Activités à faire autour de Lillebonne (76) Tout afficher

Le Parc Lilo Z'enfants est un espace de 1000 m², protégé et surveillé, dédié aux jeux et à l’amusement. Les enfants de plus de 4 ans peuvent sauter, rouler et rire dans des structures gonflables colorées. Les plus petits, de 16 mois à 4 ans, disposent d’une aire de jeux adaptée avec des mini-motos, des petites voitures et un parcours spécialement conçu pour eux. Lorsque les températures montent, le parc est arrosé pour offrir un peu de fraîcheur. L’espace est organisé en différentes zones adaptées aux âges des enfants : une pour les 16 mois à 4 ans, une autre pour les 4 à 10 ans, ainsi qu’une aire accessible à tous les âges. D’avril à fin juin : - Pendant les vacances scolaires : ouvert tous les jours de 10 h à 19 h. - Hors vacances scolaires : ouvert les mercredis, samedis et dimanches de 10 h à 19 h. - Juillet et août : ouvert tous les jours de 9 h 30 à 21 h. - Septembre : ouvert les mercredis, samedis et dimanches de 10 h à 19 h. Une terrasse et un service de restauration sont disponibles sur place pour une pause détente.

Ce circuit de 12 km (dont 4,2 km sur chemin) débute par la "Véloroute du Lin", passe par la coopérative linière la plus importante de France pour rejoindre le plateau et découvrir le patrimoine des villages traversés.

En bordure de forêt, le Golf de Rouen la Forêt Verte vous accueille dans un cadre paisible où amateurs et expérimentés pourront profiter de ce parcours légèrement vallonné de 18 trous, avec 4 obstacles d'eau et plus de 50 bunkers. Situé à proximité de la ville de Rouen, ce "golf de ville" vous offre sur place un bar et un restaurant, le Swing de la Forêt Verte, qui vous accueille 7 jours sur 7. Pour dîner sur place, il est nécessaire de réserver à l'avance. Initiations gratuites : Pour les adultes en week-ends avec un moniteur sur inscription sur le site internet d'Ugolf.

Le clos d'Hérine propose des cours d'équitation , de l'initiation au perfectionnement , dès 3 ans. Des stages sont organisés pendant les vacances scolaires des différentes zones avec éventuellement passages de galops. En été, une semaine de stage est organisée en camping. Le centre propose également de la pension pour les chevaux de propriétaires. Accueil de groupes, d'handicapés, maisons de retraites, séminaires, ect... Monitrice diplômée "sport santé".

De ses somptueuses falaises blanches à la quiétude de son fleuve, sous oublier les magnifiques paysages de sa campagne, la Seine-Maritime dispose d’une nature préservée remarquable idéale à découvrir en vélo.

Stadium est un complexe multisport indoor situé à Saint-Martin-de-la-Lieue, entre Lisieux et Livarot.

Le Circuit de Courtonne est un itinéraire VTT de 32 km (difficile) au départ de l'église de Courtonne-la-Meudrac.

Situé à 10 minutes de Deauville, entre terre et mer, le Haras du Manoir s’étend sur plus de 30 hectares. Avec une multitude de prestations et doté d’infrastructures et d’espaces de qualité, vous y serez accueillis dans une ambiance conviviale et chaleureuse. Une équipe de moniteurs expérimentés accompagne Samuel Catel, cavalier de haut niveau, pour vous prodiguer un enseignement technique et vous amener à réaliser vos objectifs. Le centre équestre dispose également d’une cavalerie "club" adaptée à tous niveaux et à tout âge pour vous permettre d’évoluer à votre rythme. L'écurie de propriétaire peut accueillir jusqu'à 40 chevaux en pension box, avec ou sans travail, et pension pré.

Les sportifs et amateurs en quête d'effort physique seront ravis par cette boucle VTT, qui emprunte le GR212®. Prenez le temps de contempler la vallée de la Saâne puis celle de la Vienne, et les richesses naturelles et architecturales qui leur sont propres.N'oubliez pas votre casque et une bouteille d'eau, toujours utiles lors de randonnée VTT comme celle-ci !

Une randonnée partagée entre la vallée de la Saâne et la vallée de la Vienne pour les adeptes du VTT. Chacune des vallées que vous emprunterez vous fera découvrir ses richesses : patrimoine rural (moulins, églises et châteaux), cours d'eau, sentiers au cœur des villages…

Une sortie VTT entre Brachy et Luneray, à la découverte du passé ferroviaire du Terroir de Caux, pour ravir les amoureux du vélo. Sur une demi-journée, parcourez la Vallée de la Saâne, casque sur la tête, bouteille d'eau et encas dans le sac, sans oublier la tenue adaptée en cas de mauvais temps. Et en route pour un grand bol d'air !Dans la vallée de la Saâne, vous rejoignez l'ancienne voie ferrée qui reliait par le passé Dieppe à Fécamp. Votre cheminement s'effectue sur le ballaste. Si vous regardez à l'horizon, de chaque flanc de la vallée, vous apercevez votre itinéraire. Plus loin dans votre promenade vous pourrez observer l'ancien moulin de Saint Ouen sous Brachy, exploité par la famille Capron depuis 1890. Autre élément du patrimoine local, le manoir de Gourel (privé) et sa chapelle se laissent contempler.

Caché entre Villers-sur-Mer et Blonville-sur-Mer, ce poumon vert est l’un des trois marais arrière-maritimes du Calvados. Depuis la route reliant les deux communes, il s’apparente à un simple et vaste champ. Pourtant, ce territoire singulier à l’interface entre le monde citadin et le monde rural est un refuge de biodiversité qui s’étend sur 120 ha. Trois itinéraires sont dédiés aux vélos : Circuit le tour du marais (4,2 km) ou variante (5,5 km) / Balade autour de la mare (1,2 km).

Au cœur du Pays de Caux, la Chapelle-sur-Dun et son église sont le point de départ de cette randonnée de 7,8km qui plaira aux petits comme aux grands. Laissez-vous séduire par les paysages champêtres et le patrimoine rural que vous fera découvrir ce circuit. Alors on chausse les chaussures de rando, on prend une gourde et c’est parti !

Cette randonnée à vélo au cœur de la Normandie vous fera découvrir la Vallée de la Vienne, classée pour son patrimoine architectural et historique très riche. Églises, châteaux, manoirs et moulins éveilleront votre curiosité au cours de ce circuit au départ de Bacqueville-en-Caux. Casque sur la tête et bouteille d'eau dans votre sac, c'est partie pour une randonnée de 2h30.

A Bacqueville-en-Caux venez découvrir une carrière de sable et géotextile, équipée d’obstacles, ouverte toute l'année et éclairée pour vos entraînements. Le complexe hippique Bacquevillais c'est: -une carrière de 4000 m2 (80x50) et une carrière de de 2500m2 (70x36) -Une piste de trot en sable de 800m -Une piste intérieur en herbe de 850 m -Une zone de travail sur herbe 8000m2 Le tout accessible toute l'année pour le paiement d'une cotisation annuelle par cavalier L'ABAC (l'Association Bacquevillaise des Amis du Cheval) organise également des concours hippiques de saut d’obstacles La carrière est fermée durant les événements équestres. Cotisation (à partir du mois de souscription) : Adulte 140€/ an. _ moins de 17ans 70€ A noter que la cotisation est par cavalier un cavalier peut monter autant de chevaux qu’il veut avec la même cotisation en revanche si deux cavaliers montent le même cheval il faudra prendre 2 cotisations La licence valide et le port de la bombe sont obligatoires Evènements 2026 : CSO 08, 09 et 10 mai, 14 juin, 12 et 13 septembre

Centre équestre spécialisé dans l'équitation comportementale (éthologie), nous proposons différents services : - stage ado - stage enfant - stage adulte - spectacle équestre - balade en attelage - visite guidée des lieux - traite naturelle des juments - cours de voltige - cours d'équitation classique - scolarité (de la 5ème à la terminale) - formation pro

Centre équestre le plus proche du centre ville de Rouen, le poney club de Darnétal est une structure pensée, construite et animée pour l'enfant. Vous y trouverez une pédagogie de qualité adaptée à l'enfant et au jeune adolescent avec des enseignants qualifiés. Diverses activités vous sont vous proposées de l'initiation au perfectionnement : équitation éthologique, promenades, jeux collectifs, soins du poney, promenades, apprentissage technique traditionnel (obstacle, dressage, ponygames.....).

Ce parcours de 18 trous, tracé dans les bois du Domaine historique du Champ de Bataille, fait partie des 60 hectares du golf. Préservant la beauté naturelle du site, il respecte aussi les arbres centenaires, les sous-bois gorgés de fougères et les immenses massifs de rhododendrons éclatant de couleurs au printemps. En plus de ses greens idéals pour les compétitions et les cours, ce golf normand vous propose un club house, des gîtes et un restaurant.

Le centre équestre se situe au coeur du Pays d'Auge, présent depuis 1998. Vous y serez accompagnés sur une cavalerie soignée et adaptée. Randonnées dans une ambiance familiale, ouvert à tous, du débutant au confirmé. Cours d'équitation poneys et chevaux, pension, débourrage, travail du cheval.

Cette boucle de randonnée prend son départ dans la commune de Sotteville-sur-Mer, située sur la Côte d’Albâtre. Entre chemins de forrières et paysages typiques du Pays de Caux, vous apprécierez un superbe panorama sur la côte et ses falaises de craie, du haut du fameux escalier de 231 marches. Accessible à tous les niveaux, cette boucle n’a pas fini de vous surprendre. Alors, convaincu ?

Ce circuit vélo au coeur de la Normandie vous fera découvrir de nombreux sites touristiques incontournables. Casque sur la tête et bouteille d'eau dans votre sac à d'eau, partez visiter autrement les Jardins de Bellevue ou encore le Château de Bosmelet.

A vos VTT pour partir à la rencontre des Jacquemarts d'Auffay dans la vallée de la Scie !L'ancienne collégiale Notre Dame, remontant aux Xlème et XIIème siècle est inscrite aux Monuments Historiques. Le haut de la tour, est occupé par les célèbres Jacquemarts HOUZOU BENARD et PAQUET SIVIERE, deux automates du XVIIIème siècle.

À quelques kilomètres du Pays d'Auge, le centre équestre La Bazane accueille petits et grands dans une ambiance familiale pour une équitation dans le respect des chevaux.

Venez parcourir les plateau et vallons, des plaines de Gueures à la Vallée de la Saâne. Des chemins sûrement empruntés autrefois pour rejoindre les villages à pied. Vous longerez la Saâne sur le GR212® et emprunterez l'ancienne voie ferrée (cheminement sur ballaste). A vos casques, bouteilles d'eau et encas, que la rando VTT commence !

Le Circuit des Portes du Pays d'Auge est un itinéraire VTT de 15 km au départ de L'Hôtellerie.

L'espace aquatique Le Nautile est équipé d'un grand toboggan, un bassin ludique, un espace nage à contre-courant, un bassin sportif, une pataugeoire. Aires de jeux intérieures et extérieures. Espace bien-être : sauna, jacuzzi, hammam et bassin balnéo.

Ce circuit de 23 km, au départ du centre aquatique Le Nautile de Lisieux, vous fait passer à travers la campagne de la capitale du Pays d'Auge en suivant en partie la Paquine.

Au départ du parking du centre aquatique Le Nautile de Lisieux, ce circuit de 44 km vous propose de longer une partie de la Paquine.

Skatepark de plus de 1300m² en béton lissé situé à Lisieux. Comportant une partie street et une partie bowl, il est ouvert aux pratiques de skateboard, roller, trottinette et BMX.

Ce circuit de 9,1 km (dont 6,6 km sur chemin) est une randonnée qui emmène à la découverte de la valleuse de Saussemare, des plateaux et de la vallée du Dun. Si le vent est au rendez-vous, vous profiterez du «ballet» des kite-surfs qui fréquentent la belle plage de sable de Saint-Aubin-sur-Mer.

Ce chemin de 5,5 km démarre à la gare SNCF de Lisieux, traverse la rivière de L’Orbiquet via une passerelle et passe par le parc communal de Beuvillers avant de rejoindre Glos.

Skatepark situé à Beuvillers

Le Circuit de l'Orbiquet est un itinéraire VTT de 21 km (facile) au départ de la mairie de Glos.

Entre les berges sauvages et romantiques de la Charentonne et l'agréable fraicheur des sous-bois et des forêts, la promenade prend la forme d'une douce flânerie. Au gré des cités à pans de bois de Bernay et de Broglie, l'art de vivre normand se révèle à chaque pas, et se découvre sereinement au coeur d'une verdoyante vallée.

Pour des raisons techniques, l’accueil du public au centre nautique intercommunal André Perrée se fera uniquement dans les bassins extérieurs au minimum jusqu’au dimanche 28 juillet inclus. Au chaud l'hiver et à ciel ouvert l'été, profitez des plaisirs aquatiques au cœur de la Normandie. Situé sur les hauteurs de Bernay, le Centre nautique est composé d'un bassin couvert de 25 m par 10 m et d’une profondeur de 0,90 m à 2,10 m. L'été, vous apprécierez la piscine extérieure et son bassin sportif de 25 m par 12,50 m avec plongeoirs de 1 m . Le bassin d’apprentissage et l'aire de jeux feront le bonheur des familles et des touristes en quête d'activités nautiques de plein air. Après ces moments de détente liés au pouvoir bienfaisant de l'eau, ne manquez-pas d'explorer la belle cité normande de Bernay, classée Ville d'art et d'histoire. Horaires d’ouverture au public à compter du 23 mars 2024 : Lundi : 12h-13h* Mardi : 12h-13h* / 17h-19h Mercredi : 15h-17h Jeudi : 17h-19h Vendredi : 12h-13h* / 18h30-20h30 Samedi : 10h15-12h** / 14h30-17h Dimanche : 9h30-10h* / 10h-12h45 * créneau réservé aux nageurs pour faire des longueurs. ** bébés nageurs [6mois-6ans]

Ce parcours VTT, destiné au sportif vous entrainera sur les traces du patrimoine historique de la Région, en particulier un des mystérieux clochers tors de France, qui fascine encore quant à son origine. "Pougard" est le nom que porte un habitant du village d'Auppegard. Vous croiserez, l'église et son clocher tors, c'est-à-dire "vrillé", la Ferme des Tourelles (privée) aussi appelée Manoir seigneurial datée de 1560, le château d'Auppegard avec ses hautes cheminées et le bois d'Ablemont. Alors venez découvrir ce riche patrimoine, munie de votre casque et d'une bouteille d'eau.

Au départ de Lisieux, cette partie du Pays d’Auge vous livre ses secrets. Au détour de cette véloroute vous apercevrez un patrimoine bien caractéristique avec son architecture à pan de bois et ses prairies ombrées de pommiers à cidre. De part et d’autre, manoirs et fermes vous surprendront. La présence des vaches, vous amènera à vous régaler en goutant un plateau de fromages qui fait la renommée de cette région.

Le Golf Bluegreen Houlgate est un parcours de golf 18 trous qui ravira les golfeurs de tous niveaux. Aimé pour son paysage et son calme, ce parcours normand est également réputé pour son ambiance conviviale et chaleureuse. Après les trois premiers trous tracés autour d’un plan d’eau, la promenade emmène les golfeurs le long des fairways légèrement vallonnés et bordés de haies touffues, puis s’enfonce dans le bocage normand avant de se hisser au sommet d’une colline offrant un panorama exceptionnel. Que vous soyez joueur confirmé ou débutant, le Golf Bluegreen Houlgate vous accueille avec plaisir. Même sans expérience, vous pouvez venir taper vos premières balles et découvrir le golf dans un cadre idéal. Nous proposons également des stages tout au long de la saison, adaptés à tous les niveaux. Il suffit de nous contacter pour obtenir plus d’informations et réserver votre initiation ou votre stage.

Et si vous veniez vivre un moment hors du temps, au rythme des chevaux ? A seulement quelques minutes de la mer, dans un cadre naturel, paisible et ressourçant, venez rencontrer le troupeau de chevaux et partager un moment de douceur avec ces animaux sensibles et profondément bienveillants. L’équicoaching est une approche d’accompagnement fondée sur la relation homme-cheval. Tout se vit à pied, en liberté, sans besoin de savoir monter. Le cheval, miroir de nos émotions, réagit à ce que nous dégageons : il perçoit notre intention, notre cohérence et notre authenticité. À travers des exercices simples et des temps de partage, vous apprendrez à : - développer la confiance en soi et en l’autre, - affiner votre écoute du langage non verbal, - expérimenter le lâcher-prise et la présence à soi, - “murmurer à l’oreille du cheval” — c’est-à-dire apprendre à connaître les chevaux et à expérimenter le pouvoir de la "connexion", - comprendre ce que votre posture et vos émotions renvoient, - goûter au plaisir d’un lien vrai, sans mots, fondé sur la confiance et le respect mutuel. Chaque séance est une rencontre vivante, ajustée au rythme du cheval et de la personne, et guidée par votre envie du moment. Aucune expérience équestre n’est nécessaire. L’essentiel est de venir tel que vous êtes, curieux, ouvert à la découverte… et prêt à vous laisser toucher par la sagesse du cheval. Durée : 1h30, 2h, 1/2 journée, journée Public : Enfants (dès 5 ans), adolescents, adultes, familles ou petits groupes ; séminaires d'entreprises sur demande Lieu : Gonneville-sur-Mer (près de Cabourg, Houlgate, Deauville) et dans des structures partenaires (en Normandie & partout en France) pour des séminaires / teambuildings d'entreprises - Encadrement : Stéphanie Prime, équicoach certifiée IFIE Visionpure - Prévoir une tenue adaptée à la météo, les séances se déroulant toute l'année en extérieur - Les chevaux ne sont pas montés. Les interactions se font à pied, et ne nécessitent aucune connaissance ou expérience préalable avec les chevaux. L'équicoaching convient également à des passionnés d'équitation !

Le Circuit du Pré d'Auge / Manerbe est un itinéraire VTT de 28 km (difficile) au départ de la mairie du Pré d'Auge.

Cette randonnée à vélo vous permettra de découvrir la Vallée de la Varenne et la Vallée de la Scie riches de leurs richesses naturelles : innombrables étangs et paysages verdoyants, profitez de cette randonnée au coeur de la Normandie.

Avis aux sportifs, si vous êtes à la recherche d'un mélange entre effort physique et sortie nature, alors vous êtes au bon endroit. Pour ce parcours, il vous faudra un casque et un sac à dos avec une bouteille d'eau, une tenue chaude, un encas et un petit kit de réparation, (en cas de problème). Il est important d'être préparé avant de partir à l'aventure ! Empruntez le GR210 dit du Chasse marée, vous suivrez la rivière pour rejoindre Crosville-sur-Scie et son ancienne linerie devenue aujourd'hui un lieu culturel "Les Amis de la linerie".Besoin de reprendre des forces ? L'épicier du coin propose sandwichs et produits du terroir issus des fermes des alentours. Profitez-en les gourmands!

De la vallée de la Scie à celle de la Varenne, les amateurs et confirmés de VTT traverserons les chemins, pour une ballade sportive. Sur le circuit, les ruines du château Gauthier Giffard et son panorama, sauront attirer l'attention des amoureux du paysage. A vos casques, bouteille d'eau et autre équipement nécessaire pour partir en rando VTT en toute sécurité.

Au départ Quiberville-sur-mer sur la Côte d’Albâtre, vous partez à la découverte de deux magnifiques vallées, la vallée de la Saâne, riche d'un patrimoine architectural conséquent, et la vallée du Dun aux reliefs doux, réputée dans le monde entier pour la qualité de son lin. C'est parti pour une randonnée de 2h30 riche en découverte historiques dans un patrimoine naturel unique.

Le Circuit des Haras est un itinéraire VTT de 43 km (difficile) au départ de la mairie de Saint-Martin-de-la-Lieue.

Idéale pour une balade en famille, cette boucle rurale de 6,5 km n’est pas prête de vous décevoir ! Un voyage au cœur de la vallée de la Scie, entre le vieux bois de Montigny et les champs typiques du Pays de Caux, où le temps est comme suspendu. Vous ne pourrez qu’être séduit par cette belle rando VTT d'une heure. Avec ses chemins plats, vous pourrez partir sur le circuit Montigny sans avoir à vous soucier de la difficulté ! Après un court passage en forêt vous voici rapidement au creux de la Vallée où coule paisiblement la Scie, un petit cours d’eau qu’il vous faudra traverser, au sec bien sûr ! Prenez le temps d’apprécier la vue à 360 degrés sur les paysages typiques du pays de Caux et imprégniez-vous de l’atmosphère paisible de cet endroit. La suite du parcours se déroule ensuite sur un ravissant petit chemin en lisière de forêt qui vous offre une palette de verts ou un dégradé d’oranges selon la saison à laquelle vous y serez. Ouvrez grand les yeux et profitez de ces moments uniques ! Continuez votre périple avec un peu d’histoire en empruntant une petite partie du GR210, sur les traces du « Chasse-Marée ». Long de 80 km, cet itinéraire suit au plus près l’ancienne « route du poisson » qui reliait autrefois Dieppe à Rouen. Le chasse-marée désignait la profession des mareyeurs qui acheminaient les produits de la pêche depuis la mer vers Rouen et Paris. De retour dans la forêt, vous apercevrez une grande clairière. C’est au fond de celle-ci que vous découvrirez le château de Montigny, aujourd’hui devenu une propriété privée. Plus que quelques tour de pédale et vous voici de retour au point de départ avec de belles images plein la tête ! Notre petit conseil de fin : équipez-vous de façon adaptée, car les chemins de forêt peuvent être boueux en cas de pluie.

Randonnée nature accompagnée en trottinette électrique tout terrain à Quiberville-sur-Mer Partez à l’aventure sur la Côte d’Albâtre, entre falaises, campagne normande et bord de mer, lors d’une randonnée accompagnée en trottinette électrique tout terrain au départ de Quiberville-sur-Mer, près de Dieppe. Vivez une expérience unique, ludique et éco-responsable, idéale pour découvrir les paysages emblématiques de la région autrement ! ? Informations pratiques : Âge minimum : à partir de 14 ans Matériel fourni : trottinette électrique tout terrain, casque homologué CE et gants Prérequis : savoir faire du vélo, porter des chaussures fermées (obligatoires) et un pantalon (fortement conseillé) Encadrement : sortie accompagnée par un guide WOLFTROTT Durée et parcours : selon la formule choisie (front de mer, vallée, rando apéro…) ?? Location uniquement sur réservation ?? Cette activité n’est pas adaptée aux femmes enceintes ni aux personnes en situation de handicap.

Club d'escalade à l'année (séances par tranche d'âge). Pendant les vacances scolaires : Des stages d'escalade permettront à votre enfant de pratiquer une activité alliant coordination, concentration et équilibre et de découvrir de nouvelles sensations. Pendant les vacances scolaires : Des stages de tir à l’arc, l’occasion pour votre enfant de pratiquer une activité sportive originale et ludique alliant précision et concentration. Progression assurée au fil des séances !

Le centre équestre de la Scie vous propose de découvrir l'équitation dans une ambiance conviviale et familiale. Vous serez encadrés par des moniteurs diplômés d'État. De nombreuses activités vous sont proposées : promenades, enseignement du loisir à la compétition, stages pendant les vacances scolaires, balades à thème...

Balade en calèche aux rythmes du pas du cheval pour toute la famille. Charly vous propose plusieurs formules sur Houlgate. - Partez à la découverte de l'histoire de la ville tout en observant la richesse architecturale des villas. Durée : 20 min Jeux d'observation pour les enfants. - Uniquement à marée basse, nous partirons sur la plage naturelle les falaises des vaches noires pour en découvrir son histoire. Durée: 30 min. - Découvrez Houlgate dans sa globalité en optant pour la balade de 1h00 où nous traverserons les rues de la ville pour gagner la plage et rencontrer les vaches noires. Possibilité de balade privative sur mesure avec apéritif, goûter ou petit déjeuner servis à bord.

Vous êtes en week-end ou en vacances en groupe à Houlgate et alentours et vous cherchez une activité sportive, amusante et originale ? L’école normande Kite Paradise a la solution. Nous louons un paddle géant pour vivre un super moment fun à partager. Prêts à embarquer à plusieurs sur une même board ? Le paddle est une planche d’origine hawaïenne très appréciée des amateurs de sports de glisse depuis les années 2000. Le stand up paddle (sup) que nous vous proposons est sa version XXL. Il peut accueillir jusqu’à huit personnes, une aubaine pour les groupes, car il n’est pas évident de trouver une activité nautique à pratiquer tous ensemble ! Jusqu'à 8 personne/ paddle

SEANCES DE 2 HEURES AVEC MONITEUR CONSEILS Découvrez le plaisir de rouler à trois fois la vitesse du vent sur la magnifique plage de Cabourg !!! Ouvert toute l'année aux heures de marées basses. Notre équipe dynamique et passionnée vous accueillera dans une ambiance sportive et conviviale.