Activités à faire autour de Plan-de-Cuques (13)

C'est aussi une véritable institution dont l'origine se perd dans les souvenirs festifs des générations successives... r r Mais, fidèle à sa réputation dont on entend parler jusqu'à Marseille, le Big Ben est plus en forme que jamais et propose tous les soirs de l'été des DJ's nationaux/internationaux et des soirées thématiques fédératrices pour ceux qui désirent juste boire un verre ou aller jusqu'au bout de la nuit en bonne compagnie. r r Fêtards impénitents ou touristes en folie, tous recherchent la “dolce vita” façon Cassis et se retrouvent au Big Ben une fois la nuit tombée.

Cette relation d'aide facilitée par l'animal améliore l'ajustement des comportements, des émotions, des affects et des rythmes d'action de l'enfant, de l'adolescent et de l'adulte.r La médiation animale s'adresse à tous, petits et grands, à tous les âges de la vie et en tous lieux où nous acceptons de la vivre : écoles, collèges, lycées, centres de soins, résidences pour personnes âgées, etc. r Les objectifs sont multiples du simple échange bienfaisant avec l'animal à la rééducation en passant par les apprentissages scolaires et le travail sur la relation.r Les animaux qui nous aident dans la réalisation de ces divers objectifs sont les poneys, les chiens, le chat, les rongeurs et tous les habitants discrets de la campagne aixoise : cigales, abeilles, papillons, mésanges, etc.r r ➜ Ateliers d'une heure le mercredi et le samedi matin (à partir de 3 ans)r ➜ Anniversaires, activité de médiation de 14h à 15h puis jeux et goûter libres sous la responsabilité des parents (minimum 8 enfants)r ➜ Stages pendant les vacances scolaires : 4 demi-journées du lundi au jeudi en après-midi ou en matinée selon la saison

Sur un parcours arboré de 2,5 hectares, vous découvrirez les animaux de la ferme : lapins, poneys, chevaux, moutons, chèvres, cochons, poules, oiseaux, poissons rouges....r Des animations pédagogiques et ludiques sont proposées : mini golf, structures gonflables, karting à pédales, jeux de société géant, bac à sable...r Aire de pique-niquer Buvette-snackr Possibilité pour les enfants de fêter leur anniversaire avec ou sans animateur.r Visites possibles pour les scolaires

Découvrez différents espaces pour tous les goûts ! r r ➜ L'Espace Energie 3/12ans :r Un parcours d'aventure de 500 m2 et de plus de 9 mètres de haut sur 4 étages parmi lesquelles : un toboggan quatre pistes de 9m de haut et un toboggan en spirale, des passages d'équilibre, un pont tarzan, des ponts suspendus et même des trampolines !r r ➜ Le Mini Kart pour plus de fun entre copains, le Parcours Gonflé pour sauter avec les Gees facétieux, la Zone Multisport pour jouer au ballon, le Chantier pour construire des murs de LEGO® géants... Vivre des aventures, se dépenser en s'amusant, c'est ça l'univers Gulli parc !r r ➜ Défis Laser : viens déjouer la sécurité Laser pour tenter d'atteindre la porte de la chambre forte !r r ➜ Pour les plus petits Energie Mini :r Comme pour les grands ! Un espace d'éveil entièrement dédié aux plus petits, avec le toboggan, la piscine à balle, le mini chantier pour construire des murs en LEGO géants sans les faire tomber !r Le Parcours Accro : pour jouer l'équilibriste et tenter de réaliser le parcours sans tomber !r r ➜ Le village des fêtes :r Une place de village entourée de 6 maisonnettes aux décors thématisés pour des anniversaires de rêve ! Des espaces privatisés où les enfants peuvent souffler leurs bougies entourés de leurs amis, accueillis par un animateur dédié qui les entraine dans un tourbillon d'histoire de rire.r r ➜ La Créazone r Retrouve tes héros Gulli pour des animations exclusives, ou invente des histoires en jouant à l'un des univers Playmobil ! Les exclusivités Gulli Parc.r r Découvrez les autres activités sur leur site internet. r r Chaussettes obligatoires.

La salle Climb Up Aix - Les Milles est conçue comme un lieu de vie ouvert à tous : adultes, enfants (à partir de 7 ans), débutants, confirmés, experts...r Climb Up Aix - Les Milles fait le choix de vous accueillir 7J/7 afin de répondre au mieux au rythme de vie de chacun.r r L'équipe d'ouvreurs œuvre tout au long de l'année pour vous offrir semaine après semaine des itinéraires de tous niveaux, inédits, diversifiés et adaptés au niveau de chacun.r r L'ambiance qui règne dans les salles est, de l'avis de tous, quelque chose d'unique. Entrez dans leur famille !r r Le lieu peut accueillir des groupes adulte et enfant sur demande au préalable.

Lieu idéal pour un happy hour ou un afterwork réussi, ce bar restaurant propose bières et cocktails à partager lors de concerts ou encore de retransmissions d'évènements sportifs. r r Le programme des évènements est à retrouver sur les pages Facebook et Instagram du Queen Elizabeth's pub.

Bon à savoir concernant l'accès :r En saison touristique (entre Pâques et la Toussaint), nous recommandons de stationner votre voiture au parking des Gorguettes, à l’entrée de Cassis, puis de continuer avec la navette bus qui circule en direction des Calanques, arrêt : « Presqu’île ». Toutes les informations sur les horaires sont disponibles sur : https://www.cassis.fr/vie-pratique/les-transports/les-transports-urbains/les-navettes-parking-relais-des-gorguettes/r r r Le circuit ne présente pas de difficulté, tout le monde en prendra plein les yeux, même s'il comprend quelques marches taillées dans la roche.r r Bienvenue sur la Presqu’île de Port-Miou (1) qui longe la calanque homonyme (2). Le départ de la balade se situe au croisement de l’avenue Notre-Dame et de l’avenue de la Plage Bleue, là où se trouve le panneau d’accueil du Parc national des Calanques. Il suffit de suivre des plaques émaillées qui permettent de s’informer sur l’histoire des lieux et des Calanques (3), (4). r Marchez en gardant toujours le fond de la calanque de Port-Miou sur votre droite. A un moment, vous allez atteindre un embranchement (5).r Restez toujours à droite pour effectuer une petite boucle qui vous ramènera à ce point et qui vous aura permis de faire le tour du Bestouan (6). r Continuez toujours sur votre droite en direction d’une chapelle (7). r Puis continuez en dépassant les courts de tennis afin de rejoindre l’esplanade qui offre une vue panoramique sur le Cap Canaille (8). r Penchez-vous par-dessus le mur afin d’apercevoir les grandes dalles rocheuses de la Plage Bleue (9). Prenez le temps d’admirer la beauté du scintillement de la mer Méditerranée et laissez résonnez en vous les mots du Petit Prince « on ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux ». (10) r r Terminez votre boucle en passant sous les grands pins du parking de la presqu’île. Continuez toujours tout droit pour rejoindre le croisement de l’avenue de la Plage Bleue et de l’avenue Jean-Jacques Garcin. Prenez à gauche pour regagner le point de départ de cette balade.

Surveillée et nettoyée, elle dispose d'un joli point de vue sur la colline du Château et possède tous les équipements nécessaires pour une journée réussie : douches, sanitaires, consignes, accès handicapés. Deux parkings tout proches, celui du Port et celui du Centre Ville, facilitent son accès.r Côté activités, la plage propose des locations de pédalos, de kayaks ou de planches à voile et quelques restaurants et snacks alentours permettront de rassasier ceux qui ont oublié leur pique-nique !r A 5 mn du parking.

Le parcours, créé en 1985 et dessiné par Robert Trent Jones II, est idéalement situé aux portes d'Aix-En-Provence et Marseille.r De 5817 mètres il vous propose une expérience golfique variée grâce à son dessin qui serpente entre pins et garrigue dans un environnement d'exception puisqu' il donne une vue fantastique sur la montagne Sainte-Victoire.r Gastronomie, nature et vignobles s'articulent autour du domaine de 100 ha et de son Château, Bâti en 1620 par la Famille d'Agoult.r Atelier préféré du peintre Bernard BUFFET, le Château l'Arc fut le refuge estival de Pierre BERGE, Jean COCTEAU ou Yves Saint-Laurent. De la terrasse, ils profitaient d'une vue imprenable sur la montagne Sainte-Victoire, véritable joyau calcaire, qui culmine à 1011 mètres et attire les touristes pour ses sentiers de promenades et son patrimoine religieux.

Site important pour l'hivernage des oiseaux d'eau. Baignade interdite. 114 ha protégés.

Jadis, de profondes glacières creusées sur le massif de la Sainte Baume, rafraîchissaient chaque jour l'agglomération marseillaise (l'une d'elles, située sous les falaises du Pic de Bertagne est préservée).r r La vallée de Saint-Pons jouit d'un patrimoine archéologique et historique pour le moins surprenant. On y trouve des grottes habitées dès le néolithique, une chapelle, baptisée Saint-Martin, d'origine médiévale, une nef solitaire datée du XIIIème siècle et aujourd'hui restaurée, une cascade moussue, un vieux moulin à blé actionné par la force des eaux, puis encore, rongé par la végétation,r r En bas du parc, se trouvent des prairies pour accueillir les familles (parking, pique-nique, grands espaces pour les enfants).r r Un promenade permet de monter jusqu'à la Nef (en passant par la cascade, le vieux moulin) en suivant un sentier est ombragé, le long d'un ruisseau (très rafraichissant en été). Il est ensuite possible de continuer à grimper dans la vallée pour accéder au massif de la Sainte Baume (et ses sentiers balisés) puis jusqu'au point culminant des Bouches-du-Rhône (le Pic de Bertagne - 1042m)r On accède au Parc de Saint-Pons en voiture soit par la RD 2 en venant de Plan d'Aups soit par l'Autoroute A50, sortie Aubagne puis direction Gémenos puis parc de Saint-Pons. r A près d'un kilomètre du centre ville de Gémenos, un parking a été réaménagé afin de vous accueillir.r r r Gestion espace naturel :tDomaine du Conseil Général

Bar proposant des dizaines de références de bières en pression, cannettes ou bouteilles, cocktails, vins et tapas. r r Petite carte de plats maisons cuisinés avec des produits frais et de saison.

Petite crique couverte de petits galets, entourée de rochers blancs, en direction des Goudes. Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.r r Entre la Madrague de Montredon et les Goudes, bus 19 jusqu'au terminus puis bus 20.r r Zone non surveillée

En traversant l'allée des platanes du domaine de Fontblanche, vous pourrez profiter du plan d'eau de la Tuilière pour une pause baignade si le temps le permet. Plus loin sur le parcours, la crête de la Cuesta des Pennes vous offrira de beaux paysages à la fois urbains et naturels de la Cadière. A voir : le tunnel de Pas de Lanciers, réalisé entre 1843 et 1848 pour la ligne Paris-Lyon-Méditerranée. - Départ Arret de bus Rond-point de Fontblanche. (Cartreize ligne 89 en venant de Marseille). - Arrivée Gare SNCF Pas de Lanciers. TER en direction de Marseille.

L'eau est cristalline et fraîche. L'on peut y accéder à pied (2 GR : 45 minutes et 1h30 au départ de La Gardiole).r r Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.r Pour connaître l'accessibilité des espaces naturels protégés, entre le 1er juin et le 30 septembre, via un simple numéro d'appel, le 0 811 20 13 13. (Coût d'un appel local).r Départ la Gardiole/GR 98 A : 1h30 à pied. Dépose de la vedette maritime proposant la découverte des calanques au départ de Cassis.

Le nom En-Vau signifie "dans le val."r C'est aussi l'une des préférées des baigneurs par son eau d'une transparence inouïe. r Depuis de nombreuses années, dès l’arrivée des beaux-jours, ce site exceptionnel est victime de son succès et connaît des pics de sur fréquentation par les baigneurs et les kayakistes. r Elle est traversée par le chemin de grande randonnée GR98-51: deux points de départ sont possibles, le Gardiole (stationnement route de la Gineste entre Marseille et Cassis), et au départ de la Presqu'île de Cassis.r Elle concentre de nombreux sites d’escalade. En arrivant par le fond du vallon, il y a sur la gauche des masses rocheuses appelées “le pouce”, “la grande aiguille” ou “la sirène”. Puis on arrive sur “la petite aiguille”. Quand on regarde en direction de la mer, on peut apercevoir il y a le vertigineux “doigt de Dieu”. Le comité départemental de la fédération française de la montagne et de l’escalade a publié un ouvrage de référence « escalade les calanques » que tout pratiquant habitué et de passage a à dans son sac à dos pour pratiquer cette activité en toute sécurité.

Accès uniquement pédestre avec le chemin de randonnée GR98-51 au départ du parking de la presqu'île à Cassis, ou de la Gardiole. r Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.

La doit son nom aux pins d’Alep, très présents dans le massif. Elle est comprise dans le Parc National des Calanques, sur le territoire marseillais. C'est la dernière calanque de Marseille, la plus à l'Est.r Elle est traversée par le chemin de grande randonnée GR98-51 : les marcheurs l’atteignent en 45 minutes environ depuis le parking de la Presqu’île (payant).

Ce site est traversé par quelques ruisseaux temporaires mais surtout il est marqué par une forte présence minérale, une faune et une flore remarquable qui lui donnent un cachet unique.r r Si vous avez de la chance vous pourrez apercevoir sur ce site un couple d’aigles de Bonelli. L’Arbois est l’un des rares sites des Bouches-du-Rhône qui accueille ces oiseaux à la fois si rares et protégés.r r Le Conseil général développe sur ce site des programmes d’aménagements sportifs, du tir à l’arc, des parcours VTT, de la course d’orientation. De plus, ce site accueille les anciens chevaux de la garde départementale.

Il est encadré au Nord par les massif du Concors et de la Sainte-Victoire, à l’Ouest par les Collines de Gardanne, et au Sud par l’Etoile et le Garlaban ainsi que la partie Sud du massif de la Sainte-Baume. r r D’un point de vue topographique la partie centrale du massif du Regagnas peut s’apparenter à un relief de plateau d’inclinaison Nord et entaillé de vallons d’orientation globalement Nord-Sud, certains étant relativement larges et pouvant être cultivés, comme à Kirbon. Le plateau est bordé au Sud par la ligne de crête formée par la Montagne de Regagnas, à l’exposition Nord très marquée et surplombant notamment la commune de la Bouilladisse. Cette ligne de crête se prolonge en direction du Nord-Est jusqu’aux Monts Auréliens dans le Var. La partie Est du massif du Regagnas est ainsi marquée par un relief aux versant prononcés d’orientation Nord-Ouest et Sud-Est. A noter une deuxième ligne de crête qui se dessine tout à fait au Sud de la commune de Trets, séparée de la première par la dépression du Clos de Barry.r r …r r Le climat sur le massif du Regagnas est de type méditerranéen provençal. Il est caractérisé par un ensoleillement important, une sécheresse estivale marquée, une température moyenne annuelle élevée, et par la fréquence du mistral (dévié par Sainte-Victoire) et, à un moindre niveau, des vents de secteur Sud-Est et Sud-Ouest.r r …r r D’un point de vue paysager, le massif du Regagnas constitue une transition entre la Sainte-Victoire et la Sainte-Baume. Ses reliefs en belvédère forment une limite visuelle au pays d’Aix. Fortement boisé, son versant Nord présente une certaine sensibilité externe, particulièrement visible depuis l’ensemble de la plaine de l’Arc jusqu’aux contreforts de Sainte-Victoire. A noter également la persistance de terroirs de piémont encore cultivés avec prédominance de la vigne (zone d’AOC Côtes de Provence). r r Le versant Sud est plus discret et lointain les premiers plans obstruent souvent des vues plus lointaines sur la haute chaîne du massif. Ce versant … des sites d’une grande typicité : anciennes fermes avec terres cultivables, petites chapelles, … r r Le massif du Regagnas abrite une activité d’élevage relativement développée. En 2002, une étude réalisée par le CERPAM recensait plusieurs troupeaux sur le massif : deux élevages professionnels de ruminants sur la Barque (700 brebis viande) et Trets (70 chèvres et brebis laitières), ainsi que trois troupeaux ayant une activité pastorale sur le site à Peynier (30 r chèvres et boucs castrés), Fuveau (1 000 brebis d’un troupeau transhumant basé à Alleins) et Trets / Fuveau (120 brebis laitières d’un troupeau herbassier basé à Saint-Savournin). r r L’activité équestre est également très présente, mais concerne toutefois principalement les zones de plaines en périphérie de massif, où les parcs sont installés. Le massif forestier constitue pour cette forme d’élevage un lieu de passage (randonnée) plus que de pâturage. r r Bien qu’ayant connu une certaine régression du fait de l’urbanisation notamment, l’activité agricole dans son ensemble reste assez présente dans la vallée de l’Arc, et ponctuellement dans le massif grâce notamment à la présence de domaines viticoles. La dynamique agricole locale est favorisée par l’existence de plusieurs AOC et labels : plusieurs propriétés viticoles bénéficient de l’AOC Côtes de Provence, périmètre AOC Huile d’olive d’Aix-en-Provence, miel et herbes de Provence label rouge.r r … r r La fréquentation par le public est relativement diffuse sur le massif et s’effectue le long des pistes et sentiers existants. A noter l’augmentation constante de la fréquentation du massif par les VTTistes, seuls ou en groupe, celui-ci étant réputé pour ses parcours sportifs et de descente.r r On soulignera enfin le développement particulièrement important de l’urbanisation, l’accroissement de la population étant sur le secteur bien supérieur à la moyenne départementale. L’habitat, de type pavillonnaire, a souvent été implanté de manière diffuse en milieu naturel ou en milieu agricole, augmentant ainsi les risques feu de forêt, même si cette urbanisation diffuse semble aujourd’hui connaître un certain ralentissement.

Cassis direction La Presqu'île, puis stationnement sur le parking du Bestouan ou de la Presqu'ile. Accès aux parkings réglementé, les week-ends en juillet et août, navettes depuis le parking gratuit des Gorguettes.

Ils proposent des cours de groupes, encadrés par un coach avec pour objectif de travailler toutes les capacités physiques, peut importe votre niveau et vos objectifs, le CrossFit est peut-être fait pour vous.r Contactez les pour une séance d'essai gratuite.

On y trouve quelques endroits sympathiques pour se baigner, comme les roches plates et la plage du Bestouan, offrant une vue imprenable sur le Cap Canaille.

Un lieu unique, convivial et inventif où chacun décline son savoir-faire. Aire de stationnement La Madie, aménagée pour 160 véhicules (avenue du Revestel). Anse naturelle non surveillé. Animaux non autorisés.r Direction Casino de jeu, puis avenue du Révestel, puis le Corton.

C'est la première étape de la boucle A du GR2013 (autour de l'Etang de Berre).r Après un point de vue sur les grands paysages de la mer de Berre depuis la corniche, vous découvrirez la source de l'Infernet, véritable petit coin de paradis niché au coeur du massif de l'Arbois. Avant la fin de l'itinéraire vous pourrez accéder à l'ancienne Bastide de la Ferme de Croze qui offre point d'eau et coin d'ombre sous les platanes pour une petite pause détente. A voir : le terril des boue rouge d'Alussuisse, le Stadium, un cube de béton noir, oeuvre de Rudy Riciotti.

Première étape de la boucle B du GR2013 (autour du tour du massif de l'Etoile). Lors du contournement du bassin de Réaltor vous pourrez admirer la Tour d'Arbois depuis la corniche ainsi que la roche rose du plateau du massif d'Arbois.r - Départ Gare Aix TGV.r - Arrivée Arrêt de bus Centre Leclerc.r (Cartreize ligne 51 en direction de Marseille et en direction d'Aix en Provence).

Le train parcourt un itinéraire qui permet de se mettre en condition : il emprunte plusieurs viaducs qui surplombent la mer. Après l’Estaque, Niolon est le premier noyau d’habitations situé en bord de mer desservi par une gare, notre destination. r Tout comme le quartier voisin de la Vesse, Niolon dépend de la commune du Rove.r Cette randonnée permet de prendre de la hauteur pour découvrir d'anciennes constructions militaires, dont le fort de Niolon. Tout le long du chemin le randonneur profitera de nombreux points de vue pour contempler les paysages et la Méditerranée.r r r En sortant de la gare de Niolon il faut partir sur la gauche et marcher tout droit. Ne pas suivre la petite route départementale qui descend vers le village. Emprunter le chemin des poseurs qui longe la voie ferrée et qui donne accès au début du sentier de randonnée à proprement parlé. Continuer tout droit jusqu’à ce que le sentier descende sur la droite. r r r On passe un pont en pierre et ensuite le sentier remonte vers le fort pour déboucher à un croisement de deux chemins. r r r A partir d’ici, prendre le sentier de gauche, orienté vers l’est et qui conduit jusqu’à une batterie militaire en ruine. r r r Puis revenir à l’embranchement et continuer l’itinéraire qui monte entre des barres calcaires rocheuses et le vallon du Jonquier. r r r Au premier grand croisement, tourner à droite et 500 mètres plus loin, descendre à droite vers le vallon. Au bout de 350 mètres une nouvelle intersection où il faut prendre tout droit. r r r Marcher encore 450 mètres et dans un virage en épingle qui part à droite il y a le départ d’un petit sentier qu’il faut suivre. Après quelques minutes, sur votre droite vous verrez peut-être les ruines d’une ancienne bergerie. Peu après, un croisement où il faudra prendre à gauche afin de rejoindre la route D 48. r r r La route atteinte, la remonter en prenant à gauche jusqu’à l’intersection qui permet de suivre un panneau routier indiquant la Vesse. Marcher en bordure de route, le long d’un champ d’oliviers qui longe la descente sinueuse vers le vallon. r r r Quand on atteint les premières habitations, toujours rester sur la voie principale. Au loin on aperçoit le viaduc de la voie de chemin de fer. C’est la bonne direction. r r r Passer sous le viaduc pour atteindre l’extrémité de l’allée des Girelles en ayant longé le port de la Vesse. r r r Puis pour rejoindre la Calanque de Niolon, emprunter le chemin de la Douane qui débouche sur le chemin du port, devant le restaurant « l’Auberge du mérou ». r r r Le chemin du port permet de remonter jusqu’à la gare. r r r Mais avant de repasser sous le viaduc, faire un détour de 200 mètres (en aller et retour) et prendre à gauche le chemin de la batterie pour voir depuis l’extérieur la partie basse du fort de Niolon.

Il est constitué de bungalows face à la mer. Les tarifs correspondent à des séjours tout compris en fonction de la formation sportive mise en place. Activité principale : plongée sous-marine.

Crique de sable (dans l'eau), de galets et de rochers de 400m sur 15 m. Bordée par une pinède. Accès à la mer un peu difficile, par des rochers. Aire de stationnement La Madie à proximité aménagée pour 160 véhicules (avenue du Révestel). Anse naturelle non surveillée. Accès réglementé en été. Il est interdit de fumer et de faire du feu sur la plage en période de risque majeur d'incendie. Animaux non autorisés. Direction Casino de jeux et l'Arène.

Il est fréquenté par ses membres ainsi que par les golfeurs en visite. r De part ses qualités techniques et ses structures d'accueil le parcours reçoit les plus prestigieuses compétitions régionales mais aussi de nombreuses épreuves nationales. r r Pour information, le port du jean et le tee-shirt sont interdits sur le parcours ainsi qu'au practice. Les animaux de compagnie sont interdits sur le parcours même tenus en laisse.

Discothèque indoor et outdoor avec l'ouverture du Patio l'été.

Terrains disponibles : 2 terrains rouges en gazon synthétique recouverts de sable, 2 terrains couverts en résine bleus et 2 terrains de padel.r r Prêt de raquettes pour les enfants de 5 à 10 ans accompagnés de leurs parents.r r - Ecole de baby tennis et école de tennis pour jeunes et adultes de 5 à 75 ans. r - Stages de tennis + raquettes parc pendant les vacances scolaires.r - Cours individuels et collectifs sur rendez-vous avec l'un des enseignants professionnels de notre équipe.r - Formations sophro-tennis en utilisant la méthode de Sauveur Cuomo, stage sur demande, préparation en dynamique mentale de compétition.

Il est possible d'y pratiquer des sauts acrobatiques, mais également de participer à des cours de fitness ou encore d'y organiser des anniversaires et des fêtes privées.

Marseilleveyre est la seule calanque à ne pas être reliée par une route carrossable. La plage de galets et de sable est toujours très fréquentée du fait de la proximité avec la ville et de l’accès facile. r r En partant de Callelongue, une marche de 50 minutes (2km) sur sentier GR98-51 permet d'accéder à la calanque de Marseilleveyre, en longeant la mer.r Le chemin d'accès offre une vue imprenable sur les îles.r La calanque est également desservie par bateau.r r Marseilleveyre est le nom du sommet culminant à 432m au-dessus, issue de “veyre” en provençal que l'ont peut traduire par “voir”, il offre un panorama sublime.

Permanence et visite des stands le dimanche de 9h à 12h.r Ecole de tir le samedi de 9h à 12h.r r Air, poudre noire et armes modernes.r Tir à l'air (pistolet et carabine) 10 mètres, tir au pistolet et révolver petit et gros calibre 25 et 50 mètres, carabine 50 mètres, 100 et 200 métres.r r Loisirs et compétitions.

Ses contours sont globalement délimités au Nord par l’autoroute A8, au Sud par l’autoroute A51, la D6 et la N113, à l’Ouest par la zone industrielle de l’Etang de Berre et la D543 à l’Est. r Le massif de l’Arbois forme un vaste plateau offrant une bonne visibilité (point culminant à 270 m) et bien distinct des plaines qui le bordent. On peut y distinguer globalement 4 entités particulières : r r - les cuestas de Vitrolles à Velaux qui marquent la bordure Ouest du plateau et constituent des piémonts escarpés et rocheux, avec quelques vallons et cuvettes agricoles (l’altitude passe globalement de 50 à 60 m dans la plaine à 180 m en rebord de plateau) r r - le plateau central du grand Arbois, vaste et tabulaire avec sa garrigue à perte de vue : il est en outre traversé par de nombreuses infrastructures (lignes électriques, TGV, CET d’Aix-en-Provence…) r r - les petites collines boisées, culminant à 230-250 m, qui constituent les ourlets forestiers du plateau au Nord, à l’Est et au Sud r r - les plaines agricoles situées au contact des collines (bassin de Velaux au Nord-Ouest, plaine des grandes terres au Nord-Est, vallée de Saint-Pons à l’Est et plaine de l’Arbois au Sud-Est).r r Le centre du plateau est peu parcouru, mais ses franges Nord, Est et Sud comportent de nombreuses voies de communication en relation avec un habitat diffus ou isolé important. Le réseau de pistes DFCI est essentiellement centré sur la moitié Nord du massif.r r Le massif de l’Arbois est majoritairement soumis à un mistral fort, d’orientation Nord-Ouest/Sud-Est, mais aussi au vent du Sud. Ce massif est situé dans la zone climatologique Provence Littorale (…) Les températures moyennes sur ce massif se situent de 13 à 14.5° C.r r La végétation est composée à plus de 65 % par des formations basses de garrigues ou de jeunes peuplements en reconstitution relatifs aux passages des incendies. La grande majorité du plateau central est composée de garrigues basses, alors que les formations forestières “constituées” s’articulent principalement sur les petites collines du Nord et de l’Est et sur la partie Sud du massif. La majorité de ces formations boisées sont constituées de pinèdes à Pin d’Alep adultes, les peuplements feuillus restant très marginaux et limités aux fonds de vallon frais.r r Avec une grande diversité de milieux naturels, allant des zones humides du Réaltor et des formations rivulaires de l’Arc et du Grand Torrent aux zones xériques du plateau, le massif de l’Arbois posté en surplomb de l’Etang de Berre fait partie de la Zone de Protection Spéciale (ZPS) du Plateau de l’Arbois au titre de la Directive Oiseaux depuis août 2003. r r Le massif englobe aussi la totalité de la zone du Projet d’intérêt Général (PIG) de protection de l’Arbois depuis octobre 2001. Malgré une image de massif dégradé par le passage répété d’incendies et par la forte pression urbaine qu’il subit sur ses franges, l’Arbois présente encore des zones reconnues pour leur grande naturalité faisant l’objet de protections spécifiques.r r La fréquentation du massif reste locale : il est pratiqué au quotidien par les habitants des agglomérations voisines qui y trouvent un espace naturel de proximité pour des balades plus ou moins sportives.

Une villa gallo-romaine datant des premiers siècles de notre ère a été mise à jour au parc du Griffon. Elle était dépendante d'une villa plus importante, découverte près du domaine de Fontblanche et comprenait 3 pièces au décor mural sophistiqué.

Cet ensemble présente un relief mouvementé dont l’altitude varie de 0 à 1 000 m et aux pentes souvent abruptes dans sa partie la plus littorale. Celui-ci s’adoucit peu à peu en direction du Nord-Est (Montagne de la Sainte-Baume) tout en restant assez marqué.r r Ces trois massifs sont situés dans la zone climatique de la Provence littoraler r Les températures moyennes sont douces (13 à 14 ° C) avec des amplitudes atténuées par les influences maritimes. La pluviométrie est faible, entre 500 et 700 mm/an en moyenne, même si les entrées maritimes s’accompagnent généralement de remontée de l’humidité de l’air. … r r Situés au sein de la petite région naturelle des chaînons calcaires méridionaux, les massifs Calanques, Grand Caunet et Sainte-Baume se caractérisent par un taux de boisement moyen plutôt faible (47 %), avec cependant plusieurs entités distinctes, du point de vue de la végétation :r r - l’Est et le Sud Sainte-Baume ainsi que les Calanques et Cap Canaille, qui ont régulièrement brûlé ces dernières décennies et composées de garrigues et de jeunes pinèdes en régénération, plus ou moins denses r r - le Nord-Est Sainte-Baume et la grande zone située entre La Penne-sur- Huveaune, Aubagne, Gémenos Sud, Roquefort-la-Bédoule, Carnoux, Cassis Est, La Ciotat Est et Ceyreste, constitués de peuplements mâtures de Pins d’Alep ou de Chênes vert et blanc au Nord.r r - Les peuplements forestiers sont très majoritairement composés de Pin d’Alep (90 %), les autres essences étant des feuillus en accompagnement (Chêne vert et Chêne blanc notamment) ou en peuplements purs en versant Nord-Est de la Sainte-Baume et Fontblanche.r r Les Calanques forment un massif emblématique. Il est très fréquenté tout au long de l’année, mais particulièrement en période estivale par l’attrait que cette zone représente pour le tourisme. r r Les parties Calanques, Cap Canaille et Grand Caunet se caractérisent par des enjeux paysagers, écologiques et humains très élevés, liés à un contexte périurbain marqué, une situation littorale très attractive et des statuts particuliers de site classé (Calanques, Cap Canaille…) et de site Natura 2000 (Calanques - Saint-Cyr, Cap Canaille, Grand Caunet).r r Les secteurs de la Marcouline et du Grand Caunet, épargnés par les grands incendies de forêts depuis plusieurs décennies, se révèlent moins fréquentés en période estivale. Ils participent néanmoins à la qualité paysagère de l’Est du département en se démarquant par leur ambiance plus forestière.r r Ce contexte remarquable a donné lieu à la mise en place de nombreuses ZAPEF, que ce soit en zones périurbaines ou en contexte plus forestier. Cependant, restent plusieurs zones très fréquentées sur le littoral, y compris en période à risque, qui nécessiteront des mesures spécifiques : Ile Verte, Mugel, Figuerolles sur La Ciotat, Port Miou, Port Pin, En Vau, Morgiou, Sormiou et Marseilleveyre sur les Calanques.r r Site inscrit

Possibilité d'obtenir auprès de la Bibliothèque Départementale de prêt des livres lus (CD et / ou cassettes) pour les personnes malvoyantes.

Depuis 1985, hébergé par la municipalité de Châteauneuf-le-Rouge, le MAC Arteum est installé au 2ème étage du château de l'hôtel de ville. Sur plus de 200 m2 d'espace d'exposition, le centre d'art dispose de sept salles en intérieur, qui en font un lieu atypique et singulier. Au fil des années,r la programmation a évolué vers la création actuelle, sans jamais perdre de vue la référence au passé, ce qui contribue à son identité.r A partir de 2011, des expositions d'oeuvres éphémères en lien avec le paysage environnant et réalisées in situ sur commande, ont pris place dans le parc du château. Depuis, des performances artistiques confortent une programmation exigeante orientée vers l'expérimentation. Avec trois à quatre expositions par an, en plus de son action de diffusion, le MAC Arteum s'engage dans une politique de soutien à la création contemporaine et aux jeunes créateurs par l'aide à la production, tout en privilégiant l'accès à l'art pour tous en région Provence Alpes Côte d'Azur.r r La programmation culturelle, les collaborations engagées et les actions menées ont aussi pour objectif de créer un terreau fertile à l'éducation des plus jeunes ainsi qu'à l'activité même de la ville. Une place importante est donnée aux actions pédagogiques, en partenariat avec les écoles d'art, Aix-Marseille Université mais aussi groupes scolaires, collèges du secteur. Le lieu travaille également à offrir une médiation adaptée à chacun de ses publics. Des visites commentées, sur rendez-vous, accueillent différents groupes : enfants des écoles et collèges,étudiants en art, groupes venus d'instituts médico-éducatifs ou spécialisés, adultes tous publics...r Un travail de proximité avec la médiathèque, l'Ecole Municipale de Musique, Danse, Théâtre, l'IFAC, le groupe scolaire Sainte Victoire, le collège Jean Zay de Rousset se poursuit.r r A partir de 2012, la programmation, conduite par Christiane Courbon, curatrice et critique d'art, se tourne vers l'ouverture et le croisement des champs culturels et artistiques. Dans ce cadre, le MAC Arteum rejoint deux projets labellisés Marseille Provence 2013, Capitale Européenne de la Culture. Dès 2014, les partenariats s'élargissent et se formalisent avec des galeries et des structures nombreuses et diversifiées. La biennale de dessin devient annuelle et s'inscrit dans la saison du dessin de Paréidolie, premier salon international de dessin contemporain à Marseille. Pour autant, la filiation en art reste une des orientations du lieu et les projets prennent en compte cette référence à l'Histoire de l'Art. Les publications affirment une nouvelle recherche d'identités singulières, avec l'édition de deux catalogues dans l'année, qui évoluera progressivement vers des microéditions en interne et des publications en partenariat avec d'autres structures, dans ler cadre de projets élargis.r En 2017, le MAC Arteum intègre le réseau Marseille expos, qui devrait prochainement changer de nom, puisqu'il couvre à présent un territoire très vaste, élargi à la Métropole, au Département et appelé à grandir encore.r En 2018, le MAC Arteum participe à Quel amour ! Projet labellisé MP2018, dans le cadre d'un échange avec l'Ecosse. Des performances hors les murs, à Marseille et à Aix-en-Provence, élargissent encore le rayonnement du lieu. L'exposition Habiter entame un cycle d'ouverture du lieu à plus d'interaction et de résidence adaptée. Un artiste y a construit son atelier d'habitation. Il s'agit d'une nouvelle orientation : accueil, réflexion, passage, installation, travail, vivre ensemble.r r 2019 est l'année de l'implication dans les grands thèmes que portent le Conseil Départemental " la Gastronomie en Provence " et le FRAC PACA avec " Des marches démarches.". L'inscription dans la saison du dessin de Paréidolie est maintenue. Performances et rencontresr sont multipliées.r En 2020, la programmation d'Arteum ouvre sur l'actualité de la jeune création contemporaine, y compris dans la création numérique, tout en faisant référence à l'histoire de l'art dans son évolution en lien avec la réalité du territoire sur lequel il est basé.r r r Entrée libre. r Visites commentées sur inscription.r Tarifs pour visites de groupe et ateliers sur demande.

Cet outil culturel est très apprécié et plébiscité par un large public et la fréquentation assidue des 250 élèves du groupe scolaire Sainte Victoire démontre bien l'intérêt et la place que cette médiathèque occupe. r r La bibliothèque médiathèque Fernand Boulan s'intègre en parfaite harmonie dans le site du château : une grange et des anciennes cuves à vin se situant dans l'aile sud-ouest du château ont été rénovées faisant place à 400 m2 d'espace ludique merveilleusement aéré et lumineux grâce à de nombreuses ouvertures donnant soit sur le parc du château, soit sur un jardinet agréable où le lecteur peut s'attarder à son gré.

Le musée des outils présente la collection de Paul Tamisier, donnée par ses héritiers, patiemment collectée au fil de brocantes, vous y trouverez les outils classés par professions: la repasseuse, le sabotier....Les objets sont mis en valeur avec fiches ou panneaux explicatifs. Sur rendez-vous

Deux grandes tours rondes flanquent la façade principale, lesquelles étaient percées à l'époque de fenêtres à croisées. Dans la petite cour, un M formé au sol par des briques au milieu de la calade rappelle le nom de Matheron. Le château passe ensuite à la famille Isoard de Chênerilles puis aux d'Arbaud de Matheron, avant de devenir la propriété des Thomassin de Peynier au milieu du XVIIe siècle.r r Au XVIIIe siècle, le marquis Louis de Thomassin de Peynier le réaménage entièrement. Il fait faire des décors de gypseries dans les salons, fait réaménager les jardins en y ajoutant un magnifique portail monumental en 1769 (date gravée sur le pilier). L'intérieur a conservé une partie de son escalier monumental (similaire à ceux que l'on trouve dans les hôtels particuliers aixois) et un plafond à la française dans le grand salon, ainsi que des cheminées en marbres.r r Le château reste la propriété des Thomassin de Peynier et de leurs descendants jusqu'en 1933, date à laquelle il est vendu à l'archevêché d'Aix. Il abrite aujourd'hui une école d'enseignement privé et a été racheté par la commune.

Pub aux Goudes, en bord de mer avec une terrasse à la vue panoramique, qui propose aussi de la petite restauration( pizza, salade... ) et les retransmissions sportives. Happy hours tous les jours de 17h00 à 21h00.

Le bas de sa tour, reconstruite au XIIe siècle, désormais surmontée d'un beau campanile, constituait à l'origine le choeur de l'église.r Le clocher à campanile, doté de quatre cloches, dont un bourdon datant de 1694 classé Monument Historique, veille sur les maisons et les ruelles pittoresques du village.

Petite anse de sable et de gravier, mitoyenne au port. Restaurants à proximité.r r Zone non surveilléer r Les Goudes font désormais partie du Parc National des Calanques.r Pour connaître l'accessibilité des espaces naturels protégés, entre le 1er juin et le 30 septembre, via un simple numéro d'appel, le 0 811 20 13 13. (Coût d'un appel local).r Métro Castellane ou Rond Point du Prado puis bus n°20.

Ce petit village vous fera tomber amoureux de son paysage et de sa campagne à travers cette randonnée.r r Elle débutera en partant du puits de cordeau, La stèle des Ukrainiens, Le moulin à vent, La base de loisir, Le puits de Lauris, La chapelle Saint-Pierre, Le pigeonnier, Le cabaret, Le fours à ciments, Saint-Victor puis nous arrivons sur Le branguier.r r ➜ Plus de détails sur l’itinéraire à télécharger en bas de la page.

Notre salle de sport propose les activités suivantes : - cours collectifs avec encadrement (step, zumba, abdos-fessiers, gym douce, etc...). - cardio-training (tapis de courses, vélos, rameurs, steppers ellyptiques). - musculation (des machines guidées mais aussi un coin force avec des poids/charges libres). - coaching individuel ou en groupe. - TRX. - programmes personnalisés et conseils diététiques

Activités : cours d'équitation chevaux/poneys, préparation examens fédéraux, stages (accès possible non adhérents), initiation poney à partir de 6 ans.r r Équipements : carrière et paddock.r r Balades en main et organisation d'anniversaire.

Votre point de départ se situe au terminus de la ligne de bus 20 de la RTM, à la Calanque de Callelongue. Ici vous avez atteint le point extrême de Marseille, accessible par un véhicule roulant. L’idée est de vous faire découvrir des lieux de la pointe du littoral sud de Marseille, puisqu’ici nous sommes toujours dans le 8ème arrondissement. La Calanque de Callelongue (1) est blottie au pied du rocher de Saint-Michel qui culmine à 321 mètres. C’est un point de départ parmi tant d’autres, pour emprunter des chemins de randonnée et d’explorer les massifs du Parc National des Calanques. r r Remontez l’unique rue pour atteindre la table d’orientation, située sur votre gauche. Ici vous découvrez une vue à 180° sur les îles. Leur nom en partant depuis la gauche : Jarron, Jarre, Plane et la plus haute et la plus connue de toutes, Riou. Aucune d’elles n’est accessible, mais elles abritent de sublimes spots de plongée. Sur la droite, l’île toute proche de la terre est l’île Maïre, son histoire sera évoquée un peu plus tard. r r Si vous vous penchez par-dessus la rambarde située au-delà de la table d’orientation, vous découvrez des vestiges rouillés d’un mécanisme à roues : le téléscaphe de Marseille (2). r r Remontez la rue jusqu’au prochain virage qui part sur la droite où se trouve l’entrée vers le parking Napoléon. r r A gauche du parking débute un large sentier qui remonte légèrement en direction d’anciens vestiges en béton armé. Admirez le paysage, la grande bleue d’un côté et au loin les points culminants du massif de Marseilleveyre. Le chemin va se diviser en deux et partez sur la partie à droite qui permet de monter en direction des vestiges militaires. Il s’agit en partie d’anciens forts qui ont été construits suite à la guerre de 1870 et 1871 (3). Ces bunkers encerclent le village des Goudes, lové dans une crique bien protégée du vent d’Est. r r Point de vue panoramique sur l'île Maïre (4).r r Suivez à présent le sentier qui traverse ce paysage minéral pour marcher en direction d’un calvaire en calcaire blanc (6) qui domine le village des Goudes. r r Avant de rejoindre cette croix, prendre à droite le petit passage entre les maisons pour profiter d’une jolie vue sur le village et le port des Goudes (5). Revenir vers le sentier et longez à droite le petit sentier balisé par un muret en pierres qui délimite une propriété afin d'accéder à la croix (6). r r Prenez ensuite le sentier qui rejoint la jolie crique à l’eau turquoise, située en contre-bas, l’anse de la Maronaise (7). r r Suivez maintenant l’ancienne route de la Maronaise pour regagner la digue du port des Goudes. Au loin vous verrez Marseille et son emblème, Notre-Dame de la Garde. Puis vous rencontrerez un bloc de béton dans lequel a été découpé une silhouette (8). r r Descendez la route pour rejoindre l’avant-port des Goudes, un lieu très prisé par les pêcheurs du bord qui aiment déployer ici leur ligne, tout en étant installés sur leurs chaises de camping pour tenter d’attraper du poisson. Pour engager une discussion, demandez si “cela pite”. Le verbe “piter” signifie “mordre à l’hameçon”. Il est de plus en plus fréquent, aussi, d’observer dans cette partie du port des cormorans huppés, d’excellents apnéistes. r r Contournez le mur qui permet d’atteindre le port des Goudes et ses embarcations. Le muret face aux bateaux est un super spot, tout au long de l’année et notamment les jours de mistral, pour prendre le soleil (car complètement abrité). Autrefois c’était le point de rendez-vous par excellence des anciens du quartier qui venaient s’y retrouver pour blaguer et discuter après le déjeuner et une courte sieste. r r Empruntez ensuite l’escalier qui rejoint la route et tournez à gauche pour marcher sur la rue Désiré Pelaprat jusqu’à atteindre le grand bar des Goudes. Descendez sur la gauche et prenez ensuite directement à droite pour marcher au ras de l’eau en contre-bas de la terrasse du restaurant. Après avoir atteint la terrasse du restaurant la Marine des Goudes prenez à droite et directement à gauche pour emprunter la montée Jacques Decrieu. Suivez-la jusqu’au bout, passez entre les terrasses des maisons et des bateaux pour regagner ensuite la rue principale, le boulevard Alexandre Delabre. Dépassez la terrasse d’un pub, vous trouverez sur votre droite, l’arrêt de bus qui permet de reprendre la ligne RTM 20 afin de repartir en direction de la Madrague de Montredon et Castellane avec la ligne RTM 19. A moins que cela soit la saison de la navette maritime qui permet de regagner directement le port de la Pointe-Rouge, puis le Vieux-Port.

Avec son port de pêche encore en activité, le quartier des Goudes est un quartier typique marseillais où il fait bon vivre. Il suffit de voir la manière dont il est pris d’assaut l’été, pour se faire une idée. Petite crique pour aller se baigner, départ de randonnées pédestres vers le Massif de Marseilleveyre, plage en galets et rochers plats pour lézarder au soleil, bars et restaurants avec vue féérique sur le grand large et les îles Tiboulen, Maïre et Riou… il ne manque rien aux Goudes pour passer des moments enchanteurs, été comme hiver. r r En été, la circulation est quasi-impossible et les retours de plages occasionnent certains embouteillages mais le reste de l'année, le petit village des Goudes est un havre de paix.

Prenez donc un bus, le n°20, un vélo, un scooter ou une voiture et longez la mer vers le sud-est. Petit à petit, vous aurez l'impression de quitter la ville pour entrer dans une autre dimension. La route, enchanteresse et serpentée, entre roches blanches et mer bleue, vous mènera à Callelongue ou " Calo Longo " signifiant en provençal petite crique étroite et longue. r Ce petit coin de paradis marque la fin de la ville et vaut en lui même le détour. Des cabanons aux noms évocateurs, des jardins méditerranéens entretenus avec soin par les habitants et des barquettes amarrées à l'abri du Mistral.r Porte ouverte sur le Massif des Calanques, on peut partir à la découverte des calanques de Marseilleveyre, Morgiou ou Sormiou, via des sentiers de randonnées balisés.r Et si le temps vous manque, il suffit de grimper quelques rochers pour admirer la vue ou piquer une tête avant de reprendre la route pour retrouver Marseille l'urbaine.r r Les routes de Morgiou, Sormiou et Callelongue sont fermées :r - En mai et octobre : tous les week-ends et périodes de vacances scolaires.r - De juin à septembre : tous les jours.r L’accès pédestre sur ces routes reste autorisé sous certaines conditions.