Activités à faire autour de Plan-de-Cuques (13)

Le meilleur moment pour profiter du littoral des calanques, c’est de s’y rendre tôt le matin. Sormiou n’échappe pas à cette règle d’or. Surtout si l’on veut goûter un tant soit peu, à la quiétude de la vie “au cabanon” et avoir la chance d’apercevoir de la faune sous-marine lors du bain rafraîchissant après l’effort de la randonnée. r r Si vous partez tôt le matin, la randonnée se fera à la fraîche et vous profiterez de l’ombre offerte par la végétation, épargnée par les incendies. Du moins jusqu’au col des Escourtines, puis quand vous aurez atteint le fond du vallon éponyme. r r Le retour en revanche se fera forcément en plein soleil. Un couvre-chef et de l’eau en grande quantité sont indispensables pour effectuer la boucle dans de bonnes conditions.

Le clocher, carré à la base, octogonal en partie supérieure est élevé plus tard, en 1879, puis surmonté d'un grand campanile vers 1930. r r L'édifice s'affranchit remarquablement d'un terrain accidenté. L'intérieur recèle une dalle de marbre sculptée en 1056 et surtout une très intéressante sculpture classée de 1476, œuvre de l'italien Francesco Laurana, qui représente trois générations, Sainte Anne, Marie et Jésus, mais montre également, chose rare, la Vierge au sein nu allaitant Jésus.r r Ouverture uniquement lors des offices et sur rendez-vous auprès dur syndicat d'initiative des Pennes-Mirabeau.r r Fermé actuellement pour cause de travaux.

Qu'il s'agisse d'un week-end, d'une balade à la journée ou même un grand voyage, nous avons certainement le bateau qu'il vous faut avec des voiliers de 9 à 14m, et ferons en sorte que vous vous sentiez comme à bord de votre propre unité pour que se conjuguent les bons moments aux beaux endroits, et les belles rencontres.r Nous sommes là pour partager ensemble tous les plaisirs de la navigation à la voile, la découverte des paysages côtiers, et les plaisirs nautiques tout en respectant les règles essentielles de sécurité, attentifs également à cette nature fragile qui nous entoure.r r Balade en mer jusqu'à 11 personnes selon l'unité choisier Mini-croisière gourmande et découverte du littoralr Observation des cétacés (labellisé opérateur High Quality Whale Watching® )r Location voiliers habitables ou croisière en Méditerranéer Evénements en mer, et séminaires

Pratique du tir à l'arc sous toutes ses formes.

plusieurs catégories de cours proposées par les moniteurs

Situé en pleine pinède au coeur du parc des Calanques, le complexe aquatique Cap Provence de la Métropole Aix-Marseille Provence vous convie dans un cadre verdoyant, propice à la détente et aux loisirs. r Ouvert depuis 2010, le complexe vous accueille tout au long de l'année. Venez relever des défis sportifs ou vous prélasser au sein d'un des deux espaces du centre.r r Le complexe s'organise autour de 2 espaces: r r L'ESPACE AQUATIQUE, véritable aire de loisirs dédiée à la natation et aux jeux aquatiques, se compose d'un bassin sportif de vingt-cinq mètres et de huit couloirs d'eau, idéal pour nager. Pour se détendre et s'amuser, un bassin d'apprentissage de 310 m² avec jeux d'eau, rivière artificielle et cascade ainsi qu'une pataugeoire raviront petits et grands. Le complexe aquatique Cap Provence bénéficie également d'un solarium et propose de nombreuses activités à destination des enfants et des adultes: jardin aquatique, aquabiking, aquaénergy, écoles de natation enfants, adultes et bébé nageurs...r r L'ESPACE BIEN-ÊTRE, destiné aux adultes, vous invite à la quiétude et à la détente grâce à son sauna et hammam.r r Venez profiter des dimanches après-midi et pendant les vacances scolaires de la super structure gonflable! De 15h à 17h!

Le Parc Chanot abrite un parc d’expositions, un centre de congrès et un jardin public doté de nombreuses aires de jeux pour les enfants. C’est ici que se tient chaque année, de fin septembre à début octobre, la Foire Internationale de Marseille.r Inaugurée en 1992 et construite par Roland Simounet, l’école de danse abrite le Ballet National de Marseille. Le bâtiment présente une architecture repliée sur elle-même comme un cloître pour une concentration optimale des danseurs.r r Le château et le parc Borély.r Autrefois propriété de la famille Borély qui fît construire ici sa bastide en 1766. Cette riche famille de négociants tenait un rang enviable à Marseille et, à l’instar d’autres négociants fortunés de la cité, elle possédait de nombreux immeubles et hôtels. Pourtant plus que l’hôtel, c’est l’obsession de la “bastide” qui habitait alors l’âme marseillaise. Et la bastide des Borély, aujourd’hui désignée sous le nom de château, était alors sans doute la plus vaste et la plus belle, ainsi que le souhaitait Louis Borély.r Une partie du domaine fut rachetée par la Ville au milieu du XIXe siècle. Après avoir longtemps abrité un musée d’archéologie, le château longtemps en travaux réouvrira en juin 2013 pour accueillir le nouveau musée des Arts Décoratifs.r r Le parc de 17 hectares, avec lac, jardin "à la Française", roseraie, jardin botanique, pelouses ombragées et pistes cyclables, est un jardin public fort apprécié des Marseillais. Situé entre l'Huveaune, la mer, et le champ de courses, il est au cœur de nouveaux aménagements qui renforcent encore son attractivité : base de canoë kayak sur l’Huveaune, practice de golf au centre de l’hippodrome et immense piste circulaire réservée aux rollers, skates et autres engins roulants non motorisés.r r Château Pastré.r Cette ancienne bastide est située dans un parc de 110 hectares, entre mer et collines. Elle fut construite dans les années 1860 par l’architecte Jean Danjoy dans une réinterprétation du style Louis XIII mêlant subtilement la brique marseillaise à la pierre blonde d’Arles. Elle a abrité pendant 18 ans le Musée de la Faïence qui compte plus de 1 200 pièces de céramique marseillaise, régionale, française et européenne, du néolithique à nos jours. La collection est accueillie désormais au château Borély, devenu le Musée des Arts Décoratifs, réouvert en juin 2013.

« Ce qui est sympa dans cette rando, c’est le contraste entre les ambiances. On démarre dans les ruelles du vieux Gémenos, avec ses façades provençales et ses petites places ombragées. Après, ça grimpe au milieu des pins. Une fois là-haut, au mont Cruvelier, la vue est à couper le souffle : un vrai 360°, entre mer, collines et falaises ! La descente par le sentier du Blé est plus ombragée, en pleine forêt, et on arrive dans le vallon de Saint-Pons avec ses vieux moulins, glacières et papeteries nichés dans la verdure ». Gaëtan Ayache, chargé de mission Natura 2000 au Parc naturel régional de la Sainte-Baume.

Du nom du cours d'eau qui le traverse, il se situe au centre du village.r Lieu idéal pour se promener, il dispose d'une aire de jeux pour les enfants, d'un boulodrome et d'aires de repos dans des endroits ombragés.r L'eau et les arbres y offrent une température toujours fraîche et agréable.

L'ATSCAF organise des stages d' initiation et de perfectionnement à la journée en planche à voile, catamaran ou Hobby Cat et optimist.Navigation toute l'année, stages pendant les vacances scolaires, activités possibles le dimanche pour les groupes. Enfants à partir de 11 ans. voilier

Le massif du Montaiguet se présente sous la forme d’un relief collinéen formant un arc de cercle orienté Nord-Est/Sud-Ouest et entaillé de nombreux vallons d’orientation Nord-Ouest, entre la vallée de l’Arc et le bassin de Gardanne. Il comporte des plateaux calcaires incultes limités par des falaises, tandis que quelques dépressions abritent des cultures. Il culmine à 346 mètres d’altitude, son point le plus bas se trouvant au Nord, à 145 mètres. …r r Appartenant à la zone climatologique de la Provence littorale le massif du Montaiguet a un climat méditerranéen typique. Compte tenu de son orientation, le mistral, vent dominant …r r Le massif du Montaiguet appartient à la petite région naturelle du Bassin de l’Arc. Il présente un taux de boisement peu élevé (50 %) avec le Pin d’Alep comme essence dominante, en peuplements souvent denses et irréguliers, parfois en mélange avec du Chêne vert ou pubescent en exposition Nord et fonds de vallons. Les garrigues et reboisements occupent les anciennes surfaces incendiées, en particuliers celles des feux de 1979 et 2005.r r Entouré par plusieurs centres urbains (Aix-en-Provence, Gardanne, Luynes et Bouc-Bel-Air), le Montaiguet se caractérise donc par une urbanisation relativement importante en périphérie, voire même au sein du massif, marquée notamment par l’extension des zones d’activités périurbaines et une pression toujours croissante de la demande sociale sur les espaces boisés. Néanmoins, la multiplication de l’habitat individuel dispersé au cœur même du massif semble être limitée depuis une vingtaine d’année. r r C’est une zone d’intérêt paysager et de loisir, favorisée par les nombreux points d’entrée du massif, particulièrement pour les habitants d’Aix-en-Provence, mais qui subit une forte pression des activités humaines. Le Montaiguet possède un certain intérêt ornithologique avec la présence de trois espèces remarquables, le Grand-Duc d’Europe, le Petit- Duc scops et la chouette Chevêche d’Athéna.r r r Les Collines de Gardanne forment un petit massif (2 350 ha) situé dans la moitié Est des Bouches-du-Rhône, au Sud-Est de l’agglomération aixoise entre l’Arbois, la Sainte-Victoire, le Regagnas et l’Etoile.r r Ce petit massif est constitué d’un ensemble de collines de faible altitude moyenne, aux reliefs assez doux. …r r Les températures moyennes sont assez douces, mais celles-ci varient assez fortement au cours de l’année, avec des gelées fréquentes en hiver et de fortes chaleurs en été. Les précipitations se situent aux alentours de 600 à 700 mm/an. Bien que s’éloignant légèrement de l’axe de la vallée du Rhône, le massif des Collines de Gardanne est soumis à de fréquents épisodes de mistral.r r Appartenant à la petite région naturelle du Bassin de l’Arc, le massif des Collines de Gardanne se caractérise par des peuplements forestiers composés à 80 % de Pin d’Alep, les 20 % restant correspondant essentiellement au Chêne vert. Les garrigues sont peu présentes. r r Malgré la forte urbanisation de ce massif le taux de boisement est élevé, atteignant 74 % du territoire.r r Le massif des Collines de Gardanne se caractérise par sa forte urbanisation.

Située au-delà de l'Estaque, à la limite du territoire de la commune, l'anse de Corbières offre un point de vue exceptionnel sur toute la rade de Marseille. r r Attirés par la lumière si particulière de la région provençale, les Impressionnistes ne s'étaient pas trompés en plantant leurs chevalets dans ces parages. Le site est constitué d'une portion de rivage (le long de la route du Rove) dominée par les falaises en gradins du massif du Rove qui comporte des éléments architecturaux remarquables: fortin de 1861, viaduc ferroviaire de la ligne de la Côte Bleue...r r C'est sur cette façade maritime, abritée du Mistral, que la Ville a crée un jardin, en 1987. Le parti pris paysager retenu a dû prendre en compte la topographie étroite des lieux (avec talus escarpés et falaises), l'intégration des équipements de voirie et les faibles possibilités d'arrosager r .Le choix s'est porté sur une végétation naturelle de garrigue assortie d'essences "exotiques" telles que : palmiers, eucalyptus, bougainvilliers, yuccas, agaves, hibiscus, casuarinas... Le jardin donne accès à de petites plages de sable et de galets ainsi qu'à la base nautique municipale.

Ce jardin au coeur de la ville est un espace de détente et de loisir jouissant d'un magnifique plan d'eau.* (interdit a la baignade)r Une aire de jeu est à la disposition des enfants.r De nombreuses manifestations y sont organisées en période estivale.

Imaginée par les Architectes Auer Weber et Christophe Gulizzi, l'Arena est implantée sur le domaine des Trois-Pigeons, à Luynes.r r À côté du " chaudron " central à six mille places, se trouve une salle d'entraînement, que mille à deux mille spectateurs peuvent suivre. Le tout cerné de patios et salons recevant la lumière naturelle. Aux abords, environ mille places de parking arborées (exclusivement réservé aux titulaires d'un titre d'accès, en vente sur les sites de billetterie au tarif de 5 euros), et dix quais pour les bus. Sous un parvis abrité est installée une brasserie à visée panoramique.r r Le palais des sports est la résidence officielle de l'équipe de handball du PAUC (Pays d'Aix Université Club) et bouillonne également lors d'affrontements athlétiques majeurs : basket et volley, mais aussi hockey, tennis ou boxe !r r L'Arena dispose de plusieurs salles à la location afin d'organiser des séminaires, conférences, conventions, expositions, salons, workshop, lancements de produits et autres événements professionnels.

Piste d'athlétisme.r Terrain de foot-ball

Vous entrez dans le massif de la Sainte Baume par le Parc Départemental de la Vallée de Saint-Pons. Vous découvrirez cascade, rivière et ruines diverses à travers ce massif, qui vous offrira de belles vues.r - Départ Centre de Gémenosr (Agglobus N°7 vers Aubagne)r - Arrivée Centre Plan d'Aupsr La ligne 4007 de Varlib desserte Auriol mais uniquement le mercredi et le samedi (autour de 14h). Alors, vous êtes obligés de continuer encore 12km jusqu'à Auriol. A partir d'Auriol Bus Agglo N° 8 vers Aubagne).r r Ce tronçon vous fera traverser temporairement la frontière Bouches-du-Rhône/Var en arrivant au Plan d'Aups.

Belle randonnée de difficultés moyenne. A partir du sommet du Mont Cruvelier, cet itinéraire vous permets une vue à 360 ° : de la Côte Bleue et la rade de Marseille au Cap Sicié, du massif de la Sainte Baume au Garlaban qui trône sur la plaine d'Aubagne. La descente vous amène au parc départemental du vallon de Saint Pons, un havre de fraîcheur. Quittez le parking par le Boulevard Vessiot. Suivez ce boulevard en direction de la colline, et prenez le premier chemin à votre gauche (Rue Massilié). Suivez cette ruelle jusqu'à la fontaine de Pigne. Prenez la ruelle en face (Rue du Cazal). Au panneau « Stop », prenez la rue à gauche (rue du Petit Cavaillon) jusqu’au N° 345. Ici, un escalier qui monte vers la colline. Montez ces escaliers, traverser une rue et continuez à monter les escaliers (montée des Grands Pins) jusqu’au premier chemin de terre à votre droite. 100m plus loin, ce chemin croise un rue, prenez à droite et au prochain croisement à gauche. Cette rue (Bd de l’Espigoulier) descend doucement vers le lotissement communal de la Courtine Brigou. En arrivant à la borne du lotissement, quittez la rue vers la droite pour un chemin de terre. Suivez ce chemin entre les propriétés. Au bout, vous arrivez à un petit parking qui signale l’entrée du massif du Cruvelier. Franchissez la barrière et suivez la piste DFCI. Après le troisième virage, quittez la piste pour un sentier qui s’enfonce dans un sous-bois de pins d’Alep et de chênes kermès. Après environ 500m le sentier croise à nouveau la piste. Traversez-la et poursuivez en face en prenant à nouveau un sentier caillouteux. 700m plus loin à nouveau la piste, suivez la piste pendant 300m. Ici, en face de la citerne N° 15, entre deux pistes, un sentier s’enfonce dans la forêt. Au bout de ce chemin, vous arrivez à la tour de surveillance du Mont Cruvelier. Panorama exceptionnel : L’observatoire de la Ste-Baume, le Garlaban, la plaine de Gémenos et d’Aubagne, Marseille et sa rade, la Côte Bleue, la chaîne de St Cyr et les Calanques, Cassis et la couronne de Charlemagne, Cap Sicié, la poljé de Cuges … Continuez votre itinéraire et en prenant la piste d’accès à la tour de surveillance. Suivez-là sur 500m. Dans un virage à gauche, un cairn vous indique un sentier. Prenez ici, ce sentier qui contourne le sommet du Brigou. 200m plus loin, au pied des barres rocheuses, un chemin bifurque en 90°. Prenez ce sentier. Vous aurez l’observatoire de la Ste Baume en face. Suivez ce chemin en passant devant une bergerie en ruine (Jas de Brigou) jusqu’à une piste. Prenez à droite et suivez la piste sur 250 m. A votre gauche, une barrière le sentier du blé qui est situé dans le Domaine Départemental de Saint Pons. Franchissez la barrière, suivez ce sentier qui descend en lacet vers le vallon, jusqu’au moulin de la cascade. Belle vue sur l’Abbaye de St Pons. En arrivant à la cascade, prenez le chemin à votre gauche. Ce chemin descend le vallon du Fauge. Vous passez devant les ruines de l’usine du Paradou. L’usine du Paradou compose, avec le Foulon et le Moulin de Cuges que vous découvrirez plus haut, un ensemble moulinier exceptionnel. La présence du Fauge, affluant de l’Huveaune, qui traverse la vallée de Saint Pons et qui n’est jamais tari, a permis que se développe au fil de l’histoire des activités liées à la force motrice de l’eau. En face des ruines, la chapelle Saint-Martin. Continuez votre chemin jusqu’à la D2, traversez-là. En descendant vous allez traverser les parkings du parc St Pons. A la sortie du parking, prenez à droite la D2 sur environ 100 m. Traversez la D2 et empruntez le sentier qui suit la route en toute sécurité jusqu’à l’entrée du village de Gémenos. Au croisement avec le boulevard de l’Espigoulier (arrêt de bus), prenez la D2 pour gagner le centre du village. Passez devant la cave coopérative, l’ancien lavoir. Traversez le centre par la rue de République, la place Clemenceau et la rue Maréchal des Logis Planzol (A voir Château d’Albertas, aujourd’hui l’hôtel de ville, les Granges de Gémenos). Après les Granges, prenez le boulevard Vessiot à gauche pour rejoindre le parking de votre départ.

Parcours initiation: 5 ateliers servant à la démonstration, à l'explication et à la mise en pratique des consignes relatives à la sécurité des usagers. r r Deux parcours kids blanc et jaune, 10 ateliers chacun niveau très facile, à partir de 5 ans, hauteur maximale des plates-formes 1,50 mètres. 20 ateliers niveau facile, à partir de 7 ans, hauteur maximale des plates-formes 3 mètres. r r Parcours découverte vert, 20 ateliers, niveau : moyen, à partir de 7 ans, hauteur maximale des plates-formes 4 mètres. r r Parcours aventure bleu, 20 ateliers, niveau difficile, à partir de 9 ans, hauteur maximale des plates-formes 6 mètres. r r Parcours sensation rouge, 36 ateliers, niveau expérimenté, à partir de 12 ans, hauteur maximale des plates-formes 9 mètres.

Cette randonnée allie de nombreux atouts et offre une grande diversité. De par le patrimoine architectural, les curiosités naturelles ou encore les points de vue qui permettent de prendre de la hauteur. Et puis, atteindre le sommet de Marseilleveyre par le Bois de la Selle est également une petite victoire en soi, car cette portion du trajet, en suivant le balisage rouge, est celle qui va demander de fournir un effort physique plutôt intense. L’arrivée sera d’autant plus méritée. Le retour vers le parc Adrienne Delavigne offre longtemps une belle vue dégagée sur le littoral avant de regagner les vallons boisés situés en contre-bas. Ils sont traversés par le sinueux sentier du Président qui vous mènera vers le point d’arrivée. De là, on rejoint facilement un arrêt de bus qui permettra de repartir en direction de la ville.

Entre la Pointe Rouge et la Grotte Rolland, le parc Pastré s'étire sur 112 hectares, jusqu'aux collines de Marseilleveyre. r r En 1974, la Comtesse Pastré,céda la majeure partie de sa propriété à la ville. Devenu, depuis un immense parc public, ce site est l'un des plus beaux fleurons du patrimoine municipal. Son allée centrale se déroule sur plus de 900 mètres. r r Deux étangs, un canal, des aires et terrains de jeux, des sentiers de randonnées séduisent ses nombreux usagers. Le château du XIXème siècle abrite les bastides et dépendances de la même époque dont la Villa Provençale (villa des hôtes de la ville de Marseille) complètent le parc.r r La partie haute des lieux conserve son caractère sauvage et s'ouvre sur les collines de Marseilleveyre et la découverte des calanques. Toute la zone boisée du parc fait partie du site classé des calanques et en constitue une porte d'entrée pour les amateurs de randonnées. r r Dans la partie basse, un jardin d'eau a été réalisé.On distingue 3 zones : les bassins et prairies, le mail provençal qui permet un cheminement à l'ombre et au calme et un amphithéâtre de plein air. La Société des Eaux de Marseille a réalisé une fontaine monumentale symbolisant les Alpes où naissent les eaux de la Durance, véritable point de départ du circuit de l'eau, imaginée par l'architecte Marc Dossetti.

La piscine de la pointe-rouge est un bassin en plein air, de ce fait cet équipement municipal n'est ouvert qu'en juillet et août.r r Parking : ouir Accessible PMR : ouir r Bassinsr r Bassin 1r Longueur : 25 mr Largeur : 12.50 mr Profondeur mini : 1.50 mr Profondeur maxi : 3.60 mr Nombre couloirs : 5r r Bassin 2r Longueur : 12.50 mr Largeur : 8 mr Profondeur mini : 0.55 mr Profondeur maxi : 0.75 mr Traitement : chlore gazeuxr r Vestiaires et douchesr r Vestiaires collectifs : ouir Solarium : ouir Distributeurs accessoires : ouir r Informations générales pisicines municipales : r r Les piscines municipales sont ouvertes toute l'année. De nombreux cours y sont dispensés (aquagym, bébés nageurs, natation...) en dehors des plages horaires d'ouverture au public.r r n large échantillon d'animations aquatiques vous sont proposées : découverte et perfectionnement à la natation pour les enfants (6 - 12 ans), perfectionnement de la natation pour adultes (à partir de 16 ans), aquaphobie et non-nageur (adulte), sans oublier l’aquabike et l’aquagym (à partir de 16 ans), les bébés nageurs (dès 6 mois) et le jardin aquatique (5 ans)r r Toutes les prestations seront encadrées par des éducateurs sportifs diplômés. Les inscriptions aux activités se font sur :r www. animationspiscines.marseille.fr

Dessiné par l'architecte Hugues Lambert et inauguré le 1er juillet 2008, ce parcours de compétition Par 72 de 6514m est déjà réputé pour la qualité de son entretien et l'intérêt de son tracé. C'est un golf technique et varié un nouveau challenge qui réservera plus d'une surprise à ses visiteurs, le plus long par 5 d'Europe.

Depuis les Grecs et les Romains, les orfèvres de la vigne ont sculpté les terrasses calcaires au-dessus de la baie de Cassis, entre calanques et cap Canaille. Elles s'offrent à la dorure du soleil de Provence et se laissent caresser par la finesse de l'air marin. Un écosystème doublé d'un savoir-faire rare, récom¬pensés en 1936 par l'obtention de la première Appellation d'Origine Contrôlée de France, et entretenus depuis par douze domaines en majorité familiaux. Au total, 215 hectares d'ex¬cellence viticole au coeur de paysages uniques, désormais inclus dans le Parc National des Calanques.r En sortant de la gare de Cassis, tournez à droite sur l'avenue de la gare. Après 50 m prenez tout droit le chemin du Plan d'Olive. Ce chemin traverse une forêt de pins et donne de jolis points de vue sur le vignoble de Cassis.r Vous arrivez sur la D41e. PRUDENCE : Descendez de votre vélo, traversez la D41 E (avenue de Carnoux) par un passage piéton qui se trouve à gauche du chemin du plan d'olive. A partir du passage piéton il y a une piste cyclable qui descend en direction de Cassis.r Au prochain rond-point tournez à gauche. Puis au rond-point suivant, prenez à droite en direction de la Gineste. Ce petit détour va vous permettre d'avoir une vue splendide sur le cap Canaille.r Au bout d'1 km, à la hauteur d'un parking faites demi-tour. Traversez la route, attention prudence ! Revenez sur vos pas. r r Au premier rond-point dirigez-vous à droite, direction Cassis. Prenez ensuite la première rue à droite en direction du camping des Cigales, avenue de la Marine. Au rond-point suivant, continuez tout droit sur l'avenue de la Marine. Au prochain rond-point prenez à gauche avenue de Verdun. Prochain rond-point tout droit avenue Jean Jaurès. Au bout de l'avenue Jean Jaurès tournez à droite, avenue de la Viguerie, puis à gauche avenue amiral Ganteaume. Vous arrivez au port de Cassis. r r Descendez de votre vélo et traversez le port à pied jusqu'au quai St Pierre. Quittez le port par la rue Marcel Barthélémy puis la rue de l'Arène. Au rond-point prenez à droite, avenue du Revestel.r Montez la rue jusqu'au domaine du Clos Ste Magdeleine. Si vous le souhaitez continuez sur l'avenue du Revestel jusqu'au parking l'Anse de l'Arène. Après la visite, revenez sur vos pas, jusqu'au rond-point et tournez à droite à la hauteur du casino, avenue du professeur André Leriche... Puis au rond-point tournez à droite, avenue de Provence.r Vous passez devant le Domaine de Bagnol. Au rond-point suivant, tournez à gauche, avenue docteur Bourdes. Passez sous un tunnel, continuez tout droit. L'avenue devient alors l'avenue Emile Bodin.r Continuez à travers le vignoble jusqu'au chemin de Boudard que vous prenez sur votre droite. Puis tournez à droite sur le chemin de Ceyreste. Vous arrivez au domaine La Dona.r r Après la visite, faites demi-tour et reprenez le chemin de Ceyreste. En arrivant à la hauteur du chemin de Boudard, tournez à droite avenue Emile Bodin. Au prochain carrefour, tournez à droite pour prendre le chemin du Perthus. Vous quittez doucement le vignoble pour traverser une forêt de pins. Puis le chemin tourne à gauche et longe la voie ferrée. Au carrefour prenez tout droit avenue de la gare.

Calank Bike est née d'une envie de faire partager une passion, celle du VTT, et de la rendre accessible à tous.r r En effet, grâce à nos vélos à assistance électrique, il est plus simple et plus attrayant de pratiquer le VTT dans les parcours au coeur du Parc National des Calanques, que nous proposons et mettons à disposition avant le départ.r r Afin de vivre l'expérience cassidaine jusqu'au bout, nous proposons également à nos clients une dégustation au sein d'un des célèbres Domaines viticoles de l'appellation de Cassis, pour clôturer leur aventure...r r Les vélos sont livrés à domicile ou dans un autre lieu, à la demande nos clients.r Location à la journée :50EURr Casque, anti-vol (cadenas) et panier fournis.r r Carte papier ou via l'application fournie au départ.

*Le centre possède 35 chevaux et 35 poneys.r *Activités : cours d'équitation, préparation examens fédéraux, compétition, stages (accès possible non adhérents), formation, pension pour chevaux, promenade équestre (accès possible non adhérents), randonnée équestre (accès possible non adhérents)r *Equipements : club house, manège, carrière, manège couvert

Ce n'est ni un manège, ni un gros jouet. Il est constitué avec des matériels professionnels des mines de charbon et de bauxite, des carrières et des travaux publics.r On peut aussi découvrir une vingtaine de locomotives et tractrices, wagons et wagonets, visiter un wagon-poste complet.r Enfin, un ancien trolley-bus Canebière-Corniche aménagé en salle de projection permet de découvrir les vieux transports marseillais à l'aide d'un montage audio-visuel.r On vous propose à la location des autobus anciens, ainsi que le site pour des événements divers comme des mariages, anniversaires, shooting photos...r Des animations touristiques sont proposées aux visiteurs tout au long de l'année ainsi que des rassemblements de véhicules anciens...

Avant d'arriver aux Goudes .

Curé : Denis Honnorat. Messe en semaine : mardi, mecredi jeudi, vendredi à 8h chez les soeurs de St Vincent-de-Paul, aux "mouettes", 4 place Engalières. Messe du dimanche à 10h30.

Construite entre 1866 et 1869 grâce au financement de la châtelaine der Calas, Louise Gavaraque, cette église possède une copie de l'ancien autel de la cathédrale Saint-Sauveur à Aix-en-Provence.

Petite plage de galets et de gravier, avec quelques cabanons et des toilettes publiques, dans le quartier de la Madrague de Montredon.r Direction Pointe Rouge les Goudes.r r Zone non surveillée

Situé à Gémenos (13420) au 265 Avenue Col de l'ange.

Romans, BD, poésie, théâtre... il y en a pour tous les goûts !

« Auriol garde en son cœur cet esprit village qui lui va si bien. Dans le centre ancien, petits et grands se rassemblent sur le cours pour se poser à l’ombre des platanes majestueux. Un peu plus loin, on accompagne le cours de l’Huveaune jusqu’à sa confluence avec la Vède, en cheminant le long des Pibles. La nature est partout, dès qu’on lève les yeux vers la chapelle Sainte-Croix qui domine, ou qu’on longe ses terres agricoles ». Laurence Bruley, élue déléguée Transition écologique et forêt au Parc naturel régional de la Sainte-Baume.

Voici un listing de ce que propose le Haras de l'Olympe : r Pensionr Pension travailr Vente de chevauxr Dépôt venter Éthologier Débourrager Coursr Rééducation pour chevaux difficiles

Ouvert du lundi au samedi, au pied du massif de Marseilleveyre, dans un espace boisé avec vue sur la mer, le centre met à disposition des cavaliers émérites ou débutants, deux manèges couverts, des carrières, des paddocks, des selleries, des douches pour les chevaux....et organise, en outre, des compétitions de haut niveau.r r Situé au coeur d'un centre équestre, le restaurant Le Pastré vous invite à découvrir son nouvel espace lounge Le Cabanon! Un coin de paradis entre la mer et la parc de Pastré, où vous pourrez déguster des délicieuses tapas maison accompagnées de leur apéritif.r r Parking gratuit à l'intérieur du centre équestre.

Avant d'arriver aux Goudes.

La calanque de Morgiret sur trouve sur l’archipel du Frioul et précisément l’île Ratonneau.r r La plage est très facile d’accès, le temps de marche est de moins de 10 minutes. A la sortie de la gare maritime, il faut emprunter le large sentier qui mène en direction de la Calanque Sainte-Estève et l’hôpital Caroline.r r Sur la gauche, après le bloc de sanitaires, dont une partie n’accessible qu’en été, il y a une faille dans la roche. Il faut la traverser et ainsi on débouche sur la calanque.r r C’est une large plage de galets et en réalité son nom est celui de la calanque de la Courale. En provençal « couralo » signifie le cœur, le centre. Et cette dénomination correspond bien à cette calanque qui s’enfonce profondément au cœur de l’île de Ratonneau. Cette position géographique lui offre également une bonne protection par vent d’Est. L’ensemble de cette baie s’appelle en revanche « Havre de Morgeret ». Ce nom « Morgeret » ou « Morgiret » à un lien avec le préfixe « mor » qui signifie « hauteur ». Et ici effectivement au sud il y a un plateau élevé qui protèges les criques. On retrouve également cette racine de hauteur dans le nom de la calanque de Morgiou.r r En fin de journée elle est un spot idéal pour observer le coucher de soleil.r r La plage n’offre aucun espace ombragé et n’est pas surveillée.r L’accès au Frioul se fait par une navette bateau qui part depuis le Vieux Port, quai des Belges (quai de la Fraternité)r r Zone non surveillée

L’île de Ratonneau était envahie de rats. Dès le XIIIème siècle le port est appelé « portus Ratonelli » et le nom sera conservé pour désigner toute l’île. r La randonnée permet de découvrir de belles criques, des anciennes fortifications militaires et l’hôpital Caroline, un établissement sanitaire conçu d’abord pour guérir les porteurs de la fièvre jaune puis utilisé comme lazaret.r r Jusqu'à l'hôpital Caroline la randonnée s'effectue sur du plat et ne présente aucune difficulté. Sauf que l'on marche toujours au soleil sur la large piste. On contourne d’abord le centre de vacances Léo Lagrange (2), puis on passe devant le pavillon Hoche (3) qui servait autrefois pour mettre en quarantaine les officiers des navires en provenance de ports où sévissait la peste. Aujourd’hui l’espace attend d’être requalifié, sécurisé et renaturé. Ville et Parc national travaillent en étroite collaboration pour définir le projet qui redonnera vie à ces huit hectares.r r Puis on aperçoit le bâtiment du service du pilotage des ports (4), reconnaissable par sa façade en forme de proue de navire. On continue de cheminer en suivant le sentier qui serpente le long de la côte.r r Avant d’arriver à la calanque Sainte-Estève (6) et ses eaux turquoises, on passe sur la droite et on aperçoit la future Villa Marine (5). Cette dernière devrait prochainement accueillir le public, afin qu'il soit sensibilisé aux enjeux de préservation des espaces insulaires, tel que l’archipel du Frioul.r r La première partie de la randonnée se termine devant la grande entrée de l’hôpital Caroline (7). Ensuite il faut faire demi-tour et réemprunter le même chemin jusqu’à la Villa Marine. Dans le virage vous allez emprunter le sentier qui permet de monter au fort de Ratonneau (8) que vous allez traverser d’est en ouest. A l’extrémité ouest du fort, un sentier permet de redescendre jusqu’à la faille rocheuse qui permet d’accéder à la calanque de Morgeret (9). La meilleure plage pour admirer le coucher du soleil en été.r r On contourne la calanque par sa rive gauche pour rejoindre le sentier qui conduit jusqu’à la batterie de Mangue (10) et le fort du Brigantin. Après avoir découvert cet espace, il faut repartir en arrière jusqu’à ce que l’on aperçoive sur la droite un sentier rejoignant la calanque du Grand Soufre (11) et sa petite plage. Un escalier permet de quitter la plage. Se diriger ensuite vers les habitations et prendre à gauche pour rejoindre la grande esplanade où se trouve une chapelle (12). D’autres escaliers permettent de rejoindre le quai d’honneur et de finir la boucle.

Le caractère affirmé des îles et leur relief tourmenté : calanques, plages et criques sablonneuses, à-pics impressionnants, qualité de la lumière, transparence de l'eau, en font un site d'une grande séduction, un lieu encore préservé, une rencontre authentique en Méditerranée. Le microclimat du site engendre des espèces florales originales adaptées aux conditions d'aridité qui le caractérisent. Par ailleurs, le mistral est le grand acteur des îles, il sculpte, il ronge, il ordonne.r r Ces îles sont ainsi le royaume des plantes dites "xérophytes" pour la sécheresse, des "alophytes" pour le sel et de formes curieuses. Au total, 200 espèces de plantes peuvent être observées dont certaines sont protégées. Ces îles sont également un refuge pour de nombreux oiseaux marins. Elles sont, entre autres, le domaine de prédilection du goéland leucophée, le "gabian" des Provençaux.r r L'histoire des îles remonte très loin, puisqu'au quaternaire elles étaient réunies au continent en témoignent les découvertes d'ossements d'ours, de cerfs ... L'île du Frioul offre de nombreuses criques à atteindre après une marche plus ou moins longue, mais aussi quelques plages : le Havre de Morgiret (galets et rochers), la calanque de Saint Estève (sable, surveillée), la plage du débarcadère (galets) ou la calanque de la Crine surnommée le petit Tahiti.r r L'Archipel du Frioul est propriété de la Ville de Marseille depuis 1971. Le village de Port Frioul a été créé en 1974: il possède quelques restaurants, un port de plaisance d'une capacité de 700 anneaux et accueille de nombreux plaisanciers. La ferme aquacole, située sur l'île de Pomègues, élevant des loups (bars) a été reconnue première ferme biologique mondiale.r r L'Hôpital Caroliner r C'est au VIe siècle avant Jésus-Christ que commence l'histoire des îles en même temps que celle de Massalia. Tout au long des siècles, elles seront des escales pour les marins de Méditerranée, qu'ils soient guerriers ou aventuriers. Plus tard, leur fonction sanitaire jouera un grand rôle dans la protection de Marseille. Au début du XIXe siècle l'architecte Michel-Robert Penchaud construit l'Hôpital Caroline sur l'île de Ratonneau pour soigner les malades atteints de la fièvre jaune.r Les navettes du GACM assurent la liason entre le continent et l'archipel.

Terminez votre journée par un diner sur la Corniche Kennedy, pourquoi pas au Vallon des Auffes, petit port de pêcheurs atypique ?

Des parcours pour toute la famille.r Arrêt des activités en cas d’orage, de foudre ou de vent violent r En complément de l'activité "Parcours Aventure" un parc de Jeux pour enfants avec château gonflable, trampoline, toboggan et table de ping-pong !

On y accède en voiture en dehors des périodes d'interdiction mais on peut la rejoindre également à pied, en partant du quartier des Baumettes ou en bateau. Plus profonde que Sormiou, la calanque de Morgiou est en partie occupée par un petit port de pêche encore en activité. Une toute petite crique sur la gauche peut faire office de plage à condition d'arriver tôt pour réserver sa place ! Cela étant, les jolies roches calcaires et plates qui l'environnent sont autant de solarium à la portée de tous.r Les cabanons qui se fondent dans le décor en font une des rares calanques habitées dans le massif. r Sur la droite, en suivant un petit sentier, vous arrivez au cap Morgiou avec ses ruines d'anciennes bâtisses militaires et son point de vue magnifique sur ce coin de Méditerranée. C'est également au cap Morgiou que se cache la fameuse grotte préhistorique Cosquer découverte en 1991.

Petite crique sableuse qui se trouve après le port de pêche, surmontée de quelques cabanons. Elle est dominée par le Cap Morgiou et les ruines d'un fort du 17e siècle.r r Zone non surveillée r r r Cette calanque est comprise dans le Parc National des Calanques. Pour connaître l'accessibilité des espaces naturels protégés, entre le 1er juin et le 30 septembrer www.calanques-parcnational.fr/r 0 811 20 13 13. (Coût d'un appel local).

Information visiteursr r Une chute de blocs a été constaté mercredi 1er octobre 2025, au pied d’une falaise longeant un sentier conduisant aux calanques de Sugiton et des Pierres Tombées. Le premier diagnostic géotechnique effectué à la demande de la Ville de Marseille imposait la fermeture jusqu'à nouvel ordre de l'ensemble de Calanque de Sugiton et de l'accès à la Calanque des Pierres tombées. Depuis lors des travaux de purge ont été conduits rendant le site de nouveau accessible. r r r Petite calanque au relief varié, ombragée, avec du sable, des galets et des rochers. Les eaux sont fraîches et cristallines.r r Zone non surveilléer r Attention : le sentier d'accès est assez long et avec du denivellé. r Pour se rendre à Sugiton, il faut d’abord traverser une partie du domaine de Luminy, et sa belle pinède dont certains sujets sont plus que centenaires.r r Deux moyens s’offrent au randonneur pour accéder à la mer : le sentier abrupt creusé à travers le rocher, ou la route du feu aménagée dans les années 50-60. C’est l’occasion de faire attention à la végétation environnante, et aux vestiges agropastoraux qui parsèment le parcours.r r En bas de la pente, la calanque de Sugiton se réduit en fait à deux petites calanques encaissées, assorties chacune d’une minuscule plage.r r La calanque de Sugiton et des Pierres Tombées est victime d’une érosion très marquée liée à la surfréquentation. Pour protéger les lieux, le Parc national limite le nombre de visiteurs en soumettant l'accès à une réservation obligatoire et gratuite pendant la très-haute saison. En 2024, la réservation s'applique : les 15 et 16 juin, les 22 et 23 juin, tous les jours du 29 juin au 1er septembre, les 7 et 8 septembre, les 14 et 15 septembre 2024. r r La réservation pour Sugiton est ouverte à tous et s’effectue en ligne. Elle est gratuite et rapide.r r https://troov.com/parc-national-des-calanques/rendez-vousr r Voici les informations pratiques à savoir avant de réserver :r r Toute personne bénéficiant d’une réservation devra se munir d’une pièce d’identitér Merci de respecter le nombre de personnes qui sera indiqué dans la réservationr Les titulaires d'une réservation peuvent arriver et repartir à n’importe quel moment de la journéer Les enfants de moins de 3 ans n’ont pas besoin de réservationr En cas de fermeture des massifs forestiers par la Préfecture des Bouches-du-Rhône en raison du risque incendie, toutes les réservations seront annulées et non reportées. Les visiteurs sont avertis par email la veille de leur visite, autour de 18h.r Compte tenu du faible accès réseau sur la calanque de Sugiton, la réservation devra être téléchargée ou imprimée avant de se rendre sur site.r r Bon gestesr Accès recommandé en bus : ligne B1 Castellane – Luminyr Soyez acteur de votre sécurité et équipez-vous en conséquence : bonne paire de chaussures, eau en abondance, protection contre le soleilr Tout usage du feu est interdit (cigarette, chicha, feu de camp…)r Bivouac et camping interditsr Merci de ramener vos déchets et de les trier à la maisonr Restez sur les sentiers et respectez les zones de régénération de la végétationr Pour le respect de la quiétude des lieux et des autres visiteurs, merci de rester discret. Diffusion sonore et usage d’enceintes connectées interdits.

Une chapelle consacrée à Notre Dame de la Salette à la voûte ogivale et aux murs peints dans un florilège d'angelots et bouquets floraux, de tour et de château. r r Datée de 1888, cette chapelle se termine par la statue de la Vierge au fond d'une sorte de cavité en relief très originale, constituée de nuages desquels émergent une cinquantaine d'anges ciselés dans un décor de plâtre : il s'agit donc d'une représentation de l'Assomption.r r ➜ Messes de semaine : lundi à 18h, du mardi au vendredi à 8h30 et le samedi à 9h.r ➜ Adoration silencieuse du Saint-Sacrement 1h avant les messes du mardi, jeudi, vendredi et samedi matin.r ➜ Prières du chapelet le lundi à 8h30 et 17h.r ➜ Possibilité de se confesser pendant l'adoration ou sur RDVr ➜ Messes anticipées tous les samedis à 18h30 et solennités le dimanche à 9h

12 terrains de Padel dont 4 terrains couverts ! r r Eclairage D.E.L.r Branding Adidas et certificat d'authenticité.r Gazon synthétique AFP Supercourt©r Terrain : 20 mètres de long sur 10 mètres de larger r Durée d'un match : 1h30

Le Z5 dispose de 7 terrains de foot à 5 (dont 3 couverts) et de 12 terrains de padel (dont 4 terrains indoors). Son restaurant & brasserie, "Les Terrasses du Z5", propose une cuisine traditionnelle à base de produits frais, offrant un cadre agréable et spacieux avec une terrasse ombragée, idéale pour se détendre le temps d'un repas et partager un moment de plaisir culinaire.r r Un espace bar permet de suivre les retransmissions des plus grands événements sportifs. De plus, le Z5 propose diverses prestations complémentaires : une crèche, un barbier et coiffeur "Private Barber", le médecin nutritionniste Daniele Voyatzis, ainsi qu'un revendeur automobile "Ellak Auto Sud".r r Le Z5 offre également la possibilité de privatiser des salles pour des événements professionnels ou privés tels que séminaires, petits-déjeuners, cocktails, anniversaires. Tout est mis en œuvre pour fournir des prestations de qualité avec un équipement complet comprenant rétroprojecteurs, micros, sonorisation, écrans interactifs et internet haut débit.r r Il est aussi possible d'organiser des tournois sportifs avec restauration sur place.r r Le Zidane Five Club s'adresse aux enfants de 5 à 14 ans désirant découvrir le football et apprendre à jouer tout en s'amusant, ainsi qu'à ceux souhaitant se perfectionner. Le contenu pédagogique, conçu en collaboration avec Zinédine Zidane et ses équipes, est élaboré par Patrick LaSpina. Les infrastructures de haute qualité, sécurisées et couvertes du Z5, accueillent les stagiaires du Zidane Five Club à chaque vacances scolaires.

Plage de sable après la Pointe Rouge et avant le petit port de la Madrague de Montredon. Equipée de toilettes, et d'un parking.r r Zone non surveillée

Monter jusqu'à l'Abbaye Cistercienne du parc de Saint-Pons, traverser le vieux pont qui se trouve devant l'Abbaye (en étant dos à elle), puis suivre à droite le tracé jaune.r Le Parc de Saint-Pons, propriété du Conseil Départemental est un site protégé et réglementé. Il peut être fermé en raison de risques naturels : vent, pluie, neige et jours de dégel, risque d’incendie et jours à risque indiqués par Météo France. Des gardes à cheval assurent la surveillance du parc. Sont interdits : chiens, vélos, cueillette, baignade, feu. Une aire de pique-nique est aménagée à l’entrée du parc.r r Garde départementale : 04 13 31 50 30

Niveau facile - 35 min aller r r Départ de Saint-Jean-de-Garguier (au bord de la D43d)r Prendre la route qui se trouve en face du prieuré de Saint-Jean-de-Garguier.r Elle mène au lotissement Saint-Clair, qu'il faut contourner en passant par une route sur la gauche.r Monter dans la colline en suivant une route en lacets (piste DFCI), passer une barrière de feu puis, 700m après, dans un virage , prendre à gauche le sentier fléché ou poursuivre sur une même distance jusqu'à voir apparaître sur votre gauche la chapelle au sommet de la colline (pour les moins aventureux, il suffit de poursuivre son chemin par la piste DFCI).r r Le Parc de Saint-Pons, propriété du Conseil Départemental est un site protégé et réglementé. Il peut être fermé en raison de risques naturels : vent, pluie, neige et jours de dégel, risque d’incendie et jours à risque indiqués par Météo France. Des gardes à cheval assurent la surveillance du parc.r Sont interdits : chiens, vélos, cueillette, baignade, feu. r Une aire de pique-nique est aménagée à l’entrée du parc.r r Garde départementale : 04 13 31 50 30

Ce petit village vous fera tomber sous son charme et de son paysage grâce à cette randonnée qui a lieu à travers le hameau des Michels.r r Elle débutera par la veille maison puis direction le château d'eau, le lavoir, la croix de mission et se termine par l'ancienne école. r r ➜ Plus de détails sur l’itinéraire à télécharger en bas de la page.

Vous retrouverez un carrière 80x40 et rond de longe en avril.r D'autres infrastructure sont présentes : barn de 10 boxes, salles de soins, douche, coin salle club avec sanitaires.r 10 paddocks, un pour chaque cheval, sécurisés et avec abreuvoirs automatiques, ils sont sortis toute la journée.r Les chevaux sont nourris 4 fois par jour.r La gestion des couvertures est comprise dans le tarif de la pension.r Arnaud CHIAVASSA, propriétaire de la structure est un cavalier Pro 2 en CSO qui a également fait du complet.r Possibilité de prendre une pension travail ou des cours individuels à la carte.