Activités à faire autour de Plan-de-Cuques (13)

Ce paradis sauvage protégé recèle d'espèces uniques au monde comme l'herbe à Gouffé et, sous ses eaux des trésors inestimables comme la grotte Henri Cosquer, plus ancienne grotte ornée sous-marine au monde, datée d'il y a 27 000 ans!r r Parc Nationalr Site classétr Site inscrit

Créée en 1989, au coeur de terrains agricoles situés dans le quartier de la Renardière au sud de la ville, la Ferme pédagogique permet aux enfants de découvrir le monde de la ferme, charnière entre la nature et l'homme.

A l'origine une paroisse du XIIe siècle (dédiée à Sainte Marie). r L'église de Châteauneuf a traditionnellement un double patronage et donc deux fêtes votives : Saint Antoine le Grand (ne pas confondre avec Saint Antoine de Padoue), fête le 15 janvier et la Vierge Marie célébrée le 15 août.r r r XIVe siècle : 1ère destruction par les gascons, XVIIe siècle état lamentable sous 3 siècles d'abandon, reconstruction en 1690. r r Détruite sous la Révolution, elle est réédifiée en 1825.

Retransmission des matches, concert live le vendredi soir sauf l'été. Happy hours tous les jours de 18h à 20h.r Pub ouvert le dimanche, retransmissions TV.

Bleu Evasion propose des évènements qualitatifs en mer sur une flotte de 10 bateaux à moteur grand confort de 8 à 12 places ou encore 2 catamarans de 24 et 30 places. La flotte de bateaux est la formule idéale pour profiter un maximum des Calanques et découvrir le plus de lieux magiques, à travers un circuit très riche, car les bateaux sont rapides. De plus, lors des escales, les bateaux sont collés les uns aux autres, et les participants peuvent circuler facilement d’une embarcation à l’autre, un vrai atout convivialité. Les catamarans ( 22 personnes , 24 et 30 pers max), offrent quant à eux un sentiment de liberté unique. Par ailleurs, Véla (30 pers) propose la découverte des Calanques exclusivement à la voile. Bleu Evasion propose aussi de nombreuses activités nautiques, formules incentive, soirées en mer… jusqu’à 100 personnes !r r r Selon le catamaran choisi, des stand up paddles sont à disposition, un pongeoir sur le toit du catamaran, des équipements palmes, masque et tuba, des combinaisons shorty (si l'eau est fraîche), une Go Pro et des boissons.

Au coeur du Parc national des calanques , nous vous accueillons tous les jours. Nous proposons des baptêmes, initiations, formations à la carte, adaptées a votre niveau réel et des plongées d'exploration.r Le bateau est spacieux et confortable et nos spots de plongée mondialement reconnus pour leur beauté et leur richesse. Nous organisons des randonnées palmées . Nous sommes spécialistes dans l'accueil des jeunes (8 ans) et des ados, dans la transmission de nos connaissances techniques, et dans la biodiversité. Nous organisons des activités pour les clubs, associations, CE, possibilité de privatisation du bateau.

Spécialiste de l'équitation western, le Coyote Girls Ranch fait aussi de l'élevage de chevaux Barrel Race et Quarter Horse. r Il est possible de louer des carrières. r Le Coyote Girls Ranch fait également pension.

La base UCPA Sormiou propose de la voile légère, la pratique de la voile habitable, le kayak mer, le paddle, la course d'orientation, le nautic-games...r r Elle est ouverte à tous publics pour un stage de printemps, un stage d'été, des cours particuliers, de la location de kayak ou de paddle.

Sormiou est de ces endroits où l’être humain entretient, depuis des générations, un lien profond avec la nature. Plus évasée que sa voisine Morgiou, cette calanque est depuis longtemps un lieu de villégiature, aujourd'hui surfréquenté l’été…r r La plage de la Calanque de Sormiou r r Longue de 60 mètres, constituée de galets et de sable, c’est l’une des rares grandes plages des calanques. Elle accueille un public varié, familial comme sportif. Elle diffère ainsi des autres criques et petites anses que les Marseillais appellent “plagettes”. Les eaux cristallines des calanques sont généralement plus froides que celles des grandes plages de sables que l’on trouve dans la ville : la fraicheur est souvent due à une source d’eau douce souterraine qui s’y jette. r r Il est possible de se baigner à la plage de Sormiou (surveillée uniquement l’été et équipée d’un poste de secours), mais elle est surfréquentée l’été. r Plage surveillée de 11h à 18h30 pendant la saison balnéaire (voir les dates exactes mises à jour chaque année sur www.marseille.fr).r r Avant toute sortie au Parc national des Calanques, préparez votre visite et consultez les bons gestes à adopter et les églementations à respecter.r r L’accès au noyau villageois de la calanque de Sormiou est interdit à tous les véhicules à moteur aux dates et heures précisées sur sur le site du Parc National des calanques r r On peut découvrir le hameau toute l’année. Les collines alentour sont également libres d’accès, sauf en cas de fermeture des massifs pour cause de risque d’incendie.r r Attention, la calanque est victime de surfréquentation l’été. La route d’accès est souvent encombrée, voire très embouteillée aux heures de pointe et le week-end. Le village est alors congestionné par la circulation automobile. Veuillez privilégier le bus et les modes de transports doux pour vous y rendre, et respecter les lieux : pas d’abandon de déchets, de nuisances sonores ni de stationnement sauvage.r r r 4 toilettes sont situés sur le parking sont ouverts non-stop. ( cabines WC chimiques)r Cette calanque fait partie du le Parc National des Calanques.

Pour les personnes à mobilité réduite, merci de prévenir au 09.67.41.02.96 pendant les heures des séances.

Ils sont spécialisés dans les séances de coaching sportif adaptables et adaptées à toutes et tous.r Leur force ? Ils agissent comme un club sportif où chacun prend plaisir à se retrouver, se rencontrer, sociabiliser et se lier d'amitié.r Qu'importe les objectifs de chacun, ils vous mettront sur la meilleure voie pour les atteindre et développer les compétences nécessaires.r Plus que du sport, ils vous donneront tout les outils pour optimiser votre santé, votre bien-être physique et mental, votre récupération, votre alimentation et vos entraînements.r r N'attendez plus et venez commencer "Your Revolution".r Du sport, du fun, des amis et de la bon humeur, c'est ce qui vous attends.

C'est une des rares calanques accessibles en voiture. Mais, l'été, le trafic est réglementé à cause des risques d'incendies.r Les courageux randonneurs peuvent également y accéder à pied via des sentiers balisés et les marins pourront mouiller dans son anse abritée du vent.r La vue depuis le col de Sormiou sur la Méditerranée est splendide. En contrebas, la calanque et ses eaux turquoise attendent les baigneurs et l'on distingue parfaitement bien les îles Jaïre, Plane et Riou.r Sormiou est également une des rares calanques habitées. Une centaine de petits cabanons surplombent un petit port abrité et la petite plage de sable sur laquelle les marseillais viennent nombreux profiter du calme et de la beauté du cadre.

Gravir le Béouveyre offre l'opportunité d'accéder à un premier sommet d'où l'on peut admirer un panorama à 360° sur Marseille, l'ensemble du massif des Calanques, la rade et les îles de Marseille.

Elle fut construite et ouverte au culte au XIX siécle. Messes et possibilité de baptêmes et mariages.

Elle est aussi la seule, qui plusieurs siècles durant eut une activité industrielle. La "Pierre de Cassis", excellent calcaire de Crétacé, a suscité l'exploitation d'importantes carrières (dont on peut voir encore les vestiges) jusqu'en 1981.

Devant vous, se dresse la plus haute falaise maritime d'Europe, véritable monument naturel classé surplombant la mer de prés de 394 m.r Ce massif, dit des falaises Soubeyrannes et du Cap Canaille, se démarque par sa couleur. Contrairement au calcaire blanc des Calanques, la géologie de ce site se compose en grande partie de grés calcaires bruns et de galets siliceux d'origine fluviale qui lui donnent cette couleur ocre si caractéristique.r Devant vous, « le plus beau et le plus triste paysage du monde »! r C'est ici que le Petit Prince a disparu. C'est ici, au large de Cassis, qu'Antoine de St Exupéry a achevé, en 1944, « sa marche vers Dieu ».r Il participait aux dernières missions de reconnaissance avant le débarquement en Provence. Il n'aura vu ni le débarquement ni la France libérée, ni la victoire du bien sur le mal.r Ainsi, Antoine de St Exupéry aura accompli son destin, celui d'un homme libre engagé dans l'action collective pour la défense des valeurs de l'humanisme, celui d'une âme noble en quête de la perfection.

Cette bastide de style italo-provençal appartenait autrefois à un vigneron cassiden. Restaurée par la Municipalité dans le respect du site, elle accueille désormais sur ses trois étages, la Bibliothèque Municipale et l'Ecole de Musique dans l'ancienne serre qui surplombe le jardin agrémenté d'un bassin.

Fermé les ponts et jours fériésr Outre l'aspect historique lié au patrimoine local, les fouilles entreprises en février et mars 2001 par des archéologues varois ont permis de dégager de nombreux objets en céramique qui confirment l'existence dans ce secteur d'un port actif entre le premier et le sixième siècle après Jésus-Christ.

Cette promenade d'environ de 5 km vous conduit au sommet du terril du défens d'où vous verrez des paysages somptueux transformées par l'activité humaine liée à l'extraction et à l'exploitation du charbon. Des bornes thématiques vous accompagnent le long du sentier. Des tables de pique-niques au départ et à l'arrivée de l'itinéraire vous invitent à passer un bon moment dans le petit vallon de Valbrillant.

Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.r Pour connaître l'accessibilité des espaces naturels protégés, entre le 1er juin et le 30 septembre, via un simple numéro d'appel, le 0 811 20 13 13. (Coût d'un appel local).r Métro Castellane ou Rond Point du Prado + bus 19, arrêt "Mont Rose".

Marie et Jean Marie Sola, vous accueillent au sein de leur club de plongée "Cassis Calanques Plongée" situé sur le port de Cassis.r Fort d'une expérience de plusieurs années et d'une parfaite connaissance des sites de plongées, ils vous feront découvrir dans une ambiance conviviale, les merveilles sous-marines du Parc national des calanques qui s'étendent du Phare de Cassidaigne aux impériaux, que vous veniez pour un baptême, une plongée d'exploration, vous former à la plongée loisir ou technique.r Pour accéder au site de plongée, vous embarquerez à bord du bateau du "Best ouan" et profiterez de fabuleux paysages au coeur du parc.

Baignade surveillée de 9h à 19h les week-ends et jours fériés, du 12 mai au 10 juin, et tous les jours du 15 juin au 16 septembre et les week-ends jusqu'à la fin septembre. r r Présence d'une aire de stationnement à proximité de la plage, aménagée et payante (105 véhicules).r Buvettes /snacks, hébergement, poste de secours, douches, toilettes, poubelles. Animaux non autorisés.r r Plages Privéesr r Le Same Same Beach :r Tél. 06.11.88.92.66r www.samesamebeach.frr r PAM - Le Bestouan :r Tél. 04.42.04.23.39r Cassis direction La Presqu'île, puis stationnement sur le parking du Bestouan ou de la Presqu'ile. Accès aux parkings réglementé, les week-ends en juillet et août, navettes depuis le parking gratuit des Gorguettes.

La faune, la flore, le métier de pêcheur dans le parc nationalr En dehors des circuits touristiques traditionnels sur un bateau de pêche r Vous aurez l'occasion de partager mon navire, et ma passion ainsi que mes endroits préférés en petit comitér En bref la devise " Qualité plutôt que Quantité "r r -Baignade non surveillée possible (masques, tubas, fournis)r -Apéros ou repas possibles sur demande privatiséer -Horaires avril a septembre 10h à12h 15h à17h 17h à 19h Départ port de Cassisr -Tarif : adultes 50EUR par personne enfant (-de 10 ans) 40EURr -Maximum 8 passagers à bordr r Plusieurs formules disponibles:r r LA PROMENADE DU PÊCHEUR:r Découverte des calanques autrement en dehors des circuits touristiques traditionnels sur un bateau de pêche en petit comitér r LA PÊCHE TRADITIONNELLE:r Découverte de la pêche traditionnelle des petits poissons de roches dans les calanquesr r LA PÊCHE AU LARGEr Demi-journée pêche au broumé dans le courant en amorçant à la sardine, bateau au mouillage sur un au fond à 5 miles des côtes, poissons carnassiers entre 1 et 10kg si tout se passe bienr r LA LOCATION PRIVATISÉE:r Le bateau, rien que pour vous, dans les calanques pour sortie sur mesure.r 2 heures ou demi-journée

A l'extrême sud de la ville, ce joyau recèle des trésors si précieux qu'il attire des randonneurs aguerris venus de l'autre bout du monde. Là vivent, se reproduisent des plantes qui racontent l'histoire de la planète. r r Depuis les hauteurs, après avoir emprunté des sentiers parfois difficiles, on y découvre le sidérant décor de la rade de Marseille et de ses îles.r Dans cet espace à part aux odeurs de montagne, chaque recoin révèle une merveille. Et l'hiver, comme par miracle, il y règne un climat très doux. r r Des personnels du Département, notamment la régie d'ouvriers forestiers, assurent en permanence la protection de ce site incomparable.r r Gestion espace naturel :tr Domaine du Conseil Général

Joli petit jardin , jeux pour enfants, banc, constitué d'une végétation multiple.r Toilettes accessibles pour handicapés.

Le point de départ se situe à hauteur de l’arrêt de bus “Balli de Suffren”. r r En descendant du bus, retournez-vous et faites quelques mètres en arrière pour emprunter sur votre gauche l’avenue des Calanques. A la prochaine intersection tournez encore une fois à gauche pour suivre l’avenue qui descend au fond de la Calanque de Port-Miou. « Port-Miou » en provençal signifie « bon port » et cette calanque très encaissée offre un excellent abri aux bateaux les jours de vent et de mauvaise mer. (1) r r Sur votre gauche vous apercevez des grands panneaux du Parc national des Calanques qui marquent le début du sentier. Au départ, il s’agit d’une large piste qui traverse sur 1 kilomètre un ancien site industriel, la carrière de pierre Solvay. La pierre de Cassis est une roche calcaire coquillée d’origine marine et non lacustre, très résistante et ainsi très appréciée comme matériau de construction en Provence, avant l’arrivée du béton. Le site fut en activité jusqu’en 1982. Sur le parcours vous verrez sur votre gauche le « château » de Cassis. (2) r r Au croisement, il faut maintenant suivre le balisage du GR (rouge/ blanc ou vert). r r Vous passez à proximité du trou du souffleur (3). Le chemin descend entre les pins vers la Calanque de Port-Pin (4). r r [Puis deux options : r r 1/ L’option choisie pour cet itinéraire est de suivre le GR pour continuer le parcours afin de rejoindre le passage du Portalet qui permet de descendre vers le fond de la Calanque d’En-Vau. (5) r r 2/ Faire un détour (non matérialisé sur cet itinéraire commenté) pour explorer le plateau d’En-Vau, découvrir l’ancien refuge du Piolet et profiter de plusieurs points de vue vertigineux qui dominent la Calanque d’En-Vau. Dans ce cas, suivez les marques de couleur bleue qui rejoindront aussi la descente du Portalet.] r r Quittez la Calanque de Port-Pin en continuant à suivre les marques du GR. Cela monte jusqu’à atteindre le passage du Portalet. Ici, afin de limiter une dégradation progressive du sentier et des habitats naturels, canaliser les flux de fréquentation et renforcer la sécurité des randonneurs, les autorités du Parc national ont entrepris des travaux pour redessiner le sentier. Le franchissement du passage du Portalet est délicat. Il est donc important de ne pas dévier de l’itinéraire et de suivre la signalétique. r r Une fois le fond du vallon atteint, il faut suivre les marques de couleur rouge pour rejoindre la partie littorale de la Calanque d’En-Vau. r r Amis randonneurs, n’abandonnez s’il vous plaît aucun déchet sur place. Ne suivez pas les mauvais exemples qui sont encore récurrents. Il n’y a pas de passage d’agents d’entretien pour récupérer les détritus abandonnés. Tôt ou tard, ils finiront à la mer. r r Pour le retour, c’est le même chemin en sens inverse : Suivre le balisage rouge jusqu’à la montée du Portalet. Puis ce sont des marques vertes et blanches/rouges qui vous guideront jusqu’à Port-Miou. Une dernière montée à surmonter et vous aurez rejoint l’avenue des Calanques et l’arrêt de bus pour retourner à votre voiture. r r Nous remercions le ©Parc national des Calanques pour l'autorisation d'utiliser son tracé gpx.

Embarquez avec le Kayak Club des Calanques de Cassis (K.C.C.C) ! Partez à l'aventure entre falaises et eaux turquoise. Sport, nature et passion se rencontrent pour une expérience 100 % cassidaine !

Depuis 1995, l'association organise 5 expositions par an. Véritable tremplin pour les artistes, cette exposition leur permet de rencontrer un public toujours plus nombreux, amateurs d'art, galeristes, organisateurs d'évènements ou simples promeneurs à la recherche d'un coup de cœur artistique.r r Pour les artistes, c'est l'occasion de se rencontrer pour découvrir le travail des confrères, s'inspirer et partager des moments de convivialité avec les visiteurs.r r C'est avec beaucoup de plaisir que les artistes présentent leurs travaux, commentent, expliquent.r r La diversité, la qualité, l'honnêteté artistique font de cette exposition une référence dans le domaine de l'art.

Les objets archéologiques présentés ont été découverts lors de fouilles effectuées à Cassis. Cette collection a été enrichie par du mobilier archéologique prêté par le DRASSM (Département des Recherches Subaquatiques et Sous-marines de Marseille) en provenance des épaves antiques environnantes.r r Horaires du Musée : mercredi, jeudi, vendredi : 10h00-12h30 et 13h30-17h30.r Samedi : 10h00-13h00.r Entrée Libre

Exposition sur le thème du vin et de la viticulture cassidaine.r r Dates : du 1er au 17 mai 2026r Horaires : tous les jours de 10h à 12h et de 15h à 19hr Lieu : Salles Voûtées – Place Baragnon, Cassisr Entrée libre

C'est aussi une véritable institution dont l'origine se perd dans les souvenirs festifs des générations successives... r r Mais, fidèle à sa réputation dont on entend parler jusqu'à Marseille, le Big Ben est plus en forme que jamais et propose tous les soirs de l'été des DJ's nationaux/internationaux et des soirées thématiques fédératrices pour ceux qui désirent juste boire un verre ou aller jusqu'au bout de la nuit en bonne compagnie. r r Fêtards impénitents ou touristes en folie, tous recherchent la “dolce vita” façon Cassis et se retrouvent au Big Ben une fois la nuit tombée.

Cette relation d'aide facilitée par l'animal améliore l'ajustement des comportements, des émotions, des affects et des rythmes d'action de l'enfant, de l'adolescent et de l'adulte.r La médiation animale s'adresse à tous, petits et grands, à tous les âges de la vie et en tous lieux où nous acceptons de la vivre : écoles, collèges, lycées, centres de soins, résidences pour personnes âgées, etc. r Les objectifs sont multiples du simple échange bienfaisant avec l'animal à la rééducation en passant par les apprentissages scolaires et le travail sur la relation.r Les animaux qui nous aident dans la réalisation de ces divers objectifs sont les poneys, les chiens, le chat, les rongeurs et tous les habitants discrets de la campagne aixoise : cigales, abeilles, papillons, mésanges, etc.r r ➜ Ateliers d'une heure le mercredi et le samedi matin (à partir de 3 ans)r ➜ Anniversaires, activité de médiation de 14h à 15h puis jeux et goûter libres sous la responsabilité des parents (minimum 8 enfants)r ➜ Stages pendant les vacances scolaires : 4 demi-journées du lundi au jeudi en après-midi ou en matinée selon la saison

Sur un parcours arboré de 2,5 hectares, vous découvrirez les animaux de la ferme : lapins, poneys, chevaux, moutons, chèvres, cochons, poules, oiseaux, poissons rouges....r Des animations pédagogiques et ludiques sont proposées : mini golf, structures gonflables, karting à pédales, jeux de société géant, bac à sable...r Aire de pique-niquer Buvette-snackr Possibilité pour les enfants de fêter leur anniversaire avec ou sans animateur.r Visites possibles pour les scolaires

Découvrez différents espaces pour tous les goûts ! r r ➜ L'Espace Energie 3/12ans :r Un parcours d'aventure de 500 m2 et de plus de 9 mètres de haut sur 4 étages parmi lesquelles : un toboggan quatre pistes de 9m de haut et un toboggan en spirale, des passages d'équilibre, un pont tarzan, des ponts suspendus et même des trampolines !r r ➜ Le Mini Kart pour plus de fun entre copains, le Parcours Gonflé pour sauter avec les Gees facétieux, la Zone Multisport pour jouer au ballon, le Chantier pour construire des murs de LEGO® géants... Vivre des aventures, se dépenser en s'amusant, c'est ça l'univers Gulli parc !r r ➜ Défis Laser : viens déjouer la sécurité Laser pour tenter d'atteindre la porte de la chambre forte !r r ➜ Pour les plus petits Energie Mini :r Comme pour les grands ! Un espace d'éveil entièrement dédié aux plus petits, avec le toboggan, la piscine à balle, le mini chantier pour construire des murs en LEGO géants sans les faire tomber !r Le Parcours Accro : pour jouer l'équilibriste et tenter de réaliser le parcours sans tomber !r r ➜ Le village des fêtes :r Une place de village entourée de 6 maisonnettes aux décors thématisés pour des anniversaires de rêve ! Des espaces privatisés où les enfants peuvent souffler leurs bougies entourés de leurs amis, accueillis par un animateur dédié qui les entraine dans un tourbillon d'histoire de rire.r r ➜ La Créazone r Retrouve tes héros Gulli pour des animations exclusives, ou invente des histoires en jouant à l'un des univers Playmobil ! Les exclusivités Gulli Parc.r r Découvrez les autres activités sur leur site internet. r r Chaussettes obligatoires.

La salle Climb Up Aix - Les Milles est conçue comme un lieu de vie ouvert à tous : adultes, enfants (à partir de 7 ans), débutants, confirmés, experts...r Climb Up Aix - Les Milles fait le choix de vous accueillir 7J/7 afin de répondre au mieux au rythme de vie de chacun.r r L'équipe d'ouvreurs œuvre tout au long de l'année pour vous offrir semaine après semaine des itinéraires de tous niveaux, inédits, diversifiés et adaptés au niveau de chacun.r r L'ambiance qui règne dans les salles est, de l'avis de tous, quelque chose d'unique. Entrez dans leur famille !r r Le lieu peut accueillir des groupes adulte et enfant sur demande au préalable.

Lieu idéal pour un happy hour ou un afterwork réussi, ce bar restaurant propose bières et cocktails à partager lors de concerts ou encore de retransmissions d'évènements sportifs. r r Le programme des évènements est à retrouver sur les pages Facebook et Instagram du Queen Elizabeth's pub.

Bon à savoir concernant l'accès :r En saison touristique (entre Pâques et la Toussaint), nous recommandons de stationner votre voiture au parking des Gorguettes, à l’entrée de Cassis, puis de continuer avec la navette bus qui circule en direction des Calanques, arrêt : « Presqu’île ». Toutes les informations sur les horaires sont disponibles sur : https://www.cassis.fr/vie-pratique/les-transports/les-transports-urbains/les-navettes-parking-relais-des-gorguettes/r r r Le circuit ne présente pas de difficulté, tout le monde en prendra plein les yeux, même s'il comprend quelques marches taillées dans la roche.r r Bienvenue sur la Presqu’île de Port-Miou (1) qui longe la calanque homonyme (2). Le départ de la balade se situe au croisement de l’avenue Notre-Dame et de l’avenue de la Plage Bleue, là où se trouve le panneau d’accueil du Parc national des Calanques. Il suffit de suivre des plaques émaillées qui permettent de s’informer sur l’histoire des lieux et des Calanques (3), (4). r Marchez en gardant toujours le fond de la calanque de Port-Miou sur votre droite. A un moment, vous allez atteindre un embranchement (5).r Restez toujours à droite pour effectuer une petite boucle qui vous ramènera à ce point et qui vous aura permis de faire le tour du Bestouan (6). r Continuez toujours sur votre droite en direction d’une chapelle (7). r Puis continuez en dépassant les courts de tennis afin de rejoindre l’esplanade qui offre une vue panoramique sur le Cap Canaille (8). r Penchez-vous par-dessus le mur afin d’apercevoir les grandes dalles rocheuses de la Plage Bleue (9). Prenez le temps d’admirer la beauté du scintillement de la mer Méditerranée et laissez résonnez en vous les mots du Petit Prince « on ne voit bien qu’avec le cœur, l’essentiel est invisible pour les yeux ». (10) r r Terminez votre boucle en passant sous les grands pins du parking de la presqu’île. Continuez toujours tout droit pour rejoindre le croisement de l’avenue de la Plage Bleue et de l’avenue Jean-Jacques Garcin. Prenez à gauche pour regagner le point de départ de cette balade.

Surveillée et nettoyée, elle dispose d'un joli point de vue sur la colline du Château et possède tous les équipements nécessaires pour une journée réussie : douches, sanitaires, consignes, accès handicapés. Deux parkings tout proches, celui du Port et celui du Centre Ville, facilitent son accès.r Côté activités, la plage propose des locations de pédalos, de kayaks ou de planches à voile et quelques restaurants et snacks alentours permettront de rassasier ceux qui ont oublié leur pique-nique !r A 5 mn du parking.

Le parcours, créé en 1985 et dessiné par Robert Trent Jones II, est idéalement situé aux portes d'Aix-En-Provence et Marseille.r De 5817 mètres il vous propose une expérience golfique variée grâce à son dessin qui serpente entre pins et garrigue dans un environnement d'exception puisqu' il donne une vue fantastique sur la montagne Sainte-Victoire.r Gastronomie, nature et vignobles s'articulent autour du domaine de 100 ha et de son Château, Bâti en 1620 par la Famille d'Agoult.r Atelier préféré du peintre Bernard BUFFET, le Château l'Arc fut le refuge estival de Pierre BERGE, Jean COCTEAU ou Yves Saint-Laurent. De la terrasse, ils profitaient d'une vue imprenable sur la montagne Sainte-Victoire, véritable joyau calcaire, qui culmine à 1011 mètres et attire les touristes pour ses sentiers de promenades et son patrimoine religieux.

Site important pour l'hivernage des oiseaux d'eau. Baignade interdite. 114 ha protégés.

Jadis, de profondes glacières creusées sur le massif de la Sainte Baume, rafraîchissaient chaque jour l'agglomération marseillaise (l'une d'elles, située sous les falaises du Pic de Bertagne est préservée).r r La vallée de Saint-Pons jouit d'un patrimoine archéologique et historique pour le moins surprenant. On y trouve des grottes habitées dès le néolithique, une chapelle, baptisée Saint-Martin, d'origine médiévale, une nef solitaire datée du XIIIème siècle et aujourd'hui restaurée, une cascade moussue, un vieux moulin à blé actionné par la force des eaux, puis encore, rongé par la végétation,r r En bas du parc, se trouvent des prairies pour accueillir les familles (parking, pique-nique, grands espaces pour les enfants).r r Un promenade permet de monter jusqu'à la Nef (en passant par la cascade, le vieux moulin) en suivant un sentier est ombragé, le long d'un ruisseau (très rafraichissant en été). Il est ensuite possible de continuer à grimper dans la vallée pour accéder au massif de la Sainte Baume (et ses sentiers balisés) puis jusqu'au point culminant des Bouches-du-Rhône (le Pic de Bertagne - 1042m)r On accède au Parc de Saint-Pons en voiture soit par la RD 2 en venant de Plan d'Aups soit par l'Autoroute A50, sortie Aubagne puis direction Gémenos puis parc de Saint-Pons. r A près d'un kilomètre du centre ville de Gémenos, un parking a été réaménagé afin de vous accueillir.r r r Gestion espace naturel :tDomaine du Conseil Général

Bar proposant des dizaines de références de bières en pression, cannettes ou bouteilles, cocktails, vins et tapas. r r Petite carte de plats maisons cuisinés avec des produits frais et de saison.

Petite crique couverte de petits galets, entourée de rochers blancs, en direction des Goudes. Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.r r Entre la Madrague de Montredon et les Goudes, bus 19 jusqu'au terminus puis bus 20.r r Zone non surveillée

En traversant l'allée des platanes du domaine de Fontblanche, vous pourrez profiter du plan d'eau de la Tuilière pour une pause baignade si le temps le permet. Plus loin sur le parcours, la crête de la Cuesta des Pennes vous offrira de beaux paysages à la fois urbains et naturels de la Cadière. A voir : le tunnel de Pas de Lanciers, réalisé entre 1843 et 1848 pour la ligne Paris-Lyon-Méditerranée. - Départ Arret de bus Rond-point de Fontblanche. (Cartreize ligne 89 en venant de Marseille). - Arrivée Gare SNCF Pas de Lanciers. TER en direction de Marseille.

L'eau est cristalline et fraîche. L'on peut y accéder à pied (2 GR : 45 minutes et 1h30 au départ de La Gardiole).r r Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.r Pour connaître l'accessibilité des espaces naturels protégés, entre le 1er juin et le 30 septembre, via un simple numéro d'appel, le 0 811 20 13 13. (Coût d'un appel local).r Départ la Gardiole/GR 98 A : 1h30 à pied. Dépose de la vedette maritime proposant la découverte des calanques au départ de Cassis.

Le nom En-Vau signifie "dans le val."r C'est aussi l'une des préférées des baigneurs par son eau d'une transparence inouïe. r Depuis de nombreuses années, dès l’arrivée des beaux-jours, ce site exceptionnel est victime de son succès et connaît des pics de sur fréquentation par les baigneurs et les kayakistes. r Elle est traversée par le chemin de grande randonnée GR98-51: deux points de départ sont possibles, le Gardiole (stationnement route de la Gineste entre Marseille et Cassis), et au départ de la Presqu'île de Cassis.r Elle concentre de nombreux sites d’escalade. En arrivant par le fond du vallon, il y a sur la gauche des masses rocheuses appelées “le pouce”, “la grande aiguille” ou “la sirène”. Puis on arrive sur “la petite aiguille”. Quand on regarde en direction de la mer, on peut apercevoir il y a le vertigineux “doigt de Dieu”. Le comité départemental de la fédération française de la montagne et de l’escalade a publié un ouvrage de référence « escalade les calanques » que tout pratiquant habitué et de passage a à dans son sac à dos pour pratiquer cette activité en toute sécurité.

Accès uniquement pédestre avec le chemin de randonnée GR98-51 au départ du parking de la presqu'île à Cassis, ou de la Gardiole. r Cette calanque est désormais comprise dans le Parc National des Calanques.

La doit son nom aux pins d’Alep, très présents dans le massif. Elle est comprise dans le Parc National des Calanques, sur le territoire marseillais. C'est la dernière calanque de Marseille, la plus à l'Est.r Elle est traversée par le chemin de grande randonnée GR98-51 : les marcheurs l’atteignent en 45 minutes environ depuis le parking de la Presqu’île (payant).

Ce site est traversé par quelques ruisseaux temporaires mais surtout il est marqué par une forte présence minérale, une faune et une flore remarquable qui lui donnent un cachet unique.r r Si vous avez de la chance vous pourrez apercevoir sur ce site un couple d’aigles de Bonelli. L’Arbois est l’un des rares sites des Bouches-du-Rhône qui accueille ces oiseaux à la fois si rares et protégés.r r Le Conseil général développe sur ce site des programmes d’aménagements sportifs, du tir à l’arc, des parcours VTT, de la course d’orientation. De plus, ce site accueille les anciens chevaux de la garde départementale.

Il est encadré au Nord par les massif du Concors et de la Sainte-Victoire, à l’Ouest par les Collines de Gardanne, et au Sud par l’Etoile et le Garlaban ainsi que la partie Sud du massif de la Sainte-Baume. r r D’un point de vue topographique la partie centrale du massif du Regagnas peut s’apparenter à un relief de plateau d’inclinaison Nord et entaillé de vallons d’orientation globalement Nord-Sud, certains étant relativement larges et pouvant être cultivés, comme à Kirbon. Le plateau est bordé au Sud par la ligne de crête formée par la Montagne de Regagnas, à l’exposition Nord très marquée et surplombant notamment la commune de la Bouilladisse. Cette ligne de crête se prolonge en direction du Nord-Est jusqu’aux Monts Auréliens dans le Var. La partie Est du massif du Regagnas est ainsi marquée par un relief aux versant prononcés d’orientation Nord-Ouest et Sud-Est. A noter une deuxième ligne de crête qui se dessine tout à fait au Sud de la commune de Trets, séparée de la première par la dépression du Clos de Barry.r r …r r Le climat sur le massif du Regagnas est de type méditerranéen provençal. Il est caractérisé par un ensoleillement important, une sécheresse estivale marquée, une température moyenne annuelle élevée, et par la fréquence du mistral (dévié par Sainte-Victoire) et, à un moindre niveau, des vents de secteur Sud-Est et Sud-Ouest.r r …r r D’un point de vue paysager, le massif du Regagnas constitue une transition entre la Sainte-Victoire et la Sainte-Baume. Ses reliefs en belvédère forment une limite visuelle au pays d’Aix. Fortement boisé, son versant Nord présente une certaine sensibilité externe, particulièrement visible depuis l’ensemble de la plaine de l’Arc jusqu’aux contreforts de Sainte-Victoire. A noter également la persistance de terroirs de piémont encore cultivés avec prédominance de la vigne (zone d’AOC Côtes de Provence). r r Le versant Sud est plus discret et lointain les premiers plans obstruent souvent des vues plus lointaines sur la haute chaîne du massif. Ce versant … des sites d’une grande typicité : anciennes fermes avec terres cultivables, petites chapelles, … r r Le massif du Regagnas abrite une activité d’élevage relativement développée. En 2002, une étude réalisée par le CERPAM recensait plusieurs troupeaux sur le massif : deux élevages professionnels de ruminants sur la Barque (700 brebis viande) et Trets (70 chèvres et brebis laitières), ainsi que trois troupeaux ayant une activité pastorale sur le site à Peynier (30 r chèvres et boucs castrés), Fuveau (1 000 brebis d’un troupeau transhumant basé à Alleins) et Trets / Fuveau (120 brebis laitières d’un troupeau herbassier basé à Saint-Savournin). r r L’activité équestre est également très présente, mais concerne toutefois principalement les zones de plaines en périphérie de massif, où les parcs sont installés. Le massif forestier constitue pour cette forme d’élevage un lieu de passage (randonnée) plus que de pâturage. r r Bien qu’ayant connu une certaine régression du fait de l’urbanisation notamment, l’activité agricole dans son ensemble reste assez présente dans la vallée de l’Arc, et ponctuellement dans le massif grâce notamment à la présence de domaines viticoles. La dynamique agricole locale est favorisée par l’existence de plusieurs AOC et labels : plusieurs propriétés viticoles bénéficient de l’AOC Côtes de Provence, périmètre AOC Huile d’olive d’Aix-en-Provence, miel et herbes de Provence label rouge.r r … r r La fréquentation par le public est relativement diffuse sur le massif et s’effectue le long des pistes et sentiers existants. A noter l’augmentation constante de la fréquentation du massif par les VTTistes, seuls ou en groupe, celui-ci étant réputé pour ses parcours sportifs et de descente.r r On soulignera enfin le développement particulièrement important de l’urbanisation, l’accroissement de la population étant sur le secteur bien supérieur à la moyenne départementale. L’habitat, de type pavillonnaire, a souvent été implanté de manière diffuse en milieu naturel ou en milieu agricole, augmentant ainsi les risques feu de forêt, même si cette urbanisation diffuse semble aujourd’hui connaître un certain ralentissement.

Cassis direction La Presqu'île, puis stationnement sur le parking du Bestouan ou de la Presqu'ile. Accès aux parkings réglementé, les week-ends en juillet et août, navettes depuis le parking gratuit des Gorguettes.

Ils proposent des cours de groupes, encadrés par un coach avec pour objectif de travailler toutes les capacités physiques, peut importe votre niveau et vos objectifs, le CrossFit est peut-être fait pour vous.r Contactez les pour une séance d'essai gratuite.