dans une démarche de plaisir, nous vous proposons différentes activités et soins. Avec un concept innovant, QUINTHESSENCE vous accueille sur 600 m2 dédiés à votre bien-être. Dans un cadre serein, bienveillant et chaleureux, nous vous proposons un retour à l'essentiel, pour un voyage vers et en soi. À vos côtés pour vous conseiller sur les meilleurs soins et activités, adaptés à vos besoins, vous pourrez bénéficier d'un large éventail de ressources. L'un de nos objectifs est de vous rendre acteur de votre bien-être et de votre santé. Des bons cadeaux sont disponibles à l'Office de Tourisme de La Clayette et Chauffailles.

Piscine en plein air. Cours d'aquagym. Demandez les accessoires ludiques pour enfants : frites en mousse, ballons, planches...

Cartes en vente chez les deux buralistes du centre-ville et au bar des sports de Chauffailles. 3 € la demi-journée, 5 € la journée.

Réservations des courts au magasin Sport 2000 (ZC Les Portes du Brionnais).

Bienvenue au Laser Game Evolution de Mâcon. Ambiance chaleureuse et conviviale assurée pour oublier le stress du quotidien. Laissez vous surprendre par nos 2 labyrinthes de 230m² et 350m² à la fois obscurs et déroutants, constitués de zones réfléchissantes en tout genres surplombés de demi-hauteurs et mezzanines. De 4 à 25 joueurs, en individuel, Jusqu'à 6 équipes, plusieurs modes de jeu sont proposés pour pimenter vos parties. Une salle privative est à votre disposition pour organiser des événements entreprise ainsi que des enterrements de vie de célibataires et anniversaires. Mâcon, le seul centre LGE qui vous assure de ne pas jouer avec des inconnus. Sensations, détente et convivialité sont garanties.

Centre équestre pluridisciplinaire du loisir à la compétition des petits aux plus grands.

A bord de son Toyota Yaris Cross, Yasminah vous invite à partir à la découverte de ses domaines coup de coeur en toute convivialité ! Escapade oenotouristique en formule demi-journée ou journée complète. Devis sous 24h.

Dégustation commentée de nos vins, visite des chais, repas ou brunch pour groupes de 6 à 20 personnes sur réservation.

Descente de la cure en canoë ou kayak

Nos 20 ânes vous attendent pour partir à la découverte sur une journée ou plusieurs jours de notre magnifique petit pays. Ils porteront vos bagages et soulageront les jambes des plus jeunes. Ils seront pour vous de magnifiques compagnons de voyage.

École de golf pour débutants, seul club sportif "Sport Responsable" de Bourgogne. Parcours compact 9 trous pitch & putt, académie de petit jeu pour joueurs confirmés. Spécialité des petites distances (40-90 m). Practice court ou sur filet. Animation culturelle et sportive pour les enfants de 4 à 15 ans.

Marie-France et Claude vous proposent en bord de voie verte un service de location de 6 vélos mono-vitesse et 4 vélos à assistance électrique, avec mise à disposition d'antivols et casques et siège enfant si besoin.

Œnologue de métier et férue d’équitation, Séverine a lié ses deux passions pour créer Les Sabots de Verres. Elle emmène les cavaliers, débutants comme chevronnés, à travers les vignobles du Mâconnais et du Beaujolais pour une découverte des paysages et des vins. Formules de 2 h à 2 jours à partir de Chaintré vers Jullié, Solutré et jusqu’au cru Moulin-à-Vent avec des pauses dégustations chez les vignerons.

La commune de Saint Igny de Roche est propriétaire de l'étang, celui-ci est géré par la société de pêche « la Saumonée » Superficie : 1000 m², 1ère catégorie. Poissons : carpe, gardon, tanche. Equipements : toilettes, table de pique-nique. Carte : carte fédérale nécessaire ; attention : étang réservé aux sociétaires de « la Saumonée ».

Découvrez le village de Saulx-le-Duc, point culminant de la vallée de l'Ignon. Au XIVe siècle, Saulx-le-Duc est un village important et comprend un château fort (démoli au XVIIe siècle), une collégiale, un collège de chanoines, un grenier à sel et un bureau de contrôle des marchés. Saulx-le-Duc est remarquable notamment du fait de sa géographie.Depuis la butte Saint-Siméon, point culminant du village, à 481 m, on peut admirer un magnifique panorama sur la vallée de l'Ignon, de Courtivron à Is-sur-Tille. Le parcours proposé (page 26-27) dans le guide touristique vous permet de visiter librement ce village pittoresque. Vous y découvrirez son église, ses chemins anciens le long de murs en pierres sèches, ou encore, la maison des chanoines qui fut en premier lieu une abbaye. Visite à faire en famille avec le livret-jeux, disponible gratuitement à l'Office de tourisme ou en téléchargement sur notre site. In the 14th C, Saulx-le-Duc is an important village with a stronghold, a collegiate church, an salt store. The castle was demolished in 17th C. On your return to the Marronnier Place you’ll discover an old stone hut, vestige of the vineyards of the village.The Canons House is the Town Hall and school. This building was first a farm and a abbey built by François 1st. The last Canons left Saulx-le-Duc in 1758. Église Notre Dame : This modern church (1844) was built to replace the old church of the Marronnier Place. A secret entrance to an underground water reserve is situated behind the church and leads to a source. Place du marronnier : This place is situated next to the cemetery street. You’ll see two lindens, one cross and a black virgin statue. This statue symbolizes the emplacement of the old church built in 1197 and demolished in 1844. La butte : Follow the path to the top of the mound. The path continues between two rocks, it’s the old entrance of the stronghold. At the top of the mound, there is a chapel and a beautiful panorama.

Situé à 30 mn au nord de Dijon, à l'entrée de la commune d'Is-sur-Tille, le Circuit Automobile Terre d'Is-sur-Tille est le seul site à recevoir une Manche du Championnat de France d'Autocross et de Sprint Car. Il est le 3e Circuit Automobile du Comité FFSA Bourgogne Franche-Comté (après Nevers Magny-Cours et Dijon-Prenois). 1 180 mètres de tracé en terre naturelle, dénivelé de 15 %, site agréé par la FFSA, public en surplomb de la piste en toute sécurité, sanitaires, parc pilote sur prairie. Ouvert toute l'année grâce au travail des bénévoles et adhérents du CKCBI (Chazeuil Kart Cross Bourgogne Is-sur-Tille), entreprises, associations, teams privés, constructeurs et préparateurs peuvent réserver le circuit pour leurs mises aux points, les essais pilotes, des évènements... Accès par la départementale 901, sens Dijon - Is-sur-Tille, ou sortie à l'échangeur de Til-Châtel, puis direction centre ville Is-sur-Tille / Dijon.

Cours, promenades.

Terrain de basketball à Crain

Plan d'eau pour la pêche avec jeux pour enfants, tables de pique-nique, parcours de santé et sculptures. Cartes de pêche en vente à l'épicerie de la commune.

Découvrez la campagne Brionnaise au rythme des chevaux ! Vagabond des Choisias et Douce de la Roquille vous emmèneront pour des promenades d'une heure ou deux heures sur les chemins melayots et le long du "Canal tranquille".

Situé à Neuilly-le-Réal (03340) au Le bourg.

Terrain de pétanque en libre accès à Crain

Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec des ateliers en groupe, les 1er et 3ème mardis du mois, animés par Cécile Vigier, sophrologue certifiée. Adaptés à tous les niveaux - Prendre soin de son corps et de son esprit : réduire stress, anxiété, fatigue, douleurs. Respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive. Reprise des cours le 16/09/25 - 1ère séance offerte, venez essayer ! Nombre de places limité, réservez dès maintenant au 07 66 28 74 13 - cenaturelsophrologie@gmail.com

Vos enfants ont besoin de se dépenser ? Ça tombe bien, l'aire de jeux de Coulanges-sur-Yonne est là, en accès libre ! D'autres activités pour toute la famille à proximité : camping des berges de l'Yonne, restaurant la Guinguette (proposant diverses activités l'été), mini-golf... Pour passer de bons moments.

Parc pour faire du vélo cross à Crain

Balade en calèche commentée dans la cité médiévale de Noyers-sur-Serein. (20 min) Apéro calèche, dégustez une bouteille de vin tout au long du parcours avec explication de notre projet de réimplanter le vignoble de Noyers (1h) Mariages et autres événements sur réservation au 06 26 29 12 48.

Le yoga dynamique est accessible à toutes les personnes voulant explorer le mouvement, renforcer efficacement les muscles profonds et trouver de l'amplitude active pour plus de mobilité et de contrôle dans les gestes du quotidien. J'ai à cœur de ré-actualiser le yoga aux besoins de mes élèves et de sortir des postures figées en respectant la biomécanique et en travaillant la mobilité fonctionnelle à chaque cours. Le yoga sur chaise est une pratique adaptée à tous il s'agit d'une pratique inclusive et accessible qui permet à chacun de profiter des bienfaits du yoga, même lorsque certaines limitations physiques rendent difficile la pratique au sol. Au travers de ces séances, les participants travaillent efficacement : la mobilité articulaire et le renforcement musculaire, l’équilibre et le tonus corporel, la respiration consciente, véritable alliée du mieux-vivre au quotidien. et bien plus encore... 1er cours d'essai gratuit, venez essayer !

Un espace bien-être avec spa, saunas traditionnel et infrarouge où sont proposés des séances de relaxation incluant réflexologie, micro-ostéopathie, naturopathie et à la demande massages.

Cours, stages d'initiation : peinture sur soie, et peinture à l'huile et/ou acrylique sur toile . 4 personnes maximum par atelier.

Hors Sentiers - Canoë Kayak à Mailly-la-Ville : Venez découvrir avec Pascal le canoë-kayak dans l'Yonne, sur nos belles rivières, au contact de la faune et de la flore locale. Je vous accompagne sur l'eau quel que soit votre niveau : -Balades ludiques -Randonnées d'un à plusieurs jours, campings, bivouacs -Stages 3 à 5 jours -Cours et balades pour les séniors -Balades nocturnes en été -Encadrement clubs CK, loueurs -Et à l'écoute de vos envies ! Vous pouvez me contacter au 06 24 08 36 65 ou m'envoyer un mail à pascalilalou@gmail.com Vous souhaitez participer aux sorties programmées cet été ? Consultez la page des évènements sur mon site internet : https://www.horssentiers-canoekayak.com/evenements A bientôt !

Activité pour garder la forme et formidable moyen de communiquer, de vaincre l'isolement et de se faire de nouveaux amis : gymnastique d'entretien - Cours mixtes dispensés avec dynamisme et cordialité par Mathieu, éducateur sportif diplômé d'état - tous les mercredis de 18h à 19h (hors congés scolaires) - Exercices adaptés à chacun, petit matériel fourni pour la pratique d'exercices variés et complets - Possibilité de participer à deux séances gratuitement avant inscription - Contact : passeportdetente89480@gmail.com

L'aire de loisirs de Mailly-la-Ville vous accueille avec baignade surveillée, jeux, aire de pique-nique, golf miniature, restaurant snack et véloroute à proximité.

Pour garder la forme : Sortie vélo tous les jeudis à 9h en été, à 14h à partir de début octobre. Sorties sauf l'hiver et par mauvais temps. Départ à 9h au parking de la Guinguette. Activité formidable pour communiquer, vaincre l'isolement et se faire de nouveaux amis !

Randonnées d'environ 10 kms (3h). Lieu de départ précisé à l'inscription. Un certificat médical est recommandé. Prévoir une bouteille d'eau et des chaussures adaptées. Adhésion à l'association 15€ et 2€ la sortie pour les non adhérents.

Initiation poney et cheval, cours collectifs ou particuliers, stages de vacances, journées découvertes, entrainement et concours, équipe "pony-games", travail des chevaux, balades et randonnées. Manège, carrières, pensions pré et box à disposition.

À partir du 08/07 puis tous les mardis d'août, Jean Voisin, membre de l'association ARPEGE, vous propose une visite commentée de l'église de Gemeaux. Gratuit, sur réservation obligatoire à l'Office de Tourisme : 03 80 95 24 03. Visite possible toute l'année. Pour les groupes, sur réservation uniquement. Tous les mardis en saison estivale, à 14 h 30.

Reprise des entraînements de basket les jeudis. Ouvert aux enfants de 6 à 14 ans. N'hésitez pas à emmener votre enfant, il aura tout le loisir d'essayer à son rythme. Les jours et horaires sont susceptibles d'évoluer selon l'effectif des enfants

Stade municipal de Varzy, permettant une pratique du football et accueillant d'autres types de manifestations tels que le Trail des Buttes, ayant lieu chaque année en juin à Varzy. Éclairage de nuit possible sur la moitié du terrain. Petite tribune. Non loin : deux courts de tennis.

Massage, soin amincissant en beauté du regard, en soin du visage ou en épilation... Une expérience et un moment uniques.

Découvrez l'authentique village de Gemeaux. Arpentez d'étroites ruelles, découvrez les halles du XVe siècle, d'anciens lavoirs et découvrez son église (XIIIe et XVe) qui domine le village et son joli lieu-dit 'La Charme' (où l'on peut pique-niquer). À visiter en famille ! Un livret-jeux est disponible gratuitement à l'office de tourisme ou en téléchargement sur notre site. Le parcours est disponible gratuitement dans le guide touristique de l'Office de tourisme. Discover Gemeaux through nine historical places : The house behind the well belonged to the mother of the classical composer Jean-Philippe Rameau. The market hall dating from the 15th C was built by the Sire of Neufchastel (Lord of Gemeaux). Now it’s the town hall and a place for a small store. The church from the 13th C was restored at the 15th C to transform it as a defense place. Mural painting, a tabernacle and a baroque altar are visible inside. The Charme tower (end of 19th C) offers a beautiful panoramic about the area. The virgin statue was built by Madame Loppin de Gemeaux in memory of her daughter. The castle was built in 1682 by Jean Mochot. It was revamped in 1711 with the architect Edme Verniquet to be embellished. The “Trèjes” are narrow passages which pass between closed gardens. A brook (called le Rupino) flows from the “Fountain under the rock” and cross the wash house and the village. The Plumeit House (15th C) is a typical half-timbered house.

Parcours de 18 trous, tracé bucolique, practice, enseignement, boutique avec textiles et matériels de golf, location de matériel. Restaurant sur place.

Dans cette ancienne carrière est aménagé un espace de loisirs avec tables de pique-nique, terrain pour jouer aux boules et étang pour la pêche.

L'association Terre et Couleur propose des cours de Qi Gong dont la pratique stimule l'énergie vitale et les différentes fonctions du corps, améliore le tonus et renforce le système immunitaire. Le Qi Gong ne nécessite pas d'aptitudes particulières et peut être pratiqué par tous, à tous les âges de la vie. Les cours sont conduits par Fernande Hélène Courtet, professeure certifiée par l'Institut Européen de Qi Gong - Renseignements au 03 86 24 97 02

Profitez d'un agréable moment sur le canal du Nivernais en louant un bateau sans permis et découvrez un environnement naturel totalement préservé.

Le Train Touristique des Lavières est le loisir idéal pour passer un bon moment en famille ou entre amis. Nous avons le bonheur de vous faire découvrir une locomotive Pétolat, née à Dijon en 1931, restaurée et entretenue par nos soins et classée monument historique car unique au monde à rouler encore. Cela fait 30 années que notre locomotive a repris du service auprès de nous. Aires de jeux et de pique nique, terrain de pétanque. Cette zone de loisirs est accessible tout au long de l'année. Nous avons à cœur d'accueillir au mieux les personnes handicapées sans qu'elles aient à descendre de leur fauteuil roulant. Ouvert du 15 juin au 21 septembre 2025, les dimanches de 15 h à 19 h. Réservation pour groupes à partir de 20 personnes en semaine et le week end, tout au long de la saison. Vide grenier le dimanche 25 août de 9 h à 19 h avec jeux, buffet, buvette et voyages en train, dans une ambiance conviviale et ferroviaire ! Journée du patrimoine : dimanche 21 septembre, de 14 h à 19 h. Train du Père Noel le samedi 15 décembre de 13 h à 17 h.

Salives, un vrai golf à visage humain dans la campagne bourguignonne, loin des parcours surpeuplés. Créé en 1985, le parcours est très vallonné et agréable, toujours vert, situé sur un petit mont (450 m) où démarre la source de la Seine et de la Tille. Le Golf de Salives bénéficie d'une situation exceptionnelle au coeur de la Bourgogne, à 2h30 de Paris et 45 mn de Dijon. Le parcours naturel homologué 18 trous, long de 2*2800 m, vallonné avec de nombreux dénivelés, entre bosquets, hêtres et chênes majestueux offre un challenge technique et stratégique très intéressant aux joueurs de toutes catégories. Depuis le printemps 2018, après son changement de propriétaires, le golf bénéficie d'une nouvelle dynamique. Il propose ainsi un nouveau club house chaleureux et un parcours rajeuni.

L'univers de l'Ayurveda L'Ayurveda (connaissance/science de la vie en Sanskrit) est une médecine holistique d'origine indienne qui existe depuis plus de 5000 ans. Selon l'Ayurveda, chaque personne a une constitution physique, émotionnelle et spirituelle particulière (Prakruti) qui le distingue des autres. Ses fondements reposent sur la connaissance de l'énergie vitale (Prana) et des 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre). Ces principes se manifestent dans le corps sous forme de 3 humeurs (Doshas) différentes : Vata, Pitta et Kapha. Un comportement inapproprié et de mauvaises habitudes alimentaires peuvent entraîner des perturbations des Doshas créant un déséquilibre (Vikruti) et une accumulation de toxines non digérées (Amas) bloquant la circulation des canaux du corps (Srotas), et provoquant ainsi des troubles ou des maladies. Le but de l'Ayurveda est de maintenir l'équilibre des 3 Doshas pour être en harmonie, d'avoir une action préventive des troubles potentiels et de donner un sens à sa vie (connaissance de soi et de sa véritable nature profonde). L'Ayurveda propose ainsi des méthodes naturelles, douces et intuitives comme le "régime" alimentaire, la détoxification, le yoga et les exercices respiratoires, la méditation, l’utilisation de remèdes à base de plantes, et biensur les massages. Les massages Les massages sont adaptés à votre constitution ou à votre déséquilibre (Vata, Pitta, Kapha). -Massage Traditionnel "Abhyanga" : Selon la tradition indienne, ce massage du corps adapté à votre Dosha est composé de lissages, frictions, pétrissages et percussions pour éliminer les toxines, équilibrer les énergies, nourrir la peau et détendre le corps et l'esprit. -Massage Ayurvedique "Intuitif" : Ce massage du corps est entièrement personnalisé, en terme de rythme et de pression, et inclut une technique de Pranathérapie (méthode douce et naturelle de revitalisation par les mains). Il régule la circulation de l'énergie vitale dans le corps (Prana) et permet une revitalisation rapide. -Massage Traditionnel "Kesa Mardana" : Ce massage traditionnel de la nuque, du crâne et du visage permet d'apaiser le mental ainsi que certains troubles (anxiété, stress, insomnies, accouphènes...) en apportant paix, énergie et lacher-prise. -Massage Traditionnel "Dosan Mardana" : Ce massage traditionnel du dos, des épaules et de la nuque permet d'atténuer le stress, les noeuds et tensions musculaires, les blocages émotionnels et énergétiques figés dans le corps. -Soin Marmathérapie : La Marmathérapie est une technique de soin basée sur la stimulation des points "Marma" ou points d'acupression où circule l'énergie vitale Prana. Cela agit sur les différents systèmes en équilibrant les énergies, pour ainsi harmoniser le corps, l'esprit et les émotions, et procurer une relaxation profonde et un véritable apaisement. -Massage de 20 minutes "Découverte de l'Ayurveda" : Ce massage ayurvedique intuitif permet de découvrir les massages indiens, de façon courte et personnalisé, avec une pression et un rythme adaptés à chaque personne, pour retrouver paix et détente. Zone du corps au choix : visage, dos, mains ou pieds. L'initiation à l'auto-massage : L’auto-massage est un rituel quotidien qui fait parti de la Dinacharya (routine d'hygiène de vie en Ayurvéda). Il permet de rétablir les déséquilibres des doshas (énergies du corps), favorise le bien-être et la longévité et permet l’ancrage et la relaxation. Il est très utile dans les cas de migraines, de maux de ventre, de rhume, de douleurs articulaires… Cette initiation vous permet d'acquérir les bons gestes à refaire chez vous. Les bilans ayurvédiques : Conseils en nutrition et plantes selon l'Ayurveda et accompagnement « hygiène de vie ». Les objectifs : -Définir votre constitution (Prakriti) et votre déséquilibre éventuel (Vikriti) dans votre état physique ou mental. -Trouver les causes et les corriger pour agir sur l’harmonie et l'équilibre du corps et de l'esprit. -Comprendre votre fonctionnement et votre métabolisme, et vous donner les clés pour remédier aux maux qui dérangent votre équilibre naturel. Si vous n'avez pas de véritable déséquilibre, le bilan ayurvédique peut aussi tout simplement vous aider à trouver le point d’équilibre d’une vie harmonieuse et sans inconfort, et vous apporter "paix et lâcher prise" dans votre quotidien. Les ateliers de création de cosmétiques naturels : Je vous propose 2 possibilités : *Les Ateliers "Privés" : je vous apprend à créer vos propres produits cosmétiques à base de matières 1ères naturelles et BIO. Vous repartez avec vos produits ainsi qu'avec un livret de formation pour créer vos recettes à la maison. Vous avez le choix entre une vingtaine de recettes (crème pour le visage à personnaliser, sérum, gommage, masque, lotion, démaquillant, baume à lèvres, lait pour le corps, huile de massage, crème pour les mains, eau parfumée...). Lieu : Cabinet d'Osthéopathie de Crêches sur Saône *Les Ateliers "Collectifs" : choississez l'atelier qui vous convient. Les Ateliers sur le thème de l'Ayurveda : -Découverte de l'Ayurveda -Découverte de sa constitution ayurvédique (les doshas) -Initiation à l'auto-massage Abhyanga -Dinacharya : routines d'hygiène de vie selon l'Ayurveda -La nutrition selon l'Ayurveda -Les épices et plantes ayurvédiques -Les secrets de beauté de l'Ayurveda Pour ces ateliers, je me déplace autour de Mâcon dans diverses structures (entreprises, associations...), n'hésitez pas à me contacter pour un devis. Mon parcours : Esthéticienne pendant plus de 15 ans et gérante d'un institut de beauté durant 12 années, j'ai choisi en 2020 de modifier mon parcours professionnel et de prendre un nouveau départ. Par envie de plus de naturel et désireuse d'accompagner les autres de façon différente, par rapport aux prestations proposées en institut et spa, l'Ayurveda s'est imposé à moi comme une évidence (grâce aux conseils d'une personne avisée qui se reconnaîtra!) : le fait de pratiquer des soins ayurvediques totalement personnalisés pour chaque individu, selon son corps, son mental et son rythme de vie, m'a semblé parfaitement adapté à ma requête. Ayant des notions sur cette médecine indienne (je pratiquais auparavant certains massages "inspirés de l'Ayurveda"), j'ai décidé de devenir Praticienne Ayurvedique. Je me suis donc formée à de merveilleuses techniques de massages dans différentes écoles (Centre Leela, Centre Sattva), et je poursuis en parallèle une formation au titre d'Educatrice de santé en Ayurveda (Gayaveda).