Activités à faire autour de Darnétal (76) Tout afficher

La piscine La Presqu'île est l'endroit idéal pour passer un bon moment en famille ou entre amis. Vous y trouverez un bassin à vagues, un bassin d'initiation, un bassin toboggan avec effets lumineux et une pataugeoire avec jeux. Un espace remise en forme avec tapis de course, vélo elliptiques, rameurs et machines de musculation. La piscine comprend également un espace bien être avec sauna, hammam, bains bouillonnants, hydrojets et tisanerie.

C’est un paysage ciselé d’innombrables haies, formant un joli camaïeu vert, qui s’étend sous vos yeux au fil de cette balade. La Normandie et son bocage sont tout proches ! D’ailleurs, le petit suisse n’est-il pas né ici, au milieu du XIXe ? Côté patrimoine, contemplez les superbes vestiges de l’abbaye bénédictine, à Saint-Germer-de-Fly.

Saint-Germer-de-Fly offre un joli point de départ sur les routes du pays de Bray. Admirez la superbe chapelle, digne de la Sainte-Chapelle de Paris, c’est un vestige d’une abbaye bénédictine. Ensuite, cet itinéraire ondule entre vallons et bocages, via la forêt de Thelle. À Flavacourt, remarquez le clocher en briques, comme un beffroi flamand.

Découvrez cet itinéraire de 25km à la découverte de la campagne du Pays de Caux.

Equicoaching Aspirience est l'endroit idéal pour faire l’expérience de vos aspirations. Vous y trouverez un temps pour vous poser, vous aligner et chercher du sens. Dans un cadre original et calme, les juments d’Aspirience vous apprendront à choisir quel pas poser et affronter les changements que vous subissez ou ceux que vous choisissez. S’il y a des humains qui font du cheval, il y a des chevaux qui font de l’humain. Gaïa et Princesse sont expertes !

D'Evreux à La Vallée du Bec, découvrez un itinéraire "Voie Verte" au passé ferroviaire et rural. L'excursion champêtre sur la Voie Verte d'Evreux à la Vallée du Bec, suit le tracé d'une ancienne voie ferrée qui reliait Evreux à Honfleur. Sur 42 kilomètres d'itinéraire sécurisé et balisé, elle vous emmène d'Evreux au village très normand du Bec-Hellouin et sa célèbre abbaye. Que l'on soit à pied, à vélo, en roller... l'itinéraire distille en douceur villages, bois et mares, églises de campagne, petites gares endormies, maison de garde-barrière, fermes rurales de Normandie...

Je propose des cours de yoga collectifs à Vernon et à Crespières (Yvelines), ainsi qu'en visio. J'interviens également au sein des entreprises, collectivités, associations, résidences séniors. Enfin je donne des cours à domicile, qui peuvent être individuels ou entre amis / en famille. Le yoga pratiqué est un hatha yoga mettant l'accent sur les alignements afin d’intégrer les postures d’une façon qui soit adaptée à chaque morphologie. La pratique est accessible à tous. En cas de problématique particulière, les cours à domicile peuvent permettre de personnaliser totalement les séances. Je donne également des cours de yoga yin et restauratif, pour le moment uniquement en visio (le samedi matin) ou en cours à domicile.

Situé à Vernon (27200) au Rue de la Gare.

Partez à la découverte des étangs de la Varenne à VTT depuis l'itinéraire cyclotouristique de l'Avenue Verte London-Paris.

Bienvenue dans notre espace aquatique et de bien-être, un lieu de détente et de divertissement pour toute la famille ! Espaces Aquatiques : Profitez de notre piscine olympique de 25m x 10m, équipée de 4 couloirs pour tous les niveaux. Une piscine de réception de 9m x 4m, idéale pour la détente. Une pataugeoire pour les plus jeunes. Détente et Bien-être : Détendez-vous dans notre spa. Profitez de notre espace bien-être avec un sauna et un hammam pour éliminer le stress. Activités, services et packs : Notre salle de musculation bien équipée vous aide à rester en forme. Nous proposons des cours d'Aquaforme : aqua’gym, aqua’gym douce, aqua’bike, aqua’training Pendant les vacances, des stages pour enfants sont organisés sur une durée de 4 jours. Tout au long de l'année, nous organisons des animations et des soirées à thème comme la soirée Zen Des packs vous sont également proposés tout au long de l’année : pack anniversaire, pack bien-être, … Accessibilité et Hygiène : Nous rendons nos installations accessibles à tous avec un siège de mise à l'eau disponible gratuitement pour les personnes en situation de handicap moteur. Votre santé est notre priorité, une douche savonnée et shampouinée est obligatoire avant la baignade. Veuillez noter que les shorts de bain sont interdits pour des raisons d'hygiène. Le bonnet de bain est obligatoire. Venez vous amuser et vous détendre avec nous ! Pour ne rien rater de nos offres et événements, rendez-vous sur les réseaux sociaux ou sur notre site internet.

Les cours individuels sont proposés toute l'année sur réservation. Les quelques informations importantes : Inscriptions obligatoires / 1h de cours / Les seaux de balles sont compris dans les séances Possibilité de profiter en duo : cours particulier pour 2 personnes.

Situé en plein cœur du Pays de Caux, à Ermenouville en Normandie, venez découvrir nos espaces entièrement dédiés à tous les golfeurs : le 9 trous du Château, le parcours école 9 trous, practice et les zones d'entrainements. Entre clos masure et plaine éventée, laissez vous charmer par la magie des lieux.

Sur 86 kilomètres, du Vexin Normand à Poses en passant par la vallée de l’Andelle et la forêt de Lyons, les contes et légendes qui peuplent la campagne euroise rythment un itinéraire mystérieux. Sillonnant les petites routes champêtres à vélo, on part à la recherche du trésor oublié des templiers à Gisors, on s’aventure sur la route de la filature maudite de Levavasseur avant d’explorer prudemment l’abbaye de Mortemer, hantée par le fantôme de Mathilde la Dame Blanche, ou ceux des moines assassinés qui y rôdent la nuit…

Dans le Lieuvin normand, renouez avec la natation en plein air, pour le plaisir du corps et de l’esprit. Placée sous le signe de la convivialité et de l'écologie, la piscine de Saint-Georges-du-Vièvre, située au coeur du Lieuvin normand, vous accueille en juillet et en août. A ciel ouvert, vous pourrez ainsi plonger dans la fraîcheur d'un grand bassin de natation de plein air, chauffé à l'énergie solaire. Pour le plaisir des grands comme des petits, la piscine est également équipée de jeux ludiques.

Une boucle VTT aménagée sur les hauteurs de la Vallée de la Seine et qui fera le plaisir des sportifs.

Venez parcourir les plateau et vallons, des plaines de Gueures à la Vallée de la Saâne. Des chemins sûrement empruntés autrefois pour rejoindre les villages à pied. Vous longerez la Saâne sur le GR212® et emprunterez l'ancienne voie ferrée (cheminement sur ballaste). A vos casques, bouteilles d'eau et encas, que la rando VTT commence !

Une petite boucle aménagée pour les VTT au départ de l'Abbaye du Valasse, à Gruchet-le-Valasse.

Le mini-golf d'Offranville est situé au cœur du Parc de loisirs du Colombier, en plein centre de la commune. Entouré de verdure et éloigné des véhicules motorisés, c'est un réel moment de détente et de plaisir en famille ou entre amis qu'il vous est proposé de vivre. Récupérez vos balles et clubs de mini-golf à l'accueil de La Terrasse Gourmande, le Salon de thé - Restaurant, juste à côté du parcours. Et c'est parti ! Faites parler le Tiger Woods en vous ⛳ !

Situé à proximité d'Aumale, les Écuries du Mesnil David sont un lieu entièrement dédié au bien-être et à la progression du cheval. Labellisées Poney Club et Cheval Club, Les Écuries du Mesnil David vous proposent de la pension pour poneys et chevaux, ainsi que de nombreuses activités équestres (cours individuels et collectifs, stage, passage de galops, sorties en compétition). Vous serez par une équipe de professionnels. Stéphanie Dubreuil, propriétaire du centre équestre, vous fera partager son expérience du milieu équin depuis plus 20 ans. Vous serez accueillis dans une ambiance conviviale.

À quelques pas de Gisors, au cœur du Vexin Normand reconnu pour sa douceur de vivre et sa campagne variée, le centre équestre et écurie de propriétaires Vexin Equi’Passion vous accueillent sur un domaine de 12 hectares, entouré de verdure. Ils vous proposent de nombreuses activités autour de l’enseignement et du coaching, de la valorisation et des compétitions et sont également revendeurs des produits AJC nature ainsi que d’équipements pour chevaux et cavaliers.

Pédalez sur une ancienne voie ferrée à la poursuite des incontournables de la région : champs de lin, châteaux et abbaye du Bec-Hellouin. Avant vos premiers coups de pédale, visitez Evreux, nouvellement labellisée « ville d'art et d'histoire ». La cathédrale Notre-Dame et le beffroi sont des lieux incontournables. Après cette balade en ville, pédalez sur l'ancienne voie ferrée traversant forêts et champs. Pour admirer les fleurs de lin, culture typique de la région, ne gardez pas votre tête dans le guidon. Quelques kilomètres plus tard, vous entrez dans la ville du Neubourg : faites-y une pause. Produits du terroir, marché animé et découvertes culturelles vous y attendent. Après ce moment de détente, reprenez la route et voyagez à travers l'époque médiévale. Sur votre chemin, vous découvrirez le domaine d'Harcourt et son incroyable arboretum. Pour terminer en beauté votre balade, prenez la direction du Bec-Hellouin désigné comme "Plus beaux villages de France". Cet authentique village vous accueillera avec son abbaye bénédictine.

Bienvenue chez Jungle Kids, votre parc de jeux couvert et chauffé situé à Évreux ! Plongez dans un univers ludique et sécurisé dédié aux enfants de tous âges. Avec ses nombreuses attractions, dont des structures gonflables, des toboggans, des parcours d'aventures et même un circuit de mini-motos, Jungle Kids est l'endroit idéal pour s'amuser en famille ou entre amis. Parents, profitez d’un espace snack confortable pendant que vos enfants s'éclatent. Découvrez nos délicieuses options, comme nos paninis variés ou nos menus spécialement pensés pour satisfaire petits et grands. Chez Jungle Kids, chaque visite est une nouvelle aventure ! Nous organisons également des événements mémorables comme des fêtes d'anniversaire personnalisées et des soirées à thème. Situé au 944 rue de Cocherel à Évreux, notre parc vous accueille dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Pour plus d'informations, visitez notre site internet : www.jungle-kids.fr ou contactez-nous au 02 32 07 21 61.

Situé à Beuzeville-la-Guérard (76450)

Frontière naturelle, puis « vallée fortifiée » délimitant le royaume de France du Duché de Normandie, l’Epte, enjeu de luttes séculaires, comptait au Moyen-Age nombre de forteresses. En suivant la Voie Verte, qui chemine doucement de Gisors et son célèbre château fort vers Giverny et la vallée de la Seine, on découvre tout le charme d’une vallée aujourd’hui bucolique et paisible, aux vallons clairsemés de châteaux et de villages authentiques, source d’inspiration de nombreux peintres impressionnistes. Cet itinéraire sécurisé de 25 km, faisant partie de l'Avenue London Paris, sans dénivelé, est idéal pour le cyclotourisme et les balades en famille, à pied ou même en roller. Le revêtement de cette voie est adapté à tous types de cycles.

Notre région, c'est la Haute-Normandie, aux confins du Pays de Bray et de la Picardie. Beaufresne est facilement accessible à partir des grandes villes de la région : à 1h de Rouen, 45 mn d'Amiens ou de Beauvais et à moins d'1h30 de Paris. Un parking privé est à votre disposition, et un arrêt d'autocar vous permettant de gagner la gare d'Aumale est à proximité immédiate de la ferme. Sur demande, nous pouvons venir vous chercher en gare d'Aumale et vous y reconduire. Nous sommes installés au coeur d'un domaine de 15 ha, dans un environnement très varié alternant bocages, vallons et forêts de haute futaie. Notre infrastructure est très récente. De l'initiation au perfectionnement, le choix des chevaux et les leçons sont adaptés à votre niveau (débutant, galop 1 à 7). Vous choisissez bien-sûr votre lieu de type de pratique : du loisir à la préparation des examens fédéraux et des concours lors de stages se déroulant pendant les vacances scolaires. Notre élevage, géré à la ferme, fournit les poneys et chevaux de notre cavalerie.

Près de Pont-Audemer, en Normandie, pratiquez l'art du golf en pleine nature. Pont Au Golf est un golf rustique qui offre une approche ludique de la nature en bordure de la Risle. Clubs à la main, les débutants peuvent s'initier sur le practice, et les pratiquants découvrir le parcours champêtre dessiné sur 2 km à travers herbages et canaux. Situé route des Étangs, entre Pont-Audemer et Toutainville, le club est ouvert à tous et vous accueille toute l'année, que vous soyez débutant ou joueur chevronné. Sur place, un practice de 9 postes couverts et 15 postes extérieurs sur tee-line, un putting-green synthétique de 6 trous sur 200 m², un parcours rustique de 9 trous d'une longueur de 1 950 m.

Nous vous proposons 12 parcours pour petits et grands de 1m à 14 m de haut, à des niveaux de difficultés gradués et progressifs, dont 4 parcours (soit 40 jeux, la meilleure offre de la région !) pour les tous-petits dès 2 ans et 8 parcours ados-adultes truffés d’originalité, avec de nombreux jeux originaux qui font l’identité de notre parc : nos fameuses tyroliennes-doubles, mais aussi les tyro-twist, plates ou à obstacles, les tyro-dragon, tyro-ball & tyro-flanc, ainsi que du vélo et du skate dans les arbres ! Le Triple A ?… c’est l’accrobranche réinventé ! Ouverture du 29/03 au 15/11 les mercredis et les week-end à partir de 14h, et tous les jours des vacances scolaires.

En Normandie, près de Bernay, appréciez l'équitation nature avec des accompagnateurs diplômés et passionnés. Situé à l'ouest de l'Eure, le Centre Équestre La Sabretache vous propose avec ses chevaux et poneys de nombreuses activités, que vous soyez cavalier débutant ou confirmé. De la promenade d'une heure à la randonnée de plusieurs jours, venez découvrir la beauté de la campagne normande. Sur place : cours d'équitation, stages d'éthologie, d'orientation, de TREC, passage des galops fédéraux, poneys games, initiation et perfectionnement à l'attelage, centre d'équithérapie, initiation et perfectionnement à l'attelage... Vous pourrez aussi être hébergés dans les gîtes avec ou sans vos chevaux.

Situé à Angiens (76740)

Situé à Hattenville (76640)

Située en Vallée de Seine, le centre aquatique est équipé de 2 bassins : un bassin sportif et un bassin ludique. Chaque mois, les centres aquatiques Caux Vallée de Seine organisent de nombreuses animations pour les petits et grands.

Venez profiter du bassin de 25 mètres en plein air de la piscine communautaire d'Envermeu, ouverte de juillet à août.

Laurie Martin, BPJEPS, propose des cours d'équitation (CSO, CCE, dressage), d'attelage pour cavaliers débutants ou confirmés, avec une cavalerie de 15 chevaux et poneys. Passage de galops, stages à thème pour enfants et adultes. Compétition CCE, dressage, CSO.

Le centre équestre du Petit Torcy est situé au coeur du Pays de Caux. Il s'étend sur une superficie de 6,5 Ha. Moniteur diplômé d'état, proposant des cours et des stages pour tous niveaux, sur poney et cheval, cours et perfectionnement du G1 au G7. Il dispose de 2 manèges et 2 carrières, dont une de concours et d'un marcheur 4 places.. Les activités sont variées. Les "babys", à partir de 18 mois découvrent les premières sensations avec les poneys au travers des séances d'éveil. Les plus grands peuvent s'essayer à la compétition de dressage, d'obstacle, de concours complet, d'endurance, de TREC... Les cours classiques alternent avec balades et randonnées. L'été, des randonnées équestres sont proposées sur plusieurs jours.

Au cœur du Pays de Caux, la Chapelle-sur-Dun et son église sont le point de départ de cette randonnée de 7,8km qui plaira aux petits comme aux grands. Laissez-vous séduire par les paysages champêtres et le patrimoine rural que vous fera découvrir ce circuit. Alors on chausse les chaussures de rando, on prend une gourde et c’est parti !

Le clos d'Hérine propose des cours d'équitation , de l'initiation au perfectionnement , dès 3 ans. Des stages sont organisés pendant les vacances scolaires des différentes zones avec éventuellement passages de galops. Deux semaines sont organisées en camping l'été. Le centre propose également de la pension pour les chevaux de propriétaires, mais aussi tout simplement des balade enfants. Accueil de groupes, d'handicapés, maisons de retraites, séminaires......

Passionné.e d'équitation ou vous souhaitez découvrir l'univers des chevaux ? Le temps d'un stage ou de cours, le centre équestre Le Cheval Bleu vous accueille pour un moment de partage entouré de chevaux.

Proche de Paris, dans un cadre naturel magnifique, le Parc Hérouval est l'endroit idéal pour se retrouver en famille, se détendre et se divertir. Sur plus de 20 hectares, vous trouverez des attractions à apprécier en famille ou entre amis. Toute une partie du parc est réservée aux plus petits (- de 10 ans) pour qu´ils puissent s´amuser en toute tranquillité et sécurité. Un petit train vous conduira dans la forêt, au milieu des bouleaux et des noisetiers, pour voir les chèvres et les moutons. Vous pourrez aussi rendre visite aux animaux de la mini-ferme, caresser les chèvres naines et vous mêler aux autres animaux de la basse-cour.

Découvrez une gamme complète d'offres équestres y compris des balades à mi-chemin entre Paris et Rouen. Situé aux portes de la Normandie, au cœur d'un parc de 15 ha, le Centre Equestre du Clos, labellisé Centre de Tourisme Equestre et Tourisme & Handicap pour les 4 handicaps, vous propose des promenades accompagnées de 30 minutes à 2 h, des randonnées accompagnées à thème d’une demi-journée à plusieurs jours, des stages pendant les vacances scolaires, l'enseignement de toutes les disciplines équestres, l'organisation de spectacles équestres, l'hébergement des cavaliers et des montures (box et pré sans abri ; nourriture à disposition sur place). Les Centres de Loisirs ont la possibilité de camper sur place.

Parcours de 18 trous avec des obstacles ludiques, originaux et quelques difficultés. Restauration sur place / Terrasse pour vous reposer ou boire un verre. Situé dans un parc arboré de 1600m2, entièrement clos, le mini-golf profite d’un environnement calme et verdoyant

Entre bois, vergers et bosquets, ce circuit épouse des reliefs vallonnés : il faudra parfois grimper à flanc de talus ! Avant de partir, parcourez Songeons, autrefois cité de la lunetterie, et admirez ses maisons à pans de bois et torchis. Puis la vallée du Thérain vous guide, par sa rive nord. En chemin, à Morvillers, se dessine la silhouette d’un château.

L'écurie des Groux est une écurie de propriétaire qui accueille les cavaliers tout au long de l'année. Nous accueillons les chevaux et poneys en pension. Nous proposons des balades à poney ou à cheval. Toute notre équipe sera là pour vous accueillir et parler avec vous de ce que vous souhaitez pratiquer.

Aquavexin, un havre de détente et de loisirs aquatiques situé au cœur des deux Vexin, vous invite à une immersion totale lors de votre séjour. Doté de bassin ludique, sportif et extérieur chauffé, ce complexe aquatique à Trie-Château offre une gamme complète de services pour répondre à vos besoins de détente et d'entraînement. Plongez dans l'espace ludique pour des moments de plaisir en famille inoubliables. Programmez une journée piscine avec vos enfants et profitez des jeux d'eau, de la natation et de l'espace pique-nique avec transats et pour une détente optimale l'été. Laissez vous choyer dans l'espace bien-être avec sauna, hammam et jacuzzi où vous pourrez savourer une infusion relaxante. Pour les amateurs de fitness, l'espace forme propose un équipement complet pour le cardio-training et la musculation, que ce soit en séances individuelles ou en cours collectifs. Avec une ouverture tous les jours, Aquavexin vous offre la flexibilité de choisir le moment idéal pour profiter de ces installations en famille, entre amis ou en solo. Découvrez le parfait équilibre entre détente et activité au cœur des deux Vexin.

Voici un circuit en boucle au départ d’Hautot-sur-Mer, qui mène à Offranville par la voie verte pour rejoindre par de petites routesle beau village de Varengeville et la plage de Pourville. On peut aussi partir de Dieppe, avec une bonne côte. Un circuit pour cyclistes expérimentés. Circuit de 21 km assez facile au départ d'Hautot-sur-Mer avec liaison plus difficile depuis Dieppe. Liaison possible d'Hautot-sur-Mer à la gare de Saint-Aubin-sur-Scie. DECOUVRIR : - Offranville : Colombiers / If millénaire face à l’église au clocher tors / Parc William Farcy, dédié à la rose, Tél.: 02 35 85 19 58 / Musée Jacques-Emile Blanche, Tél.: 02 35 85 40 42 / Boucles pédestres très agréables dont le circuit des Colombiers. - Varengeville-sur-Mer : L’un des plus attachants villages de la côte d’Albâtre, prisé par les peintres impressionnistes / Plusieurs parcs, jardins et belles propriétés / Manoir d'Ango, ancienne demeure du célèbre armateur, joyau d'architecture Renaissance, visite tous les jours d'avril à septembre, Tél.: 02 35 83 61 56 / Parc floral du Bois des Moutiers, l'un des plus beaux jardins de Normandie, Tél.: 08 99 78 94 05.

Ce mini-golf de 18 trous, situé en front de mer, s'étend sur une surface de 2000 m². Des nocturnes sont proposés pendant l'été. Des tables de pique-nique sont à votre disposition.

Circuit riche en découverte : la forêt domaniale de Thelle, l'asinerie du Vauroux une des plus grandes d'Europe, l'ancien lavoir à La Bosse, le moulin de la forge au Vaumain.

Ce circuit de 9,1 km (dont 6,6 km sur chemin) est une randonnée qui emmène à la découverte de la valleuse de Saussemare, des plateaux et de la vallée du Dun. Si le vent est au rendez-vous, vous profiterez du «ballet» des kite-surfs qui fréquentent la belle plage de sable de Saint-Aubin-sur-Mer.

Situé en haut de la falaise, le Golf de Dieppe Pourville procurera du plaisir à tous. Après une dernière vue sur la mer le long du trou n°16, le club-house, à l'architecture anglo-normande, et son bar restaurant vous accueilleront dans une ambiance chaleureuse et très amicale. Une salle de séminaire pour vos réunions d'entreprise est à votre disposition.

Randonnée nature accompagnée en trottinette électrique tout terrain à Quiberville-sur-Mer Partez à l’aventure sur la Côte d’Albâtre, entre falaises, campagne normande et bord de mer, lors d’une randonnée accompagnée en trottinette électrique tout terrain au départ de Quiberville-sur-Mer, près de Dieppe. Vivez une expérience unique, ludique et éco-responsable, idéale pour découvrir les paysages emblématiques de la région autrement ! ? Informations pratiques : Âge minimum : à partir de 14 ans Matériel fourni : trottinette électrique tout terrain, casque homologué CE et gants Prérequis : savoir faire du vélo, porter des chaussures fermées (obligatoires) et un pantalon (fortement conseillé) Encadrement : sortie accompagnée par un guide WOLFTROTT Durée et parcours : selon la formule choisie (front de mer, vallée, rando apéro…) ?? Location uniquement sur réservation ?? Cette activité n’est pas adaptée aux femmes enceintes ni aux personnes en situation de handicap.

Au départ Quiberville-sur-mer sur la Côte d’Albâtre, vous partez à la découverte de deux magnifiques vallées, la vallée de la Saâne, riche d'un patrimoine architectural conséquent, et la vallée du Dun aux reliefs doux, réputée dans le monde entier pour la qualité de son lin. C'est parti pour une randonnée de 2h30 riche en découverte historiques dans un patrimoine naturel unique.

Cette boucle de randonnée prend son départ dans la commune de Sotteville-sur-Mer, située sur la Côte d’Albâtre. Entre chemins de forrières et paysages typiques du Pays de Caux, vous apprécierez un superbe panorama sur la côte et ses falaises de craie, du haut du fameux escalier de 231 marches. Accessible à tous les niveaux, cette boucle n’a pas fini de vous surprendre. Alors, convaincu ?

Venez nous rencontrer au coeur du vexin et profiter de longues balades équestres ou de cours adaptés en fonction de votre niveau. Vous pourrez faire différentes activités comme le CSO, le dressage, la randonnée, la voltige, l'equifeel, l'equifun, le cross ou la balade en main pour les plus jeunes et la compétition pouvant aboutir jusqu'aux championnats de France. Toute notre équipe sera là pour vous accueillir et parler avec vous de ce que vous souhaitez pratiquer.