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Sites naturels à faire autour de Saint-Rémy-de-Provence (13) Tout afficher

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Calanque d'En Vau
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Calanque d'En Vau

Le nom En-Vau signifie "dans le val."r C'est aussi l'une des préférées des baigneurs par son eau d'une transparence inouïe. r Depuis de nombreuses années, dès l’arrivée des beaux-jours, ce site exceptionnel est victime de son succès et connaît des pics de sur fréquentation par les baigneurs et les kayakistes. r Elle est traversée par le chemin de grande randonnée GR98-51: deux points de départ sont possibles, le Gardiole (stationnement route de la Gineste entre Marseille et Cassis), et au départ de la Presqu'île de Cassis.r Elle concentre de nombreux sites d’escalade. En arrivant par le fond du vallon, il y a sur la gauche des masses rocheuses appelées “le pouce”, “la grande aiguille” ou “la sirène”. Puis on arrive sur “la petite aiguille”. Quand on regarde en direction de la mer, on peut apercevoir il y a le vertigineux “doigt de Dieu”. Le comité départemental de la fédération française de la montagne et de l’escalade a publié un ouvrage de référence « escalade les calanques » que tout pratiquant habitué et de passage a à dans son sac à dos pour pratiquer cette activité en toute sécurité.
La Vallée du Cessous
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La Vallée du Cessous

La Vallée du Cessous est située sur la commune de Portes
Lac du Camboux
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Lac du Camboux

Le lac du Camboux a été créé suite à la construction du barrage du Camboux en 1957.
Calanque de Port Miou
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Calanque de Port Miou

Elle est aussi la seule, qui plusieurs siècles durant eut une activité industrielle. La "Pierre de Cassis", excellent calcaire de Crétacé, a suscité l'exploitation d'importantes carrières (dont on peut voir encore les vestiges) jusqu'en 1981.
Plage Calanque de Port Pin
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Plage Calanque de Port Pin

Accès uniquement pédestre avec le chemin de randonnée GR98-51 au départ du parking de la presqu'île à Cassis, ou de la Gardiole. r Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.
Calanque de Port Pin
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Calanque de Port Pin

La doit son nom aux pins d’Alep, très présents dans le massif. Elle est comprise dans le Parc National des Calanques, sur le territoire marseillais. C'est la dernière calanque de Marseille, la plus à l'Est.r Elle est traversée par le chemin de grande randonnée GR98-51 : les marcheurs l’atteignent en 45 minutes environ depuis le parking de la Presqu’île (payant).
Presqu'île de Port Miou
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Presqu'île de Port Miou

On y trouve quelques endroits sympathiques pour se baigner, comme les roches plates et la plage du Bestouan, offrant une vue imprenable sur le Cap Canaille.
Les Roches Plates
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Les Roches Plates

Cassis direction La Presqu'île, puis stationnement sur le parking du Bestouan ou de la Presqu'ile. Accès aux parkings réglementé, les week-ends en juillet et août, navettes depuis le parking gratuit des Gorguettes.
Plage du Bestouan
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Plage du Bestouan

Baignade surveillée de 9h à 19h les week-ends et jours fériés, du 12 mai au 10 juin, et tous les jours du 15 juin au 16 septembre et les week-ends jusqu'à la fin septembre. r r Présence d'une aire de stationnement à proximité de la plage, aménagée et payante (105 véhicules).r Buvettes /snacks, hébergement, poste de secours, douches, toilettes, poubelles. Animaux non autorisés.r r Plages Privéesr r Le Same Same Beach :r Tél. 06.11.88.92.66r www.samesamebeach.frr r PAM - Le Bestouan :r Tél. 04.42.04.23.39r Cassis direction La Presqu'île, puis stationnement sur le parking du Bestouan ou de la Presqu'ile. Accès aux parkings réglementé, les week-ends en juillet et août, navettes depuis le parking gratuit des Gorguettes.
Centre aquatique Aloha
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Centre aquatique Aloha

Le centre aquatique propose un bassin intérieur de 25 m de longueur, un toboggan de 80 m, un bassin d'apprentissage équipé de banquettes hydro-massantes pour se détendre et de jeux d'eau ainsi qu'une pataugeoire.
Plage La Grande Mer
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Plage La Grande Mer

Surveillée et nettoyée, elle dispose d'un joli point de vue sur la colline du Château et possède tous les équipements nécessaires pour une journée réussie : douches, sanitaires, consignes, accès handicapés. Deux parkings tout proches, celui du Port et celui du Centre Ville, facilitent son accès.r Côté activités, la plage propose des locations de pédalos, de kayaks ou de planches à voile et quelques restaurants et snacks alentours permettront de rassasier ceux qui ont oublié leur pique-nique !r A 5 mn du parking.
Le delta du Roubion et du Vieux Rhône
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Le delta du Roubion et du Vieux Rhône

A la sortie de la ville de Montélimar, et après être passé sous le canal du Rhône, le Roubion retrouve son ancien lit sinueux entouré d'une ripisylve (galerie forestière bordant les cours d'eau) continue, puis se jette dans le Rhône en face du Teil.
Les rivières du Jabron et du Vermenon
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Les rivières du Jabron et du Vermenon

La Bâtie Rolland entouré par ses deux rivières le Jabron et le Vermenon situé dans un cadre de verdure vous invite à la balade et au repos.
Parc Départemental de Saint Pons
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Parc Départemental de Saint Pons

Jadis, de profondes glacières creusées sur le massif de la Sainte Baume, rafraîchissaient chaque jour l'agglomération marseillaise (l'une d'elles, située sous les falaises du Pic de Bertagne est préservée).r r La vallée de Saint-Pons jouit d'un patrimoine archéologique et historique pour le moins surprenant. On y trouve des grottes habitées dès le néolithique, une chapelle, baptisée Saint-Martin, d'origine médiévale, une nef solitaire datée du XIIIème siècle et aujourd'hui restaurée, une cascade moussue, un vieux moulin à blé actionné par la force des eaux, puis encore, rongé par la végétation,r r En bas du parc, se trouvent des prairies pour accueillir les familles (parking, pique-nique, grands espaces pour les enfants).r r Un promenade permet de monter jusqu'à la Nef (en passant par la cascade, le vieux moulin) en suivant un sentier est ombragé, le long d'un ruisseau (très rafraichissant en été). Il est ensuite possible de continuer à grimper dans la vallée pour accéder au massif de la Sainte Baume (et ses sentiers balisés) puis jusqu'au point culminant des Bouches-du-Rhône (le Pic de Bertagne - 1042m)r On accède au Parc de Saint-Pons en voiture soit par la RD 2 en venant de Plan d'Aups soit par l'Autoroute A50, sortie Aubagne puis direction Gémenos puis parc de Saint-Pons. r A près d'un kilomètre du centre ville de Gémenos, un parking a été réaménagé afin de vous accueillir.r r r Gestion espace naturel :tDomaine du Conseil Général
Les berges du Roubion
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Les berges du Roubion

Le site NATURA 2000 de la rivière du Roubion est un lieu de balade où le respect de la faune et la flore est préservé.
Anse du Corton
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Anse du Corton

Un lieu unique, convivial et inventif où chacun décline son savoir-faire. Aire de stationnement La Madie, aménagée pour 160 véhicules (avenue du Revestel). Anse naturelle non surveillé. Animaux non autorisés.r Direction Casino de jeu, puis avenue du Révestel, puis le Corton.
Massif de la Sainte Baume
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Massif de la Sainte Baume

Cet ensemble présente un relief mouvementé dont l’altitude varie de 0 à 1 000 m et aux pentes souvent abruptes dans sa partie la plus littorale. Celui-ci s’adoucit peu à peu en direction du Nord-Est (Montagne de la Sainte-Baume) tout en restant assez marqué.r r Ces trois massifs sont situés dans la zone climatique de la Provence littoraler r Les températures moyennes sont douces (13 à 14 ° C) avec des amplitudes atténuées par les influences maritimes. La pluviométrie est faible, entre 500 et 700 mm/an en moyenne, même si les entrées maritimes s’accompagnent généralement de remontée de l’humidité de l’air. … r r Situés au sein de la petite région naturelle des chaînons calcaires méridionaux, les massifs Calanques, Grand Caunet et Sainte-Baume se caractérisent par un taux de boisement moyen plutôt faible (47 %), avec cependant plusieurs entités distinctes, du point de vue de la végétation :r r - l’Est et le Sud Sainte-Baume ainsi que les Calanques et Cap Canaille, qui ont régulièrement brûlé ces dernières décennies et composées de garrigues et de jeunes pinèdes en régénération, plus ou moins denses r r - le Nord-Est Sainte-Baume et la grande zone située entre La Penne-sur- Huveaune, Aubagne, Gémenos Sud, Roquefort-la-Bédoule, Carnoux, Cassis Est, La Ciotat Est et Ceyreste, constitués de peuplements mâtures de Pins d’Alep ou de Chênes vert et blanc au Nord.r r - Les peuplements forestiers sont très majoritairement composés de Pin d’Alep (90 %), les autres essences étant des feuillus en accompagnement (Chêne vert et Chêne blanc notamment) ou en peuplements purs en versant Nord-Est de la Sainte-Baume et Fontblanche.r r Les Calanques forment un massif emblématique. Il est très fréquenté tout au long de l’année, mais particulièrement en période estivale par l’attrait que cette zone représente pour le tourisme. r r Les parties Calanques, Cap Canaille et Grand Caunet se caractérisent par des enjeux paysagers, écologiques et humains très élevés, liés à un contexte périurbain marqué, une situation littorale très attractive et des statuts particuliers de site classé (Calanques, Cap Canaille…) et de site Natura 2000 (Calanques - Saint-Cyr, Cap Canaille, Grand Caunet).r r Les secteurs de la Marcouline et du Grand Caunet, épargnés par les grands incendies de forêts depuis plusieurs décennies, se révèlent moins fréquentés en période estivale. Ils participent néanmoins à la qualité paysagère de l’Est du département en se démarquant par leur ambiance plus forestière.r r Ce contexte remarquable a donné lieu à la mise en place de nombreuses ZAPEF, que ce soit en zones périurbaines ou en contexte plus forestier. Cependant, restent plusieurs zones très fréquentées sur le littoral, y compris en période à risque, qui nécessiteront des mesures spécifiques : Ile Verte, Mugel, Figuerolles sur La Ciotat, Port Miou, Port Pin, En Vau, Morgiou, Sormiou et Marseilleveyre sur les Calanques.r r Site inscrit
Anse de l'Arène
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Anse de l'Arène

Crique de sable (dans l'eau), de galets et de rochers de 400m sur 15 m. Bordée par une pinède. Accès à la mer un peu difficile, par des rochers. Aire de stationnement La Madie à proximité aménagée pour 160 véhicules (avenue du Révestel). Anse naturelle non surveillée. Accès réglementé en été. Il est interdit de fumer et de faire du feu sur la plage en période de risque majeur d'incendie. Animaux non autorisés. Direction Casino de jeux et l'Arène.
Base nautique et de loisirs de Montélimar
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Base nautique et de loisirs de Montélimar

Activités toutes saisons : discgolf, mini golf, jeux d’enfants, aire de remise en forme (crossfit), plage de sable, terrain multi-sports.
Le Jardin des senteurs
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Le Jardin des senteurs

Le jardin des senteursr Terrasses et calades plates s’alternent ici pour une promenade bucolique au pays du thym, du romarin, de la lavande, ou encore des oliviers, figuiers et autres arbousiers, orangers...
Pas des Ondes
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Pas des Ondes

Deux plans d’eau : baignade et pêche. Restaurant, snack, boutique. Location pédalos, paddles, kayaks. Chiens acceptés en laisse.
Cap Canaille
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Cap Canaille

La très belle route des Crêtes, tranchée dans les poudingues calcaires, permet de rejoindre Cassis, ce célèbre petit village, ancien port de pêche romain devenu station balnéaire et climatique animée, à La-Ciotat.r Le port de Cassis, centre de pêche au XIXème siècle au coeur d'un bassin agricole et centre de villégiature dans les premières années du XXème siècle, se trouve à l'abri des falaises de la Gardiole et du cap Canaille. La réputation de ses vignobles de coteau s'ajoute à sa vocation touristique. Cassis accueille en effet, jusqu'à 35 000 habitants l'été.
Forêt de Fontblanche
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Forêt de Fontblanche

Découvrez 850 hectares de nature préservée.r Le Département en a fait l'acquisition entre 1974 et 1986, avant de l'aménager : tables en bois, bancs, balisage... Le tout sur trois sites principaux, en amont de la RD3d : Fontblanche, le Grand Caunet et les Cistes. On peut également y admirer la chapelle Saint-André de Julhans, datée du XIIIème siècle, ainsi que des fours à chaux et à ciment.r r r Gestion espace naturel :tr Domaine du Conseil Général
Montagne de Saint Maurice
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Montagne de Saint Maurice

Un site de 252 hectares, inscrit au réseau des Espaces Naturels Sensibles locaux.r Une chapelle est présente sur son sommet, avec un point de vue exceptionnel qui s’étend jusqu’au synclinal de Saoû et la Vallée du Rhône.
La rivière de la Lône
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La rivière de la Lône

Partez à la découverte des espaces patrimoniaux naturels et aquatiques du village, de la nature environnante avec une sensibilisation particulière à la faune et la flore des milieux aquatiques du Rhône.
Forêt domaniale de Cuges les Pins
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Forêt domaniale de Cuges les Pins

Cette forêt domaniale de 311 ha se situe au nord de Cuges-les-Pins et s'étend jusqu'au versant sud du Massif de la Sainte Baume.
Serre de l'Ane
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Serre de l'Ane

Ce site découvert en 1977, est exceptionnel pour les géologues. La falaise a enregistré en continu l'histoire de notre planète durant 5 millions d'années, ce qui représente un témoignage extraordinaire.
Bois de Vaches
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Bois de Vaches

Lieu de culte au désert, dans un bois de hêtres, rassemblement bisannuel des protestants de la région au mois d'août.
Village Botanique de Manas
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Village Botanique de Manas

1er village botanique de France. Les ruelles et placettes de ce charmant village servent de cadre aux plantations (150 variétés) dûment étiquetées. Classé Village Botanique sur le thème "arbustes rares ou méconnus", à visiter de préférence au printemps.
Plage Cyrnos
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Plage Cyrnos

Avec ses 6 kilomètres de plages, de criques et de calanques, La Ciotat est une vraie ville balnéaire accueillant des plages comme celle de Cyrnos.r Cette petite plage de sable et de graviers régalera les familles pour son côté pratique, les restaurants et les cafés qui l’entourent et son poste de secours et de surveillance actif en été.r Au loin, le Bec de l’Aigle offre un décor assez surprenant mais absolument magnifique.r Il s'agit d'une plage non-fumeur et les chiens ne sont pas admis sur la plage.
Plage des Capucins
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Plage des Capucins

Faite de sable et de gravillons, la Plage des Capucins bénéficie de toutes les commodités : poste de secours, toilettes, aire de jeux pour les enfants.r r Une aire de jeux sablée a été créée et des restaurants à proximité en font une plage familiale sûre et agréable à fréquenter.r r Et comme toutes les plages de La Ciotat, elle offre un paysage étonnant entre le fameux Bec de l’Aigle et la baie enchanteresse.r r Il s'agit d'une plage non-fumeur et les chiens ne sont pas admis sur la plage.
Plage Lumière
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Plage Lumière

La plage Lumière est l’une des quatre grandes plages familiales de La Ciotat.r r La plage Lumière est très recherchée par les familles avec des enfants car la faible déclinaison facilite la baignade. Des activités pour enfants se situent également sur l’esplanade.r r Cette plage de sable possède un poste de secours ouvert pendant l’été. r r Labellisée Tourisme & Handicap pour les quatre handicaps (mental, auditif, visuel et moteur), elle bénéficie d'un dispositif destiné aux personnes en situation de handicap avec notamment une rampe d’accès pour les personnes à mobilité réduite, la mise à disposition de fauteuils spécifiques de baignade et d'un personnel formé. r r Il s'agit d'une plage non-fumeur et les chiens ne sont pas admis sur la plage.r r Plusieurs hôtels ainsi que de nombreux restaurants et cafés sont situés à proximité de la plage.r r Le parking le plus proche se situe au niveau du port de Saint-Jean. Des places de stationnement sont également disponibles le long du boulevard Beaurivage ainsi que dans les avenues perpendiculaires.
Grande Plage
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Grande Plage

Fréquentée tout particulièrement par les familles, la Grande Plage est surveillée en saison et équipée de toilettes et aires de jeux pour les enfants.r Si une grande partie de la plage est publique, une autre partie est privée et occupée par des restaurants qui louent transats, matelas et parasols.r Un lieu de baignade très pratiqué par les Ciotadens et les visiteurs.r Nature du sol : plage de sable. r Aire de stationnement à proximité de la plage.r Il s'agit d'une plage non-fumeur et les chiens ne sont pas admis sur la plage.
Plage de Saint -Jean
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Plage de Saint -Jean

Accolée au port de Saint-Jean, la plage de Saint-Jean est une petite plage de sable et de gravier, en général peu fréquentée et avec une ambiance très familiale. En saison, il est possible de louer des kayaks ainsi que des transats, des matelas et des parasols. Plusieurs restaurants se situent à proximité de la plage. A noter la belle vue sur le Bec de l’Aigle et sur l’Île Verte.r r Le stationnement est possible autour du port de Saint-Jean.r r Il s'agit d'une plage non-fumeur et non surveillée et les chiens ne sont pas admis sur la plage.
Plage de la Calanque de Figuerolles
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Plage de la Calanque de Figuerolles

La plage de la Calanque de Figuerolles est facilement accessible par des escaliers en moins de 5 minutes depuis le parking du même nom. Il s'agit d'une plage de galets qui offre une belle profondeur. La vue sur le Rocher du Capucin et l'Îlot du Lion est majestueuse. La calanque de Figuerolles est aussi un site renommé pour la pratique de la plongée sous-marine.r r Il s'agit d'une plage non-fumeur et non surveillée et les chiens ne sont pas admis sur la plage. r r Un hôtel-restaurant se situe au-dessus de la plage.
La Vallée du Roubion
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La Vallée du Roubion

Le Roubion prend sa source au-dessus du village de Bouvières et traverse le Pays de Bourdeaux avant de former une vaste plaine.
Le Mugel
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Le Mugel

Non loin du coeur de La Ciotat, il recèle des raretés botaniques, du fait de la composition très particulière de son sol et de sa falaise. Il s'agit en effet de poudingue : un curieux assemblage naturel de terre et de galets. r r C'est en 1982 que le Conseil général est devenu propriétaire de cette enclave. Il fallait alors, à tout prix, protéger ce paysage édénique. Des travaux judicieux ont donc été entrepris avec un double objectif : respecter l'intégrité du milieu naturel tout en sécurisant les lieux pour mieux accueillir le public. r r Dans l'avenir, cette mise en valeur devrait déboucher sur la création d'une Maison d'accueil du public destinée à sensibiliser le visiteur aux problèmes environnementaux liés à ce site fragile, tout en révélant l'étonnante diversité des différents milieux présents liés au monde marin.r r Gestion espace naturel :tDomaine du Conseil Général
Plage de Fontsainte
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Plage de Fontsainte

Du côté de l’avenue de Saint-Jean, on trouve de petites plages de galets avec du sable dans l'eau. Du côté de la corniche Arène Cros, il est possible de profiter d’un espace pour se faire bronzer ou pour plonger. Plusieurs restaurants, un hôtel, un camping et une résidence de tourisme se situent à proximité de la plage. r r Il s'agit d'une plage non-fumeur et non surveillée et les chiens ne sont pas admis sur la plage.r r Pour stationner, il est conseillé de trouver une place du côté de l’avenue de Saint-Jean ou de la corniche Arène Cros.
Parc marin de la Ciotat
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Parc marin de la Ciotat

L'atelier Bleu - CPIE Côte Provençale permet, grâce à des visites guidées et des projections, de s'initier aux beautés du littoral.r r Gestion espace naturel : Parc naturel régional
Site de plongée du Mugel
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Site de plongée du Mugel

Plusieurs spots de plongée sous-marine entre 5 et 30 mètres (jusqu'à 55 m en dépassant l'Ile verte). r r Au départ de la plage du Mugel (Anse du petit petit Mugel), vous pouvez accédez à la "Pointe du Mugel" sur un parcours d'une profondeur de 0 à 20m, qui est un spot idéal pour une première approche ou un baptême de plongée.r Vous y trouverez des gorgones jaunes, rouges, des axinelles. Et de nombreux poissons comme des mostelles, baudroies, muges, barracudas... Les plus chanceux pourront rencontrer un poulpe ou un hippocampe.r r Un peu plus loin, le "Tombant du Bec de l'Aigle", est un spot permet de descendre jusqu'à 30 m, avec une faune et flore plus variée. Et d'autres spots existent en direction, et autour de l'Ile verte, pour des plongeurs plus confirmés et équipés d'une embarcation.r r L'accès à la calanque du Mugel est limitée et étroit pour les véhicules à moteur. Stationnement impossible à proximité du point de mise à l'eau. Parking à quelques minutes à pied.
Le Bec de l'Aigle
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Le Bec de l'Aigle

Un magnifique site naturel, forteresse géologique bâtie sur les torrents du secondaire dont les galets ont formé au cours des ères dans un conglomérat rougeâtre, le Poudingue de la Ciotat.
Plage Arène Cros
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Plage Arène Cros

La plage Arène Cros est une plage de galets et de roche lisse avec une présence d'herbier de posidonie dans l'eau. Un stationnement payant (gratuit de 19h à 9h) est disponible à proximité de la plage (les deux premières heures de stationnement sont gratuites). Il s'agit d'une plage non-fumeur et les chiens ne sont pas admis sur la plage. Un camping, une résidence de tourisme, plusieurs restaurants et un supermarché se situent à proximité de la plage.
Table d'orientation château
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Table d'orientation château

Table d'orientation au château de Poët-celard avec une vue dégagé sur le synclinal. La table, en bon état, est située dans la cour du Château de Poët-Célard.
L'Ile Verte
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L'Ile Verte

Intégrée au site classé du Cap Canaille, l'exceptionnelle île Verte est l'un des fleurons du patrimoine départemental. r r Son acquisition remonte à l'année 1963. Ses dimensions modestes (420 mètres de long pour 260 de large) n'en dévoilent pas moins un territoire de 13 hectares riche d'une jolie diversité de paysages et de lieux. r r A découvrir : au point culminant, à 49 mètres d'altitude, une colline surmontée du fort Saint-Pierre, un milieu boisé délicat que les incendies n'ont plus attaqué depuis 1957, des forts napoléoniens et des blockhaus datant de la dernière guerre mondiale, des plages intimes de Saint-Pierre, la Plageolle et Seynerolles, et des traces d'habitat protohistorique. Autour, la magnificence du milieu marin attire de très nombreux amateurs de plongée.r r Gestion espace naturel :tDomaine du Conseil Général
Baie de La Ciotat
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Baie de La Ciotat

La Baie de La Ciotat, aussi appelée le Golfe d’Amour, propose des paysages magiques au cœur du Parc National des Calanques. Elle abrite les falaises de Soubeyranes, parmi les plus imposantes d’Europe, le Cap Canaille, le bec de l’Aigle, les calanques ocres de Figuerolles et du Mugel, ou encore l’île Verte, autant de sites qui justifient son titre de plus belle baie du monde, reçu en 2019!
Plage du Liouquet
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Plage du Liouquet

La plage du Liouquet est une plage de galets se situe en contrebas de la corniche du même nom. Cette plage est accessible par des escaliers à partir de la corniche. La partie droite est interdite à cause d'un risque d’éboulement. Seule la partie à gauche des escaliers est autorisée. Cette partie est étroite mais demeure agréable car elle est calme et ombragée. r r Il s'agit d'une plage non-fumeur et les chiens ne sont pas admis sur la plage.r r Un hôtel et plusieurs restaurants se situent à proximité de la plage.
La pierre sanglante
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La pierre sanglante

La Pierre sanglante, lieu de randonnée, est le point de rencontre de 3 communes, 3 cantons et, dans le passé, 3 cités romaines, puis 3 évêchés et 3 seigneuries.
la forêt communale
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la forêt communale

L'une des plus anciennes forêts communales de France
Plage des Lecques
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Plage des Lecques

La plage des Lecques est une grande plage familiale de sable fin. Longez la promenade aménagée, appelée la promenade rose pour découvrir sa sublime étendue de sable de près de 2 km et sa vue de carte postale.
Plage de la Madrague
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Plage de la Madrague

Plage familiale de sable fin et galets.
Plage de la Reinette
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Plage de la Reinette

Plage de galets, à l'ombre le matin.
Roc de Saoû
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Roc de Saoû

Rocher emblème de Saoû, haut de 501m d'altitude qui constitue l'extrémité Sud-Ouest du synclinal perché et la porte d'entrée de la vallée de la Vèbre. Il est constitué de calcaires turoniens, matériaux rigides et cassants. Hameau perché sur ses flancs.